Manana hery lehibe ny eritreritsika ary tsy teny fotsiny izany. Mpahay siansa maro no manamarina ny fiantraikan'ny olona mieritreritra ny fahasalamany.
Toy ny, ohatra, dia nitaky an'i Emil Kue tamin'ny taonjato faha-20, izay namolavola ny teoria ny fanadiovana ny tenany. Ary ny mpahay siansa maoderina Bruce Lipton dia nilaza fa ny herin'ny fisainana dia misy fiantraikany amin'ny fototarazo amin'ny vatana!
Tsy mahagaga raha maro ny olona manahy ny amin'ilay fanontaniana hoe: "Ahoana ny fomba hanovana ny endriny amin'ny herin'ny saina?". Andeha hojerentsika ny valiny ao amin'ity lahatsoratra ity.
Inona no vokatry ny sarin'ny eritreritra?
Angamba ianao nandre ny ohabolana "ianao no eritreretinao." Ao anatin'izany dia taratry ny tena toetry ny zavatra eto amin'izao tontolo izao mba tsy hisalasala fa tsy ho avy. Na ny psikolojia ofisialy sy siantifika aza dia mandray soso-kevitra tsara ho an'ny olona voan'ny tsy fahatokisana ao anatiny, politika, tahotra ary phobias.Na izany aza, ohatra, ny lalana malaza indrindra amin'ny psikolojia maoderina dia ny fitsaboana kognitif-baov
Ary ny mpitsabo aretin-tsaina mandritra ny fiarahana miasa miaraka amin'ny marary dia manova ny fihetsika fisainana ratsy amin'ny zavatra tsara, satria ny vokatra tsara azo. Matetika na dia tsy mampiasa fitsaboana fitsaboana aza.
Amin'ny ankapobeny, mazava tsara fa tsy ny fihetsehantsika fotsiny ny eritreritsika, fa misy fiantraikany amin'ny fiainana manontolo!
Raha mieritreritra ny tenanao ratsy foana isika: mihevitra ny tenantsika fa tsy ampy / Smart / mahomby / manankarena - dia ireo toetra sy zava-mitranga tsy ilaina izay mahasarika ny fiainany. Ary avy eo tsy hisy "fomba" mahagaga na mahagaga "tsy ho afaka manampy raha manohitra ny fiovana tsara ianao.
Ny olona manodidina azy, ny fananantsika foana, toa antsika, rehefa mampihatra ny tenantsika (sy ny fitenintsika izao dia tsy momba ny toe-javatra anatiny ihany, fa momba ny fisehoana ihany koa).
Rehefa dinihina tokoa, dia mety nahita ohatra momba ny zazavavy izay zara raha antsoina hoe mahafatifaty ianao na dia be dia be aza. Saingy tena natoky tena izy ireo, tsy nisy segondra faharoa tsy nisalasala ny mahasarika azy ireo, izay mendrika ny fahombiazana tsy tapaka amin'ny antsasaky ny antsasany.
Afa-po, faly ny olona faly kokoa noho ny mason'ny hafa ary zava-misy izany. Raha ny marina, raha ny tsy finoana ny heriny, ny tsy finoana azy ireo, ny toe-tsaina ratsy, dia ny faniriana tokana ary ny faniriana fotsiny - handositra ny any Noda lavitra ary tsy hiaraka aminy intsony.
Ahoana ny fomba hanovana ny fisehoan'ny tanjaky ny eritreritra: eritreritra 7 manimba ao an-doha
Ankehitriny dia manoro hevitra aho ny handinika ny eritreritra 7 indrindra izay manimba ny bika aman'endrinao sy ny fihetsehanao isan'andro. Raha efa nahatsikaritra ny iray tamin'izy ireo ianao, dia nanomboka nanalavitra izany mandra-pahatongan'ny fametrahana ratsy, izay miorim-paka amin'ny fahatsiarovan-tena.
Nieritreritra 1. "Mahatsiaro reraka be aho"
Mba hialana amin'ity olana ity dia atoro mafy ny hanaraka ny fomba tsara amin'ny andro aman'alina (handeha hatory amin'ny 23:00, ary hiara-mifoha amin'ny fiposahan'ny masoandro), hiaro ny tenanao amin'ny fiparitahana .Nieritreritra 2. "ratsy aho"
Amin'ny anjaran'ny liona amin'ny tranga misy ny eritreritra toy izany dia miseho, mazava ho azy, eo an-dohan 'ny vehivavy. Ho fanampin-javatra tsotra fotsiny, ny "famaritana" ny zava-misy momba ny "maika" dia matetika dia ampiana matetika amin'ny famindrana lesoka amin'ny endriny, izay, raha ny hevitry ny zazavavy, ary ataovy izany "ratsy.
Ahoana ny famahana ny olana? Ilaina ny manova ny toe-tsaina amin'ny tenanao, hamindrana ny fifantohana amin'ny lesoka. Saintsaino, ohatra, ny amin'ny curves, fa momba ny molotra tsara tarehy, ny valahany. Ankoatr'izay, tsy misy olona tsy mety - ivelany ivelany ivelany dia eo amin'ny modely ambony aza. Saingy tsy manelingelina azy ireo izy ireo mba hiaina fiainana sambatra sy mahomby.
Nieritreritra 3. "Tsy ho ela aho"
Ny hatezeranao dia hifantoka amin'ny fahatanoranao mivoaka, ny fitaratra miharihary kokoa ny fahanterana dia hahita ny endrik'izy ireo. Ka aza tsarovy ny fomba hanombohana mandeha miaraka amin'ny lamosina sy ny hantsoana.Tena zava-dehibe amin'ny olana toy izany ny hianarantsika tsy tapaka amin'izao fotoana izao, fa tsy manahy momba ny ho avy. Ary koa - ny hitazomana ny tanora ao anaty rano. Avy eo, ao anatin'ny 60 taona, dia hibanjina ny maso ary ho mora sy hahasalama ny fihetsehana.
Raha ny tsara indrindra, mila mahita ohatra momba ny olona miaina amin'ny endri-javatra sasany ianao ary mankafy ny fiainana. Betsaka koa ny tanora afaka manome.
Eritreritra 4. "Ny olon-kafa dia manana fiainana tsara kokoa (toa tsara tarehy kokoa, sns)."
Tsy mahagaga raha ny teny anglisy malaza nilaza fa "ny ahitra dia toa maintso foana amin'ny lafiny hafa amin'ny fefy." Saingy ny fialonana dia fahatsapana manimba tsy tapaka, manimba ny toe-piainan'ny olona sy ny anatiny amin'ny olona iray, ka mahatonga azy io tsy hikorontana, ny ratsy ary mandrakizay tsy afa-po amin'ny toetra.
Ahoana no hamahana an'io olana io? Avereno ny fanamafisana ny zava-bitan'ny olon-kafa amin'ny fahombiazany manokana, na dia tsy dia misy dikany loatra aza izy ireo. Mifalia amin'izay anananao anio. Angamba ny olona iray dia ho faly ny antsasaky ny antsasaky ny zavatra efa anananao.
Ankoatr'izay, ny fahitana ny ain'ny fiainan'ny olon-kafa ihany, dia tsy mahita ny anatiny intsony ianao - ilay mijanona ao ambadiky ny sehatra. Ary iza no mahalala hoe firy ny olana sy ny "fandrika" ao.
Nieritreritra 5. "Inona no hieritreritra ahy"
Noho izany dia manomboka mametra ny tenanao ianao - misalasala ny haneho ny hevitrao, ny hiresaka amin'ny olon-kafa rehefa manitsakitsaka ny sisin-taninao manokana izy ireo, izany hoe "noterena" foana. Vokatr'izany dia noforonina ny sarin'ny olona misalasala.Ajanony ny fanitarana, ekeo ny endri-javatra rehetra, na inona na inona misy azy ireo ary hianarantsika hitia ny tenany. Rehefa dinihina tokoa, ny olona rehetra dia miavaka ary lehibe izany!
Noheverina 6. "Tsy manam-potoana" aho
Mieritreritra toy izao, izay manantitrantitra ny ahiahiny, dia ao anatin'ny fanjakana tsy tapaka ianao, mampirisika, tsy afaka miala voly. Mamaha ny olana fotsiny - fantaro haingana ny fizarana fotoana haingana, dia tsy mila mihazakazaka mandrakizay amin'ny lafiny miparitaka ianao ary tara ny maso ary na aiza na aiza.
Eritreritra 7. "Monologue ara-tsaina ratsy"
Ny mpandray anjara voalohany dia ianao, ary ny faharoa dia mety ho misy: ny mpiara-monina amin'ny tohatra, ny loha, ny mpivady, ny mpivady. Ny dikan'ny monologue ratsy dia ny hoe "miresaka" ara-tsaina miaraka amin'ity olona ity ianao, dia misy "manaporofo" azy, mamorona tohan-kevitra vaovao ary manao zavatra hafa tsy ilaina.Araka ny vokany, mandehana miaraka amin'ny ahy asidra sy mikatsaka molotra.
Ahoana ny famahana ny olana? Mianatra ny hanambara an-kalalahana fa tsy afa-po amin'ny fifandraisana ianao, voamarina mazava tsara ny sisin-taninao manokana, fa tsy mamela olona handika azy ireo.
Ary raha tsy azo atao ny mahita marimaritra iraisana amin'ny olona sasany poizina manokana - tsy misy ny feon'ny fieritreretana, dia esory amin'ny serasera mifandray. Ary ny miaina dia ho mora kokoa.
Ahoana ny fomba hanovana ny fisehoan'ny herin'ny fisainana - Fitaovana
Azo atao ve ny mitaona ny bika aman'endrinao? Marina tokoa! Betsaka ny olona afaka nanandrana ny tanjaky ny eritreritra mba hanovana ny fisehoana amin'ny zavatra niainany manokana. Andeha hojerentsika ity fitaovam-piadiana miafina ity.
Inona avy ireo lafin-javatra miasa amin'ny fisainana?
- Zava-dehibe ny fananana finoana matanjaka sy tsy misy fepetra amin'ny fahombiazan'ny tanjaky ny eritreritra. Esory ny fisalasalana amin'ny lohanao, satria hanimba anao izy ireo.
- Mahaiza mandanjalanja - raha tonga amin'ny asa ianao, dia tanteraho isan'andro, nefa tsy hiparitaka anaty boaty lava.
- Tsara ny tsy misy miresaka momba izay ataony. Eny, farafaharatsiny alohan'ny hahazoana ny vokatra tadiavina. Azonao atao tsara ny manambady, ary amin'ny ratsy indrindra - diniho ilay adala. Te hanimba ny nerveo ve ianao amin'ny fanazavana mahery vaika?
- Apetraho eo anoloanao ny tena tanjonao, ampy sy azo tanterahina. Angamba tsy mila manazava ianao fa tsy afaka hampitombo ny haavony amin'ny 20 santimetatra ianao na hanova ny lokon'ny hoditra amin'ny hena maizina amin'ny fotsy fotsy.
- fiovana amin'ny alokaloka volo;
- Manatsara ny volomaso, Cilia;
- Manamafy orina volo sy hoho;
- Fanovana endrika;
- mampitombo ny nono (antonony);
- Mampihena ny fametahana mimika.
Manova ny fisehoan'ny herin'ny fisainana - teknika
Andeha isika hiresaka momba ireo fomba fanovana ny endrika miaraka amin'ny fisainana.
- Mianara mifehy ny vatana. Ity sehatra ity dia heverina ho zava-dehibe indrindra, manomboka ny asa rehetra. Ny asanao dia ny mino fa ny vatana dia eo ambany fieritreretan'ny fisainana ary hianatra handray azy eo ambany fifehezany.
Manatanteraka ny asa, mandamina bebe kokoa amin'ny toerana tsy hanelingelina anao, manarona ny hodi-maso. Afindra amin'ny vatanao ny sainao. Mahatsiaro tena misaraka ao aminy: ny rantsan-tanana kely iray amin'ny tanana iray, ny mustacha, ny orony, ny molony.
Mianara miteraka fahatsapana hafanana amin'ny toerana samihafa, manetsika azy avy eo amin'ny faritra hafa amin'ny vatana. Diovy ny teknika amin'ny antsasak'adiny isan'andro.
- Visualization. Mamorona sary ivelany tianao indrindra ao an-dohanao miaraka amin'ny antsipiriany farany. Na, raha sarotra aminao ny manao azy ara-tsaina - dia ataovy ny zava-misy. Ohatra, manonofy ny volom-bolo matevina ianao. Raiso ny sarinao, ovaovy ny volom-bavony ao amin'ilay lahatsoratra ao amin'ny sary, avy eo hanonta sary. Mitsangàna isan'andro, asehoy ny fomba ahatongavan'ny masonao ho toy ny kanto sy ny kanto toy ny amin'ny sary.
- Mampiasà minono tena. Ilaina ny hisotro ronono indray, hipetraka amin'ny toerana milamina, miala sasatra, azonao atao ny manarona ny hodi-maso. Alohan'ny hanamboarana andian-teny izay tianao sahady ankehitriny. Ohatra: "Milentika sy elastika ny vatako. Mahatsiaro ho faly sy be herim-po aho. Mitafy habe aho (farito ny haben'ny irina). Faly aho". Avereno imbetsaka.
- Misaotra anao. Iza avy? Izao rehetra izao, Andriamanitra ô, ahoana no tianao kokoa. Hatao inona? Ho an'ny zava-misy fa nahazo ny vokatra antenaina ianao (sary an-tsaina fa efa nitranga ny zava-drehetra). Amim-pahatsorana, asehoy ny fankasitrahanao avy amin'ny fo.
- Jereo ny tenanao amin'ny ho avy. Alao sary an-tsaina indray fa lasa tena misy ny fanirianao. Saintsaino hoe ahoana no fomba fijerinao izao? Ary ahoana no fahitanao ny anatiny? Manao zavatra ve ianao taloha na mahita hetsika vaovao? Alao sary an-tsaina fa manapa-kevitra ny hitsidika ny tenanao amin'ny ho avy ianao, hiresaka amin'ny tenanao. Ary farany, mampanantena fa marina ny zava-drehetra.
Tsarovy fa ny tena fototry ny fiovana mahomby (na inona na inona ivelany na anatiny) dia ny fisian'ny finoana tsy miovaova amin'ny vokatra tadiavina.