Тунел (поинаков "тунел") размислување е психолошки термин кој се појави релативно неодамна. Тоа значи концентрација на свеста на една личност за една опсесивна идеја во однос на позадината на целосно игнорирање на сè што е надвор од менталниот коридор.
Кои се опасностите од тунелот размислување и како да се ослободите од него - сметаат дека понатаму.
Тунел размислување во психологија: како се појави
Дознајте што ве чека денес - хороскоп за денес за сите Хороскопски знаци
Со бројни претплатници барања, ние подготвивме точна апликација за хороскоп за мобилен телефон. Предвидувањата ќе дојдат за вашиот Хороскопски знак секое утро - невозможно е да се пропушти!
Преземете бесплатно: Хороскоп за секој ден 2020 (достапен на Андроид)
Концепт "Тунел размислува" Тоа потекнува од психологија благодарение на лекарите на Окулисти. Во офталмологија постои уште еден сличен термин - "Визија на тунелот", што го карактеризира видот со недоволен развој или комплетна атрофија на периферното поле на мрежницата.
Ако објасните едноставни зборови, со визија за тунел, едно лице може да ги види само оние работи што се пред очите. И други предмети - спаѓаат во зоната на непристапност. И за да го разгледате, што се случува околу, само треба да ја претворите главата.
По спроведувањето аналогија со тунелско размислување, ние го добиваме тоа за соодветна проценка на околната реалност, едно лице треба да размислува за разноврсна. Но, во пракса, пациентите со таква дијагноза обично доаѓаат до заложници на сопствените верувања.
И ако на прв поглед, илузијата на точноста на активностите е создадена, а потоа со најмали промени во ситуацијата, лицето ризикува да го расипе својот живот.
Како пример, можете да донесете класични одлични ученици - деца, сите нивни временски услови за трошење. Благодарение на високите проценки, ласкавите зборови на родителите и наставниците, постепено почнаа да веруваат во сопствениот гениј.
Но, во реалноста, многу комплекси често се скриени за прекумерни студии, неподготвеност да се справи со другите животни проблеми (на пример, за изградба на личен живот, ако зборуваме за постари деца).
Кога таков тинејџер влегува во Универзитетот, тој ризикува во голема мера да ги разочара: тука веќе е многу потешко да се постигне признание на неговиот "гениј" од професори, плус, тешко е да најде меѓусебно разбирање со соучениците, "се приклучи на тимот "
Карактеристични знаци на тунелско размислување
Може да биде тешко да се разбере дека имате проблематично размислување. Впрочем, надворешно лице може да биде прилично образована, успешна, да се направи добра кариера. Сепак, постојат типични знаци кои ќе укажат на присуство на неточна перцепција на светот:- Постои непоколеблива вера во сопственото право, категорично на пресудата. Едно лице воопшто не го прифаќа неговото друго мислење, со оглед на нејзиното право исклучиво. Тој дури нема мисли за слушање на туѓо гледна точка. Сè ново е вообичаено одбиено, бидејќи предизвикува страв.
- Едно лице не ги препознава своите грешки. И ако прави нешто погрешно, тој секогаш ќе биде виновен околу: колегите на работа, шефот на злото, лошите временски услови итн. Вистинско решение за проблемот, разјаснувањето, во она што тој го погрешил, извлекувајќи животно искуство од ситуацијата, таквиот поединец претпочита битка со ветерници.
- Не постојат полутон во размислување: има само "бели" и "црни" или повеќе, ниту помалку. Покрај тоа, ако носителот на тунелот размислување смета нешто или некој "лошо" - зашто ништо да го промени своето мислење. Дури и ако ќе има многу аргументи. Како резултат на тоа, станува невозможно соодветно да се види светот, за да се разбере значењето на она што се случува, за да ги направи вистинските заклучоци.
- Тој никогаш нема да се согласи да биде задоволен со половина успех, во својот живот неговото мото е "ништо". Не е изненадувачки што најчесто добива само втора опција.
- Од физичките симптоми, вреди да се забележи силно намалување на меморијата. Многу настани од минатото, луѓето се сеќаваат на само белешки, не сеќавајќи се на деталите и позитивните емоции. Но, негативното се памети многу добро.
Важно! Тунел размислување е опасна состојба на психа, таа е полн со појава на состојбата на внатрешната празнина, губење на значењето на животот, депресивни нарушувања.
Како да се ослободите од тунелот размислување
Станува јасно дека со неточни размислување е неопходно да се бори. Според психолозите, благодарение на ослободувањето на менталните ограничувања, вообичаените модели се уништени, луѓето повеќе учат, тешко, тешко да ги решат тешките ситуации.
Впрочем, сега не постои едно единствено решение за нив, туку многу негови варијации.
Сопствениците на истиот тунел размислуваат за лесно да се елиминираат проблемите: тие не го користат целосниот потенцијал на нивните ментални способности, поради што страдаат. И благодарение на елиминацијата на внатрешните ограничувања, постојаниот страв од неуспех исчезнува, лицето ја стекнува хармонијата, нејзиниот успех се зголемува во животот.
Но, што да ги правите оние кои беа во заробеништво на сопствените мисли, како тие "ја најдоа светлината на крајот од тунелот"? Психолозите нудат неколку начини:
- Пријавете се за приемот на психотерапевтот и изготвувајте го проблемот со него;
- Одете на соодветната психолошка обука.
Ако сте дијагностицирани од страна на размислување, се чувствувате непријатно, депресијата постепено се развива - не заборавајте да разговарате со саканите, споделете ги со нив вашите искуства. Држете ги негативните емоции внатре, без да ги пуштите - исклучително штетно за психата.
Во особено лансираните случаи, лекарот пропишува пациент со лекови за да се справи со симптомите на депресија. Но, Во никој случај не се само-лекува - Тоа може да доведе до тажни последици.
Важно! Најголемата тешкотија поврзана со третманот на тунелското размислување е, пациентот често одбива да признае дека смета дека е неточен и го расипува својот живот.
Совети како да се развие соодветно размислување
Но аналогиите со која било друга болест, спречувањето на размислувањето на тунелот е полесно од третманот. Родителите, почнувајќи од возраста на децата, треба да го научат своето дете да размислуваат разноврсна. Се нудат препораки за да се помогне во развојот на соодветна перцепција на светот.
- Треба да прочитате многу, но не ограничувајќи се на љубов романи и детективски приказни. Прочитајте ја литературата за развој, оној што го возовира размислувањето, го проширува заедничкиот хоризонт, учи емпатијата.
- Обидете се да се напишете. Се разбира, не сите природа се опремени со литературни способности, пишување книги и романи - не сите. Но, секој може да прерасне она што го чита, видел или слушнал, по можност во писмена форма. Зошто е потребно? За полесно да дознаете дали вашите пресуди се точни. Можете да побарате од некој од најблиските за да ви помогне во ова прашање.
- Спијте ги гатаните, репозициите. Особено насочени кон логично размислување. Денес тие се лесно да се најдат на интернет или можете да купите специјална колекција на мистерии во било која книжарница. Решението на задачите ќе го направи мозокот постојано да работи во различни насоки.
- Практична креативност. Танц, пее, бои со маслени бои - Покажете ги вашите креативни таленти во пракса. Креативноста придонесува за проширување на хоризонтот, отвора поглед на скриени работи. Исто така, ги научат делата на големите уметници, слушајте ги легендарните музички дела, научете да разберете во различни типови на уметност.
- Одржување на анализа. Ваша задача е да се обидете да ги разберете причините за одредено сценарио за развој на настани. На пример, зошто еден колега на работа е генерално почитуван, а другиот е само искрен исмејување. Што нивното разговор, што прават поинаку? Анализирајте ги примерите на вашата релативна средина.
- Не плашете ги промените - внатрешни и надворешни. Секој човек самостојно создава начин на размислување. И без искрена желба, никој не може да ни помогне со нас. Затоа, преземете одговорност за вашиот живот целосно и целосно на себе и да го промените на подобро!
Конечно, разгледајте го видеото на темата: