Дека можете да јадете во пост, кои производи се дозволени, и кои не

Постот - не претставува само диета, но има за цел да го исчисти телото, душата и човечкиот ум. Многу е важно да се почне со постот десно - не бесмислено, на пример, денес засрамени со месото, а следниот ден го напуштија, но постепено го намалува користењето на производи со средства во исхраната.

Што можете да јадете во пост, каква храна е дозволена, и што е под забраната? И колку воопшто во црквата календарски мислења? Предлагам да се справам со прашања во овој напис.

Број на повеќедневни мислења во годината

Дознајте што ве чека денес - хороскоп за денес за сите Хороскопски знаци

Само за годината на православните христијани паѓаат 4 повеќедневни мислења:

Голем пост - Се смета за најдолго и строго. Таа започнува со простување во неделата (ја комплетира карневалската недела) и продолжува до Велигден. Во 2020 година, големиот пост започна на 2 март и ќе трае до 18 април, а 19-тиот ден ќе биде светла недела на Христос. За тоа како да се јаде на големиот пост, ние ќе разговараме понатаму во статијата.
Петров пост. - 2020 година ќе продолжи од 15 јуни до 11 јули. Во тоа време, неопходно е да престанете да јадете месо, млечни производи, јајца и мајонез. Во вторник, четврток, сабота и недела дозволено да јаде риба.
Официјација Пост - Поврзан со Светата Богородица. Неговиот датум останува непроменет годишно, паѓа за интервалот од 14 до 27 август. За продолжување на претпоставката пост, верниците можат да јадат црн леб, зеленчук и овошје, грав, мед, ореви, каша, жито и суво овошје. Вие не можете да јадете месо и риба, сите млечни производи и јајца.
Божиќ пост - Започнува 40 дена пред Божиќ на Исус Христос - од 28 до 6-ти јануари 6 јануари. Употребата на зеленчук, овошје, мешунки, сите опции за каша, ореви, семиња, црн леб е дозволено. И од 6 декември до 2 јануари, можете да го диверзифицирате менито за лансирање со риба. Од 2 јануари до 6 јануари, ние се враќаме на повеќе тешки пост.

Што е духовно значење на функцијата?

Некои луѓе се уверени дека за време на функцијата е важно едноставно да се придржуваат кон одредени исхрани ограничувања. Всушност, овој пристап не може да се смета за точен: Постот, исто така, подразбира апстиненција на еден христијанин од светската комуникација, забава.

Невозможно е да се направи главниот фокус само на менито за слетување, бидејќи освен храната е многу важна за извршување на следните дејства:

Редовно се моли на Бога;
Исчистете ја твојата душа од гревот;
Се ослободи од таквите негативни човечки квалитети како лутина, агресија, алчноста, прекршокот, завист и други сличности;
одбиваат телесна радост;
Искрено се покаеме за оние несоодветоци кои сте ги извршиле;
Активно се вклучи во добротворни цели: жртва нешто (пари, време, знаење) во корист на другите луѓе;
Прочитајте духовна литература.

И само ако верниците ќе ги почитуваат сите назначени препораки, тоа ќе може да постигне полноправна прочистување на физички и духовни нивоа. Плус, тоа ќе се зајакне во неговата вера.

Со бројни барања на читателите, подготвивме апликација "Православен календар" за паметен телефон. Секое утро ќе добиете информации за тековниот ден: празници, мислења, денови на комеморација, молитви, параболи.

Преземете бесплатно: Православен календар 2020 (достапен на Андроид)

Строг и не-складиран пост: главни разлики

Многу луѓе се прашуваат: "Во строг пост, што можам да јадам и што се разликува од не-мозочен пост?". Разликите меѓу нив се навистина, тие се состојат во листата на дозволени прехранбени производи.

Строг пост - подразбира одбивање не само од месо, риба, туку и од сите јадења со животно потекло: јајца, млеко, урда, кисела павлака, сирење и сите јадења подготвени на нивната основа. Исто така е одбивање на слатки, печење, алкохолни пијалоци. Исто така, постои строг пост, има многу печени и масти.

Дозволено: Јадење било каша, супи од зеленчук, печен или варен зеленчук.

Неказниот пост - Можете да ја направите вашата исхрана малку пообемна, дополнувајќи го со било која морска храна, растителни масла, корисни слатки, печурки, уво, печење (во кое нема јајца), салати, полни со посно мајонез.

Важно! Пред да почнете да брзо, се препорачува да се спроведе медицински преглед за да дознае дали имате било какви контраиндикации.

Што е во пост

Она што се јаде во пост е важно прашање за оние кои сакаат да го запознаат со својот живот. Од препорачаните производи, можете да повикате било која растителна храна што најверојатно ќе го вкусите.

Постојат мали исклучоци од правилата: на пример, на празниците на Благовештение (7 април) и Палм Недела (12 април), Дозволено е да се поглемат со подароците на морето, особено рибите. И на денот на Лазарева во саботата, верниците традиционално се занимаваат со риба кавијар.

Важен момент! Свештениците велат дека сите здрави возрасни лица можат да брзаат, но не го советуваат пост за жени во позиција, мали деца, пензионери и оние кои страдаат од долготрајни болести. Ако сакаат брзо, тогаш тие треба да го направат тоа во посебен режим.

Храна на Големиот пост: Дозволени посно производи

Големиот пост трае најдолго и е од најголемо значење во животот на православните христијани. Важно е да се запамети дека постот не е еквивалентно на постојан штрајк со глад или употреба само каша на вода.

Можете лесно да креирате вкусно и корисно посно мени, полнети со свеж зеленчук, овошје, зеленчук на скара, салати и други природни добрите. Како резултат на тоа, телото ќе ги исчисти зглобовите акумулирани во него, ќе бидат исполнети со нова енергија на животот, ќе се чувствувате многу подобро.

Ајде да погледнеме кои производи за слетување треба да јадат за време на Големиот пост:

Зеленчук и овошје: Компир, морков, репка, тиква, пченка, зелка (обични, пекинг, брокула, боја), пченка, краставици и домати, ротквици. Јаболка, круши, портокали, банани, јагоди, малини, сливи, праски - изберете што ви се допаѓа повеќе. И наведените беа далеку од сите вкусни претставници на растителниот свет богат со витамини.

Зеленчук со овошје може да се користи во сурова форма, тренер, готви, се подготвува за неколку или печење.

Круп : Ориз, леќата, гриз, пченица, овес, просо, тресне, просо и други. Секое житни култури е богата со корисни елементи во трагови и витамини, тоа ќе донесе недвосмислена корист за телото, тоа ќе ви помогне лесно и хармонично да се справат со ограничувањата на храната.
Печурки : Бели, шампињони, чудни, листови, згуснуваат. Печурки се фабрика аналог на месо, бидејќи суровата содржи околу 4 проценти од протеините, и ако користите сушени печурки, тогаш овој индикатор ќе се зголеми на 70%! И, се разбира, не заборавајте за витамини, минерали, амино киселини во составот што учествува во многу витални реакции на телото.
Грав . Денес, многу научници сугерираат дека растителните протеини не се полоши од човечкото тело отколку животно. И тоа е многу содржано во Леќа, Нут, грашок, грав.
Ореви : Орев, бадем, кашу, лешник, шумски ореви - изберете природни подароци на вашиот вкус.
Суво овошје : Курагја, суво грозје, сливи, смокви, датуми, кукати - освен што се неверојатно вкусни, исто така, ја воспоставуваат соодветната работа на цревата.
Семе : Сончоглед, тикви, сусам. Во семиња се содржани во голем број на масти и јаглени хидрати кои ќе ви помогнат да застанете во добро расположение и да се чувствувате весело, енергично.

Интересно! Можете да јадете сушено овошје, ореви и семиња, и во независна форма и ќе ги додадете во главните јадења: ставете во каша, излупете ја салатата.

Домашна кесички . Кога, како да не ја отвориме нарачувањето на мајката и бабата и да уживате во вкусни краставици, доматите, модри патлиџани, зелка, кисела зелка, печурки или пливаа во салати (како што се домашни клетки).
Растечки масла : Сончоглед, маслиново, постелнина, пченка, тиква, сусам. Јадењата се подготвени на маслото, а корисни салати на свеж зеленчук се полни.
Зеленчук : лисја од зелена салата, копра, магдонос, босилек, тарун, нане, Мелиса, кромид. Повторно, можете да ги јадете во чиста форма ако сакате, или додадете во салати, Garniram. Зелените само полнат со корисни витамини и микроелементи.
Производи од брашно . Иако не се корисни, но сепак понекогаш сакате да јадете плоча на макарони или тестенини. И може да си дозволите такво задоволство на одредници. Само изберете ги овие тестенини кои биле произведени од сорти на солидна пченица.
Слатки : Мед, џем, џем, халва, Козинаки - односно оние во производството на кои не беа користени јајца, путер и други млечни производи. Исто така е дозволено да се јаде галерија колачиња, крекери. Но, иако шеќерот не се смета за животински производ, не заборавајте дека постот лицето треба да се ослободи од сите видови на искушенија за полноправно внатрешно прочистување. Затоа, не злоупотребувајте со слатки (Покрај тоа, не постои корист за здравјето од него).
Пијалаци : Кафе, црно и зелени чаеви, компоти, драми, овошје, овошје и сокови од зеленчук, природни фрижии.
Леб . За да добиете поголема сатурација од јадење, будала неколку парчиња леб, но ставете акцент на Rzhan, Malt или Bran леб. Важно е да се избере леб кој не содржи јајца, млечни производи во својот состав.

Важно! На денот на нето понеделник, Велики петок и Псазото во саботата, треба целосно да го намалите внесот на храна. Овие датуми им е дозволено само да пијат вода.

Забранети производи

Но, од она што за големиот пост ќе мора да го напушти од:

Секое месо (свинско, говедско, јагнешко месо, телешко, пилешко, пилешко, домување, Турција);
Риба јадења и морски производи (исклучоци се можни, но само за посебни денови);
јајца;
Млеко и сите млечни производи (урда, кисела павлака, кефир, јогурт, ryazhenki, prostrochy, сирење);
мајонез;
животински масти;
бел леб;
чоколадни и чоколадни производи;
Алкохол (иако понекогаш консумира црквени вина на Кагора во мали количини и специјални денови).

Што може да биде во мислењето: мени за должина на манастирот

Следно, се предлага приближно неделно мени дизајнирано за верници. Ги зема предвид сите правила на пост. Ако не сте доволно храна, можете да додадете нешто од посно јадења (на пример, зеленчук или овошна салата, каша, котлети за зеленчук и така натаму).

Понеделник

Во утринските часови можете да вкусите овесна каша, која е преплавена со топла вода, ситно сецкани датуми, ореви, смокви, суво грозје се додаваат на нивниот вкус.
За ручек, јадете компири печени во рерната со дел од зелката на Sauer и неколку посно breadheads.
За вечера - дел од салата од оцет или зеленчук.

вторник

За појадок јаде гриз каша, варен на вода.
Вечера тиква крем супа со неколку парчиња рж леб.
Закачен од чорба или печен зеленчук (компири, зелка, моркови, домати, модри патлиџани или други по ваш избор).

Среда

За појадок постои дел од Apple Puree, кој се додава сецкани ореви, неколку посно breadheads.
Треба да има супа од грашок со лебници.
Вечера - овошна салата (persimmon, банани, датуми, портокали).

Четврток

За појадок има дел од каша од тиква со суво грозје.
За ручек - посно супа од грав и свежа зелка, неколку парчиња од 'рж леб.
Вечера е дел од ориз со гориво од домати.

Петок

Појадок е исцедена репка со додавање на сливи.
За ручек - компири во кора со свежа салата и исхрана лебови.
Вечера е леќата каша со рентализирани котлети и домати, компот од суво овошје.

Сабота

За појадок - дел од палачинки со банана, во нивната подготовка се користи растително млеко, без јајца
За ручек - чинија на супа од печурки со вермичен.
За вечера - ореви со пасење леб со домати и пиперка.

Недела

За појадок - дел од леќата каша со полнење со печурки.
За ручек - Borsch без месо со грав и крекери.
За вечера - дел од пробиен ориз пудинг со додавање на сушено овошје.

Како заклучок, би сакал уште еднаш да се сетам дека ако имате здравствени проблеми (особено со гастроинтестиналните власти), консултирајте се со вашиот лекар пред објавувањето!