Когнитивните процеси се ментални процеси кои обезбедуваат рационално познавање на светот. Тие потекнуваат од латинскиот збор "Cognitio" - тоа е, знаење, студирање, знаење. Ние ќе разговараме повеќе за нив во оваа статија.
Кои се когнитивните процеси
Секој ден човечкиот мозок мора да се справи со огромна количина на информации, во кои ментални процеси му помагаат.Благодарение на когзитивноста, имаме можност да го знаеме околниот свет.
Дознајте што ве чека денес - хороскоп за денес за сите Хороскопски знаци
Со бројни претплатници барања, ние подготвивме точна апликација за хороскоп за мобилен телефон. Предвидувањата ќе дојдат за вашиот Хороскопски знак секое утро - невозможно е да се пропушти!
Преземете бесплатно: Хороскоп за секој ден 2020 (достапен на Андроид)
Ајде да погледнеме конкретен пример. Седите и гледате филм, со хоби истражувајте во суштината на она што се случува, како одеднаш да слушнете чуден звук од улицата како експлозија. Дали продолжувате да гледате телевизија, без разлика колку ќе се случи, или да го победите прозорецот за да погледнете, што се случило? Секако, втората опција.
Вашиот мозок веднаш ќе се префрли на нови информации, со цел да дознае дали не работи некоја закана за вас. За ова, когнитивните процеси се одговорни за.
Благодарение на хармоничните ментални процеси, едно лице може соодветно да го процени она што се случува правилно со тоа што реагира на него. Ова ви овозможува правилно да се прилагодите на различни ситуации.
Менталниот процес може да биде и заеднички и да се случи независно.
Кој ги проучува когнитивните процеси? Лингвисти, социолози, невролози, антрополози и филозофи. Психологијата има посебна индустрија за проучување на овие процеси наречена когнитивна психологија.
Сорти
Сега ќе се справиме со какви ментални процеси се.
Основни (пониски) когнитивни процеси
Тие се презентирани:Чувство и перцепција
Ние постојано влијае на различните стимулации и сигнали кои прават нешто чувство. Чувствата служат како дополнителна алатка за познавање на околната реалност. Покрај тоа, тие можат да продолжат и од надвор и од длабочините на самите себе.
Гешталт-психолози ангажирани во детална студија за перцепцијата на светот од страна на човекот. Тие беа измислени од законите на Гештатта, според кои беше објаснето перцепцијата за она што се случуваше преку оптички илузии.
Внимание
Ние живееме во светот на информации и земаме многу сигнали и стимулации секој ден, додека обрнувајќи внимание на она што го доживуваме најголем интерес.
За голем број акции, како што се одење или џвакање, не ни треба внимание. Но, тоа ќе биде голема концентрација на она што го кажуваме и како сме презентирани, ако, на пример, неопходно е да зборуваме во јавноста.
Позитивен момент - со систематско повторување на одредени процеси, тие стануваат автоматски. На пример, ако на почетокот ние е тешко да се справиме со возењето на автомобилот, тогаш вештините се подобруваат и изведуваат "на машината", благодарение на што се троши многу помалку енергија.
Меморија
Во нашето сеќавање, одговорите се складираат на безброј прашања кои произлегуваат од животот. Тоа е благодарение на неа, ние ги криптираме информациите однадвор и чувајте го, кога треба да го вратите.Меморијата може да биде различни типови: сензорни, краткорочни, работни, автобиографски и така натаму. Сите видови комуницираат едни со други, но сите се појавуваат во различни делови на мозокот.
Највисоки (сложени когнитивни процеси)
Тие се презентирани:
Умот (интелигенција)
Интеллцијата делува како збир на способности кои помагаат во решавањето на различните задачи. Денес, теоријата на повеќе интелигенција што Гарднер ја предложи најголемата популарност. Според неа, не постои еден вид на умот, и во различни ситуации лицето користи различни способности, притискајќи од она што се случува.Паметните луѓе се својствени за голем број специфични знаци за идентификација. Но, интелигенцијата може да се подобри, постојат неколку техники за ова.
Размислување
Мислите на човекот се неверојатно сложени и разновидни. Благодарение на размислувањето, можеме да ги решиме различните тешкотии, размислување, да донесуваме одлуки, да размислуваме за креативни, логично и така натаму.
За да се поедностават овие процеси во нашиот мозок, се создаваат мисли со пресуди. Нашата задача е група на идеи, предмети, луѓе, итн, кои забрзуваат влијаат на менталните процеси.
Но, во желбата да се постигне логика, едно лице често заборава на неговата ирационалност. Впрочем, ние користиме само кратенки за да го забрзаме размислувањето, но според резултатот, ние не ги анализираме сите информации! Како резултат на тоа, се јавуваат когнитивни предрасуди, отстапувања од нормата.
Поради когнитивните предрасуди, се развиваат когнитивни нарушувања, негативни и ирационални мисли кои даваат многу страдања. На пример, "никој не ме сака", "Јас секогаш ќе бидам сам" и така натаму.
За среќа, лицето има моќ над своите мисли, едноставно не сите сфаќаат, а не сите знаат како да го користат правилно.
Говор
Човечкиот мозок репродуцира и разбира различни зборови, звучи, комбинира инклузиран број на букви со предлози за да ги изрази нашите мисли и емоции. Некои луѓе истовремено зборуваат неколку јазици (полигли).Говор го развива и го подобрува целиот живот. Иако од раѓањето, сите имаме различни комуникативни вештини, тие можат да се подобрат ако вежбаат долго. Вториот е особено важен за луѓето кои имаат нарушувања на говорот, бидејќи тие се исто така реални ако не целосно отстранети, а потоа барем да се намали.
Примена на когнитивни процеси во образованието
Психолозите се ангажирани во анализата на менталните процеси за подобрување на квалитетот на човекот. Секој од нас е важен за само-подобрување и контрола на себе за да постигне одредени резултати. Како когнитивните процеси помагаат во ова?
Во учењето
Постојат многу теории за учење кои се разликуваат едни од други. Но, во сите нив (исклучок - теоријата на асоцијативната обука) користи когнитивни процеси.Во исто време, кога учат, сите когнитивни процеси се меѓусебно поврзани. Потребна е апликација, употребата на сите ресурси за подобрување на вештините за учење и поефикасно учење на никого.
Кога читате
За висококвалитетно читање, важно е да можете брзо да ги препознаете буквите, да се концентрирате на книгата, запомнете ги информациите, да го поврзете со она што е веќе познато, и така натаму.
Во исто време, процесот на обработка ќе се разликува во зависност од целта: Студијата на хоби, подготовка за егото или само читање на фасцинантната историја.
Кога пишувате
Ситуацијата е слична на когнитивните процеси што се случуваат при читањето. Важно е да се заштитите од вишокот бучава, обидете се да напишете подигање, не ја изгубите мислата, контролирајте правописот итн. Исто така, важно, планирањето на она за што пишуваме.Подобрување на когнитивните процеси
Позитивен момент е дека менталните процеси можат да се подобрат и на било која возраст. Искористете ги предвид следните совети за подобрување на вашиот мозок.
Види за здравјето
За тоа како се чувствуваме физички и мисли, когнитивните процеси се тесно под влијание. Одредени штетни зависности се исклучително негативно кои влијаат на менталното здравје, придонесуваат за намалување на продуктивноста на трудот.Ова може да се припише на нездравата зависност од мобилниот телефон, држејќи се во вселената на Instagram, отфрлање на здрав ден, штетни оброци и многу други фактори.
Користете технички напредок во корист
Придобивката сега е изобилно разновидни начини за подобрување на разузнавањето: на пример, интелигентни игри. Благодарение на неврозата, почнуваме подобро да разбереме што се случува во нашиот мозок.
Сакам да го споменам когнитисот на интернет платформата. На нејзината страница ќе најдете многу психолошки тестови, вежби, игри кои ви дозволуваат точно да ги измерите и да ги стимулирате вашите когнитивни способности.
Прослава на победите
Важно е да не се подобрите, туку и редовно да се изразувате пофалба за извршената работа. Дневно Поправете го вашиот мал и голем напредок, не заборавајте да се изразувате благодарение за нив и продолжи да се развива.
Грижете се за критичко размислување
Критичкото размислување е задолжителна компонента на секоја возрасна и компетентна личност. Благодарение на него, добиваме можност да ја подобриме способноста да ги одразуваме, да ги извршуваме врските помеѓу мислите, да ги подобриме говорните вештини, да извршиме длабока анализа на она што се случува и така натаму.За целосно да го покажете вашиот потенцијал, важно е да бидете сосема љубопитни.
Многу е лесно да се развие критичко размислување во детството. За да го направите ова, прашајте го бебето прашањето зошто едно лице излезе така, а не поинаку, да предложи да се приклучи на аргументот со дете со друга позиција.
Во зрелоста, исто така е важно да се развие критичко размислување, за ова секогаш треба да ги анализирате дојдовните информации за предметот на реални.
Прочитајте
Претходно, веќе беше опишано дека читањето вклучува целосна ментални процеси. А сепак, читањето на нешто интересно, добиваме вистинско задоволство плус научи нови информации, ги прошируваме нашите хоризонти. Читањето има позитивен ефект врз решавањето на задачите и подобрување на комуникациските вештини.
Направи креативност
Цртеж, создавајќи приказни, измислување мелодии, пишување песни, фотографија ... Лицето е од витално значење за да има некоја креативна лекција "за душата". И креативните депозити имаат секој од нас, само не сите се ангажирани во нивната манифестација.Што е корисна креативност? Развива когнитивни процеси, тој има позитивен ефект врз интелигенцијата, ја подобрува концентрацијата на вниманието, придонесува за наоѓање на нестандардни техники за решавање на проблемите, релаксира и го прави мозокот да произведе хормон на задоволство и среќа - ендорфин!
Кажи ми "не" мултитаскинг
За жал, во современиот свет, едно лице често нема време за исполнување на сите негови должности. Тогаш одлуката "заштеда" доаѓа на ум - за да почне да прави многу работи веднаш за да ги разберат побрзо. Сигурно нема потреба да објасниш како неефикасен мултитасен е, па дури и штетен! Особено им носи штета на децата.
Всушност, човечкиот мозок е неверојатна работа. Впрочем, ние истовремено можеме истовремено да гледаме филм, да одговориме на порака и да се вклучиме во подготвувањето на работен извештај. Но, зајакот на мултитасцијација е дека, правејќи многу работи веднаш, нема да направиме ниту еден од нив во реалноста. Плус јас сум многу гастриран.
Психолозите веќе долго време им било кажано дека со цел целосно да уживаат во животот, важно е да се живее во сегашниот момент, не скок во иднина и да не се враќа во минатото. Ако имате потешкотии со концентрација, разни медитативни практики ќе дојдат до помош.
Придржувајте се кон овие препораки, без да престанете да се подобрувате секојдневно!
И, конечно, прелистувајте го ролерот на темата: