Победникот на "Битката за психијата" Виталиј Хиберт и неговата медитација се многу познати. Со помош на едноставни практики, можете да ја пополните енергијата на љубовта, да се чувствувате задоволни со животот и да станете среќни.
Што медитира?
Виталиј Гилберт сними многу медитации за своите фанови и фанови. Тие се лесни за изведување - тие можат да бидат вклучени и да слушаат во секое погодно време, дури и ако не сте практикувале такво нешто.
Кое е дејството на медитациите:
- Вие го проучувате најрелаксираното тело и свест, се ослободувате од надворешни мисли, уништувајте секаков вид "ментален ѓубре": негативни блокови, клипови и инсталации. Како резултат на тоа, станува полесно да се живее и полесно, размислувањето се менува на попозитивно.
- Духовните практики на Хиберт помагаат да се доближат до светот на божествената вистина, да го видат Бог во себе и да ја почувствува својата невидлива поддршка, да добијат помош од повисока сила во сите сфери на животот.
- Вие сте ослободени од стравови, фобии, зависности кои ве повлекуваат и не се развиваат. Тоа помага да се развие свест, да се разбере она што го сакате од животот сте, и да не го правите тоа што општеството го бара.
- Хиберт Медитација е огромен чекор кон духовниот развој. Тие го водат лицето на својот вистински пат кон среќата. Мислев дека веруваат себе си и во светот, да се земе себеси и твоите емоции, а не да ги туркам длабоко во потсвеста.
Дознајте што ве чека денес - хороскоп за денес за сите Хороскопски знаци
Со бројни претплатници барања, ние подготвивме точна апликација за хороскоп за мобилен телефон. Предвидувањата ќе дојдат за вашиот Хороскопски знак секое утро - невозможно е да се пропушти!
Преземете бесплатно: Хороскоп за секој ден 2020 (достапен на Андроид)
Размислете за техниката на исполнување на најдобрите медитации на популарната психичка.
Исцелување медитација
Најдобро е да се практикува во вечерните часови, сам и тишина. Бидете сигурни дека никој нема да ве вознемири. Вклучуваат пријатна музика или мантрас. Изберете мелодија што се релаксира и смирува.
Што треба да правиме:
- Седнете или легнете за да се чувствувате што е можно поудобно. Затворете ги очите и Уживајте во вашата потсвест.
- Почувствувајте дека вашето тело е исполнето со чиста и безусловна љубов. Замислете колку љубените текови постепено се шират од лицето кон советите на прстите. Посетете ја оваа состојба, ментално испратете го вашето внатрешно светло во светот наоколу.
- Запомнете ја болката што ве спречува да живеете, труешката свест. Почувствувајте ги најнегативните емоции што морав да ги преживеам во последно време. Не држете ги солзите ако се појават. Учени целиот негативен, земи го како дел од себе.
- Се чувствуваат во кое место на телото оваа емоција се акумулира. Замислете го во форма на субјектот - што е тој? Ова може да биде нешто. Што би сакале да направите со оваа тема? Извлечете го телото, растворете, фрлајте? Направи го.
- Почувствувајте го она што е формирано во телото на местото каде што се наоѓа субјектот. Што е ова - губење на дупка, празнина или крварење рана? Замислете огнена топка на ова место. Се врти, пополнувајќи ја празнината, исцелување на раната. Почувствувајте колку топлина доаѓа од него и го исполнува целото тело.
- Се чувствувам како да исцелиш, повторно стана здрав. Што се чувствуваш сега? Смирен, мир, безбедност, љубов? Пополнете ја потсвеста за позитивни емоции и среќа.
- Направете длабок здив и постепено се враќате во собата. Почувствувајте го просторот под нив, рацете, нозете, телото.
Откријте ги очите - оваа медитација е завршена. Тоа помага да се работи и да се биде негативен што се појавува во вашиот живот. Преземање и свесни за негативните емоции, вие сте ослободени од нив, а не за отстранување на свеста.
Слушајте друга медитација насочена кон постигнување на финансиска благосостојба:
Пракса Благодарам
Оваа медитација треба да се направи во вечерните часови пред спиење четириесет дена по ред. Со тоа ќе се пополни со енергијата на благодарност и љубов, ќе се чувствувате моќна поддршка за еден вид, почувствувајте го Бога во себе.
Што треба да правиме:
- Лежат така да се чувствуваат што е можно поудобно. Рацете слободно лежат по телото, очите се затворени. Не ги отворајте до крајот на медитацијата.
- Земете се. Земете длабок здив низ носот и бавно, смирено издишување низ устата. Направи околу педесет инхалации и издишување за да влезат во мирна и релаксирана состојба.
- Запомнете го најпријатниот настан на денот, што ви предизвика позитивни емоции. Ова може да биде ништо, дури и некоја нестрелка што те натера да се насмееш.
- Размислете, благодарение на тоа кој се случи овој настан. Гласно, благодарам на овие луѓе, искрено, со оние зборови што првите ми доаѓаат на ум.
- Размислете кои квалитети токму во вас помогнаа овој настан ќе се случи. Наведете ги гласно. Запомнете, од кого овие особини доаѓаат од вас? Ви благодариме на овие луѓе.
- Замислете како започнува вашата прачка за грбот. Твојата мајка ја става својата мајка на левото рамо, на десната тато. За нив, вашите баби и дедовци, големи баби и правда се наредени. Почувствувајте го вашиот генерички систем.
- Почувствувајте ја нивната невидлива поддршка, љубов и помош. Ви благодариме за вашето семејство за квалитетите кои се во вас за позитивни настани кои се случуваат во вашиот живот. Направете го тоа мора гласно.
- Не чувствувајте само поддршка од еден вид, туку и му помагате на Бог, неговото постојано невидливо присуство во вашиот живот. Благодарам гласно за вашиот живот и сè е добро што се случува во него.
- Замислете како целото твое тело ја исполнува енергијата на љубовта и благодарноста: за себе, светот, вашиот генерички систем, Бог. Почувствувајте колку луѓе учествуваат секојдневно во вашиот живот, помагаат на вашата среќа.
- Уживајте во оваа состојба. Дишете длабоко и смирено. Кога ќе го почувствувате тоа доволно, полека се враќате во собата. Почувствувајте го местото каде што ќе го научите вашето тело и отворете ги очите.
По медитација, треба веднаш да одите во кревет. Вие брзо се осветлувате, и наутро се чувствувате многу добро, се будите во одлично расположение. Повторете ја практиката за четириесет дена, секој пат кога ефектот и чувството од него ќе се интензивираат.