Holotropic дишење е психотерапевтски метод на лекување на негативни повреди и инсталации, која е широко распространета во официјалните и алтернативна медицина. Разговор Ајде за тоа како да го совладате техниката на себе holotropic дишење.
Основи
Техниката на holotropic дишењето е лесно да се научат, но постојат некои нијанси кои се важни за да знаат, ако планирате да ја практикуваат дома.
Важни моменти:
- Со цел да влезат во вистинска состојба, треба да дишат правилно. Многу длабоко, интензивна, со минимални паузите меѓу inhams и exhalations.
- Holotropic дишење може да се воведе една личност во транс, па не е пожелно да го практикуваат сам. До вас треба да биде набљудувач кој ќе ви помогне во време и без последици да се излезе од состојбата на длабоко потопување во несвест.
- Во процесот на holotropic дишење може да има многу необично, па дури и застрашувачки реакции во телото: грчеви, вибрации на екстремитетите, понекогаш - болка. За оваа треба да бидат подготвени: со тоа негативно од несвесното влегува во телото и животот.
Дознајте што ве чека денес - хороскоп за денес за сите Хороскопски знаци
Со бројни претплатници барања, ние подготвивме точна апликација за хороскоп за мобилен телефон. Предвидувањата ќе дојдат за вашиот Хороскопски знак секое утро - невозможно е да се пропушти!
Преземете бесплатно: Хороскоп за секој ден 2020 (достапен на Андроид)
Ние не препорачуваме вршење на новодојденците независно: тоа е препорачливо да го направите тоа под надзор на психотерапевт, така што не постојат негативни последици. Луѓето во своите осврти пишува дека реакциите на телото се толку застрашувачки кој започнува паника. Само експерт може да го контролира процесот и правилно да ги отстраните клиентот од holotropic транс.
Штета и да имаат корист
Holotropic дишењето е прилично моќен психотерапевтски пракса. Затоа, таа има свои контраиндикации. Тоа е важно да се земе во предвид за да не се наштети.
Што е во корист на методот:
- Тоа се смета за безбеден начин да се реши психолошки проблеми. Како резултат на длабоко потопување во својот несвесното лице, раселените негативни емоции целосно живее, им дава начин за излез и да се ослободи од нив.
- За време на седниците, лицето живее детски повреди и други негативни ситуации не се поединечно, но и на целиот блок. Затоа, ефикасно да се решава на различни психолошки проблеми.
- Предметот се справува со повреди независно, па затоа не произлегува од психотерапијата. Кога ги користите традиционалните методи, пациентот често е поврзан со лекар, станува зависен и не учествува за решавање на самите проблеми.
- Во процесот на holotropic дишењето, лицето продира во најдлабоките слоеви на нивната потсвест. Благодарение на ова, можете да "извлечете" од сето она што долго време е искористено, ослободете се од негативното искуство стекнато за време на животот.
- Holotropic дишењето го отстранува стресот, психолошката напнатост не е површна. Техниката помага да се уништи коренот на проблемот. Ова е истото што го носат дрвото, а не само да ги исечат лисјата од него.
- Оваа техника се смета за ефикасен начин за решавање на психосоматски проблеми. Затоа, со својата помош, пациентот може да се лекува од хронични болести, причините за кои лежат во несвесното.
- Тоа помага лесно да се ослободи од зависности и лоши навики и без влошување на напорите. Исто така, Holotropic дишењето го елиминира хроничниот замор и преоптоварување, го враќа пациентот чувство на смиреност, мир и хармонија.
Некои експерти се придржуваат до мислењата дека holotropic дишењето може да му наштети. Негативните последици за телото може да бидат како што следува:
- Поради многу интензивна и наизменичното дишење, има остар и многу моќен емисијата на јаглерод диоксид во телото, поради тоа, едно лице е тестиран од страна на садови и нервните завршетоци на мозокот се елиминирани.
- Од истата причина, вртоглавица може да започне дека лицето со слабо здравје може да предизвика губење на свеста.
- Ако некое лице без посебна обука премногу често и погрешно практикува holotropic дише, може да доведе до мозочен едем, во ретки случаи, случајот завршува со фатален исход.
Неточни акции за време на сесијата може да се тресат со здравјето. Затоа, мора да си дадете целосен извештај за негативните последици ако ризикуваме да го пробате Holotropic дишењето самостојно, без да го набљудувате специјалистот.
Проверете го видеото со техниката на правилно holotropic дишење:
Што користи holotropic дише
Оваа техника се користи за работа со несвесно лице, ви овозможува да стигнете до површината и целосно да ги живеете сите раселени негативни емоции.
Приватни апликации на Holotropic дишењето:
- Слабење. За време на сесијата, се јавува хиперветентина од белите дробови, телото активно се заситува со кислород, благодарение на што маснотијата почнува буквално изгори, а телото се чисти. Исто така, за време на сесијата, се елиминираат психолошките причини за вишок на тежина.
- Третман на алкохолизам, зависност од дрога, зависност од никотин и зависност од телевизија. Holotropic методот ги уништува психосоматичните причини за било какви зависности. Лицето целосно живее негативно искуство кое може да предизвика болест. Затоа, успешно го надминува желбата за штетни супстанции.
Важни моменти:
- Најефективен метод при работа во групата. Групните сесии под водство на експериментален ментор даваат најпозитивен резултат.
- Ако немате способност да ги користите услугите на специјалист, можете да вежбате holotropic дишењето и сами. Но, користете го со варијации за да не добиете негативни последици за телото.
- Многу е важно да се одреди целта: кој проблем сакате да го решите? Практиката "само така" ќе донесе само штета, не е лесна медитација, туку многу моќно и длабоко влијание врз човековата несвесна.
- Подигнете ја соодветната музика која се користи специјално за влез во државата за транспаренти за време на holotropic дишењето.
- Редовно, ако сакате да го добиете најстариот брз резултат.
Строго е невозможно да се користи оваа техника на лица со кардиоваскуларни заболувања, бремени жени, епилептици, како и пациенти кои се обновуваат по операцијата.