Зошто сонуваат кошмари? И што да правам ако ова се случува постојано? Ние ќе ги разбереме причините за не најпозитивните соништа и да разговараме за тоа како да се справиме со нив.
Што можат да бидат корисни кошмари
Кога ќе се разбудите во ладна пот и сетете се со ужас, што се случи во твојот сон, мислата за придобивките од кошмарите изгледа апсурдно. Но, всушност, и од таков непријатен феномен можете да научите лекција и да научите нешто.
Дознајте што ве чека денес - хороскоп за денес за сите Хороскопски знаци
Со бројни претплатници барања, ние подготвивме точна апликација за хороскоп за мобилен телефон. Предвидувањата ќе дојдат за вашиот Хороскопски знак секое утро - невозможно е да се пропушти!
Преземете бесплатно: Хороскоп за секој ден 2020 (достапен на Андроид)
Секој сон е производ на вашата потсвест. Преку спиење, ви испраќа одредени сигнали кои можете да ги научите да ги читате и да ги дешифрирате.
Кошмарите се колосално рестартирање на потсвеста, ослободување на негативна енергија и искуства. Се согласувам, многу е подобро ако темната страна на вашата личност ќе се манифестира само во сон, а не во реалниот живот.
Што друго може да ужасно во соништата може да биде корисно:
- Вашите потсвесно сигнали: Постои проблем. Во реалниот живот, не можете да го забележите или да не придавате значење за некои важни околности кои можат да завршат лошо. Обидете се да разберете што ви кажува мозокот. Анализирајте го она што ви треба за да го концентрирате вниманието.
- Нервниот систем е истоварен. Сите негативни, стрес, пренатрупани и стрес се ослободуваат од свеста, претворајќи се во кошмари. Ако лошите соништа престанат да сонуваат, сето ова ќе излезе во реалниот живот, со што ќе имате огромна штета.
- Понекогаш ужасни соништа - симбол на завршување на сегашната животна фаза. Имате време да се движите во вашиот развој и да одите понатаму. Ова е показател за пресвртна точка, знак дека треба да го ослободите просторот за живеење од сè што ја меша и уништува вашата личност.
Анализирајте ги овие информации и размислете за она што се обидувате да го кажете вашиот потсвест со ужасни соништа? Ако ја најдете причината, кошмарите ќе престанат да сонуваат секоја вечер многу брзо.
Што им штети на ужасите во сон
Постојаните, повторувачките кошмари, исто така, можат да им наштетат. Особено ако сте многу емоционална личност и подложна.
Штетата на кошмарите може да биде тука во следното:
- Спиењето станува проблематично, често се будите меѓу ноќевањата. Телото не добива полноправен одмор поради несоница, поради што страда вистинскиот живот.
- Ќе се разбудите во ужасно расположение, поради тоа што денот оди на дворот. За да го избегнете ова, обидете се да не размислувате за она што го сонувавте. Ќе ги промени вашите мисли на позитивните, не живејте на проблемот.
- Ако психата е олабавена, страшните соништа може да предизвикаат појава на стравови, фобии, во ретки случаи - ментални болести. Лесно е да се забележи кај децата: детето сонува чудовиште, а детето почнува да се плаши да спие во мракот.
Ако вашите кошмари доведуваат до сериозни негативни последици, многу е важно да плукаат на време и да го излечат нивниот сон. Контактирајте со психолог или психотерапевт за да не страдате уште повеќе.
Причини за страшни соништа
Значи, разбравте што кошмарите можат да сонуваат и кои последици можат да ги водат. Останува да се справи со причините за овој феномен.
Зошто кошмарите се застрелани:
- Кај децата, причината е зголемена емоционална чувствителност. Таквата држава не се појавува за несреќа. Проблемот лежи во семејните односи. Гаден соништа се гледаат по физичко или морално насилство (татко победи појас, мајчини вежби во џемите на басенот), развод родители, проблеми во тимот.
- Ако некое лице живее во постојана состојба на физички или ментални преоптоварени, силно уморни и не може да се справи со еден куп проблеми, неговата потсност ќе биде истоварена од пренапонска во сон.
- Продолжената депресија исто така може да доведе до кошмари. Ова исто така може да вклучува силни стресови, светли негативни емоции што едно лице се соочува долго време. Ова е колосално оптоварување за психата и мозокот, а соништата го решаваат проблемот, ослободувајќи го умот од негативни.
- Кошмарите ќе сонуваат по силни емоционални шокови: силување, сообраќајна несреќа, морално малтретирање. Или, на пример, еден човек бил сведок на убиството - овој настан тогаш двоумете го во соништа.
Вреди да се напомене дека луѓето со силни психа ужаси не сонуваат речиси никогаш. Затоа, за спречување на ужасни ноќни визии, работа со вашата потсвест, зајакнување на психо-емоционалната состојба, следете ги вашите мисли. Научете не да одговорите на негативни настани кои се случуваат во надворешниот свет.
Погледни го видеото за тоа зошто кошмарите се застрелани:
Приватни случаи
Причините што ги разгледавме погоре се редовни кошмари. Ако лош сон е "еднократна акција", можеби впечатоците од изминатиот ден влијаеле врз вашата свест и трансформирани во ужасни слики во текот на ноќта.
На пример:
- Вие сте пречи, имате висока температура што долго не успева да тропа. Заспиеш и видиш во сон на ужасен оган змеј.
- Имате тесни во текот на ноќта. Како резултат на тоа, органите за варење беа многу силно натоварени, кои треба да се релаксираат, бидејќи овој мозок ќе пресврти во кошмарите.
- Спиј во неповолни услови: Кога светлината е вклучена, гласен звук, во собата со мозочен удар.
- Доцна во вечерните часови сте доживеале некои силни емоции: можеби сте биле осветлени креативни инспирации. Или ти е прецизно потрошен со мојот сопруг.
- Се преселив со алкохол, користеле наркотични супстанции, пушеле многу цигари или ја зеле дозата на лекови попотребна.
За да ги запре кошмарните соништа, обидете се за еден час пред спиењето во мирна состојба, не прејадете и отстранете ги gadgets подалеку. Подобро прошетка или се справи со медитација за да се релаксираат и да се подготви свеста за спиење.