സ്വയം ശുദ്ധീകരണവും മെച്ചപ്പെടുത്തണമെന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് ആത്മീയവും ജഡ്ജലവുമായ മേഖലയിലെ ഏറ്റവും വിട്ടുനിൽക്കുന്ന കാലഘട്ടമാണിത്. അങ്ങനെ, 40 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മരുഭൂമിയിൽ കർശന പോസ്റ്റ് നിലനിർത്താൻ നിർബന്ധിതരായ ക്രിസ്ത്യാനികൾ ക്രിസ്തുവിനെ അനുകരിക്കുന്നു, അവനോടുള്ള നന്ദിയും ഭക്തിയും പ്രകടിപ്പിക്കുക. ഞാൻ വർഷം തോറും മികച്ച പോസ്റ്റിലേക്ക് മാറി, ഓരോ തവണയും എനിക്ക് എല്ലാ സമയത്തും പുനർനിർമ്മാണം അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ യാഥാസ്ഥിതിക പാരമ്പര്യമായി ചേരാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ നിയമങ്ങളും സവിശേഷതകളും ഞാൻ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും.
2021-ൽ മഹാനായ പോസ്റ്റ് മാർച്ച് 15 മുതൽ മെയ് 1 വരെ (ഉൾപ്പെടെ) നിലനിൽക്കും.
മികച്ച പോസ്റ്റിന്റെ മൂല്യം
പ്രതിവർഷം ഏറ്റവും കർശനമായതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ മികച്ച പോസ്റ്റ്. അവൻ ഈസ്റ്ററിന് മുമ്പായിരുന്നു. പോസ്റ്റിന്റെ കാലാവധി 48 ദിവസമാണ്, അതിൽ കർശനമായ വിട്ടുനിൽക്കുന്ന 40 ദിവസം മാത്രമല്ല, യേശുവിനെ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുകയും കൊല്ലപ്പെടുകയും ചെയ്ത സമയം.
ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക - എല്ലാ രാശിചിഹ്നങ്ങളുമായി ഇന്ന് ഒരു ജാതകം
നിരവധി വരിക്കാരുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾ വഴി, ഒരു മൊബൈൽ ഫോണിനായി കൃത്യമായ ഒരു ജാതകം അപേക്ഷ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ രാശി ചിഹ്നത്തിനായി പ്രവചനങ്ങൾ വരും - നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയില്ല!
ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക: എല്ലാ ദിവസവും 2020 (Android- ൽ ലഭ്യമാണ്) ഹോവറസ്കോപ്പ് (Android- ൽ ലഭ്യമാണ്)
സഭയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, മഹാകൽപ്പനയുടെ അനുസരണം, യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ ആത്മത്യാഗത്തോടുള്ള നന്ദിയാണ്. സാധാരണ ജീവിതശൈലി, തൃപ്തികരമായ വിഭവങ്ങൾ, ല ly കിക പേസ്ട്രി, ആനന്ദം എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും പരിമിതപ്പെടുത്തുക മാത്രം, അനുതാപത്തിന്റെയും അനുകമ്പയുടെയും ചിന്തകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ശരീരം മുഴുവൻ വയറ്റിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം ശരീരം വിശ്രമിക്കുകയും അലസത നിറഞ്ഞിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, ഒരു വ്യക്തി അഴുക്ക് മാംസം നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് വൃത്തികെട്ട അഭിനിവേശങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിവിടാൻ കഴിയും.
പഴയനിയമത്തിൽ ദുഷ്ട രാജ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കഥയുണ്ട്, അത് വിട്ടുനിൽക്കലിന്റെ പ്രയോജനത്തിന്റെ ദൃശ്യ ഉദാഹരണമാണ്. ഒരു ദിവസം, നിനെവേയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് യഹോവ ആഗ്രഹിച്ചു, അത് നശിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, പക്ഷേ അവൻ തിടുക്കത്തിൽ തിരുത്തൽ നിവാസികൾക്ക് കൊടുത്തു. തന്റെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകളെ അറിയിക്കുന്നതിന് ദൈവം അയോൺ എന്ന ദേശത്തേക്ക് അയച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രഭാഷണങ്ങൾ, ജീവനക്കാർ ഭയപ്പെടുത്തി, ആഹ്ലാദവും വിനോദത്തിനും പകരം അവരുടെ രക്ഷയ്ക്കായി പ്രാർത്ഥിക്കാൻ തുടങ്ങി. അങ്ങനെ, അവർ തങ്ങളുടെ പാപങ്ങളിൽ ആവർത്തിച്ചു, കർത്താവ് അവർക്ക് പാപമോചനം നൽകി.
പോസ്റ്റിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്.
നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കേണ്ട മികച്ച പോസ്റ്റിലേക്ക് പ്രധാനമായും സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതായി അദ്ദേഹം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുകയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, 40 ദിവസത്തേക്ക് കുറച്ച് കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണമുണ്ട്.
തയ്യാറാക്കൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് 2-3 ആഴ്ച മുമ്പ് ആരംഭിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ആദ്യ കാര്യം ക്രമേണ മൃഗങ്ങളുടെ വംശജരുടെ ഉൽപന്നങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു, അതേസമയം സസ്യഭക്ഷണ ഉപഭോഗത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള നാരുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സ്വയം പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അത് ശരീരത്തെ വളരെക്കാലം പൂരിതമാക്കുന്നു, വിശപ്പ് അനുഭവവുമായി പോരാടുന്നു. ഇതിന് പ്രധാനമായും പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ബ്രാൻ കഴിക്കാം.
കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയിൽ, ഒരു ചെറിയ തുക പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം അത്താഴത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മത്സ്യവും ഒരു മുട്ടയും ഇത് 150-200 ഗ്രാം ആയിരിക്കണം. ഇത് തൃപ്തിയെ അനുഭവിക്കാൻ വളരെക്കാലം മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ, മറിച്ച് ആമാശയത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. തൽഫലമായി, ഒരു നീണ്ട പോസ്റ്റിനെ നേരിടുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാകും.
പോഷകാഹാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ ഒരു തകരാറിലേക്ക് നയിക്കരുത്, അതിനാൽ, നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ തടയാൻ, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറ പുന oration സ്ഥാപിക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്. സ്വാഭാവിക പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും - തൈര്, തൈര്, കെഫീർ, അലകൾ.
ഗ്രേറ്റ് പോസ്റ്റിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഭക്ഷണ സ്വീകരണങ്ങളുടെ അളവ്, ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം വിഭവത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ കലോറിയന്റെ വലുപ്പം കാരണം, വിശപ്പ് അനുഭവിക്കുന്ന പട്ടിണിയുടെ വികാരം വളരെ വേഗത്തിൽ വരും. കൂടാതെ, നേരിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളെ അതിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം, അത് തൃപ്തികരമായ ഒരു തോന്നൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ് എന്നിവ മികച്ചതാണ്.
പോസ്റ്റിൽ എങ്ങനെ കഴിക്കാം?
മികച്ച പോസ്റ്റിന്റെ ഓരോ ആഴ്ചയും പാലിക്കേണ്ട ആവശ്യമായ ഭക്ഷണ നിയമങ്ങളുണ്ട്.
- പോസ്റ്റിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ച മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചൊവ്വാഴ്ച-വെള്ളിയാഴ്ച കാലയളവിൽ, തണുത്ത ഭക്ഷണം അനുവദനീയമാണ്, തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമില്ല, i.e. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, റൊട്ടി, പരിപ്പ്, തേൻ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ. പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് വെള്ളം മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ. വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ, പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ ഒരു ചെറിയ കൂട്ടിച്ചേർക്കലിനൊപ്പം ഭക്ഷണ വേവിച്ച വിഭവങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. പാനീയങ്ങൾ, വെള്ളത്തിന് പുറമേ, റെഡ് വൈൻ, കമ്പോട്ട് എന്നിവ അനുവദനീയമാണ്.
- രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാം ആഴ്ചയും, അസംസ്കൃത തണുത്ത ഭക്ഷണം തിങ്കളാഴ്ച, ബുധൻ, വെള്ളി, ചൊവ്വാഴ്ച, വ്യാഴം, ചൊവ്വാഴ്ച, വ്യാഴം, എണ്ണ ചേർക്കാതെ അനുവദനീയമാണ്. ശനിയാഴ്ചയും ഞായറാഴ്ചയും നിങ്ങൾക്ക് വേവിച്ച വിഭവങ്ങൾ വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാം, വീഞ്ഞു കുടിക്കാൻ അനുവദിക്കാം.
- നാലാം ആഴ്ച മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നത് തിങ്കളാഴ്ച ഡയറ്റ്, ഇടത്തരം ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഏത് രൂപത്തിലും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച പോലെ തന്നെ ആയിരിക്കണം. അത്തരം പോഷകാഹാരം ഗ്രേറ്റ് പോസ്റ്റിന്റെ നാടക ദിനം അനുസരിക്കേണ്ടതാണ്, അതായത്. ഏപ്രിൽ 10 വരെ.
- പോസ്റ്റിന്റെ അവസാന വെള്ളിയാഴ്ച, ഏപ്രിൽ 9 ന് കുറയുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ഫിഷ് കാവിയാർ കഴിക്കാം. ഈ ദിവസം വെള്ളിയാഴ്ച ലസാരവ എന്നും വിളിക്കുന്നു.
- മികച്ച പോസ്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കുന്നു, അത് ഇപ്പോഴും "സോളിഡ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. തിങ്കൾ മുതൽ വ്യാഴം വരെ, ശനിയാഴ്ച നിങ്ങൾ തുമ്പിക്കൈ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വെള്ളിയാഴ്ച ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
നീക്കംചെയ്യാവുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കൂൺ, സീഫുഡ്, മത്സ്യം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്വാഭാവിക തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ പഞ്ചസാര ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഏത് വിഭവങ്ങളിലേക്കും ഇത് ചേർക്കാം. ക്ഷമിക്കണം പോസ്റ്റിന്റെ കാലത്ത്, ഒലിവ്, സൂര്യകാന്തി, തേങ്ങ പോലുള്ള ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് സസ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ആ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ, അതിൽ മുട്ടയും പാലിലും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.
മാംസം കർശനമായ നിരോധനത്തിനടിയിലും എല്ലാത്തരം ഡെറിവേറ്റീവുകളിലും ഉള്ള മഹത്തായ പോസ്റ്റിനിടെ - പുകവലിച്ച, സോസേജ്, അങ്ങനെ. മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം, മുട്ട, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ഡോബ്, ചോക്ലേറ്റ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള കൊഴുപ്പുകൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉന്നതമോ മധുരമുള്ളതോ ആയ രുചി ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, മാത്രമല്ല സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ നിന്നും അത്യാവശ്യമാണ്. മദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതായത് ചുവന്ന വീഞ്ഞ്, ഉപവസിക്കാത്ത നാളുകളിൽ മാത്രം അനുവദനീയമാണ്, ബാക്കിയുള്ള മദ്യത്തിന് ഒഴിവാക്കണം.
എന്തുചെയ്യും, അസാധ്യമാണ്
മഹാനായ പോസ്റ്റിൽ, വിശ്വാസികൾ യഹോവയോട് ആദരാഞ്ജലി അർപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, സ്വയം പരിശോധിക്കുകയും സ്വന്തമായി ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ചില ആനന്ദങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ 48 ദിവസം സഭയുടെ വ്യാജം, അങ്ങനെ ആത്മീയ മൂല്യങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നു. സംഭാവകങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:- ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം;
- പുകയില ഉൽപന്നങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നു;
- അടുപ്പമുള്ള പ്രോക്സിമിറ്റി;
- വിവാഹവും വിവാഹവും;
- വിവിധതരം തമാശകൾ, വിനോദം ഇവന്റുകളും സ്ഥാപനങ്ങളും സന്ദർശിക്കുക;
- ഇന്റർനെറ്റിൽ ദീർഘനേരം ഏറ്റവുമരുന്ന്, ടിവി കാണുക അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾക്കായി;
- വഴക്കുകൾ, തർക്കങ്ങൾ, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ, ആക്രമണം, അസൂയ എന്നിവ.
കുട്ടിയുടെ സ്നാനത്തെ സഭ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, മരിച്ചയാളുടെ ആരംഭം ആരംഭിക്കുന്നു, വിവാഹങ്ങളുടെ സമാപനം, പക്ഷേ ഒരു ആഘോഷമില്ലാതെ. ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം, നൃത്തം, മദ്യം, പാചക വലുപ്പമില്ലാതെ ഒരു ഇടുങ്ങിയ ഒരു കുടുംബ വൃത്തത്തിൽ ജന്മദിനം നിങ്ങൾക്ക് കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കാം. മേശപ്പുറത്ത് അങ്ങേയറ്റം മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണം നൽകാം.
മഹാനായ പോസ്റ്റ് പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ഭക്ഷണക്രമം ഉൾപ്പെടെ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാം. മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഫാറ്റി, ഉപ്പിട്ട, പുകവലിച്ച ഭക്ഷണം എന്നിവ ക്രമേണ അവതരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലാത്തപക്ഷം ദഹനത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം. പോസ്റ്റിന്റെ ദീർഘകാല പാലിക്കൽ കാരണം, പലരും അവരുടെ പോഷകാഹാരം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം നിയന്ത്രണങ്ങൾ അവരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകണമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഫലം
- ഈസ്റ്റർക്ക് മുമ്പുള്ള ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയതും കർശനമായതുമായ ഒരു പോസ്റ്റാണ് ഗ്രേറ്റ് പോസ്റ്റ്.
- ഒരു കാലത്ത് ബലിയർപ്പിക്കാൻ സ്വയം കൊണ്ടുവരുന്ന യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ പിന്തുണയും അനുകമ്പയും പ്രതീകമായിരുന്നു.
- ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഭാഗത്തുനിന്ന് ദോഷങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പോസ്റ്റുചെയ്യുകയുള്ളൂ.
- വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- മഹത്തായ പോസ്റ്റിന്റെ നിയമങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കാൻ പ്രായമായവരും ഗർഭിണികളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
- സാധാരണ പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.