വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ: അവരുടെ സവിശേഷതകളും വികസനവും എന്താണ്

ലോകത്തെ യുക്തിസഹമായ അറിവ് ഉറപ്പാക്കുന്ന മാനസിക പ്രക്രിയകളാണ് വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ. "കോഗ്നിറ്റിയോ" എന്ന ലാറ്റിൻ പദത്തിൽ നിന്നാണ് അവ ഉത്ഭവിക്കുന്നത് - അതായത് അറിവ്, പഠനം, അറിവ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കും.

എന്താണ് വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ

എല്ലാ ദിവസവും മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം ഒരു വലിയ വിവരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യണം, എന്തെന്നാൽ മാനസിക പ്രക്രിയകളെ സഹായിക്കുന്നു.

കോഗ്നിറ്റാവോന് നന്ദി, ചുറ്റുമുള്ള ലോകം അറിയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട്.

ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക - എല്ലാ രാശിചിഹ്നങ്ങളുമായി ഇന്ന് ഒരു ജാതകം

നിരവധി വരിക്കാരുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾ വഴി, ഒരു മൊബൈൽ ഫോണിനായി കൃത്യമായ ഒരു ജാതകം അപേക്ഷ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ രാശി ചിഹ്നത്തിനായി പ്രവചനങ്ങൾ വരും - നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയില്ല!

ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക: എല്ലാ ദിവസവും 2020 (Android- ൽ ലഭ്യമാണ്) ഹോവറസ്കോപ്പ് (Android- ൽ ലഭ്യമാണ്)

നമുക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഉദാഹരണം നോക്കാം. നിങ്ങൾ ഇരിക്കുകയും ഒരു സിനിമ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിന്റെ സാരാംശത്തിലേക്ക് മാറും, സ്ഫോടനത്തെപ്പോലെ തെരുവിൽ നിന്ന് ഒരു വിചിത്ര ശബ്ദം എങ്ങനെ കേൾക്കാം. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംഭവിച്ചാലും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംഭവിച്ചാലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രൂപമെടുക്കാൻ വിൻഡോയെ തോൽപ്പിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചത്? സ്വാഭാവികമായും, രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ.

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ തൽക്ഷണം പുതിയ വിവരങ്ങളിലേക്ക് മാറുകയും അത് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഭീഷണിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഇതിനായി, വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ കാരണമാകുന്നു.

പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മാനസിക പ്രക്രിയകൾക്ക് നന്ദി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശരിയായി വിലയിരുത്താൻ കഴിയും. വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളുമായി ശരിയായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

മാനസിക പ്രക്രിയ രണ്ടും സംയുക്തമാവുകയും സ്വതന്ത്രമായി സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും.

ആരാണ് വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ പഠിക്കുന്നത്? ഭാഷാശാസ്ത്രജ്ഞൻ, സാമൂഹ്യശാസ്ത്രജ്ഞർ, ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ, നരവംശശാസ്ത്രജ്ഞരും തത്ത്വചിന്തകരും. കോഗ്നിറ്റീവ് സൈക്കോളജി എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഈ പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ സൈക്കോളജിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വ്യവസായമുണ്ട്.

ഇനങ്ങൾ

ഇപ്പോൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള മാനസിക പ്രക്രിയകളാണ് ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്.

അടിസ്ഥാന (താഴ്ന്ന) വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ

അവ അവതരിപ്പിക്കുന്നു:

വികാരവും ഗർഭധാരണവും

എന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കുന്ന വിവിധ പ്രോത്സാഹനങ്ങളെയും സിഗ്നലുകളെയും ഞങ്ങൾ നിരന്തരം ബാധിക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവിന്റെ വികാരങ്ങൾ ഒരു അധിക ഉപകരണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, അവർക്ക് പുറത്തുനിന്നും നമ്മളുടെ ആഴത്തിൽനിന്നും തുടരാം.

ഗെസ്ട്രാൾട്ട്-സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ലോകത്തിന്റെ ധാരണയുടെ വിശദമായ പഠനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു. ഒപ്റ്റിക്കൽ മിഥ്യാധാരണകളിലൂടെ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ വിശദീകരിച്ചതായി ഗസ്തത്തയിലെ നിയമങ്ങളാൽ അവരെ കണ്ടുപിടിച്ചു.

ശ്രദ്ധ

ഞങ്ങൾ വിവരങ്ങളുടെ ലോകത്ത് ജീവിക്കുകയും എല്ലാ ദിവസവും ധാരാളം സിഗ്നലുകളും ആനുകൂല്യങ്ങളും എടുക്കുകയും, ഞങ്ങൾ വളരെയധികം താൽപ്പര്യം അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു.

നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ചവയ്ക്കുന്നത് പോലുള്ള നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ഇത് നമ്മൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു വലിയ ഏകാഗ്രത എടുക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, പരസ്യമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നു.

പോസിറ്റീവ് നിമിഷം - ചില പ്രക്രിയകളുടെ ചിട്ടയായ ആവർത്തനത്തോടെ അവ യാന്ത്രികമായി മാറുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ആദ്യം ഞങ്ങൾ കാറിന്റെ ഡ്രൈവിംഗ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്, തുടർന്ന് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുകയും "മെഷീനിൽ" പ്രകടനം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് വളരെ കുറഞ്ഞ energy ർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു.

സ്മരണം

ഞങ്ങളുടെ ഓർമ്മയിൽ, ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എണ്ണമറ്റ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഉത്തരങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് അവൾക്ക് നന്ദി, ഞങ്ങൾ പുറത്ത് നിന്ന് വിവരങ്ങൾ പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സംഭരിക്കുക.

മെമ്മറി വ്യത്യസ്ത തരം ആകാം: സെൻസറി, ഹ്രസ്വകാല, ജോലി, ആത്മകഥകൾ തുടങ്ങിയവ. എല്ലാ ജീവിവർഗങ്ങളും പരസ്പരം സംവദിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാവരും തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്നു.

ഏറ്റവും ഉയർന്ന (സങ്കീർണ്ണമായ വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ)

അവ അവതരിപ്പിക്കുന്നു:

മനസ്സ് (ഇന്റലിജൻസ്)

വിവിധ ജോലികൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം കഴിവുകളായി ബുദ്ധി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഗാർഡ്നർ ഏറ്റവും വലിയൊരു ജനപ്രീതി നിർദ്ദേശിച്ച ഒന്നിലധികം ഇന്റലിജൻസ് സിദ്ധാന്തം. അവളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഒരു തരത്തിലുള്ള മനസ്സ് ഇല്ല, വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളി.

നിരവധി നിർദ്ദിഷ്ട തിരിച്ചറിയൽ ചിഹ്നങ്ങളിൽ സ്മാർട്ട് ആളുകൾ അന്തർലീനമാണ്. എന്നാൽ ബുദ്ധി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ഇതിന് നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്.

ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന്

മനുഷ്യന്റെ ചിന്തകൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം സങ്കീർണ്ണവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്. ചിന്തിച്ചതിന് നന്ദി, ഞങ്ങൾക്ക് വിവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, ന്യായവാദം, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ, സൃഷ്ടിപരമായി, യുക്തിപരമായി തുടങ്ങിയവ.

ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ഈ പ്രക്രിയകൾ ലളിതമാക്കാൻ, ചിന്തകൾ ന്യായവിധികളാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. ആശയങ്ങൾ, വസ്തുക്കൾ, ആളുകൾ മുതലായവ എന്നിവയുടെ ഗ്രൂപ്പിലാണ് ഞങ്ങളുടെ ചുമതല, അത് മാനസിക പ്രക്രിയകളെ ബാധിക്കുന്നു.

എന്നാൽ യുക്തി നേടിയെടുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും അവന്റെ യുക്തിരത്വത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ കുറുക്കുവഴികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ ഫലമനുസരിച്ച്, ഞങ്ങൾ എല്ലാ വിവരങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യുന്നില്ല! തൽഫലമായി, വൈജ്ഞാനിക മുൻവിധികൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ.

വൈജ്ഞാനിക മുൻവിധികൾ, വൈജ്ഞാനിക വികലത, നെഗറ്റീവ്, യുക്തിരഹിതമായ ചിന്തകൾ എന്നിവ കാരണം ധാരാളം കഷ്ടപ്പാടുകൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, "ആരും എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല", "ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും തനിച്ചായിരിക്കും" തുടങ്ങിയവ.

ഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം ചിന്തകളിൽ അധികാരമുണ്ട്, എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഇത് ശരിയായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല.

മൊഴി

മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം വ്യത്യസ്ത പദങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ശബ്ദങ്ങൾ, ഒരു വിദഗ്ധരുടെ എണ്ണം സംയോജിപ്പിക്കുന്നു ഞങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ ഒരേസമയം നിരവധി ഭാഷകൾ സംസാരിക്കുന്നു (പോളിഗ്ലോട്ടുകൾ).

പ്രസംഗം എല്ലാ ജീവിതത്തെയും വികസിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ജനനം മുതൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ ഉണ്ട്, അവയ്ക്ക് കൂടുതൽ പരിശീലിച്ചാൽ അവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. സംഭാഷണ വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് രണ്ടാമത്തേത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം പൂർണ്ണമായും നീക്കംചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ അവയും യഥാർത്ഥമാണ്.

വിദ്യാഭ്യാസത്തിലെ വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു

മാനസിക പ്രക്രിയകൾ മനുഷ്യന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാനസിക പ്രക്രിയകളെ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടതും ചില ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്. ഇതിന് വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

പഠനത്തിൽ

പരസ്പരം വ്യത്യാസപ്പെടുന്ന നിരവധി പഠന സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാവരിലും (ഒരു അപവാദം - സഹകാരികതയുടെ സിദ്ധാന്തം) വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അതേസമയം, ഞങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാ വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകളും പരസ്പരബന്ധിതമാണ്. അപ്ലിക്കേഷൻ ആവശ്യമാണ്, പഠന കഴിവുകളും ആർക്കും കാര്യക്ഷമമായി പഠിക്കാനും എല്ലാ വിഭവങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം.

വായിക്കുമ്പോൾ

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വായനയ്ക്കായി, അക്ഷരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയുക, പുസ്തകത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക, ഇതിനകം അറിഞ്ഞവയുമായി ഇത് വിവരിക്കുക, തുടങ്ങിയവ.

അതേസമയം, പ്രോസസ്സിംഗ് പ്രക്രിയ ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും: ഹോബിയുടെ പഠനം, അഹംഭാവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കൗതുകകരമായ ചരിത്രം വായിക്കുക.

എഴുതുമ്പോൾ

വായന നടത്തുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾക്ക് സമാനമാണ് സ്ഥിതി. അധിക ശബ്ദത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ചിന്ത നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്, അക്ഷരവിന്യാസം നിയന്ത്രിക്കുക. പ്രധാനമായും, ഞങ്ങൾ എഴുതുന്നതിന്റെ ആസൂത്രണം.

വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഒരു നല്ല നിമിഷം മാനസിക പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താം, ഏത് പ്രായത്തിലും. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ മുതലെടുക്കുക.

ആരോഗ്യത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കുക

നമുക്ക് ശാരീരികവും ചിന്തകളും എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നതിൽ, കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രക്രിയകൾ പരസ്പരം സ്വാധീനിക്കുന്നു. ചില ദോഷനകരമായ ആസക്തികൾ മാനസികാരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് തൊഴിൽ ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

ഇത് മൊബൈൽ ഫോണിന്റെ അനാരോഗ്യകരമായ ആസക്തിയാണ്, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം വാർത്താ ഫീഡിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ദിവസം, ദോഷകരമായ ഭക്ഷണം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകും.

ആനുകൂല്യത്തിനായി സാങ്കേതിക പുരോഗതി ഉപയോഗിക്കുക

ഇന്റലിജൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പല വൈവിധ്യമാർന്ന രീതിയാണ്: ഇന്റലിജൻസ്: ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്. ന്യൂറോസിസിന് നന്ദി, ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു.

ഇന്റർനെറ്റ് പ്ലാറ്റ്ഫോം കോഗ്നിഡിറ്റിസ് പരാമർശിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവളുടെ സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം മന psych ശാസ്ത്രപരമായ പരിശോധനകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ കൃത്യമായി അളക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഗെയിമുകൾ കണ്ടെത്തും.

വിജയങ്ങളുടെ ആഘോഷങ്ങൾ

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല, പൂർത്തിയാക്കിയ ജോലിയെക്കുറിച്ച് പതിവായി സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ അല്പം വലിയ പുരോഗതി ദിവസവും നിശ്ചയവും പരിഹരിക്കുന്നതിന്, അവർക്ക് സ്വയം നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

വിമർശനാത്മക ചിന്തയെ ശ്രദ്ധിക്കുക

ഓരോ മുതിർന്നവർക്കും യോഗ്യതയുള്ള വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയും നിർബന്ധിത ഘടകമാണ് വിമർശനാത്മക ചിന്ത. അദ്ദേഹത്തിന് നന്ദി, ചിന്തകൾ തമ്മിലുള്ള കണക്ഷനുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സംഭാഷണ വൈദഗ്ദ്ധ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്താണെന്നും അഗാധമായ വിശകലനം നടത്തുക.

നിങ്ങളുടെ കഴിവ് പൂർണ്ണമായും കാണിക്കുന്നതിന്, അത് തികച്ചും ജിജ്ഞാസുക്കളാകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടിക്കാലത്ത് വിമർശനാത്മക ചിന്ത വികസിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തി എന്നത് ഒരു കുട്ടിയുമായി മറ്റൊരു സ്ഥാനവുമായി വാദത്തിൽ ചേരാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന്റെ ചോദ്യം കുഞ്ഞിനോട് ചോദിക്കുക.

പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, നിർണായക ചിന്ത വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഇതിനായി ഇത് ഇൻകമിംഗ് വിവരങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള വിഷയത്തിൽ വിശകലനം ചെയ്യണം.

വായിക്കുക

മുമ്പ്, വായനയ്ക്ക് മാനസിക പ്രക്രിയകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെന്ന് ഇതിനകം തന്നെ വിവരിച്ചു. എന്നിട്ടും, രസകരമായ എന്തെങ്കിലും വായിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ആനന്ദം ലഭിക്കുന്നു കൂടാതെ പുതിയ വിവരങ്ങൾ മനസിലാക്കുക, ഞങ്ങളുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക. ടാസ്ക്കുകളെ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും വായനയ്ക്ക് പോസിറ്റീവ് ഫലമുണ്ട്.

സർഗ്ഗാത്മകത നടത്തുക

വരയ്ക്കുക, സ്റ്റോറികൾ സൃഷ്ടിക്കുക, മെലഡികൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നു, മെലഡികൾ എഴുതുക, എഴുതുക, ഫോട്ടോഗ്രാഫി ... ഒരു വ്യക്തിക്ക് "ആത്മാവിന്" കഴിക്കണം. ക്രിയേറ്റീവ് നിക്ഷേപങ്ങൾക്ക് നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും ഉണ്ട്, എല്ലാവരും അവരുടെ പ്രകടനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ല.

ഉപയോഗപ്രദമായ സർഗ്ഗാത്മകത എന്താണ്? ഇത് വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ബുദ്ധിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു നല്ല ഫലമുണ്ട്, മാത്രമല്ല, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ഇഫക്റ്റിന്, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന്, ബ്രോഡ് ചെയ്യുകയും തലച്ചോറുകളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - എൻഡോർഫിൻ!

എന്നോട് പറയുക "ഇല്ല" മൾട്ടിടാസ്കിംഗ്

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആധുനിക ലോകത്ത്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും തന്റെ എല്ലാ ചുമതലകളും നിറവേറ്റാൻ സമയമില്ല. അപ്പോൾ "സംരക്ഷിക്കുന്ന" തീരുമാനം മനസ്സിൽ വരുന്നു - അവ വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക. ഫലപ്രദമല്ലാത്ത മൾട്ടിതാസ്കവും ദോഷകരവും എങ്ങനെയാണെന്നും വിശദീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല! പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് കുട്ടികൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്നു.

തീർച്ചയായും, മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം ഒരു സിനിമ കാണുകയും ഒരു സന്ദേശത്തോട് പ്രതികരിക്കുകയും ഒരു ജോലി റിപ്പോർട്ട് തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ മൾട്ടിറ്റാസികേന്ദ്രത്തിന്റെ തന്ത്രം, അത് ഉടൻ തന്നെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, അവയിലേതെങ്കിലും വാസ്തവത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കില്ല. പ്ലസ് ഞാൻ വളരെ കെടുത്തിക്കളയുന്നു.

മാനസികാവകാശികൾ പണ്ടേ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തിനുള്ളിൽ ജീവിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, ഭാവിയിലേക്ക് ചാടുകയും ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. ഏകാഗ്രതയോടെ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വിവിധ ധ്യാന രീതികൾ സഹായത്തിനായി വരും.

ദിവസേന സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്താതെ ഈ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുന്നു!

ഒടുവിൽ, തീം റോളർ ബ്ര rowse സ് ചെയ്യുക: