വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ എങ്ങനെ മറക്കാം

ആത്മഹത്യാ സ്ത്രീയുമായി ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും ഒരു ഭാഗം മറക്കില്ല - അണ്ടത്തലിലൊരിക്കൽ വനിതാ മാസികയിൽ അദ്ദേഹം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. "ഞാൻ വേദനിപ്പിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, ഞാൻ അത് തയ്യാറായിരുന്നു. അവൻ പോയി, എന്റെ സ്നേഹത്തോടും വേദനയോടും കൂടി ഞാൻ താമസിച്ചു, അത് സഹിക്കാനും കാത്തിരിക്കാനും തയ്യാറായിരുന്നു. എന്നാൽ വർഷം കടന്നുപോയി, മറ്റൊന്ന് വേദന കടന്നുപോയില്ല, ശക്തനായിത്തീർന്നു. എനിക്ക് അവളോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. " സ്ത്രീ ലോകത്ത് നിന്ന് ലഭിച്ചു. അഭിമുഖത്തിലൂടെ വിഭജിച്ച് വേദന ഒരിക്കലും കടന്നുപോയില്ല. കാരണം അവർ അവളെ പുറത്താക്കിയതിനാൽ, സ്നേഹം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു ജീവിതം എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം, അവർ വിശദീകരിച്ചില്ല.

എന്റെ വേദനയോടെ ഞാൻ തനിച്ചായി മാറിയപ്പോൾ ഞാൻ ഈ അഭിമുഖം ഓർമ്മിച്ചു. ആത്മഹത്യാശയത്തിലെ മെമ്മറി തുടരാൻ നിർബന്ധിതനായി ഇരുട്ടിൽ ഡൈവിംഗിന് ഒരു പ്രതിവിധി അന്വേഷിച്ചു - അത് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്! സ്വയം നേരിടാൻ കഴിയാത്തവർക്കായി. അതിനാൽ ആളുകളെ ചിന്തിക്കാനും രക്ഷിക്കാനും കഴിയും എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞരെ പരിചയപ്പെട്ടു. ഒരു ലാഭിക്കുന്ന ഒരു കമാനത്തിൽ ഞാൻ അവരുടെ എല്ലാ ഉപദേശങ്ങളും ശേഖരിച്ചു, ഈ ലേഖനം കുറഞ്ഞത് ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യനെങ്കിലും ഇടവേള ചെയ്യില്ലെങ്കിൽ, സ്നേഹിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടരുത്, ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാകും.

അസാധ്യമായ മിഷൻ മറക്കുക

ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക - എല്ലാ രാശിചിഹ്നങ്ങളുമായി ഇന്ന് ഒരു ജാതകം

നിരവധി വരിക്കാരുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾ വഴി, ഒരു മൊബൈൽ ഫോണിനായി കൃത്യമായ ഒരു ജാതകം അപേക്ഷ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ രാശി ചിഹ്നത്തിനായി പ്രവചനങ്ങൾ വരും - നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയില്ല!

ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക: എല്ലാ ദിവസവും 2020 (Android- ൽ ലഭ്യമാണ്) ഹോവറസ്കോപ്പ് (Android- ൽ ലഭ്യമാണ്)

ഇത് ആശ്വാസമായി ആരംഭിക്കുമെങ്കിലും. വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനുമായി ഒരു ഇടവേള എന്നാണ് ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മനസ്സിലാകുന്നത്. ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അമിത ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ കഷ്ടപ്പെടുന്നു, പഴയത് പുതിയവയുടെ ആരംഭമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇറങ്ങി സ്വതന്ത്രമായി തോന്നുന്നു. വേർപിരിയലിന്റെ മുൻകൈ നമ്മിൽ നിന്നല്ല, അഹങ്കാരം വഞ്ചിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പ്രത്യാശ നൽകുക. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ ഒരു തരത്തിലും ആരംഭിക്കുന്നില്ല, ആരും നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവ ആവശ്യമില്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല .... ഈ സ്നേഹം ഭൂതകാലമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, നഷ്ടപ്പെട്ടു, ആരും അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കില്ല.

ഇന്നത്തെ "നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ" എന്ന എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ തിടുക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ശക്തരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും, അത് സത്യസന്ധമായും സത്യസന്ധമായും അതിജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അവൾ അങ്ങനെയല്ലെന്ന് നടിച്ചു.

അതിജീവിക്കുക?

അതെ, നിങ്ങൾ സത്യം നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ വേദനയോടെ നിങ്ങൾ അതിൽ ഇടിമിടാനും അതിൽ മുങ്ങാനും ആവശ്യമാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. എല്ലാം തെറ്റാണ്. നിഷ്പക്ഷമായി എല്ലാം ചിന്തിക്കാൻ ഒരു സമയപരിധി നൽകുക, ഓർമ്മിക്കുകയും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കഴിയുന്നില്ലേ? നല്ലത്, തെളിയിക്കപ്പെട്ട മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ. എന്നാൽ ഇത്തവണ അത് എടുക്കട്ടെ. ഒരു നിശ്ചിത പരിധി ഇടുക. വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വേണം, സ്വയം സ്വയം പറയൂ, നിങ്ങളുടെ വേദന എത്ര ആഴത്തിലാണെന്ന് മനസിലാക്കുക? മൂന്ന് ആഴ്ച? ഇതാണ് പരിധി. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ രസകരവും സന്തോഷകരവുമാണെന്ന് നടിക്കുന്നില്ല. അതെ, ജീവിതം തുടരുന്നു, സമൂഹത്തിലെ ജീവിതനിയമങ്ങൾ, ജോലി, മാതൃ കടമകൾ (കുട്ടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ) ആരും റദ്ദാക്കിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ സങ്കടത്തിന് ചുറ്റുപാടുകൾ പണം നൽകരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ ഒരു പൂച്ച ചുരണ്ടിൽ ഒരു പൂച്ചയുടെ ചുരണ്ടിയപ്പോൾ നിങ്ങൾ "സ്മൈലി ഫെയ്സ്" ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ കടമ നിറവേറ്റുന്നത് തുടരുക, എന്നാൽ ഇവ മൂന്നു ആഴ്ചകളിൽ പുറത്തുനിന്നുള്ളവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തെ കുറവാണ് - നിങ്ങൾ വളരെ ദുർബലരാണ്. വിശ്വസ്തമായ പെൺസുഹൃത്തുക്കളുണ്ടോ? കൊള്ളാം, അവർ വരട്ടെ, പിന്തുണ. എങ്ങനെ "നിങ്ങൾ നന്നായിരുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അതേ കഥകൾ കേൾക്കാൻ 20-ാമത്തെ സർക്കിളിന് ചുറ്റും അവരെ നിർബന്ധിക്കരുത്, അവൻ എന്തുപറയുന്നത് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല!"

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഓർമ്മിക്കുക - അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, രണ്ടാമത്തെ രക്ഷകർത്താത്തിലൂടെ വേർപെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കഷ്ടപ്പാടുകളേക്കാളും വലിയ പേടിസ്വപ്നമാണ്. നിങ്ങളുടെ മാവിൽ നീന്താൻ നിങ്ങൾ അബോയിസിലാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ ഹൃദയംഗമമായ അടുപ്പം നഷ്ടപ്പെടും. മാതാപിതാക്കൾ "എറിയുന്ന" തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാനം വരെ അവനെ മുറിവേൽക്കും. അത് അനുവദിക്കരുത്!

നഷ്ടപ്പെട്ടു ആകാശം

ഈ മൂന്നാഴ്ചയിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ശോഭയുള്ള എല്ലാ സമയങ്ങളെയും നിങ്ങൾ ഓർമിക്കും, അവരെ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇപ്രകാരം, മുറിവുകൾക്ക് അതീതമായി, വിടവ് ഒരു തെറ്റാണെന്നും എല്ലാം തിരിച്ചുവരുമെന്നും മിഥ്യാധാരണയെ തള്ളിവിടും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗാനങ്ങൾ കേൾക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സിനിമകൾ പരിഷ്കരിക്കരുത്, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് സന്തോഷവതിയായ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പോകരുത്. ഇതെല്ലാം ഒഴിവാക്കുക!

എനിക്കറിയാം, ഇത് ബെൽറ്റിന് താഴെയുള്ള ഒരു സ്വീകരണമാണ്, പക്ഷേ കാമുകൻ അന്യായവും നിങ്ങൾക്ക് കർശനവുമായിരുന്നു എന്ന മികച്ച കഥകൾ ഓർക്കുക. അവർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കും. എന്നോട് പറയുക: "ഞാൻ ഈ അപ്പീലിന് അർഹനല്ല! ഞാൻ ബഹുമാനവും സന്തോഷവും അർഹിക്കുന്നു! " നിങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും.

കപ്പല്വിലക്ക് കഴിഞ്ഞു

അതിനാൽ, മൂന്ന് ഭയങ്കരമായ ആഴ്ചകൾ കടന്നുപോയി. ഈ നിമിഷം മുതൽ, നഷ്ടപ്പെട്ട സ്നേഹത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സ്വയം വിലക്കുക. ഇച്ഛാശക്തിയുടെ പരിശ്രമത്തോടെ ചിന്തകളുടെ പ്രവാഹം നിർത്തുക. എന്നാൽ ഉടൻ തന്നെ കഷൈകളുടെയും സാഹസികതയുടെയും ചുഴലിക്കാറ്റിലേക്ക് ഓടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അതെ, അത്ഭുതങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, ജോഗാസിൻ ഭാവിയിൽ വിമാനത്താവളത്തിൽ, അവൾ കരഞ്ഞപ്പോൾ - അവൾ ഒരു അസാധുവായ സുഹൃത്തിനെ എറിഞ്ഞു. അവൻ അവളെ എല്ലാവരെയും രസിപ്പിച്ചു സന്തോഷിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. എന്നാൽ അത്തരം കഥകൾ ഒരു അപവാദമാണ്.

കഠിനമായ വേർപിരിയലിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു നശിച്ച വ്യക്തിയാണ്. സ്ത്രീകൾ അത്ര ലാബിലിക് അല്ല, അത്രയും പെട്ടെന്നുതന്നെ മനുഷ്യരായി വരും. പഴയ മനുഷ്യൻ പഴയതിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തിയ ശേഷം ശരാശരി മനുഷ്യൻ ഒരു പുതിയ അഭിനിവേശത്തിനല്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക്, ഈ കാലയളവ് അഞ്ച് വർഷമാണ്. അഞ്ച് വർഷം! മനുഷ്യർക്ക് വിപരീതമായി നാം എറിയുന്ന സാധനങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ടല്ല.

ആത്മീയ മുറിവുകളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സമയം ആവശ്യമാണ്, വീണ്ടും സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും നമ്മെ ക്രമീകരിക്കുന്ന ഒരാളെ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. ഇക്കാലമത്രയും വിഭാംഗങ്ങളുടെ ചുഴലിക്കാറ്റിലേക്കും മനുഷ്യരോട് പരിഗ്രഹം ചെയ്താലും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? അവൻ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും, ഡാറ്റ്, നശിപ്പിക്കും.

ഉത്കണ്ഠയുടെ ഉറവിടം

മുമ്പത്തെ എല്ലാത്തരം മീറ്റിംഗുകളും അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇതുമായി കത്തിടപാടുകൾ - "അണുബാധ" യുടെ ഉറവിടം ഇല്ലാതാക്കുക. പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരു ക urious തുകകരമായ സ്വത്തമുണ്ട് ... അവർക്ക് നിങ്ങളെ വിടാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളെ ഒരു ബന്ധത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയില്ല, നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തുകയില്ല, മീറ്റിംഗിൽ തെരുവിന്റെ മറുവശത്തേക്ക് പോകില്ല. അവരുടെ ആദ്യത്തേത് ഇപ്പോൾ അവരുടെ കൂലറാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു, ഒരു ദിവസം ഭാര്യ ഒരു ബിസിനസ്സ് യാത്രയിൽ പോയാൽ ഒരു ദിവസം അദ്ദേഹത്തിന് നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലാം കണ്ണുനീർ? ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങൾക്കിടയിൽ എല്ലാം കഴിഞ്ഞുവെന്ന് ഈ വ്യക്തിയെ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ തന്നെ നൽകണം. "ജീവനുള്ളവരുടെ മടങ്ങിവരവ്" ഇല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്പനി ഉണ്ടോ? ഞങ്ങൾ അത് പലപ്പോഴും കുറച്ചുകൂടി കാണേണ്ടിവരും. ഒരു ജോലി? വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, വളരെ. നിങ്ങൾ ഒരു കല്ല് ഹൃദയമുള്ള ഇരുമ്പ് സ്ത്രീയല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും പോകേണ്ടിവരും.

എല്ലാ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിലും സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുക, അവനെക്കുറിച്ച് വാർത്തകൾ പഠിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ എന്തെങ്കിലും പറയാനുള്ള ഒരു പൊതു പരിചയത്തെ വിലക്കാനും ശ്രമിക്കരുത്. അവർ നിങ്ങളെയും സ gentle മ്യതയെയും വിലമതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ വാക്കു കേൾക്കുന്നു. ഇല്ലേ? അത്തരം പരിചയക്കാരുടെ വരിയിലേക്ക്! നിർഭാഗ്യവശാൽ, പഴയ നിയമം "നേടിയ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന്" മാത്രമാണ് നിലവിലുള്ളത്.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പിരിഞ്ഞു, ഞങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരുന്നു, ബന്ധം നശിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. അവനെ ബന്ധപ്പെടുക: "കുറച്ചുനേരം എന്നെ വിടുക, അത് എന്നെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു! ദയവായി എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്തരുത്. " കുറച്ച് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോളം വേദന കടന്നുപോകുകയും സൗഹൃദം തുടരുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസരമുണ്ട്. ഇത്തരം കേസുകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾ വളരെ തിരക്കിലാണ്

നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായ മതപരമാണെങ്കിൽ - അത് ഒരു ഭാഗ്യമാണ്. ഏറ്റവും ഉയർന്ന ശക്തിയോട് അപേക്ഷിക്കുക എല്ലായ്പ്പോഴും നഷ്ടത്തിന്റെ വേദനയ്ക്കും ഏറ്റവും ഭീകരമായവയ്ക്കും സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു. കുറ്റസമ്മതത്തിലേക്ക് പോകുക, കഠിനമായി പോരാടുക, സഹായം വരും എന്ന് വിശ്വസിക്കുക.

അതെ, നിങ്ങൾ സ്വയം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ ശക്തിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിലും. ദാനധർമ്മം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങളെക്കാൾ വസിക്കുന്നവരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല വ്യക്തിയുമായി നിഷ്കളങ്കയുണ്ടെന്നും ഒരു പാർട്ട് ടൈം ജോലി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചാരിറ്റിക്കായി പണം വിവർത്തനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. പുതിയ ബൂട്ടുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല ...

തീരുമാനം

• ഹൃദയവേദനയെ അനുകൂലവും വിഡ് idity ിത്തവുമായി പരിഗണിക്കരുത് - അവൾക്ക് നിങ്ങളെ അസുഖത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.
• "ശോഭയുള്ള ഓർമ്മകൾ" ഉപയോഗിച്ച് ഉപദ്രവിക്കരുത് ഒരു തട്ടിപ്പാണ്, ഭ്രാന്തിലേക്കുള്ള പാതയാണ്. സത്യസന്ധനും നികൃഷ്ടമായും, യഥാർത്ഥ വെളിച്ചത്തിലെ കാര്യങ്ങൾ നോക്കുക, മുൻകാല ബന്ധങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കരുത്.
• മുൻകാലത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പുറത്തിറക്കിയ കാലയളവ് സജ്ജമാക്കുക. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സ്വയം വിലക്കുക. എന്നെന്നേക്കും.
• നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ കണ്ടെത്തുക, ഹൃദയവേദനയിൽ നിന്ന് അല്ല. അയൽക്കാരനെ സഹായിക്കുക, സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് സന്തോഷം ആസ്വദിക്കും.