ആത്മീയ രീതികളുടെ എല്ലാ ഇനങ്ങൾ, ഞാൻ അഷ്ടാംഗ യോഗയോട് അടുത്തിരിക്കുന്നു, കാരണം അവൾ ബോധത്തെ ശക്തമായി പമ്പ് ചെയ്യുകയും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ, ഗുണപരമായി, ഗുണപരമായി തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ദിശയുടെ തത്ത്വചിന്തയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇടുക, ചിന്തകൾ, ചിന്തകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കൂടുതൽ അനുവദിക്കുകയും ആരംഭിക്കുക.
അഷ്ടാംഗ് യോഗയുടെ 8 തത്ത്വങ്ങൾ
ഫലവും പരമാവധി ഉൽപാദനക്ഷമതയും നേട്ടവും പരമാവധി ഉൽപാദനക്ഷമതയും സമ്പ്രദായത്തിന്റെ രചയിതാവ് is ന്നൽ നൽകിയിട്ടുണ്ട്, ഒരു വ്യക്തി അഷ്ടംഗ് യോഗയുടെ എട്ട് ഘട്ടങ്ങൾ പാസാക്കണം. വിജയം നേടുന്നതിന് ഈ ശ്രേണിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ആദ്യ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങൾ തയ്യാറെടുപ്പ് നടത്തുന്നു:
- യമ. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി അത്തരം ഗുണങ്ങളെ ആത്മനിയന്ത്രണമായി വികസിപ്പിക്കുകയും പിരിമുറുക്കത്തെ മറികടക്കാനും സ്വയം അനുരൂപമാകുന്ന ആത്മാവിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തയുടെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഡ down ൺ ചെയ്ത് വികസനത്തിൽ നിന്ന്, ദുരിപസമാത്ത് നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുക. അസുഖമായും കാര്യക്ഷമമായും സമൂഹവുമായി സംവദിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പഴയ ബോധ്യങ്ങളുടെയും നിയന്ത്രണങ്ങളുടെയും മരണത്തെ യമ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് എല്ലാ അധികത്തിൽ നിന്നും ശുദ്ധീകരണമാണ്.
- നിയാമ. ഇനിപ്പറയുന്നവയിലേക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ രണ്ടാം ഘട്ടം, വികസനത്തിന്റെ പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ. നിയാമയുടെ പ്രക്രിയയിൽ, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം അച്ചടക്കം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, ആത്മീയ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെയും വികാസത്തിന്റെയും പാതയിൽ വിശ്രമിക്കാനും പതിക്കാനും പഠിക്കുന്നു.
ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക - എല്ലാ രാശിചിഹ്നങ്ങളുമായി ഇന്ന് ഒരു ജാതകം
നിരവധി വരിക്കാരുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾ വഴി, ഒരു മൊബൈൽ ഫോണിനായി കൃത്യമായ ഒരു ജാതകം അപേക്ഷ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ രാശി ചിഹ്നത്തിനായി പ്രവചനങ്ങൾ വരും - നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയില്ല!
ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക: എല്ലാ ദിവസവും 2020 (Android- ൽ ലഭ്യമാണ്) ഹോവറസ്കോപ്പ് (Android- ൽ ലഭ്യമാണ്)
തെറ്റായ പാതയിലൂടെ പോകാതിരിക്കാൻ തുടരുന്നതിന് ഈ ഘട്ടങ്ങളുടെ തുടക്കത്തിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പെരുമാറ്റം, ഫലപ്രദമായ ചിന്ത, ഉൽപാദനപരമായ ജീവിതം എന്നിവയുടെ പുതിയ നിയമങ്ങളുടെ ബോധം തുറക്കുന്നതിന് മുൻകാല, ഇൻസ്റ്റാൾ, ഇൻസ്റ്റാൾ, ഇൻസ്റ്റാൾ, ഇൻസ്റ്റാൾ, കണ്ടെത്തൽ, നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യക്തി വൃത്തിയാക്കുന്നു.
ഇനിപ്പറയുന്ന ആറ് ഘട്ടങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ സവിശേഷതകളാണ്:
- ആത്മാവിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും വികസനത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തന കാലഘട്ടമാണ് ആസനം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി ഏഷ്യക്കാരെ പഠിക്കുന്നു - ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേക സ്ഥാനങ്ങൾ, യോഗയ്ക്ക് പോസ് ചെയ്യുന്നു. ഏകാന്തത പഠിക്കാൻ ആസന സഹായം, energy ർജ്ജം "പമ്പ്" ചെയ്യുക, ചൈതന്യം മാൻ ചേർക്കുക. ക്ലാസുകളുടെ സമയത്ത് എങ്ങനെ ശ്വസിക്കണമെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്റ്റേജ് ഫലങ്ങൾ: രോഗങ്ങളുടെ മാനസിക വിഭവങ്ങൾ പഠിക്കുക, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദം നീക്കം ചെയ്യുക, ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതും മൊത്തത്തിൽ.
- ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ energy ർജ്ജം ഉൾപ്പെടുന്ന അടുത്ത ലെവലാണ് പ്രാനയ്മ. ഒരു വ്യക്തി അതിന്റെ energy ർജ്ജ സാധ്യതകൾ അനുഭവിക്കാനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും ശരിയായ ദിശയിൽ മാനേജുചെയ്യാനും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നു.
- "ഇൻസിയേഴ്സ്" മാനേജുമെന്റിന്റെ സിദ്ധാന്തമാണ് പ്രതീഹര. ഇതാണ് ഒരു വ്യക്തിയെ മുറുകെ പിടിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഉപബോധമനസ്സിൽ ഇരിക്കുന്നതും പുരോഗതി തടയുന്നതും ഇവ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. തങ്ങളുടെ കഴിവുകളറ്റലിനപ്പുറത്തേക്ക് പോകാൻ ഈ എന്റിറ്റികൾ മാനേജുചെയ്യാൻ യോഗ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, തന്റെ ആത്മീയ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവിലെ ആദ്യപടി എടുക്കുന്നു. ഭ material തിക ലോകത്തിൽ നിന്ന് ഉണർന്നിരിക്കുന്നതും സമൃദ്ധവുമായ ഒരു ബോധമുണ്ട്. ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും നിരസിക്കുകയും നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളോട് വൈദഗ്ദ്ധ്യം പ്രതികരിക്കുന്നില്ല.
- ധരം - യോഗി ഒരു ഏകാഗ്രതയെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും അവബോധം മനസിലാക്കുകയും അവ നിരന്തരം "ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു" എന്ന ഘട്ടം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, സ്രഷ്ടാവായ ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധം, പ്രപഞ്ചം (അവൻ വിശ്വസിക്കുന്ന).
- ധ്യാന - ബോധത്തിന്റെ അതിരുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ധ്യാനികൾ. അതിർത്തികളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുക, ഫ്രെയിമുകൾ, ചങ്ങലകൾ, സ്വയം വികസനം, പുരോഗതി എന്നിവയ്ക്ക് നിരവധി അവസരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
- സ്വയം വികസനത്തിന്റെ സമാധി-പരിമിതമായ ലക്ഷ്യം, എല്ലാവരും പരിശ്രമിക്കുന്ന പ്രബുദ്ധത. ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ആത്മാവിനുമായി ശക്തമായ ബന്ധം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ആത്മാവിനുമായി ശക്തമായ ബന്ധം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അദൃശ്യമായ പിന്തുണ ലഭിക്കുകയും ഉയർന്ന ശക്തിയുടെ സഹായം എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പരിശീലകർ നിയമങ്ങൾ
വ്യായാമങ്ങൾ, ധ്യാനങ്ങൾ, ആസനം എന്നിവ മാത്രമല്ല യോഗ അഷ്ടാംഗ. ഇതാണ് അവളുടെ തത്ത്വചിന്തയുടെ നിയമങ്ങൾ.
അവ ഇപ്രകാരമാണ്:
- അഹങ്കാരികളായിരിക്കരുത്, അഹങ്കാരം ഒഴിവാക്കുക. അവരുടെ നാവിൽ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, അവയെപ്പോലെ അവയെ എടുക്കുക.
- ഉപദ്രവിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക നിങ്ങൾ ജീവനുള്ള എന്തെങ്കിലും കാരണമാകും. പ്രവർത്തനങ്ങളോ ചിന്തകളോ പ്രവൃത്തികളോ, നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ അല്ല.
- വെജിറ്റേറിയൻ പോഷണത്തിന്റെ തത്ത്വങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക, അവരുടെ energy ർജ്ജത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കുക.
- അസൂയപ്പെടരുത്, മറ്റുള്ളവരുടെ വിജയം ആത്മാർത്ഥമായി ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുക. അവർക്കുള്ളത് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കാത്ത ഒരു സൂചകം മാത്രമാണ് അസൂയ മനസ്സിലാക്കുക.
- നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലാകുക. നിങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
- പുറത്തും അകത്തും ശരീരം വൃത്തിയുള്ളതായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- നാർസിസിസത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ലോകത്തെ അതിന്റെ ഗംഭീരത്തെ കാണാൻ സ്വയം പരീക്ഷ പ്രയോജനപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ.
- ആന്തരിക energy ർജ്ജ വിഭവത്തെ പാപങ്ങളെയും വിച്ഛേദിക്കുന്നതിനും നയിക്കുക, അത് നിങ്ങളിൽ ഉണ്ട്.
- പ്രശസ്തരാകാനും മറ്റ് ആളുകളുടെ അംഗീകാരം നേടാനുമുള്ള ആഗ്രഹം ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളെത്തന്നെ വിലമതിക്കാനും സ്വയം സ്നേഹിക്കാനും പഠിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാതെ ലഭിക്കും.
- എത്രപേർ ഇത്രയധികം അഭിപ്രായങ്ങളാണ്, ചിന്തകളെ സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുക, മറ്റുള്ളവരുടെ വാക്കുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും. ആളുകളെപ്പോലെ ആയിരിക്കട്ടെ, അവ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
- എല്ലാം ജീവനോടെയുള്ളവരായിരിക്കുക, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെയും വാക്കുകളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ശുചിത്വം അപചരിപ്പിക്കുക, കള്ളം പറയുക, ശകാരിക്കുകയും നിശബ്ദമാക്കുകയും ചെയ്യുക. ശരിയാണ് - നിങ്ങൾക്ക് ആളുകൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ഉയർന്ന മൂല്യം.
- നിങ്ങൾ സ്രഷ്ടാവിനെ കാണുകയും കാണും, നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു, അവൻ നിങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ്.
വിഷയത്തിൽ വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക:
ഈ നിയമങ്ങളെല്ലാം എടുക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ആത്മീയവികസനത്തിൽ വളരെ ദൂരം അഷ്ടാംഗ യോഗ രീതികളിലേക്ക് പോകാൻ കഴിവുണ്ട്. ഒരു ആഭ്യന്തര ഉടമ്പടി പോലും ധാരാളം നൽകുന്നു, ആത്മാവിനെ വൃത്തിയാക്കുകയും വലിയ വിജയവും അനായാസമായി നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആത്മീയ സ്വയം വികസനത്തിന്റെ ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായ മാർഗ്ഗം അഷ്ടാംഗ വിനാസ് യോഗ എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അത് ആഭ്യന്തര സംസ്ഥാനത്തിന് മാത്രമല്ല, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലും മാറ്റുന്നു. ഈ ദിശയുടെ തത്ത്വചിന്ത ബോധം മാറ്റുന്നു, അതിനുശേഷം മാറും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുവും.