Ганцаардал бол хоёрдмол утгатай үг юм. Нэг хүн хүсэл эрмэлзэл, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд орох боломжтой, эсрэгээр, нөгөө нь өөрөөр хэлбэл хүссэн эрх чөлөөг өгдөг. Ганцаардлыг хэрхэн даван туулах вэ? Энэ нь өнөөдөр бид энэ нийтлэлд ярих болно.
Хөл нь ганцаараа байдаг вэ?
Мэдээжийн хэрэг, миний амьдралд ядаж нэг удаа сөрөг утгаараа ганцаардал мэдрэгдэж байсан - та хамаатан сөрөг, хайртай хүмүүсээ, та ямар ч найз нөхөдтэй байсан, та найз нөхөдтэй болоход та ямар ч найз нөхөдтэй байсан, та найз нөхөдгүй байсан бол та найз нөхөдгүй байсан, та найз нөхөдгүй байсан, та найз нөхөдгүй байсан, та найз нөхөдгүй байсан, та найз нөхөдгүй байсан, та найз нөхөдгүй байсан, та найз нөхөдгүй байсан, та найз нөхөдгүй байсан, та найз нөхөдтэй байсан, та найз нөхөдгүй байсан, та найз нөхөдгүй байсан, та найз нөхөдтэй байсан, та дотно хүнтэй байсан, дотно хүн байсан, Зүүн ... Энэ шалтгаан нь ганцаардмал, үндэслэлтэй, үндэслэлтэй гэж үзсэн боловч өөр нөхцөл байдал үүсч магадгүй юм.
Өнөөдөр таныг юу хүлээж байгаагаа олж мэдээрэй - бүх Zodiac тэмдгийн хувьд өнөөдөр зурхайн зургууд
Олон тооны захиалагчдын хүсэлтээр бид гар утсанд зориулсан нарийвчлалтай зурхайн програмыг бэлтгэсэн. Өглөө нь таны Zodiac тэмдгийн талаархи урьдчилсан мэдээ өглөө бүр ирэх болно.
ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ: 2020 он гэхэд HOROSCOPE 2020 (Android дээр ашиглах боломжтой)
Тиймээс Доктор Памела Kooleter нь нийгмийн дулаалгааг дууддаг.
Бид бүгдээрээ маш сайн, сэтгэцийн янз бүрийн сэтгэцийн шинжтэй, харьцангуй өөр, харилцааны хувьд эрс өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг. Жишээлбэл, extroverts (хүрээлэн буй хүмүүст зориулсан хүмүүстэй идэвхтэй харилцан үйлчлэлийг байнгын харилцаа холбоонд (сэтгэлийн хөдлөлийн хувьд илүү чухал).
Тиймээс бүх хүмүүс ганцаардалд өөр өөр хандлагатай байх нь нэлээд байгалийн юм. Хэн нэгэн нь уурлах болно, сэтгэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, тэр ч байтугай сэтгэцийн эмгэг, өөр хэн нэгэн, өөрийгөө хөгжүүлэх, уран бүтээлч, уран бүтээлчид, уран бүтээлч, уран бүтээлчид, гэх мэт).
Ганцаардлын мэдрэмжийн төрхийг олж харах шалтгаан нь бас хувь хүн юм. Хамгийн чухал зүйл бол та энд хийх ёстой зүйл юм.
Харамсалтай нь, эцэг эхчүүдээ засч залруулахгүйгээр эцэг эхчүүдэд нь зөв мэдлэгтэй байхын тулд хангалттай мэдлэгтэй байдаггүй. "Энэ дэлхийд илүү хялбар хэвшмэл ойлголт болж," Энэ дэлхийд "нь" энэ дэлхийд илүү хялбар "гэсэн хэвшмэл ойлголтын хариу үйлдэл юм. Манай нийгэмд, нийгэмд, нийгэмлэгийн дараа тариалангийн дараа нь зарим талаараа хачин, буруу, буруу, та ямар нэгэн байдлаар хачин байдаг.
Тиймээс, хамгийн түрүүнд, таны хөл таны хувьд хөлийнхөө асуудлаас хөл чинь ургаж байгааг ойлгохыг хичээ. Та яагаад ганцаардмал санагддаг вэ? (Тэгээд та огт мэдэрч байна уу?) Танд сэтгэлзүйн эмч эсвэл сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламж хэрэгтэй байх магадлалтай бөгөөд үл тоомсорлож болохгүй.
Эцсийн эцэст, сэтгэл зүй нь бие махбодийн биеэс арай бага ноцтой зүйл биш харин энэ нь бие махбодийн сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Тиймээс, энэ нь урт хайрцагт хойшлуулалгүйгээр гарч ирж буй сэтгэлзүйн асуудлыг шийдвэрлэхэд маш чухал юм.
Ганцаардлыг хэрхэн даван туулах вэ: сэтгэл судлаачийн зөвлөмжүүд
Дараа нь би асуултанд хариуцлага хүлээхийг санал болгож байна. "Ганцаардлыг хэрхэн яаж харьцах вэ?"Зөвлөмж 1: Өөрийгөө хангалттай хүн байх
Өөрийгөө сайн сайшааж, ойлгож, зохион байгуулж, зохион байгуулж, зохион байгуулж, зохион байгуулж буй хүн бусдыг батлах шаардлагагүй. Эцсийн эцэст та түүний доторх дотоод үнэ цэнэтэй байдаг, тэр түүний үүн дээрээ түүний байгаа зүйлийг сонирхож, үргэлж хэрэгцээтэй, тайван бус, эсвэл сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр, сэтгэлээр үйлддэг. Бусад хүмүүстэй харьцуулахад (цаг хугацаа, туршлага, энерги, эрч хүч), гэхдээ өгөх, өгөх, хуваалцах, хуваалцах нь асар их ялгаатай.
Тиймээс, өөрийгөө хангах чадвараа хөгжүүл, өөрийгөө судлаарай, жинхэнэ мөн чанар, зорилгоо биелүүл. Үүнийг хийхдээ та ганцаардлын талаар бодохгүй байх болно. Та нартай хамт байх ёстой, учир нь та нартай хамт байх ёстой. Өөрийн дотоод үнэ цэнийг олж, харуулах, бусад хүмүүс тантай холбогдох болно.
Зөвлөгөө 2: Зүрх сэтгэлээ сонс
Та үргэлж таны хүслээр, хэрэгцээ шаардлагад нийцэхгүй байх ёстой. Ээж, найз охин, найз охин, ажилчин хэн ч хамаагүй. Та үүнийг хийхгүйгээр хийхдээ зөвлөгөө авах хэрэггүй. Өөртэйгөө ижил асуулттай илүү сайн холбоо бариарай, дотоод дуу хоолойгоо сонсож сур. Өөртөө итгэх итгэл таны асуудлыг шийдэхэд таны амьдралд хариуцлага хүлээнэ үү, өөрийгөө илүү өөртөө итгэлтэй, шийдэмгий хүн болгоно.Ямар ч тохиолдолд надтай ярилцах нь галзуу юм биш гэж бодож байна. Үнэндээ энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь бусад хүмүүст таалагдахаас хамаагүй дээр, илүү сайн, илүү сайн, илүү зөв юм.
Зөвлөмж 3: Акц
Магадгүй та одоо хангалттай биш байгаа байх. Дараа нь та SOFA-д Буйдан дээр хэвтэх шаардлагагүй, гэхдээ идэвхтэй үйлдэл хийж эхэлнэ! Яг одоо хичээлээ олоорой, бодит өөрчлөлтийн талаар бодохоо боль.
Эхлэхийн тулд та боломжтой, жишээ нь орон сууцанд захиалга авчир, машинаа угаана. Дараа нь хөрштэйгээ уулзах эсвэл найз охин / найз охинтойгоо хамт алхахаар алхах. Эсвэл болзооны сайт дээр бүртгүүлж, хүссэн үдээс хойш үүнийг олохыг хичээ. Тэй шинэ хүрэх Сонголтууд нь үнэндээ маш их байдаг, зөвхөн бидний залхуу, Кандра, Кандра биднийг харахыг зөвшөөрдөггүй.
"Хажуугийн чулуун дор ус урсахгүй байна" - энэ арга хэмжээ нь энэ ардын мэргэн ухаанд маш сайн дүрсэлсэн байдаг. Нэмж дурдахад, нөхцөл байдал өөрчлөгдөх нь дарангуйлалын мэдрэмжээс бүрэн анхаарал сарниулж, ямар нэгэн зүйл хийж байгаа бол энэ нь зовох боломжгүй юм.
Зөвлөмж 4: Амьдралыг үнэлэх
Заримдаа хүн насанд хүрээгүй, амьдралын давтамж, давтамжийг баталгаажуулахын тулд эмгэнэлт явдаг. Гэхдээ дохиоллыг хүлээхгүй байх нь дээр, одоо амьдралаа үнэлж эхлэх нь дээр үү? Бүрэн хөтөлбөрт дуртай! Бага насны хүүхдүүдийг мөрөөдөж байсан зүйлээ санаж байгаарай, та ямар анги юуг хамгийн их таашаал өгсөн бэ? Магадгүй та зурах, дуулах, бүжиглэхийг хүсч байсан уу? Гэхдээ дараа нь насанд хүрэгчдийн амьдрал цэвэрлэгддэг, гулгаж, хүүхдүүдийн мөрөөдөл мартаж, арын дэвсгэр дээр нүүсэн.Одоо та нар руу эргэж ирээд, амьдралдаа ухамсарлаж эхэлдэг. Бүртгүүлээд эцэст нь, зургийн сургалтанд хамрагдах (эсвэл дуулах, англи хэл, дорно дахины бүжиг). Урт нь мөрөөдөж байсан хүмүүс). Дуртай бизнес нь танд олон эерэг сэтгэл хөдлөл, түүнчлэн олон төрлийн эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгөх бөгөөд шинэ танилуудын боломжийг нэмж өгдөг.
Зөвлөгөө 5: Надад "Үгүй" гэсэн утгатай
Ганцаардалд баярлалаа. Таны үнэт зүйлтэй давхцаж байгаа амьдралын векторыг тодорхойлох боломж байна. Та үнэхээр бүрэн, аз жаргалтай хүн гэж бодож байна уу? Та ажлаа хайрлахыг хүсч байгаа зүйлээ хүссэн эсвэл зөвхөн мөнгөний төлөө явахыг хүссэн үү? Магадгүй та үйл ажиллагааны талбарыг өөрчлөх талаар мөрөөдөж байсан байх, гэхдээ үүнийг шийддэггүй үү? Зөвхөн та дээрх асуултанд хариулж, мөн тэдний хувьд шийдлийг олох боломжтой. Яагаад үүнийг хийхгүй байгаа юм бэ, та ганцаардлыг хэзээ зовоох вэ?
Түүнчлэн ямар ч утгагүй хэрэглээг арилгахыг зөвлөж байна. Савангийн дуурь, мэдээ, мэдээ, интернет дээр хэт их өлгөөтэй байдаг. Тиймээс та энэ нь тэдний шийдвэрэнд хувь нэмэр оруулаагүй асуудлуудаас бусад бүх асуудлуудыг орхих болно.
Зөвлөмж 6: Төлөвлөгөө өгөх, амьдралдаа хэрэгжүүлэх
Хэрэв хүн амьдралд ямар ч зорилгоо биелүүлээгүй бол өндөр магадлалтай, тэр сэтгэл дундуур байх болно. Амьдралын амьдрал бага үнэлэгддэг, учир нь та үүнийг хэмжиж чадахгүй байгаа тул: бүх зүйл сайн, муу нь сэтгэл гутралын талаар ойлголттой байдаг.Дор хаяж ойрын ирээдүйд суулгаж, дээд тал нь хамгийн их хэмжээгээр хий. Та 5 жилийн хугацаанд өөрийгөө яаж харахыг хүсч байна вэ? Та хэнтэй ойрхон байх ёстой вэ? Та зорилгодоо хүрэхийн тулд цаасан дээр бүх зүйлийг баримталж, бодлоо тэмдэглэж болно. Мэдээжийн хэрэг, та үүнийг бүгдийг нь хойшлуулахгүйгээр энэ бүгдийг нь хойшлуулах, урт хайрцагт хойшлуулахгүйгээр үүнийг бүү мартаарай.
Илүү их хүлээх болно. Энэ нь эхлэхэд хэцүү болно. Гэхдээ хүсэл тэмүүлэл, зорилготой хүмүүс бусдад анхаарал татдаг, ганцаараа байх нь бараг боломжгүй юм.
Зөвлөмж 7: Чөлөөт цагаа зөв өнгөрөө
Хэрэв танд чөлөөт цаг хугацаа байгаа бол энэ нь өөртөө ашиг тусаа өгөх нь маш сайн шалтгаан юм. Нэгэн SMART, SMARE олон тооны ном бичсэн бол гайхалтай кино бас ухаалаг кино хийсэн. Та өнөө орой танд ямар ч хамаагүй гэж бодож байна уу?
Ашиг тусын тусламжтайгаар өөртөө хандаж сур. Ганцаардлын талаар бодохоо болих хэрэгтэй. Та өөрийгөө сайжруулах талаар хичнээн их магадлалтай талаар бодохоо больсон нь (хамгийн их магадлалтай, гэр бүлээ бий болгох, та нар Бүх минут тутамд, тэр ч байтугай амьдралынхаа секунд тутамд ч үнэлж, үүнийг зөв хэрэглээрэй!
Олон нийтийн газар зочлоход андуурчээ. Кино / театрт хэн чамд хэлсэн бэ, ресторан зөвхөн хайртай хүн эсвэл найз нөхөдтэйгээ алхаж чадах уу? Үүнтэй адил, амралтаараа хэрхэн явах вэ? Тийм ээ, магадгүй та эхэндээ бага зэрэг тав тухгүй байх болно, учир нь та өөрийн тав тухтай бүсээ орхисон. Гэхдээ дараа нь та ганцаараа амьдрахад тийм ч их зүйл сурч чадахгүй, та өөрийнхөө тухайд цагаа өнгөрөөх боломжтой гэж та ойлгож байна.
Зөвлөмж 8: Бусдад туслах
Ийм төвөгтэй, гэхдээ таны амьдралд хүссэн зүйлийг татахын тулд үр дүнтэй арга байдаг. Та ганцаардмал байдлаас болж зовж байна уу? Үүнтэй ижил нөхцөл байдалд юу байгааг олж мэдээд түүнд тусал. Жишээлбэл, асрамжийн бүлэгт ганцаардмал эмээ, нялх хүүхдэд орилогч, нялх хүүхдэд үлджээ. Тэдэнтэй ярилцаж, тэдэнд ямар нэгэн амттай зүйлийг авчир, самбарын тоглолтыг авчир, дэлхийн хайр, халамжийг өөртөө өгөөрэй, энэ нь танд илүү их зүйлийг өгөх болно.
Ганцаардсан байдлаас болж та ухамсартай хүчин чармайлт, зөвхөн бясалгал хийхгүй байхыг санаарай. Аз жаргалтай байгаарай!