Танин мэдэхүйн үйл явц нь дэлхийн мэдлэг оновчтой байдлыг хангаж буй сэтгэцийн үйл явц юм. Тэд "comnyInio" -аас гаралтай латин үгнээс үүсдэг - энэ нь мэдлэг, мэдлэг, мэдлэг, мэдлэг. Бид энэ нийтлэлд тэдний талаар илүү их ярих болно.
Танин мэдэхүйн үйл явц гэж юу вэ
Өдөр бүр тархи хүн бүр маш их хэмжээний мэдээллийг зохицуулах хэрэгтэй.Танин мэдэхүйн ачаар биднийг хүрээлэн буй ертөнцийг мэдэх боломж байна.
Өнөөдөр таныг юу хүлээж байгаагаа олж мэдээрэй - бүх Zodiac тэмдгийн хувьд өнөөдөр зурхайн зургууд
Олон тооны захиалагчдын хүсэлтээр бид гар утсанд зориулсан нарийвчлалтай зурхайн програмыг бэлтгэсэн. Өглөө нь таны Zodiac тэмдгийн талаархи урьдчилсан мэдээ өглөө бүр ирэх болно.
ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ: 2020 он гэхэд HOROSCOPE 2020 (Android дээр ашиглах боломжтой)
Тодорхой жишээг харцгаая. Та сууж, кино үзэж байгаа юм шиг, хобби болж, Гэнэтийн зүйл болж, гудамжнаас гарч буй гудамжнаас хачин сонсогдож байна. Та ямар ч байсан ямар ч хамаагүй, цонхноо зодож, цонхноосоо зодохоо үлдэж, цонхноо зоддог уу? Мэдээжийн хэрэг, хоёр дахь сонголт.
Таны тархи танд ямар ч аюул заналхийлэхгүй эсэхийг мэдэхийн тулд таны тархи шууд шинэ мэдээлэл рүү шилжих болно. Үүний тулд танин мэдэхүйн үйл явцыг хариуцдаг.
Сэтгэцийн сэтгэцийн үйл явцад талархаж байна, энэ нь үүнийг хариу үйлдэл хийх замаар зөв болж буй зүйлийг зөв үнэлэх чадвартай. Энэ нь янз бүрийн нөхцөл байдалд зөв дасан зохицох боломжийг танд олгоно.
Сэтгэцийн үйл явц нь хамтарч, бие даан аль аль нь байж болно.
Танин мэдэхүйн үйл явцыг хэн сурч байгаа вэ? Хэл судлаачид, социологич, мэдрэлийн эмч, антропологич, философерчид. Сэтгэл судлал нь танин мэдэхүйн сэтгэл зүй гэж нэрлэгдэх тусдаа салбартай.
Жонэгтэр
Одоо бид ямар сэтгэцийн үйл явцыг шийдвэрлэх болно.
Үндсэн (доод) танин мэдэхүйн үйл явц
Тэднийг танилцуулж байна:Мэдрэмж, ойлголт
Бид янз бүрийн урамшуулал, ямар нэгэн зүйл мэдрэгддэг дохиолол, дохиололд байнга нөлөөлдөг. Мэдрэмж нь хүрээлэн буй бодит байдлын талаархи мэдлэгт нэмэлт хэрэгсэл болж үйлчилдэг. Түүнээс гадна, тэд гаднаас болон өөрсдийнхөө гүнээс хоёуланг нь үргэлжлүүлж болно.
Гестальт-Сэтгэл зүйч нь хүний тухай ертөнцийн ойлголтыг нарийвчлан судалдаг. Тэдгээрийг Gesthatta-ийн хуулиар зохион бүтээсэн бөгөөд оптик хуурмаг зүйлээр юу болж байгааг тайлбарлаж байсан.
Анхаарал
Бид мэдээлэлд амьдардаг бөгөөд өдөр бүр маш их анхаардаг, урамшуулал, урамшуулал, урамшуулал, урам зориг өгдөг.
Хөдөлгөөн, зажлах зэрэг хэд хэдэн үйлдлүүдийн хувьд бидэнд анхаарал хандуулах шаардлагагүй. Гэхдээ энэ нь бидний хэлж байгаа зүйлдээ, бидний хэлж байгаа зүйлдээ том төвлөрлийг авах болно, хэрэв бид үүнийг хэрхэн танилцуулах, хэрэв байгаа бол олон нийтэд ярих шаардлагатай.
Эерэг мөч - тодорхой үйл явцыг системчилсэн давталтаар тэд автомат болно. Жишээлбэл, хэрэв эхний үед машин жолоодож байвал бид машин жолоодоход хэцүү, дараа нь чадвар сайжирч, "Машин дээр" илүү их энерги зарцуулдаг.
Дурсамж
Манай ой санамжинд, хариултууд нь амьдралд тохиолддог тоо томшгүй олон асуултанд хадгалагддаг. Энэ нь түүнд талархаж байна, бид мэдээллийг гаднаас нь шифрлэж, үүнийг сэргээх хэрэгтэй.Санах ой нь өөр өөр төрөл байж болно: Мэдрэхүй, богино хугацаа, ажил, ubobiographical гэх мэт. Бүх зүйл бие биетэйгээ харьцдаг, гэхдээ бүгд тархины янз бүрийн хэсэгт байдаг.
Хамгийн өндөр (танин мэдэхүйн танин мэдэхүйн үйл явц)
Тэднийг танилцуулж байна:
Оюун ухаан (оюун ухаан)
Оюун ухаан нь янз бүрийн даалгавруудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг чадварын багц юм. Одоо Gardner хамгийн их алдар нэрийг санал болгосон олон оюун ухааны онол. Түүний хэлснээр, нэг төрлийн бодол, өөр өөр нөхцөл байдал, өөр өөр нөхцөл байдал, өөр өөр нөхцөл байдал, өөр өөр чадварыг ашигладаг, юу болж байгаагУхаалаг хүмүүс олон тооны тодорхой шинж тэмдгүүдэд хамааралтай байдаг. Гэхдээ оюун ухаан сайжирч болно, үүний хэд хэдэн техник байдаг.
Төсөөлж
Хүний бодлууд нь гайхалтай нарийн төвөгтэй, олон янзын шинж чанартай байдаг. Сэтгэлгээтэй байгаад баярлалаа, бид янз бүрийн бэрхшээл, шалтгааныг шийдэж чадна, шалтгааныг шийдэж, бүтээлч, латикт, лавлах, гэх тийм бод.
Бидний тархины үйл явцыг хялбаршуулахын тулд бодлууд, бодлуудыг дүгнэлтээр бий болгодог. Бидний ажил бол санаа, объект, объект, объект, хүмүүс, хүмүүс сэтгэцийн үйл явцад нөлөөлдөг.
Гэхдээ логикод хүрэх хүсэл эрмэлзэл, хүн түүний уур хилэнгийн талаар байнга мартдаг. Эцсийн эцэст бид зөвхөн боодолыг хурдасгахын тулд зөвхөн товчлолыг ашигладаг, гэхдээ үр дүнгийн дагуу бид бүх мэдээллийг дүн шинжилгээ хийхгүй. Үүний үр дүнд, танин мэдэхүйн урьдчилсан таамаглал нь нормоос хазайлт үүсдэг.
Танин мэдэхүйн урьдчилсан нөхцөл байдал, танин мэдэхүйн гажуудал, танин мэдэхүйн гажуудал, сөрөг, цочролыг маш их зовлонг боловсруулж байна. Жишээлбэл, "Хэн ч намайг хайрладаггүй", "Би үргэлж ганцаараа байх болно" гэх мэт.
Аз болоход, хүн өөрийн бодлоосоо эрх мэдэлтэй байдаг, зүгээр л өөрийгөө ухаардаггүй бөгөөд бүгд үүнийг хэрхэн зөв ашиглахаа мэддэг.
Хэлэх үг
Хүний тархи нь янз бүрийн үгийг нөхөж, ойлгодог, дуу чимээ, сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэхийн тулд санал бодлоо илэрхийлдэг. Зарим хүмүүс нэгэн зэрэг хэд хэдэн хэлээр ярьдаг (полиглот).Яриа нь бүх амьдралыг хөгжүүлж, сайжруулж байна. Хэдийгээр төрөхөөс бид бүгд өөр өөр харилцаатай байх чадвартай, хэрэв дадлага хийвэл тэд сайжирч чадна. Сүүлийнх нь ярианы эмгэг бүхий хүмүүст ялангуяа, учир нь тэд бүрэн арилгасгүй бол тэд бодитоор арилгаж, дараа нь багасгана.
Боловсролын танин мэдэхүйн үйл явцыг ашиглах
Хүний чанарыг сайжруулахын тулд сэтгэл судлаачид сэтгэцийн үйл явцыг шинжлэхэд оролцдог. Бидний хүн нэг бүр өөрийгөө сайжруулах, тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийгөө сайжруулахад чухал ач холбогдолтой юм. Танин мэдэхүйн үйл явц хэрхэн тусалдаг вэ?
Нь оролцох
Бие биенээсээ ялгаатай олон суралцах онолууд байдаг. Гэхдээ тэд бүгдэд нь (үл хамаарах зүйл - Indlestive Insorior) нь танин мэдэхүйн үйл явцыг ашигладаг.Нэгэн зэрэг, бид заахад бүх танин мэдэхүйн үйл явц харилцан хамааралтай байдаг. Аппликешн шаардлагатай, сургалтын ур чадварыг сайжруулах, хэн нэгэнд илүү үр дүнтэй суралцах бүх нөөцийг ашиглах шаардлагатай.
Уншихдаа
Өндөр чанартай уншихад энэ нь захидал, номыг хурдан таних боломжтой байх нь чухал бөгөөд мэдээлэл, мэдээлэл, мэдэгдэж байгаа зүйлээ аль хэдийн мэдсэн зүйлтэй холбож өгөх нь чухал юм.
Үүний зэрэгцээ боловсруулах явц нь зорилгодоо хамааран ялгаатай байх болно: хобби, би үзэл бодлоо судлах, би үзлийг судлах, эсвэл зүгээр л сонирхолтой түүхийг унших.
Бичих үед
Нөхцөл байдал нь уншихдаа танин мэдэхүйн үйл явцтай төстэй юм. Өөрийгөө илүүдэл дуу чимээнээс хамгаалах нь чухал юм, түүж авахыг хичээ, бодлоо алдаад, зөв бичгийн дүрмийг бүү алдаарай. Мөн чухал, бидний бичсэн зүйлийн төлөвлөлт.Танин мэдэхүйн үйл явцыг сайжруулах
Эерэг мөч бол сэтгэцийн үйл явцыг сайжруулж, ямар ч насныхан байж болно. Тархиаа сайжруулахын тулд дараах зөвлөмжийг ашиглаарай.
Эрүүл мэндийг үзэх
Бие махбодийн болон бодлууд, танин мэдэхүйн үйл явцыг хэрхэн мэдэрч байгаагаа мэдэрдэг. Хэт их хор хөнөөлтэй донтолт нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш их сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд хөдөлмөрийн бүтээмж буурахад нөлөөлдөг.Энэ нь гар утсан дээрх эрүүл бус донтоход хүргэж болзошгүй бөгөөд Instagram News Feed, эрүүл өдөр, эрүүл хоол хүнс, бусад олон хүчин зүйлээс татгалзах.
ТЕХНИКИЙН АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГАА
Ашиг тус нь оюун ухааныг сайжруулахын тулд маш олон янзын олон янзын арга замууд: Ухаалаг тоглоом, жишээ нь. Мэдрэлийн талархал, бид тархинд юу болж байгааг илүү сайн ойлгож эхэлдэг.
Би интернэт платформ cogniifitis-ийг дурдахыг хүсч байна. Сайт дээр та сэтгэлзүйн тест, дасгал хийх, танин мэдэхүйн чадварыг өдөөх боломжийг олгодог тоглоомууд.
Ял яллагшуулах
Өөрийгөө сайжруулах нь зүйтэй биш, гэхдээ хийсэн ажилдаа байнга илэрхийлдэг. Өдөр бүр өөрийнхөө бяцхан, том ахиц дэвшлийг засах, тэдэнд баярлалаа, үргэлжлүүлэн хөгжүүлэхээ мартуузай.
Шүүмжлэлийн сэтгэлгээг анхаарч үзээрэй
Шүүмжлэлтэй сэтгэх нь насанд хүрэгчдийн болон чадварлаг хувь хүн бүрийн заавал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Түүнд баярлалаа, бид бодох, бодлын хоорондох чадварыг сайжруулах боломжийг олж авах боломжийг бидэнд олгож, үг хэллэгийг сайжруулах, үг хэллэгийг сайжруулах, юу болж байгааг нарийвчлан гүйцэтгэдэг.Боломжитыг бүрэн харуулахын тулд нэлээд сониуч байх нь чухал юм.
Хүүхэд бага насны хүүхдийг чухал сэтгэлгээг хөгжүүлэхэд маш амархан байдаг. Үүнийг хийхийн тулд нялх хүүхэдээс асуу, өөр хүн яагаад ийм юм бэ гэж асуухад, өөрөөр хэлбэл хүүхдэд өөр албан тушаалд элсэхийг санал болгож байна.
Насанд хүрэгчдийн хувьд энэ нь маш чухал сэтгэхүйг хөгжүүлэх нь чухал бөгөөд энэ нь бодит байдлын сэдвээр ирж буй мэдээллийг үргэлж шинжлэх хэрэгтэй.
Уншсан
Өмнө нь уншиж байсан, унших нь сэтгэцийн үйл явцыг бүрэн дүүрэн гэж тодорхойлсон. Гэсэн хэдий ч, гэхдээ сонирхолтой зүйл уншиж, бид жинхэнэ таашаал авдаг бөгөөд бид жинхэнэ мэдээлэл олж авах, шинэ мэдээлэл сурах, бидний давхрагаа өргөжүүл. Унших нь даалгаврыг шийдвэрлэх, харилцааны чадварыг сайжруулах эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Бүтээлч хийх
Зураг зурах, түүх зохиох, шүлэг зохиох, шүлэг зохиох, шүлэг бичих, зураг зурах, гэрэл зураг бичих ... Хүний төлөө бүтээлч сургамж "гэж хэлдэг. Мөн бүтээлч хадгаламж бидэнд тус бүр байдаг, хүн бүр илт үзүүлэлтдээ оролцдоггүй.Ашигтай бүтээлч байдал гэж юу вэ? Энэ нь танин мэдэхүйн үйл явцыг хөгжүүлдэг бөгөөд энэ нь оюун ухааны эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд асуудалтай тулгарч, тархалтыг сайжруулах, тайван бус аргачлал, аз жаргал, аз жаргалыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Надад "үгүй" гэсэн утгатай
Харамсалтай нь, орчин үеийн ертөнцөд хүн бүх үүргээ биелүүлэх цаг зав байдаггүй. Дараа нь "Хадгалах" шийдвэр нь оюун ухаандаа санаа зовох болно. Үр ашиггүй олон дамжуулалт, ч гэсэн ямар үр ашиггүй байдаг талаар тайлбарлах шаардлагагүй юм! Ялангуяа хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг.
Үнэхээр хүний тархи бол гайхалтай зүйл юм. Эцсийн эцэст бид нэгэн зэрэг кино үзэх боломжтой, мессежэнд хариу өгөх, ажлын тайланг бэлтгэх, бэлтгэхэд оролцох боломжтой. Гэхдээ олон талт зүйл бол тэр даруй, тэр даруй маш их зүйлийг хийх нь бид тэдгээрийг бодит байдалд гаргахгүй. Дээрээс нь би маш их унаж байна.
Сэтгэл зүйчид амьдралыг бүрэн эдлэхийн тулд удаан хугацаанд хэлээгүй, одоо ирээдүйд үсэрч, өнгөрсөн үе рүү эргэж ирэхгүй байх нь чухал юм. Хэрэв та концентрацитай бэрхшээлтэй тулгарвал олон янзын бясалгалын туршлага нь тусламжид хүрнэ.
Өдөр бүр өөрийгөө сайжруулахын тулд зогсоохгүйгээр эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй!
Эцэст нь, сэдэв нь мөрний мөрийг хайх: