Унтахын өмнө батлагдсан байдал - нойргүйдэл, хар дарсан зүүднээс өөрийгөө эдгээх хялбар арга зам, өөр ямар ч зорилгодоо нийцэж сур. Энэ арга нь унтахын өмнө үр дүнтэй байдаг тул хүний ухамсар нь онцгой, мэдрэмтгий, мэдрэмтгий байдалд байдаг.
Баталгаажуулалтыг хэрхэн боловсруулах вэ
Эерэг мэдэгдлийг ашиглан та орчлон ертөнцөд хүсэлт илгээх хүсэлтийг илгээх болно. Гэхдээ хэрэв та зөвийг нь ойлгохыг хүсч байгаа бол таныг дагаж мөрдөх дүрмүүд байдаг.
Өнөөдөр таныг юу хүлээж байгаагаа олж мэдээрэй - бүх Zodiac тэмдгийн хувьд өнөөдөр зурхайн зургууд
Олон тооны захиалагчдын хүсэлтээр бид гар утсанд зориулсан нарийвчлалтай зурхайн програмыг бэлтгэсэн. Өглөө нь таны Zodiac тэмдгийн талаархи урьдчилсан мэдээ өглөө бүр ирэх болно.
ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ: 2020 он гэхэд HOROSCOPE 2020 (Android дээр ашиглах боломжтой)
Зөвлөмжүүд дараах байдалтай байна.
- Мэдрэмжийг зөвхөн өнөөг хүртэл ашиглах. "Би үзэсгэлэнтэй мөрөөдлөө харах болно", "Би шөнө бүр тааламжтай мөрөөдлийг харж байна." Хэрэв та ирээдүйд текст бичвэл одоогийнх нь таны хүсэл хэзээ ч эргэхгүй.
- Үгүйсгэхээс зайлсхий. "Би хар дарсан зүүд хараагүй", "Миний мөрөөдөл тод, баяр хөөртэй байна." Орчлон ертөнцийг үл тоомсорлож, "биш" бөөмийг үл тоомсорлож, энэ хүсэлтийг хэрэгжүүлэхгүй байгаа юм. Хэрэв та хар дарсан зүүд хараагүй бол тэд таны мөрөөдөлд гарч ирэх болно.
- Баталгаажуулалт нь зөвхөн та болон таны сайн сайхан байдалтай байх ёстой. Та бусад хүмүүсийнхээ боловсруулалтанд саад болохгүй. "Нөхөр маань чанга унтаж, хурхирахгүй" - Буруу сонголт. "Би бүрэн чимээгүй унтаж байгаа нь дээр.
Нэг удаагийн бодлоор бодсон бодол нь ямар ч хүчгүй бөгөөд энэ нь таны хүслийг биелүүлэх боломжийг ашигладаг хүчирхэг эрчим хүчний юүлүүрийг санаарай. Тиймээс, сонгосон мэдэгдэл нь өдөр тутмын минутыг өдөр бүр 10-15 минут давтав.
Баталгаажуулалтын эмхэтгэлийн дүрмүүд
Хүн бүрт зөв эерэг батлагдах. Хамгийн гол нь тууштай ажиллах явдал юм.
Бид юу хийх ёстой вэ?
- Зорилгоо тодорхойлох. Та юунд хүрэхийг хүсч байна вэ? Хар дарсан зүүднээс салах, тод зүүд зүүдэлж, хурдан унтаж амрах, нойрмоглох, өглөө богино хугацаанд унтах, өглөө босоход хангалттай цаг унтах хэрэгтэй юу?
- Хүссэн саналыг цаасан хуудсан дээр байрлуулахыг хичээ. Дараа нь тохируулна уу. Хэдэн цагийн дараа, үүний үр дүнд дахин нотлох баримтыг дахин хараарай. Магадгүй ямар нэг зүйл өөрчлөгдөх шаардлагатай байна уу?
- Дараа нь текстийг сурч, унтахынхаа өмнө 10-15 минутын турш унтахын өмнө давт.
Хэдэн өдрийн дараа та үр нөлөөг мэдэгдэх болно. Та далд ухамсарынхаа буянтай гэдэгт итгэдэг нь маш чухал бөгөөд дараа нь үүнийг хийх нь гарцаагүй.
Амралт амрахын тулд жишээ, декодчиллын жишээ
Хамгийн сайн баталгаажуулалт бол таны ирсэн бөгөөд өөрсдийгөө томруулж, томилсон. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та үүнийг өөрөө хэрхэн хийхээ сурах болно. Эхэндээ та бэлэн бус жишээг ашиглаж болно.
- "Би энэ өдрүүдэд ертөнцөд талархаж байна, учир нь тэр намайг аз жаргалтай мөч авчирсан. Маргааш бүр илүү дээр байх болно гэдэгт би итгэдэг. " Энэ мэдэгдлийн тусламжтайгаар та, та бүхэнд талархлын энерги ашигладаг, энэ нь аль хэдийн хүлээн авсан бүх зүйлд өвдөлтгүйгээр өвдөлтгүйгээр ажиллуул.
- "Би хурдан унтаж, амархан унтаж, гүн гүнзгий унтдаг." Энэхүү мэдэгдэл нь нойргүйдэлээс болж зовж шаналж, ихэвчлэн унтаж чаддаггүй бүх хүмүүст тохиромжтой.
- "Би тааламжтай, аз жаргалтай, аз жаргалтай, өнгөлөг мөрөөдөл хардаг." Энэхүү батлалтууд нь хар дарсан зүүднээс аврах болно, аймшигт мөрөөдлийн аймшигыг солиход туслах болно.
- "Унтах үед би эрч хүчээр дүүрсэн, би бие махбодид бүрэн амралтаа өгч, оюун ухаанаа тайвшруулав." Унадаггүй хүмүүст, өглөө нь эвдэрч, бүрэн арилгадаггүй.
- "Өглөө би үзэсгэлэнтэй харагдаж байна, бүрэн хүч, энергиэр мэдэрдэг." Ихэвчлэн сэрэхэд хэцүү байдаг, дараа нь удаан хугацаагаар захиалга авна.
Эдгээр нь зөвхөн жишээ юм. Илүү сайн, хэрэв та өөрөө унтахын тулд батлагдсан хувилбарын талаар бодож байвал. Хүсэлт нь таны сэтгэлээс гарах ёстой гэдгийг санаарай, сэтгэл хөдлөлөөр бэхжүүл. Текстийн сэтгэлгүй, механик давталт нь бага нөлөө үзүүлэх болно.
Амжилтын тэгшитгэл: Сэтгэл хөдлөл + бүтээлч байдал + зохих томъёо + зөв давталт = үр дүн.
Бүх тохиолдлуудад зориулсан батлалтууд
Унтахаасаа өмнө та эерэг мэдэгдэл, унтах хугацаа, мөрөөдлийн чанарыг давтаж болно. Таны ухамсар нь хагас нөхцөлд байгаа бөгөөд энэ нь ямар ч хүсэлтэд маш мэдрэмтгий болно. Үүнийг хэрэглэ!
Та бэрхшээлтэй тулгарч буй амьдралынхаа туршид амжилтанд хүрч, амжилтанд хүрэхэд амжилт хүсье. Жишээг авч үзэх.
Гэхдээ эхлээд, эерэг ASMR-ийн эерэг эерэг байдлын талаар хараарай
Одоо бид бүх тохиолдлуудад зориулж баталгааны жишээг хуваалцаж байна. Хайрыг татахын тулд:
- Би өөртөө хайртай, бүрэн дүүрэн явдаг.
- Надтай харилцаатай байхыг хүсч буй зохистой эрчүүдийг би татдаг.
- Нөхөртэйгээ харьцах харилцаа нь өдөр бүр сайжирч, илүү сайн байдаг.
- Надад бүх талаараа таарч тохирсон хүнээс гар, зүрх сэтгэлээ санал авсан.
- Би хайртай, хайрладаг, би эв найрамдалтай, аз жаргалтай харилцаатай түнштэй.
Сайн эрүүл мэндийн хувьд:
- Би өдөр бүр сайжирч, сайжирдаг.
- Би эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, аливаа төрлийнх байдлаас чөлөөлдөг.
- Миний хүүхэд бүрэн эрүүл байгаадаа баяртай байна.
- Би сонирхол татахуйц тоймтой гоолиг, үзэсгэлэнтэй дүрстэй.
- Би эрүүл мэндтэй болж, өдөр бүр илүү сайхан болдог.
Санхүүгийн сайн сайхны төлөө:
- Би мөрөөдлийнхөө ажлыг олсон. Тэр миний гэр бүлийн бүх хэрэгцээг хангахад хангалттай таашаал, орлого олдог.
- Нөхөр маань улам их орлого олсонд би баяртай байна, мөн түүний карьер хөдөлж байна.
- Би хүссэн бүхнээ төлж чадна.
- Би сард 50,000 рубль авдаг.
- Бурхан намайг илгээдэг санхүүгийн тэтгэмжийг маш сайн хүлээж авдаг.
Тэнцвэрийн хуулийг санах нь маш чухал юм. Хэрэв Орчлон ертөнц танд нэг талбарт сайн сайхныг илгээж, талархахгүй бол энэ нь өөр ямар нэгэн үнэ цэнэтэй зүйлийг авах болно. Тиймээс, ирээдүйд байгаа бүх зүйлд талархахаа бүү мартаарай. Дараа нь тэнцвэрийг эвдэхгүй.