Айдас бол бүх амьд байх нь төрөл бүрийн оршин тогтнох явдал юм, өөрийгөө хамгаалах зөн совинтой холбоотой юм. Хэрэв хүн өндрөөс айдаггүй бол тэр унаж, сүйрч болно. Хэрэв хүн хортой амьтдыг айхгүй бол могойн хаздаг. Гэсэн хэдий ч шаардлагатай бол амьд үлдэхэд туслах шаардлагатай айдас, өөр өөр фоби байдаг. Тэдний тухай ярьж, ярьдаг.
Амьдрахаас урьдчилан сэргийлэх айдсыг хэрхэн даван туулах вэ? Манай ангийн хамтрагчийн эгч сургууль дээрээ самбар дээр хариу өгөхөөс айж байсан, энэ нь бүхэл бүтэн эмгэнэлт явдал байв. Эхлээд охиныг хоёр дээр тавьсан, дараа нь багш нар уулзахаар болжээ. Хүүхдийн сэтгэл зүйчээс айдаг. Одоо Ирина одоо их сургуульд сурч байгаа бөгөөд шинжлэх ухааны ажлыг уншиж, бага хуруунд ажилладаг.
Айдас төрөл
Өнөөдөр таныг юу хүлээж байгаагаа олж мэдээрэй - бүх Zodiac тэмдгийн хувьд өнөөдөр зурхайн зургууд
Олон тооны захиалагчдын хүсэлтээр бид гар утсанд зориулсан нарийвчлалтай зурхайн програмыг бэлтгэсэн. Өглөө нь таны Zodiac тэмдгийн талаархи урьдчилсан мэдээ өглөө бүр ирэх болно.
ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ: 2020 он гэхэд HOROSCOPE 2020 (Android дээр ашиглах боломжтой)
Айдас бол хяналтанд байдаг хамгийн хүчтэй хүний сэтгэл хөдлөлийн нэг юм. Хүн алдартай зүйл, мужуудаас айж болзошгүй зүйл (үхэл, өвдөлт, харанхуй, харанхуй, үл мэдэгдэх), гайхалтай зүйл. Энэ нь түүний сэтгэлзүйн шинж чанараас хамаарна.
Одоогийн байдлаар шинжлэх ухаан, шинжлэх ухаан нь 400 орчим төрлийг мэддэг (фоби), ихэнх нь ангилдаг. Харамсалтай нь эрдэмтэд энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд хамгийн сайн оюун ухаанаар ажилласан ч эрдэмтэд нь хэзээ ч боловсруулж чадсангүй.
Айдас нь тэдний шалтгаан, нийгмийн ач холбогдол, нас, насны болон бэлгийн харьцаанд хамаарах нь тэдний шалтгаан, нас, насны онцлог шинж чанарууд дээр үндэслэгддэг.
Хүмүүс айж магадгүй:
- байгалийн үзэгдлийг;
- амьтад, шавьж;
- тодорхойлсон өнгө;
- мухар сүсэг, хүлээн авах;
- аливаа газар эсвэл барилга;
- үхэл, зовлон.
Энэ бол өдөр бүр хүнийг дагах боломжтой фобийн бүрэн жагсаалт биш юм. Заримдаа алслагдсан эсвэл гипертрофид эсвэл гипертрофи фоби нь сэтгэцийн эмгэгт хүргэдэг тул тэр даруй суллах хэрэгтэй.
Хэрэв та айдсыг ялахгүй бол тэр хүний амьдралыг уйлав.
Битгий бие даан алга болох уу? Энэ нь боломжтой: Ихэнх хүмүүс хүүхдийн айдсыг хэрхэн арилгаж байгааг анзаарсангүй. Насанд хүрэгчдийн аль нь Babay эсвэл шөнийн чоноос айдаг, тэр торхыг хазах вэ? Хүн амьдралдаа хичнээн өөр айдас алга болдогийг анзаардаггүй.
Гэсэн хэдий ч ариун газар хоосон биш бөгөөд бусад хүмүүс нэг айдсыг орлуулахаар ирдэг.
- Хүүхэд байхдаа олон харанхуй, артропод, шавьж, шавьж, сүүдэрээс айдаг байв. Зарим хүмүүс социофоби нь насанд хүрсэн насны хүүхдүүдийн ертөнцөөс жигд хөдөлдөг.
- Өсвөр насныхан, нас барахаас айдаг, нас барахаас айдаг анхны бэлгийн туршлага, үе тэнгийнхэн, сургуулийн өмнө ичгүүр, сургуулийн өмнө ичгүүртэй байдал гарч ирнэ.
- Насанд хүрэгчдийн нас, ганцаардал нь ганцаардмал байдал гарч ирэхээс айдаг. Хүүхдэд зориулсан туршлага нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын талаархи гипертрофид хариуцлагатай холбоотой байдаг.
Үрчлээний дүр төрхөөс айдаг, олон эрчүүд хүчтэй болж, потенци алдахаас айдаг тул нууцаар зовдог. Хүн юу зовж шаналах, айх зүйлээс болж үргэлж олох болно.
Айдас хаанаас ирдэг вэ
Хүүхэд ямар нэгэн зүйлийг ойлгож эхэлмэгц, энэ нь өөрийгөө илэрхийлэх эрх чөлөөг айлган сүрдүүлж, хязгаарлахыг шууд хичээдэг. Бяцхан, дэггүй хүүхдүүдийг тайлдаг, мөн хүхрийн чонын тухай ярих. Хүн төрөлхтний төрөхөөс айх зүйл заадаг. Дараа нь хүүхэд багш нараас айж эхэлдэг, үе тэнгийнхэн, үе тэнгийнхэн доог тохуу, шоолохоос айдаг. Бүтээгдэхүүний сурталчилгаа ч гэсэн айлган сүрдүүлэх дээр суурилдаг, өөрөөр хүн Dandruff-аас шампунь худалдаж авахгүй бөгөөд бизнес эрхлэгчдийг баяжуулж өгөхгүй.
Сэтгэл зүйчид хүн зөвхөн хоёр төрлийн айдас төрж, чанга дуу чимээ, уналтаас айдаг гэж хэлдэг. Бусад бүх зүйл бол оюун ухааны бүтээлч байдал юм.
Эдгээр зохион бүтээсэн айдас хаанаас гаралтай вэ? Тэдгээр нь нийгмийн харилцан үйлчлэлийн бүтээгдэхүүн юм. Жишээлбэл, үл ойлгогдох, үл ойлгогдох, татгалзах, инээдтэй, инээдтэй эсвэл доромжлохоос айдаг. Нийгэм нь зан авир, амт, тэргүүлэх чиглэлийг төрүүлдэг. Хүсэл эрмэлзлийн хүн эдгээр загварыг гадагшлуулахгүй байхын тулд эдгээр загваруудыг дагаж мөрдөх ёстой.
Энэ бүх айдас нь бидний оюун ухаанаар гарч ирэв. Энэ бол эерэг мөч: оюун ухаан, алслагдсан айдсыг арилгахад туслах болно. Зөвхөн оюун ухаандаа тохиролцохыг зөв дүгнэхэд л дүгнэх хэрэгтэй.
Тэмдэглэл дээр! Айдас нь хүнийг яг хамгийн их айдаг зүйлээ татдаг. Энэ бол маш үр бүтээлтэй, аюултай сэтгэл хөдлөл юм.
Айдастай тэмцэхэд алдаа:
- айдас байхгүй мэт дүр үзүүлэх;
- Ядарсан айдсыг тойрсон хүмүүсийг харах, харуулах, харуулах;
- Архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэг, бусад янзаар өөр өөр аргаар зугтаах;
- Бусад хүмүүст хариуцлага хүлээх.
Фобиастай тэмцэхэд хамгийн чухал зүйл бол тэд оршин тогтнох, амьдралаа сүйтгэхийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Хэрэв та айдсыг дарах эсвэл анзаарахгүй байх гэж оролдвол сэтгэлзүйн хувьд хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлж эхэлнэ. Дарангуйлалын үр дүн нь архаг сэтгэлийн түгшүүртэй байж болно.
Айдас - үр бүтээлтэй сэтгэл хөдлөл, энэ нь хувь хүний өөрчлөлтийг зохих ёсоор ашиглахад тусалдаг.
Фоби-г хуваах арга
Айдсыг хэрхэн даван туулах вэ? Нэгдүгээрт, үүнийг тэмдэглэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд, танд санаа зовж байгаа бүх зүйлээ цаасан дээр бич. Аливаа зүйлийг зохион бүтээх шаардлагагүй: зүгээр л юу бодож байгаагаа бич. Нүүрэн дээр айдсыг харахын тулд - амжилтын талаас илүү хувь нь түүний шийдвэр гаргах арга зам юм.Тэмдэглэл дээр! Зарим сэтгэцийн эмч нар таныг гал дээр айдас төрүүлэхийн тулд жагсаалтыг шатаахыг зөвлөж байна. Энэ техник нь айдас нь мөнхийн биш бөгөөд алга болж магадгүй юм. Гал түлж, айдас нь устдаг.
Phobias нь Phobias нь зөвхөн нэг нөхцлөөр амьдрахыг хүсдэг гэж үздэг. Тэд таны оршин тогтнох хэсэг болгон хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Зөвхөн хүн үүнийг бүрэн итгэдэг бөгөөд өөрийнхөө айдсыг өөрөө өөртөө болон сэтгэлийнхээ төлөө алга болно. Хэрэв бид айдас, санал нийлэхгүй бол энэ нь зөвхөн нэмэгдэх болно.
Хэн баттай шийдсэнд боломжгүй зүйл гэж үгүй.
Айдсыг хэрхэн даван туулах вэ? Фобиас даван туулах 7 алхам энд байна.
- Гуравдагч талын ажиглагч болох;
- Айдсынхаа талаар бүү бод;
- Одоогийн мөчийг мэдэр.
- Амьдралд хандах хандлагыг өөрчлөх;
- Өнгөрсөн үеийн сөрөг туршлагаас бүү татгалз.
- Айдсыг будгаар зурж, түүнд зураг өгөөрэй;
- Бүтэлгүйтлийн төлөө бэлтгэлтэй байх.
Юу гэж байгаан Гуравдагч талын ажиглагч байх Байна уу. Энэ нь нөхцөл байдлаас хасагдах гэсэн үг юм. Арга хэмжээн дээр сэтгэл хөдлөлийн хувьд сэтгэл хөдлөх шаардлагагүй, асуудлыг кино театрт үзэгчдийн үзэгчдэд хараарай. Таны кино бол аймшгийн кино юм, гэхдээ энэ нь дэлгэцэн дээр байдаг. Хэрэв та нөхцөл байдлаас гарч чадаж, үүнийг гадны хүн болгож үнэлж чадвал та үүнээс салахдаа илүү хурдан хариу өгөх болно. Хариулт нь таны дотор гарч ирнэ.
Юу гэж байгаан Айдсаа бүү бод Байна уу. Олон хүмүүс айдас, нөхцөл байдалд ороомог, гэрлийн хурдыг хурдасгаж, хурдасгаж эхэлдэг. Та зүгээр л анхаарлаа өөр зүйл рүү шилжүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол хутгагчийг танилцуулж, бариулыг доош нь татаж, бариулыг доош нь татаж ав.
Мэдэрсэн - Энэ бол том тансаг хэрэглээ юм. Хүмүүс хамгийн сүүлд эсвэл ирээдүйтэй амьдрахад дассан, гэхдээ энд байхгүй. Тэд өнгөрсөн санаж байна уу, эсвэл хараахан болоогүй зүйлээс айж эхлэв. Өнгөрсөн ба ирээдүйн тухай эдгээр бодол, ирээдүйн тухай, бидний айдсыг бий болгодог.
Тэмдэглэл дээр! Хүн зөвхөн ирээдүйн талаар эсвэл өнгөрсөн тухай бодлоор л санаа зовж эхэлдэг. Одоогийн байдлаар сэрүүлэг байхгүй байна.
Санаж байна уу: Хүний оюун ухаан хоёр мэдээллийг нэгэн зэрэг ажиллуулах боломжгүй байна. Хэрэв та бие махбодийг дасгал хийвэл сэрүүлэг нь дамжуулж байвал: Та санаа зовох эсвэл бие махбодийн ажил хийх эсвэл санаа зовох хэрэггүй бөгөөд санаа зовох хэрэггүй.
Сенека нар түүний шавь нар ингэж сургасан:
- Ирээдүйд найдаж байна.
- Хүний амьдралаас айж хүний амьдралаас айж, түүнийг бүрэн гүйцэд амьдралаас хасдаг.
Хүн юу хийхийг оролдож байгаа ч айдас бүх зүйлийг устгах болно. Учир нь тэр сүйрлийн энергитэй байдаг.
Чамьж чадах чинээнэ Амьдралд хандах хандлагаа өөрчлөх , арга хэмжээ? Энэ нь хүлээлтийг бүрэн орхих гэсэн үг юм. Хүний тодорхойлсон зүйл, нөхцөл байдал, нөхцөл байдал, үнэхээр амьдралд ямар нэгэн зүйл хүлээх шаардлагагүй. Хүлээлт нь хүнийг боол, золиослохыг эргүүлдэг. Хүн бүх зүйлийг хяналтандаа байлгахыг хичээдэг боловч амжилтанд хүрэхэд бага байх болно: улмаар айдас нь даван туулж чадахгүй. Тиймээс айдас нь даван туулж чадахгүй. Хүлээлтийг арилгах - Айдас явах болно. Хүмүүсээс ч их, тийм ч их хүлээлттэй байж чадахгүй, тиймээс өөр хэн нэгний санаж байна.
Өнгөрсөн үеийн сөрөг туршлага нь ирээдүйг устгах боломжтой. Алдаа дутагдлыг бүү бодоорой Та зүгээр л ирээдүйд сөрөг хөтөлбөр үүсгэдэг. Хэрэв та удаан хугацааны туршид ямар нэгэн зүйлийн талаар бодож байвал үүнийг ухаарах боломжтой. Сөрөг хөтөлбөрүүд эерэгээс илүү хурдан хэрэгждэг.
Айдсаа зур , түүний хөрөг зургийг дүрсэлсэн. Айдас нь хэлбэр, урлагийн дүр төрхийг олох болно. Тэр аймшигтай байхаа болино. Хэрэв тэр хөгжилтэй хоч өгвөл айдаснаас айх айдас төрхийг олоход туслах болно.
Бүтэлгүйтэхэд бэлэн байгаарай Түүнийг хүлээж байна. Хэрэв хүн бүтэлгүйтэхийг хүлээх юм бол түүнийг амьдралдаа татдаг бол түүнийг урьж байна. Хэрэв хүн бүтэлгүйтэхэд бэлэн бол энэ нь бүтэлгүйтсэнээс айдаг. "Хийх ёстой зүйлээ хий, энэ нь байх ёстой." Ромерторын эзэн Маркелийн энэ хэллэг нь өнөөдрийн амьдралд амьдарч байсан, түүний гүний амин чухал мэргэн ухаанд оролцов. Алдаадахаас айх хэрэггүй, та алдахаас айх хэрэггүй. Та алдахаас айх хэрэггүй: Та хувь тавиланг орхихгүй, айхгүй байх болно.
Үр дүн
Бидний бүх айдас, чанга дуу чимээ гарахаас бусад бүх айдас, сэтгэл хөдлөм зүйл юм. Хэрэв оюун ухаан тэднийг нурж унавал оюун ухаан тэднийг устгах боломжтой. Айдсыг даван туулахын тулд үүнийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй бөгөөд түүнийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Илүү сайн - үүнийг будгийн хэлбэрээр дүрслэхийг хичээ. Ийм зүйл тохиолдоход хүргэдэг даруйд нь айдас төрөхөөс айх нь бодит болж хувирах болно: Одоо та үүнтэй хамтарч, найз нөхөдтэй болно. Хэрэв найзууд болох хүсэл байхгүй бол тэр зүгээр л амьдралаа орхих болно. Нэгээс олон удаа шалгасан.