Өөрийгөө даралт - Энэ юу вэ? Бид түүний өдөр тутмын амьдралд хүчийг хэр олон удаа ашигладаг вэ? АНУ-д сөрөг сөрөг суулгацыг бүтээсэн бөгөөд тэднээс салах арга бий юу? Энэ материалаас суралцах бусад олон зүйлийн талаар.
Өөрийгөө эв найрамдал гэж юу вэ
Чухамдаа хүмүүс өдөр бүр өөрийгөө импульсийн хүч чадлыг ашигладаг. Ихэнхдээ үүнийг бүрэн ухамсаргүйгээр тохиолддог. Тиймээс, эсвэл өөр хэн нэгний эсвэл хэн нэгний хэн нэгнийх нь өвчин, ядуурал, алдагдал, дараа нь, дараа нь, дараа нь гайхаж,Өнөөдөр таныг юу хүлээж байгаагаа олж мэдээрэй - бүх Zodiac тэмдгийн хувьд өнөөдөр зурхайн зургууд
Олон тооны захиалагчдын хүсэлтээр бид гар утсанд зориулсан нарийвчлалтай зурхайн програмыг бэлтгэсэн. Өглөө нь таны Zodiac тэмдгийн талаархи урьдчилсан мэдээ өглөө бүр ирэх болно.
ҮНЭГҮЙ ҮНЭГҮЙ: 2020 он гэхэд HOROSCOPE 2020 (Android дээр ашиглах боломжтой)
Та өөрөө өөрийгөө гипноз, идэвхтэй өөртөө итгэх итгэлийг үгүйсгэж болно. Энэ нь таны амьдралд юу ч өөрчлөгдөхгүй, учир нь энэ хүчирхэг хүч нь бидэнд маш их нөлөө үзүүлдэг.
Өөрийгөө даралт нь төлөөлдөг Өөрийгөө чиглүүлж, харааны зургаар дэмжиж буй хүний ухамсрын ажил. Энэ ажилд баярлалаа, далд ухамсартай тохируулагдсан байна. Үүний зэрэгцээ, тархины кортексийн нэг хэсэг нь давамгайлж, бусад хэсгүүдэд давамгайлж, үлдсэн хэсэг нь урвуу байдалд байна.
Өөрийгөө дарамт үзүүлэхийн тулд транс руу унах шаардлагагүй. Тайван, тусгаарлагдсан орчныг найдвартай орчуулах нь хангалттай, тайван байдалд бүрэн анхаарч, сэтгэл хөдлөм цочролыг хүлээн авахад хангалттай.
Суулгахдаа олон удаа зарцуулахдаа таны тархи "үүн рүү" програмчлагдах болно, таны санаа удахгүй болох болно.
Хүсэл тэмүүлэлтэйгээр өөрийгөө санал болгохыг бүү төөрөлдүүлж болохгүй. Хүч чадал нь аливаа үйлдлийг гүйцэтгэхэд зориулагдсан ухамсартай хүчин чармайлт юм. Ямар ч хүчин чармайлтанд, энэ нь бидний сэтгэлзүйн эсэргүүцэлтэй уулзахаар тодорхойлогддог.
Энэ ажлыг мэдэрч, сэтгэл хөдлөл, төсөөллөөр дамжуулж, төсөөлөл, төсөөлөл нь бидний ухамсар, мэдрэмж, мэдрэмж, үйлдэл хэлбэрээр илэрхийлэгддэг.
Та ямар зорилгоор ашиглаж болох вэ
Өөрөө тохируулга нь асар том боломжуудтай байдаг. Зөв чиглэлд, эдгээр чадвар нь бодит гайхамшиг, бие махбодийн чадварыг сайжруулахыг зөвшөөрдөг бөгөөд сэтгэлийн хөдлөл, бие махбодийн боломжоо сайжруулж, зорилгодоо хүрэх боломжийг олгодог. Гэхдээ өөрийгөө санал болгосноор эерэг, сөрөг байж болно. Бидний амьдралд ухамсаргүйгээр ашигласан нь бидэнд муу нөлөө үзүүлдэг.
Тиймээс өөрийгөө хангах механизм нь ихэвчлэн бусдын үгсээр ухамсартай танилцдаг. Мэдээжийн хэрэг, бүтэлгүйтлийг бичиж чадахгүй, бусад хүмүүсийн суулгацыг дагаж мөрдөж байгаа бөгөөд бусад хүмүүсийн суулгацыг бүрэн баталж байгаа тул бодит байдал дээр бидэнтэй хамт байх боломжгүй.
Гэхдээ та ямар нэгэн зүйл төсөөлж чадахгүй байгаа хүмүүсээс хол байх нь үнэ цэнэтэй зүйлээс хол байх нь үнэ цэнэтэй юм. Тэд таны хувьд сувгийн гүйцэтгэлийн сувгийг та болон хувийн шинж чанарыг хатуу сөрөг байдлаар програмаар давхцаж байна.
Өөртөө итгэх итгэлийг өөртөө итгэх итгэл, амжилтанд хүрэх, та өөрийгөө түрэмгий гадаад нөлөөнөөс аврах бөгөөд амьдралаа бүрэн хянах болно. Таны амьдрал жинхэнэ гайхамшиг гэдгийг бүү мартаарай, та өвөрмөц, өвөрмөц хүн юм. Аз жаргалтай, хайртай, баялаг, баялаг, амжилтанд хүрэхийн тулд үүнийг урам зориг өгөх шаардлагатай. Энэ жагсаалтыг хүссэн жагсаалтыг сонгоно уу. Мөн бие махбодь нь амжилтанд хүрсэн амжилтанд хүрсэн амжилтыг даван туулах чадвартай байх болно.
Өөрийн далд ухамсараас эргэлзээ төрүүлж, өөрийгөө хөхөх. Эцсийн эцэст энэ үйл явцад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг чин сэтгэлийн итгэл бол сэтгэл хөдлөм итгэл юм. Хүссэнийг нь томъёолох, бид бодит байдлын талаар яриагүй, гэхдээ зөвхөн хүссэн үр дүнгийн тухай, гэхдээ энэ нь бодит цаг хугацаанд хийгддэг. Бидний ухамсар нь ийм ойлголтыг "өчигдөр" эсвэл "маргааш" эсвэл "энд зарчимд" энд, одоо "гэж хэлдэг.
Өөрийгөө өөртөө тохируулах талаар илүү их мэдээлэл авах болно. Дараахь видеоноос суралцах болно.
Ухамсартай, ухамсаргүй өөрийгөө хангах
Ихэнх хүмүүс энэ талаар тайлан өгөхгүйгээр сөрөг сэтгэгдлийг ашигладаг. Таагүй зүйл эсвэл аймшигт үйл явдлууд эсвэл аймшигт үйл явдлуудыг уншсаны дараа тэд ухаангүй сэтгэл хөдлөм байдлаар татдаг.Маш сайн жишээ - Хүн зарим аймшигтай өвчнийг дүрсэлсэн эмнэлгийн директорыг уншдаг. Тэр номонд жагсаагдсан ижил шинж тэмдгийг хайж эхэлж, бодит байдал дээр маш хурдан олдог. Өөрийгөө хангах хүч чадал нь маш хүчтэй бөгөөд тэр хүн эдгэршгүй эмгүүгээс болж зовж шаналж буй эмгэгийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь үхлийн улмаас дуусдаг.
Ухаантай програмчлал нь бүтэлгүйтэл, бэрхшээл, бэрхшээлтэй тулгардаг. Хэрэв таны амьдралд хамгийн сайн зүйл биш бол энэ нь маш сайн зүйл биш бөгөөд энэ нь маш муу зүйл бөгөөд энэ нь маш сайн болно. Далд ухамсарын хувьд энэ суулгалт нь живэхэд сүрэл байх болно, энэ нь сэтгэл хөдлөлөө, бэрхшээлийг даван туулахад тусална.
Өөрийгөө чиглүүлэх арга техник
Өөрсдийгөө тэгшлэх арга техниктэй. Бид таныг хамгийн алдартай нь танилцуулахыг урьж байна.
- Батлах - нь өөрийгөө хэрэгжүүлэх арга нь өөрийгөө эсвэл чанга, чанга дуугаар давтах арга юм. Ийм томъёоны жишээ: "Би баяртай байна", "Би эрүүл байна", "Би сайн ажилтай," Би сайн санаатай, хайраар дүүрэн нөхөртэй. Таны хэрэгцээнд тулгуурлан баталгаажуулаад, өөрсдийгөө тогтмол давтаж байгаарай. Дараа нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны далд ухамсрын сөрөг суулгац нь эерэг байдлаар солигдох болно.
- Дүрээх чадвар - Энэ нь таны төсөөлж буй үйл явдлын талаархи сэтгэцийн танилцуулга, туршлагатай байдаг. Энэ техникийн гол утга - та нөхцөл байдлыг төсөөлж, дотор нь амьдарч эхэлнэ. Энэ аргын үр нөлөө нь бидний оюун ухааныг төсөөллийн бодит үйл явдлыг ялгах чадваргүй болох явдал юм. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг төсөөлөхөд таны оюун ухаан бодит байдалд тохиолддог гэдэгт итгэдэг.
- Өөрийгөө даралт E. kue. Та тохь тухтай байрлалд (хэвтэх эсвэл тайвшруулах) хэрэгтэй болно. Энэ нь энгийн байсан нь чухал, жишээ нь хэд хэдэн үгнээс бүрдсэн бөгөөд жишээ нь "Би баяртай байна." Энэ аргын хуралдааныг хэдэн долоо хоногт гурван удаа давтана.
Бидний ухамсарт сөрөг сөрөг суулгацыг танилцуулдаг
Төрөхөөс хэн ч сөрөг хандлага, сэтгэлгээтэй байдаг тул тэд хаанаас гардаг вэ? Хүмүүс яагаад хожигдож байгаагаа боддог вэ?
Сөрөг саналын гол эх үүсвэрүүд хэд хэдэн:
- Эцэг эх. Олон эцэг эхчүүд сэтгэл зүйг хүүхдүүддээ хуурч, хүсдэггүй. Ээж, аавын үйлдсэн гол алдаа бол түүний хүүхдийг үе тэнгийнхэнтэй харьцуулахад харьцангуй харьцуулах явдал юм. "Буруу" үйлдлүүдэд байнгын зэмлэл, хүүхэд ихэвчлэн өөрсдийн сэтгэл дундуур байдаг.
Энэ бүхэн далд ухамсарыг хойшлуулж, хүн өөрийгөө гажуудуулж, өөрийн хүч, боломжоо эргэлзэж өгдөг. Бага насны хүүхдийн сөрөг сөрөг нь насанд хүрэгчдийн амьдрал өөрчлөгдөж байгаа бол хүн шийдвэрийг гаргахад хэцүү, түүний үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх болно.
- Өнгөрсөн үеийн сөрөг туршлага Байна уу. Өнгөрсөн хугацаанд олж авсан муу туршлага нь хоорондоо холбогдсон зүйлд сөрөг хандлагыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Далд ухамсартай, зураг нь анх удаа юу ч гарч ирээгүй бол энэ нь бүх дараагийн бүх зүйл амжилтгүй болно гэсэн үг юм.
Жишээлбэл, таны харилцааны хувьд урвасан харилцаанд таньтай тулгарч байсан тул тэд сэтгэлзүйн хүнд гэмтэл авсан. Эцсийн эцэст та туршлагыг нь нүүлгэж, шинэ харилцаанд орлоо. Гэхдээ далд ухамсрын түвшинд та одоо бүх шинэ найз залуу нь эрдэнэсийг олж авахыг хичээдэг. Уйтгарлахгүй байсан ч атаархлын үзэгдлийг зохион байгуулж, атаархах үзлийг зохион байгуулж, амьдралаа өөр барих болно.
Өөрийгөө хангахын тулд хэрхэн салах вэ
Та өөрийгөө ямар нэгэн саналыг хордуулж чаддаг гэдгийг та аль хэдийн ойлгосон бөгөөд энэ нь бидний эргэн тойрон дахь төрөлт, биднийг илүү эмзэг болгодог. Эерэг мөч - энэ асуудлыг шийдэж болно. Эргэн тойрны хүмүүс таны зовлон бэрхшээлийг буруутгах ёсгүй, тэдний түлхүүр нь танд байна.
- Та асуудлаа шийдэх хэрэгтэй. Таны бүх буруугийн жинхэнэ эх сурвалжийг олох. Үүнийг хийхийн тулд та өөрчлөгдсөн ухамсрын төлөв байдлыг оруулах хэрэгтэй. Заримдаа заримдаа өнгөрсөн үйл явдлыг гүйлгэх үед л асуудал үүсдэг. Сөрөг дүрсийг сөрөг зураг дээр дарж, өөрийнхөө хүчийг эргэлзэхэд түлхэж байх үед эхлүүлэх цэгийг тавь.
- Дурсамжаа өөрчлөх. Эхлэх цэг нь сөрөг санах ойг өдөөсөн тохиолдолд нөхцөл байдлыг хангахад шаардлагатай байдаг, гэхдээ л. Тиймээс эерэг болж хувирдаг. Хэрэв та болон бусад хүмүүс өөрөөр ажиллахгүй бол энэ нь хэрхэн өөрчлөгдөх вэ? Эдгээр эерэг мэдрэмжийг бөглөнө үү, шинэ дүрд итгээрэй, ингэснээр шинэ дүрд итгээрэй.
Тиймээс та тэдгээрийг бүх эерэг сэтгэл хөдлөлөөр солих хүртэл бүх сөрөг дурсамж дээр ажиллах хэрэгтэй.
Гэхдээ өнгөрсөн үед нөхцөл байдал нь таныг өөрийнхөө талаар даван туулах чадваргүй, сэтгэл дундуур байсан бол мэргэжлийн хүн, мэргэжлийн хувьд тусламж хүсэх нь дээр. Өөрийгөө тохирох нөлөө нь таны амьдралыг хүчтэйгээр өөрчлөх боломжтой маш ноцтой зүйл юм. Тиймээс, үр дүнтэй техникэд тусламж үзүүлэхэд туслах мэргэжилтэнд итгэхээс бүү ай, тохь тухтай байдал, эв найрамдалд хүрэхэд тань туслах болно.