चक्र आपल्या शरीराचे ऊर्जा केंद्र आहेत जे वेगवेगळ्या अवयवांचे कार्य नियंत्रित करतात आणि एखाद्या विशिष्ट उर्जेसह एक व्यक्ती भरा. जेव्हा ऊर्जा केंद्र बंद होते किंवा कमीत कमी नसते तेव्हा एखाद्या व्यक्तीला शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही विशिष्ट रोग आणि विकारांचा सामना करतात. सुदैवाने, चक्र उघडणे शक्य आहे, त्यांच्या ऊर्जा संभाव्यतेची जास्तीत जास्त प्रमाणात.
चक्र स्वत: ला कसे उघडायचे
आम्ही आपल्याला तपशीलवार सूचना देतो जे चक्रांचे स्वतंत्र उघडणे कसे करावे ते सांगतील.1 चक्र (मळा)
आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडली
असंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!
विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)
या ऊर्जा केंद्रास उघड करणे कठिण नाही कारण असे दिसते की इतर सर्व चक्र करणे सोपे आहे.
या चक्रामध्ये आहे की कुंडलिनीची उर्जा आहे, याचा अर्थ असा आहे की मुळाच्या प्रकटीकरणासाठी ध्यान धीमे असावे.
खालील चरणांवर आयोजित करा:
- सोयीस्कर स्थितीत बसून, चक्र शोधण्याच्या क्षेत्रात ढकलणे (गुदा आणि जननेंद्रिया दरम्यान मध्यभागी).
- आराम करा, ऊर्जा केंद्रावर आपले लक्ष केंद्रित करा, आपल्याला आनंददायी उष्णता (पल्सेशन शक्य आहे) वाटत नाही तोपर्यंत त्यावर दबाव ठेवा.
- श्वासाकडे लक्ष द्या, चक्र परिसरातून श्वास घ्या आणि बाहेर काढा. या मार्गाने तीन ते पाच मिनिटे श्वास घ्या.
- Molandhare लाल रंगाशी संबंधित आहे, म्हणून 1 चक्र पासून लाल ऊर्जा कशी वाढते आणि रीढ़ संपूर्ण रीतीने वितरीत केले आहे कल्पना.
- जेव्हा ध्यान पूर्ण होते तेव्हा प्रकटीकरण परिणाम सुनिश्चित करण्यासाठी संपूर्ण शांततेत थोडेसे बसा.
हे वांछनीय आहे की आपण प्रथम रूट चक्र उघडत नाही.
2 चक्र (स्वादिस्तान)
सेक्सी चक्र कसे उघडायचे - या ऊर्जा केंद्राचे उद्घाटन करणे हे विसरू नये की भूतकाळातील, तोटे आणि त्रासांच्या आपल्या चुका बद्दल आठवणी जतन केल्या जातात. म्हणून काळजी घ्या आणि काळजी घ्या.अशा चरणांमध्ये ध्यान होते:
- आरामदायक स्थिती घ्या.
- ऊर्जा केंद्रावर लक्ष केंद्रित करा (चक्र प्यूबिक क्षेत्र आणि sacrum मध्ये स्थित आहे).
- आम्ही उष्णतेसह कंपने घेतल्यावर आम्ही या क्षणी प्रतीक्षेत आहोत, आणि नंतर श्वास घेण्याकडे लक्ष केंद्रित करा.
- सतत ऊर्जा प्रवाहाप्रमाणे आपले श्वास कसे वाढते, संपूर्ण शरीरात वितरीत केले जाते.
- कल्पना करा की चक्रा शोधण्याच्या क्षेत्रामध्ये उज्ज्वल ऑरेंजचे भंदवता ऊर्जा कसे दिसते, जे हळू हळू फिरवते आणि आपल्याला आनंददायी उबदारतेने भरते.
- शेवटी, अजूनही शांततेत थोडासा कबूल करतो.
या व्हिडिओमध्ये चक्र कसे उघडले ते पहा:
3 चक्र (मणिपुरा)
मणिपुरा बर्याचदा अनेक वर्गांमध्ये आपल्या महत्त्वपूर्ण उर्जेचा अपमान करतात अशा प्रकरणांमध्ये मणिपुरा बर्याचदा बर्याच काळापासून काम करतात, त्यांच्याकडे एका व्यवसायातून आनंद मिळवण्याची वेळ नाही. तसेच, ऊर्जा केंद्र, डोके मध्ये असंख्य स्पिनिंग, भयानक विचारांच्या उपस्थितीद्वारे बंद आहे.
चक्र उघडण्यासाठी ध्यानधारणा पद्धतींचा प्रयत्न करा:
- मागील आवृत्तीत, सोयीस्कर स्थितीत बसून, आपल्या श्वासावर नियंत्रण ठेवतात आणि त्यावर नियंत्रण ठेवा.
- छातीपासून नाभिपर्यंत असलेल्या उर्जा केंद्रावर आपले लक्ष थांबवा.
- या क्षेत्रात प्रत्येक श्वासोच्छ्वास वाढण्यासाठी पिवळ्या ऊर्जाची मात्रा कसे सुरू होते हे दृश्यमान करा.
- ऊर्जा पल्सपासून सुरुवात करा, या संवेदनांमध्ये विरघळली.
- परिणामाची असाइनमेंट पूर्ण करणे महत्वाचे आहे.
कृपया लक्षात घ्या की या सराव प्रक्रियेच्या प्रक्रियेत, नकारात्मक भावना वापरल्या जाऊ शकत नाहीत कारण ते मणिपस बंद करतात आणि सर्व प्रयत्नांना आणत नाहीत.
4 चक्र (अनुहाता)
चौथा ऊर्जा केंद्र प्रेम असलेल्या व्यक्तीला भरतो, म्हणून आपल्याला ही भावना ध्यान करणे आवश्यक आहे, ध्यानपूर्ण सराव करणे आवश्यक आहे. आपण कृत्रिम मार्गाने असे केल्यास ते डरावना नाही, तर आपण जवळच्या व्यक्तीकडे (उदाहरणार्थ, पालक), एक प्राणी किंवा सर्वात ध्यानधारणा करू शकता.- आरामदायक स्थिती विचारात घ्या (आपण बसलेला आणि पडलेला म्हणून अनखात उघडू शकता). आपले श्वास नियंत्रित करा. आपल्यामध्ये प्रेम जागृत करण्याचा प्रयत्न करा तसेच शक्य तितक्या आदर करा. या संवेदनांना पूर्णपणे प्लॉट द्या.
- हृदय क्षेत्रात स्थित चक्र वर लक्ष केंद्रित करा. ते कुठे आहे हे शोधण्याचा एक अतिशय सोपा मार्ग आहे. हे करण्यासाठी, आपण आपल्या आसपास काहीतरी सांगल्यास आपल्याला आपला हात अशा प्रकारे ठेवण्याची आवश्यकता आहे.
- कल्पना करा की ऊर्जा कचर्याचे भांडे निर्दिष्ट केलेल्या क्षेत्रात दिसू लागते, जे वाढते, वाढते आणि आपल्याला पूर्णपणे ओव्हरफिल करणे सुरू करते.
- उकळते आणि उष्णतेच्या संवेदनामध्ये संपूर्ण विघटन अनुभव करा, त्यांचा आनंद घ्या.
- शेवटी, पूर्ण शांतता थोडे अनलॉक.
अॅनकीटी प्रकटीकरणापेक्षा अधिक कार्यक्षम होण्यासाठी, झोपायला जाण्यापूर्वी ते करण्याचा सल्ला दिला जातो. जेव्हा अंथरुणासमोर एक व्यक्ती प्रेमाची भावना अनुभवत आहे, तेव्हा ते अवचेतनामध्ये बदलले जाते आणि शरीरावर खूप फायदेशीर प्रभाव पडतो.
5 चक्र (विशुधा)
एक चांगला कार्यरत चक्र आपल्याला आपल्या व्यक्तिमत्त्वाला प्रकट करण्यास परवानगी देईल. त्याच्या सक्रियतेची प्रक्रिया टप्प्यात येते:
- श्वसन प्रक्रियेचे अनुसरण करून, आपण सोयीस्कर स्थिती घ्या. काळजीपूर्वक खोल श्वासाचा मागोवा घ्या, त्यांच्यामध्ये सीमा नष्ट करा.
- आम्ही ज्युगुल उदासीनता, इंडिगोचे रंग असलेल्या उर्ज्याच्या प्रवाहाचे दृश्यमान करतो. ते कसे वाढते ते पहा. आपण कल्पनाशक्तीसाठी कठीण असल्यास, आपण यंत्र वापरू शकता (चक्रांचे पात्र असलेले चित्र). जर तुम्हाला हवे असेल तर तो धूळ वर 5 चक्र शोधण्याच्या क्षेत्रात काढा.
- कंपनेसह सुखद उबदारपणाची भावना मिळवा, सौम्य अवस्थेत प्रवेश करुन त्यांना भरून टाका.
- परिणाम पूर्ण शांतता निश्चित केला आहे.
आवाज कंपनेच्या उत्पादनासाठी विशुधा जबाबदार असल्याने, विशेष मंत्राचे उच्चार करणे महत्वाचे आहे. व्हॉइस लिगामेंट्सद्वारे तयार होणारे कंपन हे ऊर्जा केंद्र प्रभावीपणे उघड करण्यास मदत करतील.
6 चक्र (अजना)
सहाव्या चक्र उघडणार्या ध्यानधारणा अभ्यास करणे विशेषतः कठीण नाही. ऊर्जा केंद्रात सांद्रता सुधारण्यासाठी आम्ही आपल्याला तिसऱ्या डोळ्यातील मुद्दा काढण्याची सल्ला देतो, महिला भारतात कशी करतात.ध्यान खालीलप्रमाणे केले आहे:
- एक व्यक्ती आराम करतो, सोयीस्कर स्थितीत बसतो (परिपूर्ण पर्याय - कमल स्थितीमध्ये).
- छाती कशी चालत आहे यावर लक्ष ठेवण्याची गरज असताना, खोल श्वास आणि श्वासोच्छवास केले जातात.
- भुवयांच्या दरम्यानच्या परिसरात, अॅमेथिस्टच्या रंगाच्या भोवतालच्या भोवतालची कल्पना कल्पना करा, ते हळूहळू वाढते, भौतिकदृष्ट्या उर्जा ओव्हरफ्लो वाटते.
- मागील प्रकरणात चिंतन पूर्ण झाले. जेणेकरून ते प्रभावी होते, आपल्याला कमीतकमी वीस मिनिटे करणे आवश्यक आहे.
7 चक्र (साखासरारा)
जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे सर्व चक्र उघडले होते तेव्हाच सातव्या ऊर्जा केंद्रासाठी स्वीकारता येते. साखश्यरा मागील चक्रांमधील एक असंबद्ध दुवा आहे, जो व्यक्ती म्हणून एखाद्या व्यक्तीच्या समग्र स्वरूपात योगदान देतो.
ध्यान करून, एक सुंदर ट्रे एक सुंदर ट्रे आहे, जो मकुष्काच्या परिसरातून सुरू होतो आणि नंतर त्याला वेगळेपणा आणि स्वातंत्र्य देत आहे.
चक्र स्वत: ला कसे तोंड द्यावे हे जाणून घेणे, आपण ऊर्जा केंद्राच्या क्षेत्रात आपल्याला प्रतिबंध करणार्या ब्लॉक्सपासून मुक्त होऊ शकाल, स्वत: ला सकारात्मक उर्जेसह भरा आणि शक्य तितक्या आपल्या उर्जा संभाव्यतेसही प्रकट करू शकता. हे बदलते, आनंद, आनंददायक आणि सौम्य जीवन प्रदान करते.