जेव्हा आपण तरुण असतो तेव्हा असे दिसते की वयाची समस्या कधीही अजेंडावर कधीही उभे राहणार नाही. 20, 25 आणि 30 वर्षात काही महिलांना या खात्याबद्दल चिंता वाटते, परंतु "40" मार्कमध्ये पासपोर्टमधील संख्येच्या दृष्टिकोनातून परिस्थिती बदलणे सुरू होते.
मग, बाह्य वगळता, शारीरिक बदल आंतरिक, मनोवैज्ञानिक उद्भवतात, सुंदर सेक्सचे सर्व प्रतिनिधी केवळ वृद्धिंगत प्रक्रिया स्वीकारू शकतात. 40 वर्षांची महिला: त्याच्या वर्तन, वैशिष्ट्यपूर्ण संकटे आणि त्यांच्याशी निगडित करण्याचे मनशास्त्र - खाली दिलेल्या सामग्रीमध्ये विचार करा.
40 वर्षीय स्त्रीचे मनोविज्ञान
आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडलीअसंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!
विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)
चौथ्या दहा वर्षी, बर्याच महिलांनी त्यांच्या सौंदर्याच्या विल्सबद्दल चिंता करण्यास सुरवात केली आहे, आकर्षकता, बर्याचदा व्यवसायात वैयक्तिक जीवन आणि आत्मनिर्भरतेच्या विषयावर काळजी घेते. मनोविज्ञान हा कालावधी म्हणून ओळखला जातो मध्यम घटना . जिवंत टप्पा सारांशित करण्यासाठी अंदाजे ओळ.
महत्वाचे! "40" हा नंबर एक आदर्श लँडमार्कसाठी घेतला जातो, खरं तर, मध्यमवर्गीय संकट 40 ते 65 वर्षे अंतरावर होऊ शकतो. त्याचा कालावधी अनेक महिन्यांपर्यंत अनेक वर्षे बदलतो - ते सर्व विशिष्ट परिस्थितीवर अवलंबून असते.
आणि 40 वर्षांत एखाद्या माणसाचे मनोविज्ञान अधिक लोकप्रिय विषय आहे, तर मादा संकट कमी होत नाही तर मादा संकट कमी नाही आणि धोकादायक नाही. शेवटी, जेव्हा, भूतकाळातील तरुण आणि युवकांचे विश्लेषण करताना, एक स्त्री निष्कर्ष येते की जीवनातील प्रत्येक गोष्ट त्याला पाहिजे होती, बर्याचदा ती निराशा विकसित करते.
इतर कोणती चिन्हे होतात - पुढे शोधा.
महिलांमध्ये मध्यमवर्गीय संकट: लक्षणे
संकटाच्या वैशिष्ट्यपूर्ण अभिव्यक्तींपैकी खालील प्रतिष्ठित आहेत:
- आक्रमक, चिडचिडपणा;
- वाढलेली चिंता;
- मूड मध्ये तीक्ष्ण बदल;
- उदासीनता, जीवनाची कमतरता;
- विस्तृत संघर्ष;
- आतल्या "रिकाम्या", एकाकीपणाचा अर्थ;
- बर्याचदा जुन्या काळाच्या समोर "पूर्ण कॉइलवर" जगण्याची तीव्र इच्छा आहे;
- भविष्याकडे बर्याचदा नकारात्मक प्रकाशात दिसून येते, असे दिसते की कोणतीही चांगली शक्यता नाही;
- स्त्रीला त्याच्या इच्छेच्या विरोधात आणि कठोर वास्तविकतेच्या कारवाईचा सामना करावा लागतो;
- हे बदललेले स्वरूप, व्यवसाय, कौटुंबिक स्थितीतून असंतोष असू शकते.
मनोवैज्ञानिक महिला मध्यमवर्गीय संकटांच्या चार प्रमुख चिन्हेंबद्दल बोलतात:
- भावनिक (नकारात्मक दृष्टीकोन, निराशा).
- वर्तणूक (विवाद, वाईट सवयी, अवलंबित्व).
- संज्ञानात्मक (स्वत: ला शोधण्याची इच्छा, त्याचे गंतव्य, जीवनाचा अर्थ बदलत आहे, विवाह संपुष्टात आणण्यासाठी विचार उद्भवू शकतात).
- हार्मोनल आणि फिजियोलॉजिकल (क्लाइमॅक्स सुरु होते, लिबिडो फॉल्स, सोमैटिक रोग उद्भवतात).
गटांमध्ये ही लक्षणे दोन्ही लिंगांसाठी समान असतात, परंतु लैंगिक वैशिष्ट्यांमध्ये भिन्न असतात.
40 नंतर एक माणूस: मनोविज्ञान, संकट - अधिक सामान्यपणे आढळलेल्या विनंतीमुळे, मादी लैंगिक अत्याचारांमुळे बाह्य स्वयंसेवीपणाच्या संधींच्या पार्श्वभूमीच्या पार्श्वभूमीवर कुटुंबासाठी मादी लैंगिक संबंधांविरुद्ध अधिक जबाबदार असतात.
संकट स्थितीत मॉडेल वर्तन
40 महिने महिलांसाठी मनोवैज्ञानिक अडचणींचा अनुभव घेतो, तो वर्तनाच्या चार मॉडेलच्या वापराद्वारे ओळखला जातो:- खर्चाच्या सैन्यासह परिणाम तुलना करणे प्रारंभ करा. हे मॉडेल विशेषतः लहान मुलांपासून करियर तयार करण्यास सुरूवात करणार्या महिलांमध्ये विशेषतः प्रकट आहे.
- ते पराभूत झाले की त्यांना व्यवसायात समजले नाही. गृहिणींची समस्या, करिअरसमोर कुणीतरी निवडणे.
- विराम देऊन बाहेर जाण्याचा प्रयत्न करा. हे करण्यासाठी, सौंदर्यशास्त्रज्ञ, प्लास्टिक सर्जनांच्या सेवांचे रिसॉर्ट करा, तरुण मुलींसाठी कपडे घालणे सुरू करा. महिलांना सर्वात मजबूत आहे, जे लवकर विवाहित झाले.
- ते त्यांचे जीवन बदलू लागतात: ते नवीन व्यवसायात मास्टर करण्यासाठी संस्था किंवा अभ्यासक्रमात जातात, त्यांना नवीन छंद आढळतात, बर्याचदा विवाहित होतात आणि लग्न करतात.
40 वर्षे संकट उद्भवणार्या कारणे
त्यापैकी बरेच आहेत, सर्वात मूलभूत विचारात घ्या:
- देखावा मध्ये लक्षणीय बदल: wrinkles दिसतात, त्वचा लवचिकता गमावते आणि बचत, केस राखाडी. हे सर्व नैतिक अस्वस्थता देते, विशेषत: जर स्त्रीला देखावाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.
- ते कमी ऊर्जा बनते, आता तरुणांपेक्षा स्वत: ला अधिक काळजीपूर्वक वागणे आवश्यक आहे. शरीर "वीण" क्षमा करणार नाही, अधिक विश्रांती घेणे आवश्यक आहे.
- मेनोपॉईशन येतो. हार्मोनल "स्विंग्स" मूडमध्ये तीव्र बदल घडवून आणतात, तसेच कोरडे त्वचा कव्हर, घनिष्ठ घनिष्ठतेने शरीराचे वजन, असुविधाजनक संवेदना वाढवावे.
- मुले - आम्ही त्यांच्या अनुपस्थितीबद्दल बोलत आहोत, जेव्हा एखाद्या स्त्रीला वाटते की मातृ प्रवृत्ती जेव्हा मातृ प्रवृत्तीपासून वाढतात आणि पालकांच्या घरापासून त्यांची काळजी घेतात. नंतरच्या प्रकरणात, "रिक्त घरटे सिंड्रोम" विकसित होत आहे, अनावश्यकपणाचा अर्थ, वापर.
- पालक - जर ते अद्याप जिवंत असतील तर आता वेळ येतो जेव्हा त्यांना मुलीच्या बाजूने काळजी आणि काळजी घेण्याची आवश्यकता असते. ते रोगांपासून ग्रस्त असल्यास, त्यांचे अनुसरण करणे खूप त्रासदायक होऊ शकते, ताकद आणि उर्जा एक घड्याळ घ्या.
- अवास्तविकपणाचे संकट आहे: प्रश्न आहेत "मी माझ्या डोक्यात माझे सर्व आयुष्य करत आहे का?", "मी जगाचा फायदा होऊ शकतो का?", "माझे काम अर्थहीन आणि निरुपयोगी नव्हते?" बर्याच चांगल्या लैंगिक प्रतिनिधींना पैशाच्या फायद्यासाठी किंवा इतर लोकांच्या अपेक्षा समजल्याबद्दल काम करण्यास भाग पाडले जाते, परंतु त्याच वेळी ते त्यांच्या स्वतःच्या इच्छांना आणि गरजाकडे दुर्लक्ष करतात. अंतर्गत असंतोष वाढत आहे आणि जीवनाच्या मध्यभागी त्याच्या शिखरावर पोहोचतो.
- कौटुंबिक संबंध रक्षण केले जातात. मुले वाढतात, कुटुंबातील बचावाची गरज नाही, तसेच एक स्त्री स्वत: ची प्रशंसा सुरू होते. म्हणून ती अचानक आश्चर्यचकित होऊ शकते की तो छप्परखाली असलेल्या बर्याच वर्षांपासून पूर्णपणे अनोळखी माणूस होता. परिणामी 40 नंतर 40 नंतर घटस्फोट आणि माजी पती नवीन प्रिय शोधतात.
- वृद्ध वय आणि मृत्यूचे भय दिसते. सिद्धांततः, हे मनुष्यांसाठी नैसर्गिक आहे, परंतु वयाला अधिक आणि अधिक भेट देणे सुरू होते.
- वृद्ध वयाच्या वर्षात राहण्याची भीती विशेषतः स्त्रियांसाठी संबंधित आहे ज्यांनी कुटुंब तयार केले नाही आणि ज्याने मुलांना जन्म दिला नाही.
संकट कसे सामना करावा
हे स्पष्ट झाले की 40 वर्षांच्या संकट एक गंभीर समस्या आहे ज्यास अनिवार्य निर्णय घेण्याची आवश्यकता आहे. 40-50 वर्षात, आपले जीवन बदलण्यासाठी खूप उशीर झालेला नाही, कदाचित तो पूर्णपणे वेगळ्या दिशेने वळवतो.
सर्वात महत्वाचे नियम लक्षात ठेवा - आपल्या स्थितीवर "आपले डोळे बंद करा" करण्याचा प्रयत्न करू नका , सहन करू नका आणि अपेक्षा करू नका की सर्व काही स्वतः ठरवेल.
अन्यथा, आपण निष्क्रियता ग्रस्त होईल: नकारात्मक मूड व्यतिरिक्त, शारीरिक रोग (हृदयरोग, एंडोक्राइन, तंत्रिका विकार विकसित होऊ शकतात आणि काही प्रकरणांमध्ये सर्व काही मर्यादित नाही).
मनोवैज्ञानिकांच्या म्हणण्यानुसार, संकट आला आहे - ही माझी इच्छा आणि गरजा पूर्ण करण्यासाठी त्याच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी एक चिन्ह आहे, आपल्यासाठी योग्य निर्णय घ्या. आणि म्हणूनच मध्यमवर्गीय संकट कमीतकमी परिणामांशी संबंधित असेल, पुढील शिफारसींचा विचार करा:
- विश्रांती - शरीर आता महत्वाचे आहे, एक पूर्ण पळवाट आहे;
- स्वत: ची काळजी घ्या: मधुर निरोगी अन्न खा, मेकअप (फ्रिल्सशिवाय मुख्य,) तयार करण्यापूर्वी सुंदर कपडे खरेदी करा, स्वतःवर प्रेम करा;
- बुद्धिमान क्षितिज विस्तृत करा: नवीन पुस्तके वाचा, मनोरंजक प्रशिक्षण, सेमिनार - चांगले, त्यांच्यातील निवड आता पुरेसे आहे;
- स्वत: ला एक रोमांचक पोस्ट करा: थिएटर आणि सिनेमा, संग्रहालये आणि प्रदर्शनात जा: हे सर्व वर्ग दुष्ट विचारांपासून विचलित होतील, "स्विच" नवीन लहरवर आहे;
- स्वत: ला माझ्या आत्म्यात एक छंद शोधा - हे, ज्यापासून डोळे "बर्न" करतील, ज्यामुळे सकारात्मक भावना आणि त्याच्या सर्व विनामूल्य वेळेस समर्पित करण्याची इच्छा आहे. वयोगटातील गरीब मूड आणि उदासीनता पासून आवडते व्यवसाय सर्वोत्तम प्रतिबंध आहे. तसे, जर उत्साह अनुमती देते - केवळ नैतिक समाधान मिळत नाही तर पैसे कमावतात?
- शेवटी द्वेषपूर्ण कार्यासह आणि नेहमीचे स्वप्न पाहून ते करा;
- स्वारस्य अभ्यासक्रम किंवा स्वारस्यासाठी मंडळासाठी साइन अप करा. म्हणून आपण क्षितिजाचा विस्तार कराल आणि ज्यांना माहित आहे की नवीन ओळखीचा शोध घेत आहे;
- वैयक्तिक जीवनाची व्यवस्था करण्यास घाबरू नका, वयाचा संदर्भ - आनंदी स्त्रियांचे बरेच उदाहरण आहेत जे संपूर्ण आयुष्याच्या प्रेमास 40 नंतर होते;
- जर एखादी इच्छा आणि संधी असेल तर - मुलाला जन्म द्या, का नाही? प्रसिद्ध प्रवीण म्हणते त्यापेक्षाही जास्त उशीर. हॉलीवूडच्या तारेकडे लक्ष द्या - त्यांच्यापैकी बर्याच जणांना प्रथम चौथ्या डझनच्या जीवनावर मातृत्वाचा आनंद माहित होता, उदाहरणार्थ, अभिनेत्री मोनिका बेल्चसी.
या यादीत, मानवतेच्या सुंदर अर्ध्या काळासाठी मध्यवर्ती वर्षांच्या संकटावर मात करण्याचा शक्य मार्ग नाही. आपण त्यात बरेच इतर वर्ग जोडू शकता, जे विविध परिचित जीवन तयार करेल, सकारात्मक ऊर्जा पोस्ट करेल आणि आनंदी भविष्यातील आयुष्याला प्रेरणा देईल.
याव्यतिरिक्त, वेगळ्या कोनात असलेल्या समस्येकडे लक्ष द्या: होय, आपल्याकडे 20-30 वर्षांप्रमाणेच एक तरुण चेहरा आणि शरीर नाही, परंतु आपल्याकडे एक मौल्यवान जीवन अनुभव आहे जो आपल्याला युवकांमध्ये नव्हता. परंतु वय अद्याप आपल्याला जीवनाचे गंभीर परिवर्तन करण्याची परवानगी देते - एक इच्छा असेल.
आपले अनुभव बंद करू नका - त्यांना प्रिय व्यक्तींसह अधिक कार्यक्षमपणे सामायिक करा किंवा मानसशास्त्रज्ञांना मदत करा. 40 वर्षांच्या संकटादरम्यान, जीवनात संक्रमित तणाव हळूहळू आहे. पण एक आश्चर्यकारक मार्गाने देखील नवीन क्षमता, जे सराव मध्ये लागू केले जाऊ शकते, त्यांच्या स्वप्नांचे जीवन तयार करणे!