मनोविज्ञान मध्ये विचार करताना सुरवातीला: टिपा, त्यातून मुक्त कसे करावे

सुरवातीला (वेगळ्या "सुर्या") विचार केवळ एक मनोवैज्ञानिक शब्द आहे जो तुलनेने अलीकडे दिसू लागला. याचा अर्थ एखाद्या व्यक्तीच्या चेतनेच्या पार्श्वभूमीवर मानसिक कॉरिडोरच्या बाहेर असलेल्या प्रत्येक गोष्टीकडे दुर्लक्ष करण्याच्या पार्श्वभूमीवर एक अस्पष्ट कल्पना एकाग्रता होय.

सुरवातीच्या विचारांचे धोके आणि त्यातून कसे सुटावे याचे धोके आहेत - पुढे जा.

मनोविज्ञान मध्ये विचार करताना सुरवातीला: कसे दिसते

आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडली

असंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!

विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)

संकल्पना "टनेल विचार" हे मनोविज्ञान मध्ये उद्भवले की oculists च्या डॉक्टरांना धन्यवाद. ओफ्थाल्मोलॉजीमध्ये आणखी एक समान शब्द आहे - "टनेल दृष्टी", रेटिनाच्या परिधीय क्षेत्रातील अपर्याप्त विकास किंवा पूर्ण अॅट्रोफीसह दृष्टीकोन दर्शविते.

आपण सुरवातीच्या दृष्टीकोनातून स्पष्ट शब्द स्पष्ट केल्यास, एक व्यक्ती त्याच्या डोळ्यासमोर असलेल्या गोष्टी पाहण्यास सक्षम आहे. आणि इतर वस्तू - अपरिहार्यता च्या क्षेत्रात पडणे. आणि याचा विचार करण्यासाठी, सुमारे काय घडते, आपल्याला फक्त आपले डोके बदलण्याची गरज आहे.

सुरवातीच्या विचाराने एक समानता आयोजित केल्यानंतर, आम्ही आसपासच्या वास्तविकतेच्या पुरेसा मूल्यांकन करण्यासाठी प्राप्त करतो, एखाद्या व्यक्तीस बहुमुखी विचार करणे आवश्यक आहे. पण सराव मध्ये, अशा निदान असलेल्या रुग्ण सामान्यत: त्यांच्या स्वत: च्या विश्वासावर बंदी आणतात.

आणि जर पहिल्या दृष्टीक्षेपात, कृतींच्या शुद्धतेची भ्रम निर्माण झाली तर परिस्थितीतील थोड्या बदलामुळे एखाद्या व्यक्तीने आपले जीवन खराब होतो.

उदाहरणार्थ, आपण क्लासिक उत्कृष्ट विद्यार्थ्यांना - मुले, त्यांचे सर्व वेळ अभ्यास अभ्यास करू शकता. उच्च अंदाजाबद्दल धन्यवाद, पालक आणि शिक्षकांचे चापटणारे शब्द, ते हळूहळू त्यांच्या स्वत: च्या प्रतिभावर विश्वास ठेवतात.

परंतु प्रत्यक्षात, बर्याच गुंतवणूकीस जास्त अभ्यासासाठी लपलेले असते, इतर जीवनातील समस्या (उदाहरणार्थ, वैयक्तिक जीवन तयार करणे, जर आपण वृद्ध मुलांबद्दल बोलत आहोत)

जेव्हा अशा किशोरवयीनने विद्यापीठात प्रवेश केला तेव्हा तो निराश करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर धोका देतो: येथे प्राध्यापक, तसेच त्यांच्या "प्रतिभा" च्या मान्यता प्राप्त करणे आधीच अधिक कठीण आहे, त्याला वर्गमित्रांसह परस्पर समजून घेणे कठीण आहे, "असे टीममध्ये सामील व्हा. ".

सुरवातीचे वैशिष्ट्यपूर्ण चिन्हे विचार

आपल्याला समस्याग्रस्त विचार आहे हे समजणे कठीण होऊ शकते. शेवटी, बाह्य व्यक्ती चांगली करिअर करण्यासाठी उत्तम शिक्षित, यशस्वी होऊ शकते. तरीही, सामान्य चिन्हे आहेत जे जगाच्या चुकीच्या संकल्पनेची उपस्थिती दर्शवितात:

1. न्यायाच्या रूपक, त्याच्या स्वत: च्या उजवीकडे एक अविश्वसनीय विश्वास आहे. एखादी व्यक्ती एखाद्याच्या मते स्वीकारत नाही, फक्त त्यावर अवलंबून आहे. इतरांच्या दृष्टिकोनातून ऐकण्याविषयी त्याला विचार देखील नाहीत. सर्व काही नवीनपणे नाकारले जाते, कारण ते भय बनवते.
2. एक व्यक्ती त्याच्या चुका ओळखत नाही. आणि जर त्याने काहीतरी चूक केली तर तो नेहमीच दोषी असेल: कामाच्या ठिकाणी, दुष्ट मुख्य, वाईट हवामान इत्यादी. समस्येचे एक वास्तविक समाधान, स्पष्टीकरण, परिस्थितीतून जीवन अनुभव काढणे, अशा व्यक्तीने विंडिल्ससह लढाई करण्यास प्राधान्य दिले.
3. विचारांमध्ये हेलटोन नाही: केवळ "पांढरा" आणि "काळा" किंवा अधिक किंवा कमी आहे. शिवाय, जर सुरवातीच्या गोष्टींचा धारक काहीतरी किंवा कुणीतरी "वाईट" असतो - तर त्याचा विचार बदलण्यास काहीच नाही. जरी अनेक वितर्क असतील. परिणामी, योग्य निष्कर्ष काढण्यासाठी काय होत आहे याचा अर्थ समजून घेण्यासाठी जगास पुरेसे दिसणे अशक्य होते.
4. तो अर्ध्या यशासह समाधानी राहण्यास सहमत होणार नाही, त्याच्या आयुष्यात त्याचे आदर्श "काहीही" आहे. हे आश्चर्यकारक नाही की बहुतेकदा नेहमीच दुसरा पर्याय मिळतो.
5. शारीरिक लक्षणे, मेमरीमध्ये मजबूत कपात लक्षात घेणे योग्य आहे. भूतकाळातील अनेक कार्यक्रम, लोक फक्त स्क्रॅप्स लक्षात ठेवतात, तपशील आणि सकारात्मक भावना लक्षात ठेवत नाहीत. पण नकारात्मक लक्षात ठेवला जातो.

महत्वाचे! सुरवातीच्या विचारांची एक धोकादायक स्थिती आहे, ते आंतरिक शून्य, जीवनाचा अर्थ, निराशाजनक विकारांच्या स्थितीच्या स्वरुपात पसरलेली आहे.

सुरवातीला विचार कसा करावा

हे स्पष्ट होते की चुकीच्या विचाराने लढणे आवश्यक आहे. मनोवैज्ञानिकांच्या मते, मानसिक मर्यादा सोडून दिल्याबद्दल धन्यवाद, सामान्य नमुने नष्ट होतात, लोक अधिक जाणून घेतात, कठीण परिस्थितींचे निराकरण करणे कठीण आहे.

शेवटी, त्यांना त्यांच्यासाठी एकच एकमात्र उपाय नाही, परंतु त्याच्या बर्याच भिन्नता.

समस्या सहजपणे काढून टाकण्यासाठी समान सुरवातीचे मालक कठीण आहेत: ते त्यांच्या मानसिक क्षमतेच्या पूर्ण क्षमतेचा वापर करीत नाहीत, म्हणूनच त्यांना त्रास होतो. आणि अंतर्गत निर्बंधांचे उच्चाटन केल्यामुळे, अपयशाची सतत भीती नष्ट होते, ती व्यक्ती सद्भावना प्राप्त करते, जीवनात यश मिळते.

पण त्यांच्या स्वत: च्या विचारांच्या कैद्यांना काय करावे, त्यांना "सुरवातीच्या शेवटी प्रकाश" कसा मिळाला? मानसशास्त्रज्ञ अनेक मार्ग देतात:

• मानसशास्त्राच्या स्वागतासाठी साइन अप करा आणि त्याच्या समस्येचे कार्य करा;
• योग्य मानसिक प्रशिक्षण वर जा.

जर तुम्हाला विचारसरणीच्या कळवाने निदान केले असेल तर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर निराशा हळूहळू विकसित होत आहे - प्रियजनांशी बोलण्याची खात्री करा, त्यांच्या अनुभवांसह त्यांच्या अनुभवांसह सामायिक करा. त्यांना बाहेर न दिल्याशिवाय नकारात्मक भावना धरून ठेवा - मानसिकदृष्ट्या हानिकारक.

विशेषतः प्रकरणे लॉन्च केली जातात, डॉक्टर रुग्णांना उदासीनतेच्या लक्षणांसह झुंजण्यासाठी औषधे ठरवतात. परंतु, कोणत्याही परिस्थितीत स्वत: ची औषधोपचार करू नका - दुःखद परिणाम होऊ शकते.

महत्वाचे! सुरवातीच्या प्रक्रियेशी संबंधित सर्वात मोठी अडचण अशी आहे की, रुग्णांना नेहमीच ओळखण्यास नकार देण्यास नकार दिला जातो आणि त्याचे जीवन खराब करते.

टीपा पुरेसे विचार कसा विकसित करावा

परंतु इतर कोणत्याही आजारांबरोबर समानता, सुरवातीच्या विचारांचा प्रतिबंध उपचारापेक्षा सोपे आहे. पालकांनो, मुलांच्या युगापासून, आपल्या मुलास बहुमुखी विचार करण्यास शिकवावे. जगाची पर्याप्त समज विकसित करण्यात मदत करण्यासाठी शिफारसी दिली जातात.

1. आपल्याला खूप वाचण्याची गरज आहे, परंतु प्रेमदूत आणि गुप्तहेर कथा मर्यादित नाही. विकसनशील साहित्य वाचा, विचार करून घेणारा एक सामान्य क्षितीज वाढतो, सहानुभूती शिकवते.
2. स्वत: ला लिहण्याचा प्रयत्न करा. नक्कीच, सर्व निसर्ग साहित्यिक क्षमता, पुस्तके आणि कादंबरी लिहितो - प्रत्येकजण नाही. परंतु प्रत्येकजण जे वाचतो त्याने काय वाचले किंवा ऐकले, प्रामुख्याने लिखित स्वरुपात. ते आवश्यक का आहे? आपले निर्णय योग्य आहेत की नाही हे समजून घेणे सोपे आहे. आपण या प्रकरणात आपल्याला मदत करण्यासाठी प्रिय व्यक्तींकडून एखाद्याला विचारू शकता.
3. Riddles, ribuses झोप. विशेषतः तार्किक विचारांवर लक्ष्य आहे. आज ते इंटरनेटवर शोधणे सोपे आहे किंवा आपण कोणत्याही पुस्तकांच्या दुकानात रहस्यमय संग्रह खरेदी करू शकता. कार्यांचे निराकरण म्हणजे मेंदूला वेगवेगळ्या दिशेने सतत कार्य करेल.
4. सर्जनशीलता अभ्यास. नृत्य, गाणे, तेल पेंट्ससह पेंट करा - आपली सर्जनशील प्रतिभावान सराव दर्शवा. सर्जनशीलता क्षितीजच्या विस्तारामध्ये योगदान देते, लपलेल्या गोष्टींकडे एक नजर उघडते. महान कलाकारांचे कार्य जाणून घ्या, पौराणिक वाद्य कार्यांकडे लक्ष द्या, वेगवेगळ्या कला प्रकारांमध्ये समजून घ्या.
5. विश्लेषण आयोजित. इव्हेंटच्या विकासासाठी विशिष्ट परिस्थितीचे कारण समजून घेण्याचा आपला प्रयत्न आहे. उदाहरणार्थ, कामावर एक सहकारी का आहे, आणि दुसरा फक्त फ्रॅंक मजा आहे. त्यांचे गप्पा काय आहे, ते वेगळ्या पद्धतीने काय करतात? आपल्या सापेक्ष पर्यावरणाच्या उदाहरणांवर विश्लेषण करा.
6. बदल कमी करू नका - अंतर्गत आणि बाह्य. प्रत्येक व्यक्ती स्वतंत्रपणे विचार करण्याचा मार्ग तयार करतो. आणि प्रामाणिक इच्छा न करता, कोणीही आपल्याबरोबर मदत करू शकत नाही. म्हणून, आपल्या जीवनाची जबाबदारी संपूर्णपणे आणि पूर्णपणे स्वत: ला जबाबदारी घ्या आणि त्यास चांगल्यासाठी बदला!

शेवटी, विषयावरील व्हिडिओ ब्राउझ करा: