विचार शक्तीचे स्वरूप कसे बदलायचे - भौतिकता

आपल्या विचारांकडे एक प्रचंड शक्ती आहे आणि ते फक्त मोठ्याने शब्द नाही. बर्याच शास्त्रज्ञांनी त्याच्या आरोग्यावर विचार केल्याचा प्रभाव पडतो.

उदाहरणार्थ, 20 व्या शतकात इमिल क्यूने घेतला, त्याने स्वत: ची शुध्दीकरण सिद्धांत विकसित केला. आणि आधुनिक शास्त्रज्ञ ब्रुस लिप्टन यांनी असा विचार केला की विचारांची शक्ती खरोखरच शरीराच्या अनुवांशिकांवर परिणाम करते!

हे आश्चर्यकारक नाही की बर्याच लोकांना या प्रश्नाविषयी चिंतित आहे: "विचारशक्ती शक्तीद्वारे देखावा कसा बदलावा?". या लेखात याचे उत्तर शोधा.

विचारांची प्रतिमा कशावर परिणाम करते?

कदाचित तुम्ही नीतिसूत्रे ऐकल्या आहेत "तुम्ही जे विचार करता ते तुम्ही आहात." त्यामध्ये यामुळे जगातील वास्तविक स्थिती लक्षात ठेवण्याची शंका नाही. अगदी अधिकृत आणि वैज्ञानिक मनोविज्ञानदेखील स्वत: च्या अनिश्चिततेमुळे, कॉम्प्लेक्स, भय आणि फोबियास यांच्यामुळे दुःख सहन करणार्या लोकांना त्यांचे स्वागत करतात.

उदाहरणार्थ, आधुनिक मनोविज्ञान सर्वात लोकप्रिय दिशेने, संज्ञानात्मक-वर्तनात्मक थेरेपी (सीसीटी) हे शिकवते की समस्येचे कारण चुकीचे, नकारात्मक मानवी विचारांमध्ये अचूकपणे खोटे आहे.

आणि रुग्णाबरोबर काम करताना मनोचिकित्सक बदलते, त्याचे नकारात्मक विचार सकारात्मकतेवर बदलते, ज्यामुळे सकारात्मक परिणाम साध्य केला जातो. औषधी थेरपी वापरल्याशिवाय देखील.

सर्वसाधारणपणे, हे पूर्णपणे स्पष्ट आहे की आपले विचार फक्त आमच्या मनःस्थितीतच नव्हे तर संपूर्ण आयुष्यावर परिणाम करतात!

जर आपण स्वतःबद्दल सतत विचार करतो: तर आपण स्वतःला पुरेसे / स्मार्ट / यशस्वी / श्रीमंत मानतो - मग त्या अवांछित गुण आणि त्यांच्या जीवनात आकर्षित होणारी घटना. आणि मग नाही "चमत्कारी" क्रीम किंवा प्रक्रिया आपण चांगल्या बदलांविरुद्ध आंतरिकरित्या मदत करू शकणार नाही.

आसपासच्या लोक नेहमीच आपल्या मालकीचे असतात कारण आपण स्वतःला (आणि आता केवळ आंतरिक स्थितीतच नव्हे तर देखावा बद्दल देखील लागू होतो).

शेवटी, आपण कदाचित मुलींची उदाहरणे पाहिली आहेत ज्यांना मोठ्या प्रमाणावर सौंदर्य देखील म्हणतात. पण ते इतके आत्मविश्वासाने वागतात, दुसरीकडे त्यांनी स्वत: च्या आकर्षणावर संशयित केले नाही, जे सातत्याने अर्धवट यशस्वी झाले.

समाधानी, आनंदी लोक इतरांच्या डोळ्यात नेहमीच गोंडस असतात आणि हे एक तथ्य आहे. नक्कीच, निराशज्ञता, त्यांच्या सैन्यातील अविश्वास, नकारात्मक मनोवृत्ती, फक्त एक आणि फक्त इच्छा आहे - दूरपासून दूर पळण्यासाठी आणि त्याच्याबरोबर कधीही नाही.

विचार शक्तीचे स्वरूप कसे बदलायचे: डोके मध्ये 7 हानीकारक विचार

आता मी 7 सर्वात विषारी विचारांचा विचार करण्याचा सल्ला देतो जे दररोज आपले स्वरूप आणि मूड खराब करतात. आपण त्यापैकी किमान एक लक्षात घेतल्यास - यास नकारात्मक स्थापना होईपर्यंत त्यातून मुक्त होऊ लागते, जे दृढतेने चेतना मध्ये rooted आहे.

विचार 1. "मला खूप थकले आहे"

या समस्येपासून बचाव करण्यासाठी, दिवस आणि रात्रीच्या योग्य रीतीने (23:00 वाजता झोपायला जाणे आणि सूर्योदयासह उठणे) पालन करण्याची जोरदार शिफारस केली जाते, पुरेसे शारीरिक क्रिया करा आणि तणाव प्रदर्शनापासून स्वतःचे संरक्षण करा .

विचार केला 2. "मी कुरूप आहे"

शेरच्या शेतींमध्ये अशा विचारांमध्ये, स्त्रियांच्या डोक्यात अर्थातच दिसतात. त्याच्या स्वत: च्या "तात्काळ" च्या "तात्काळ" च्या "अधिसूचना" सहसा, जे मुलीच्या मते, आणि ती "कुरूप चढणे" बनवते.

समस्या सोडवायची? स्वत: च्या मनोवृत्ती बदलणे आवश्यक आहे, त्याच्या कमतरतेसह लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, वक्रांबद्दल विचार करा, परंतु सुंदर चुबबी ओठांबद्दल, एस्पेन कमर. याव्यतिरिक्त, कोणीही आदर्श नाही - शीर्ष मॉडेलवरही नाही. परंतु आनंदी आणि यशस्वी जीवन जगण्यासाठी ते त्यांच्याशी व्यत्यय आणत नाहीत.

विचार 3. "लवकरच मी आहे"

आपण बलवान युवकांवर लक्ष केंद्रित कराल, वृद्ध होणे अधिक स्पष्ट प्रतिबिंब सापडेल. म्हणून मागे ढकलणे आणि ओरडणे सुरू कसे करावे हे लक्षात घ्या.

सध्याच्या क्षणी सतत टिकून राहणे, भविष्याबद्दल काळजी करू नका अशा समस्येसह हे खूप महत्वाचे आहे. आणि देखील - शॉवर मध्ये तरुण ठेवण्यासाठी. मग, 60 वर्षांत डोळे चमकतील आणि हालचाली सुलभ आणि आरामदायी होतील.

आदर्शपणे, आपल्याला विशिष्ट वयाच्या वैशिष्ट्यासाठी राहणार्या लोकांचे उदाहरण शोधणे आवश्यक आहे. बरेच तरुण लोक देऊ शकतात.

विचार 4. "इतर लोक एक चांगले जीवन आहे (अधिक सुंदर दिसत नाही.)"

आश्चर्य नाही की प्रसिद्ध इंग्रजी म्हणत आहे की "गवत नेहमी कुंपणाच्या दुसऱ्या बाजूला हिरव्या रंगाचे दिसते." पण ईर्ष्या एक असामान्यपणे विनाशकारी भावना आहे, ती एखाद्या व्यक्तीची बाह्य आणि आंतरिक स्थिती खराब करते, यामुळे ते कोरडे, वाईट आणि अनंतकाळचे असमाधानकारक वर्णन करतात.

या समस्येचे निराकरण कसे करावे? इतर लोकांच्या यशांवर त्यांच्या स्वत: च्या यशावर जोर द्या, जरी ते पूर्णपणे महत्त्वाचे असले तरीही. आज तुझ्याकडे जे आहे त्यामध्ये आनंद करा. कदाचित आपल्याजवळ जे आहे त्यापैकी कमीत कमी अर्धा आहे याची कदाचित कुणीतरी आनंद होईल.

याव्यतिरिक्त, एखाद्याच्या व्यक्तीच्या आयुष्याच्या बाहेरच पाहून आपण आतल्या दृश्यांकडे दुर्लक्ष करू नका - एक दृश्य मागे राहतो. आणि किती समस्या आणि लपविलेले "चव" आहेत हे कोणाला ठाऊक आहे.

विचार केला 5. "माझ्याबद्दल काय विचार करेल"

यामुळे आपण स्वतःला मर्यादा घालू शकता - आपल्या मत व्यक्त करण्यास संकोच, आपल्या वैयक्तिक सीमा उल्लंघन करताना इतर लोकांशी बोलण्यासाठी संकोच करा, ते स्वत: ला सतत "दाबले". परिणामी, संशयास्पद व्यक्तीची प्रतिमा तयार केली जाते.

कॉम्प्लेक्सिंग थांबवा, आपल्या सर्व वैशिष्ट्यांचा स्वीकार करा, जे काही ते स्वीकारतात आणि स्वतःवर प्रेम करण्यास शिकतात. सर्व केल्यानंतर, सर्व लोक अद्वितीय आहेत आणि ते महान आहे!

विचार केला 6. "माझ्याकडे वेळ नाही"

अशा प्रकारे विचार करणे, त्यांच्या समस्यांवर जोर देणे, आपण सतत एक कंटाळवाणा राज्यात, गोंधळात आहात, आपण आराम करू शकत नाही. समस्येचे निराकरण करा - फक्त - वेळ कसे वितरीत करावे ते जाणून घ्या, नंतर आपल्याला सर्व बाजूंनी विखुरलेल्या डोळ्यांसह कायमचे धावण्याची आवश्यकता नाही आणि सर्वत्र उशीर झालेला आहे.

विचार 7. "नकारात्मक मानसिक मोनोलॉग"

प्रथम सहभागी आपण आहात आणि दुसरा कोणीही असू शकतो: एक शेजारील, डोके, पती, मैत्रीण. नकारात्मक मोनोलॉजचा अर्थ असा आहे की आपण या व्यक्तीसह मानसिकरित्या "बोलणे", काहीतरी "सिद्ध", नवीन युक्तिवाद शोधून अनावश्यक गोष्टींचा आणखी एक गट बनवा.

परिणाम त्यानुसार, अम्लीय खाणी आणि लबाडी घेऊन जा.

समस्या सोडवायची? आपण जाहीरपणे घोषित करण्यास शिकत आहात की आपण संप्रेषणाने समाधानी नाही, ते स्पष्टपणे आपल्या वैयक्तिक सीमाद्वारे दर्शविलेले आहे, कोणीतरी त्यांना अनुवादित करण्याची परवानगी देत ​​नाही.

आणि काही खासकरून विषारी लोकांना तडजोड शोधणे शक्य नाही - विवेक नसलेल्या शाखेशिवाय, आपल्या संप्रेषणाच्या मंडळातून त्यांना वगळा. आणि ताबडतोब जगण्यासाठी बरेच सोपे होईल.

विचार शक्तीचे स्वरूप कसे बदलायचे - भौतिकरण

आपल्या देखावा प्रभावित करणे शक्य आहे का? नक्कीच होय! वैयक्तिक अनुभवावर देखावा बदलण्यासाठी विचारांची ताकद तपासण्यात अनेक लोक सक्षम होते. आता या गुप्त शस्त्राकडे पाहू या.

विचार सह काम करण्याची वैशिष्ट्ये काय आहेत?

1. विचारांच्या ताकद प्रभावीतेवर एक घन, बिनशर्त विश्वास असणे महत्वाचे आहे. आपल्या डोक्यावरील कोणत्याही शंका दूर करा कारण ते आपल्याला वाईटास नुकसान देतील.
2. अनुक्रमे व्हा - जर आपण कामासाठी आलात तर दीर्घकाळ बॉक्समध्ये फेकल्याशिवाय दररोज करा.
3. ते काय करतात याबद्दल बोलण्यासाठी कोणालाही सल्ला दिला जात नाही. तसेच, इच्छित परिणाम करण्यापूर्वी किमान. सर्वात चांगले, आपण लग्न करू शकता आणि सर्वात वाईट - पागल विचारात घ्या. नातेसंबंधांच्या अनावश्यक स्पष्टीकरणांसह आपण आपले तंत्रिका खराब करू इच्छिता?
4. आपल्यासमोर वास्तविक उद्दीष्ट, पुरेसे आणि प्राप्त करण्यायोग्य. कदाचित कदाचित समजावून सांगण्याची गरज नाही की आपण 20 सेंटीमीटरपर्यंत आपली उंची वाढविण्यास किंवा पांढर्या रंगात गडद मांसासह त्वचेचे रंग बदलू शकणार नाही.

कोणते बदल खरे आहेत?

• केस सावलीत बदल;
• eybrows, सिलीया सुधारणे;
• केस आणि नाखून मजबूत करणे;
• आकार बदला;
• स्तन वाढवा (मध्यम);
• मिमिक wrinkles कमी करणे.

विचारशक्ती शक्ती बदलणे - तंत्र

आता विचारांसह देखावा बदलण्याच्या पद्धतींबद्दल बोलूया.

• शरीर नियंत्रित करण्यास शिका. हा स्टेज सर्वात महत्वाचा मानला जातो, सर्व काम त्याच्याबरोबर सुरू होते. आपले कार्य मानणे आहे की शरीर विचार करण्याच्या प्रभावाखाली आहे आणि त्याच्या सजग नियंत्रणात घेऊन जाण्यास शिकतो.

कार्य करण्यासाठी, ज्या ठिकाणी आपण व्यत्यय आणणार नाही अशा ठिकाणी अधिक आरामपूर्वक व्यवस्था करा. आपल्या शरीरावर सर्व लक्ष स्थानांतरित करा. त्यातील भिन्न भाग वेगळे करा: एक हात एक हात, एक लहान बोट, एक मूठ, त्याचे नाक, ओठ.

मुख्य ठिकाणी उष्णता संवेदना, नंतर शरीराच्या इतर भागांमध्ये हलविणे शिका. दररोज अर्धा तास तंत्रे स्वच्छ करा.

• व्हिज्युअलायझेशन आपल्या डोक्यात जास्तीत जास्त तपशीलांसह आपल्या इच्छित बाह्य प्रतिमा तयार करा. किंवा, जर आपल्याला ते मानसिकरित्या करणे कठीण वाटले तर - प्रत्यक्षात करा. उदाहरणार्थ, आपण जाड भौतक स्वप्न पाहता. आपला फोटो घ्या, फोटो संपादकामध्ये भौतक बदला, नंतर एक फोटो मुद्रित करा. दररोज, ते पहा, चित्रात आपले भोपळे समान जाड आणि मोहक कसे बनतात.
• स्वत: ची शोषक वापरा. पुन्हा निवृत्त होणे आवश्यक आहे, आरामदायी स्थितीत बसणे, आराम करा, आपण पापणी झाकू शकता. आपण पूर्वीच्या वेळी आधीपासूनच इच्छित असलेल्या वाक्यांशाचे पूर्व-तयार करा. उदाहरणार्थ: "माझे शरीर स्लिम आणि लवचिक आहे. मला आनंदाने आणि उत्साही वाटते. मी आकार घालतो (इच्छित आकार निर्दिष्ट करा). मी आनंदी आहे". अनेक वेळा पुन्हा करा.
• धन्यवाद. ज्या? ब्रह्मांड, देव, आपल्याला आणखी कसे आवडते. कशासाठी? आपण अपेक्षित परिणाम प्राप्त केला आहे (कल्पना करा की सर्वकाही आधीच घडले आहे). प्रामाणिकपणे, हृदय पासून कृतज्ञता व्यक्त करा.
• भविष्यात स्वत: ला पहा. पुन्हा कल्पना करा की आपली इच्छा वास्तविक झाली आहे. आता आपण कसे पहात आहात याचा विचार करा? आणि आपण आंतरिकरित्या कसे वाटते? आपण नवीन क्रियाकलापांपूर्वी किंवा सापडल्या नाहीत का? कल्पना करा की भविष्यात स्वत: ला भेटण्याचा निर्णय घ्या, स्वतःशी बोला. आणि शेवटी, सर्वकाही योग्य असेल असे वचन द्या.

लक्षात ठेवा की यशस्वी बदलांचे मुख्य निकष (बाह्य किंवा आंतरिक) इच्छित परिणामात अविश्वसनीय विश्वासाची उपस्थिती आहे.