मुद्रा, जर आपण संस्कृतवरून हा शब्द अनुवाद केला तर "जेश्चर" किंवा "प्रिंट" सूचित करते आणि "आनंद देणे" असेही म्हटले जाते. खरंच, बर्याच ज्ञानी पद्धतींचा भावनिक कल्याण सुधारणे, विशेषत: मध्यभागी आणि व्यायामाच्या शेवटी सुधारणे लक्षात ठेवा. मी या लेखात अनेक कमाल उपयुक्त माहितीबद्दल जाणून घेण्यासाठी प्रस्तावित करतो.
वेस्टर्स - ते काय आहे?
वेगळ्या पद्धतीने, त्यांना योग बोट म्हणून ओळखले जाते. मुद्रा हे हातांच्या बोटांचे एक विशिष्ट संयोजन आहे ज्यामध्ये काही नियम वापरल्या जातात.आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडली
असंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!
विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)
याव्यतिरिक्त, ते स्वत: ची मदत, बरे, संरक्षण, स्वतःची प्राचीन पद्धत म्हणून कार्य करते आणि एखाद्या व्यक्तीची आध्यात्मिक वाढ, एखाद्या व्यक्तीची जागरूकता वाढवण्याचा देखील हेतू आहे.
सुज्ञ कसे काम करतात?
या प्रश्नात, लोकांच्या मते विभागली जातात. तर, एकट्याने पूर्णपणे आध्यात्मिक अर्थाने व्यायामांवर जोर दिला. इतरांना आत्मविश्वास आहे की हे शरीरामध्ये ऊर्जा मार्गदर्शन करणारे शारीरिक क्रियाकलाप आहे.
बोटांच्या विविध पोजीशनमुळे, बंद होतो किंवा उलट, ऊर्जा चॅनेलचे प्रकाशन. आणि प्रॅक्टिसच्या अंमलबजावणीच्या तळहाताच्या आणि वरच्या अंगांच्या बोटांवर स्थित जैविकदृष्ट्या सक्रिय पॉइंटवर प्रभाव पडतो.
त्याच वेळी असे मानले जाते की प्रत्येक बोटाने विशेष उर्जा मंजूर केला आहे:
- निर्देशांक - ज्ञान, बुद्धी, विश्वास, त्याच्या स्वत: च्या शक्तीसाठी जबाबदार आहे;
- मध्यम - सौहार्दपूर्णतेशी संबंधित, त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता;
- अनामिक आरोग्य आणि जीवनशैलीचे क्षेत्र आहे;
- Mysinette - सर्जनशील ऊर्जा सह आयोजित, trifles मध्ये अगदी सुंदर लक्षात मदत करते;
- मोठे - अहंकार, इच्छा आणि तर्क सह.
आणखी एक सिद्धांत असा युक्तिवाद करतो की हे प्रथा प्रत्येक बोट आणि शरीराच्या विविध भागात अवयवांचे रक्षण करतात. उदाहरणार्थ, अंगठ्याच्या शीर्ष फ्लाइंगचे क्षेत्र हेडचे "प्रोजेक्शन" आहे. आणि अज्ञात आणि मध्यम बोटांच्या टिप्स उजव्या आणि डाव्या अंगावर सहसंबंध सह सहसंबंध. निर्देशांक बोटांनी थोडे बोटांनी उजवीकडे आणि डावीकडे हातांवर परिणाम होतो.
शहाणा नियमितपणे अंमलबजावणीमुळे शरीरात खरोखर आश्चर्यकारक बदल आणि सुधारणा होऊ शकतात:
- ते इच्छित ऊर्जा सोडतात जे आपल्याला आनंदी आणि यशस्वी जीवन जगण्याची परवानगी देतात.
- ते आपल्याला कोणत्याही लक्षणांसह कोणत्याही लक्षणांशिवाय आश्चर्यचकितपणे लगेच त्रास देतात. शिवाय, रोगाच्या प्रदर्शनाचा स्पेक्ट्रम अतिशय व्यापक आहे: कान मध्ये एक बॅनल वेदना सह आणि स्ट्रोक किंवा हृदयविकारासह समाप्त.
- शारीरिक, बौद्धिक आणि अगदी नैतिक पैलूंनी ऊर्जा पद्धती तयार केल्या आहेत.
- शहाणपणाचे एक पंक्ती शरीराच्या घटकांना व्यापण्याच्या क्षणी संतुलित करण्यास सक्षम आहे आणि इतरांची कृती फक्त दोन मिनिटांत सुरू होते.
- व्यवस्थितपणे विशेष व्यायाम करणे, खरोखर अनिद्रा, संधिशोथ, अमिनेसिया काढून टाका.
- याव्यतिरिक्त, सराव एखाद्या व्यक्तीस त्याच्या चुकीच्या, विनाशकारी स्थापनेस पुनर्विचार करण्याची परवानगी देतात. पवित्रता आणि मित्रत्वाच्या विकासाला प्रोत्साहन द्या.
- स्पेस एनर्जी जागे करण्यासाठी विनाशक कुंडलिनी योगावर सक्रियपणे लागू करतात.
सुज्ञांची योग्य अंमलबजावणी
बर्याच नवीन गोष्टी एक मोठी चूक करतात - ते शक्य तितके शक्य तितके शक्य तितके शिकण्याचा प्रयत्न करतात. एक समान दृष्टिकोन चुकीचा आहे: अनुभवी व्यावसायिकांना मोठ्या प्रमाणात शहाणपण शिकण्याची शिफारस केली जात नाही. तिच्याकडे लक्ष देणे, तिच्याकडे लक्ष देणे आणि नंतर इतरांना स्वीकारण्यासाठी एक सराव (जास्तीत जास्त तीन) अधिक योग्यरित्या समजून घ्या.मूलतः तीन आठवड्यांसाठी व्यायाम पुन्हा करा. असे मानले जाते की बोटांच्या योगाचा प्रभाव दोन दिवसांत लक्षणीय असेल. आणि आदर्शपणे, दिवसातून तीन वेळा सराव: सकाळी, संध्याकाळी तास आणि दुपारी.
आपण जाता अगदी झोपणे, पडलेला अभ्यास करू शकता. आपल्या हातावर कोणत्याही दागिन्यांचा नाश करा आणि स्वत: ला पूर्णपणे आरामदायी भावनिक स्थिती द्या.
एक संयोजन अंमलबजावणीचा कालावधी दोन ते पाच मिनिटांपर्यंत असतो. त्यानंतर, एक मिनिट विराम दिला जातो. योगासह एकत्रित करण्याची शहाणा आहे, त्यांना कमल स्थितीत किंवा काही योगदान आसनांमध्ये बनवा. आपण प्रभाव वाढवू इच्छित असल्यास, अरोमाथेरपी सत्र सराव करण्यासाठी जोडा.
बोटांसाठी ऊर्जा व्यायाम पूर्णपणे सर्व लोकांसाठी योग्य आहेत. आपण या प्रकरणात पूर्णपणे नवख्या असाल तरीही त्यांच्याकडे एक क्रिया असेल आणि आधी आध्यात्मिक पद्धतींमध्ये गुंतलेले नव्हते.
जीवन सुधारण्यासाठी शहाणपणाचे उदाहरण
आता मी व्यायाम पर्यायांसह स्वत: ला परिचित करण्याचा प्रस्ताव देतो जो जीवनात सर्वोत्तम दिशेने बदलण्यात मदत करेल.
पर्याय 1. संकट पूर्ण करण्यासाठी, शक्ती मिळवणे
हा अभ्यास आपल्याला मानवी आत्म्यास सुधारणा करण्यास परवानगी देतो, "इनर रॉड", हरझम, सहाव्या अर्थाने वाढते. याव्यतिरिक्त, हे यश मिळवण्याची शक्ती बनवते जी आपल्याला आर्थिक खिशातून खोदण्यासाठी "ब्लॅक स्ट्रिप" सुरक्षितपणे पूर्ण करण्यास अनुमती देते. प्रॅक्टिशनरच्या सरावासाठी प्रचुरता आणि भौतिक फायदे आकर्षित होतात.
कृपया लक्षात ठेवा की या ज्ञानी प्रॅक्टिसच्या सुरूवातीस आपण स्वप्नांमध्ये खरी समाधान होऊ शकता, तसेच संधी-डोळ्याच्या शिलालेखांच्या स्वरूपात, रेडिओवर गाणी ऐकल्या आहेत. आपल्याला फक्त आपल्या अंतर्ज्ञानांवर विश्वास ठेवण्याची आवश्यकता आहे आणि ती निश्चितपणे अयशस्वी होईल.
कसे:
- हात फोल्ड आणि छातीत पातळीवर ठेवले.
- डोळे झाकलेले आहेत, श्वास धीमे, मोजले पाहिजे.
- आपल्या सौर प्लेक्ससवर लक्ष केंद्रित करा. आपल्या जीवनशैलीचे एक शक्तिशाली स्त्रोत शोधणे दृश्यमान करा.
- संकट, स्थिरता दूर करण्यासाठी पुरेशी अंतर्गत शक्ती निर्माण करण्यासाठी ध्येय साधा.
- तीन ते पाच मिनिटांत निर्दिष्ट स्थितीत रहा.
ही सराव खूप महत्वाची आहे, म्हणून त्याचा वापर तीन दिवसांपर्यंत मर्यादित आहे. अंमलबजावणीची योग्य वेळ सकाळी आहे, परंतु स्थिती केवळ जागे होत नाही आणि झोपण्यापासून दूर जाण्याची वेळ आहे.
पर्याय 2. त्वरित वित्त आकर्षण
आपण तीव्र गरज असल्यास आपण वित्तपुरवठा करण्यासाठी सर्वात कमी संभाव्य वेळेत परवानगी देईल. पैसे ऊर्जा साठी एक विनामूल्य मार्ग उघडण्याची प्रोत्साहन देते.
कसे:
- सौर प्लेक्ससमधील फोटोमध्ये बोटांनी जोडलेले असतात.
- पापलेले आच्छादित आहेत, सौर प्लेक्ससवर लक्ष केंद्रित केले जाते. शरीरातून जाणारे जीवनशैलीच्या शक्तिशाली प्रवाहाचे दृश्य.
- अल्प कालावधीत इच्छित पैसे मिळविण्यासाठी स्पष्ट हेतू तयार केली गेली आहे.
- काही मिनिटांसाठी निर्दिष्ट स्थितीवर बाकी.
- जर गरज असेल तर दिवसातून दोन वेळा शहाणपण पुन्हा करा, परंतु प्रॅक्टिशनर्स दरम्यान किमान चार तास ब्रेक आहे.
टीप! हा पर्याय केवळ आर्थिक गरजांच्या बाबतीत वापरला जाऊ शकतो, परंतु एका दिवसात एक दिवसापेक्षा जास्त नाही.
पर्याय 3. व्होल्टेज काढून टाका, नकारात्मक रीसेट करा ("क्षेपन मुद्रा")
मुद्रा आपल्याला संचयित नकारात्मक गोष्टीपासून मुक्त होऊ देतो. नवीन, सकारात्मक ऊर्जा भरते, एक टोन ठरतो. संक्रामक पॅस्टॉजिओलॉजीज, श्वासोच्छवासाचे, कमी प्रतिकारशक्ती आणि जास्त वजन (शरीरात जमा केलेले जोडलेले किलोग्राम काढून टाकते, त्यांना नकारात्मक शोधणे).
कसे:
- फोटो शो म्हणून fingers fold. हे महत्वाचे आहे की हातांच्या दरम्यान एक मुक्त जागा होती. विझार्ड बसलेल्या स्थितीत केले असल्यास, निर्देशांक बोटांच्या दिशेने मजला वर मजला खाली जावा. आणि linzhiach मध्ये - पाय.
- आम्ही जलाशयावर दगडांवर निचरा आहोत म्हणून कल्पना करा. धीमे श्वास घ्या, आणि अत्याचार करा, त्वचेच्या बाहेर वाहताना घाम कसे येते याची कल्पना करा. सराव शेवटी, मानसिकरित्या पाण्याने सुगंधी, स्वत: ला थंड करा, सूर्याच्या किरणांच्या किरणांमध्ये "बास्किंग".
- या अभ्यासाचे प्रदर्शन सात-पंधरा श्वासापेक्षा जास्त नसावे. हाताच्या शेवटी, इशारा ठेवा जेणेकरून त्यांचे आतील बाजू त्यांच्या पायावर आहे.
पर्याय 4. "स्वर्गीय मंदिराचे पायरे", उदासीनता दूर करते
कार्यप्रदर्शन:
- हात मागील प्रकरणात त्याच प्रकारे स्थित आहेत.
- मग डाव्या हाताच्या बोटांच्या टिपांच्या टिप्स बोटांच्या टिपांच्या टिपांवर स्पर्श करतात. योग्य आहे की उजवा हात (अधिक अचूक, त्याचे बोट) खाली स्थित होते.
- दोन्ही हात च्या misers सरळ राहतात, वरच्या मजल्यावरील चढतात.
- अंमलबजावणी दरम्यान, strained नाही.
पर्याय 5 "हॅकनी", मेमरी सुधारणे
अंमलबजावणी प्रक्रिया:- त्याच गोष्टीच्या बोटांच्या बोटांनी आणि दुसरा हात एकत्र केला जातो जेणेकरून अंगठी मोठ्या बोटांनी आणि उर्वरित - एक त्रिकोणातून तयार केली जाईल.
मेंदूच्या दोन्ही गोलार्धांनी ही सराव सुसंगत आहे, एकाग्रता आणि स्मृती सुधारते.
पर्याय 6. "लोटो" सकारात्मक देते
आणखी एक सराव नाव "आनंदाचे मुद्रा" आहे.
कार्यप्रदर्शन:
- हात छातीच्या पातळीवर ठेवले जातात.
- ब्रशेस अशा प्रकारे एकत्र केले जातात जे ते एकमेकांना पामच्या पायावर आणि बोटांच्या उशाच्या क्षेत्रामध्ये (कमल फ्लॉवरसह समान) म्हणून एकमेकांना स्पर्श करतात.
- त्यानंतर, "बुटोन" उघड आहे, परंतु खात्री करुन घ्या की थुंक्स आणि थंब च्या पार्श्वभूमी एकत्र एकत्र राहतात.
- मग हळूहळू "फूल" बंद करून सर्व बोटांच्या टिप्स एकत्र करा.
- दोन पुनरावृत्ती करा.
पर्याय 7. "पृथ्वीचा मुद्रा" सायको-भावनिक स्थिती सुधारतो
कार्यप्रदर्शन:- दोन्ही हातांच्या अनामित आणि अंगठ्याचे टिपा एकमेकांशी एकत्र होतात, एक हलका दाब उपस्थित असावा.
- इतर बोटांनी सरळ. ताबडतोब दोन हात बनवा.
पृथ्वीचा मुद्रा ही एक वास्तविक "एम्बुलन्स" असून तणाव, हिस्ट्रिक्स किंवा दीर्घकालीन प्रभावांसह एक वास्तविक "एम्बुलन्स" असेल. आणि नियमितपणे सराव केल्यास, आंतरिक सलोखाच्या अधिग्रहणामध्ये योगदान देते, आत्म-सन्मान सुधारणे.
पर्याय 8. "जीवनाचे muds", जीवन वाढते
ही सराव ऊर्जा क्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी, शरीर सुधारण्यासाठी डिझाइन केले आहे. ती पूर्णपणे कार्यक्षम क्षमतेवर अनुकूलतेने प्रभावित करते, एक व्यवसायी अधिक कायमस्वरुपी करते, व्हिज्युअल ऍक्विटी वाढवते. शेवटची मालमत्ता डोळ्याच्या आजाराच्या थेरपीमध्ये यशस्वी करते.
जीवनातील सर्वात जास्त भटकंती बहुतेकांना त्वरित थकल्यासारखे वाटते. ती जबरदस्त स्क्रीनसाठी लांब काम करणार्या लोकांना मदत करेल, ज्यांचे डोळे मोठ्या भार संवेदनशील असतात.
अंमलबजावणी प्रक्रिया:
- अनामित, मोठ्या बोटांनी आणि प्रत्येक हाताने थोडे बोटांच्या टिप्स एकत्र करा.
- अनुक्रमणिका आणि मध्यम बोटांनी सरळ उभे राहिले.
- या प्रथामध्ये, दोन हाताने जेश्चर करण्यासाठी त्याच वेळी आवश्यक आहे.
अर्थात, हातासाठी मिनी-योगामध्ये वरच्या अंगाची एक आरामदायी स्थिती असते. बोटांनी ताण ठेवू नका, त्यांच्यामध्ये निचरा होऊ नये.
पर्याय 9. मुद्रा "कछुए" आरोग्य मजबूत करते
कार्यप्रदर्शन:
- उजव्या हाताच्या बोटांनी डाव्या हाताच्या बोटांनी लॉकमध्ये अडकले.
- थंब आणि प्रथम, आणि दुसरा हात बाजूला भाग बाजूला संपर्कात आला पाहिजे.
- बोटांनी बंद करण्याच्या प्रक्रियेस हाताने जाणारे सर्व ऊर्जा मेरिडेन्सचे पाया आच्छादित होते आणि बंद वर्तुळ तयार केले आहे. शरीराच्या महत्त्वपूर्ण उर्जेच्या नुकसानीमुळे अशी स्थिती अवरोधित केली आहे.
जर आपल्याला बर्याचदा कमी होत असेल तर त्वरेने थकल्यासारखे किंवा हृदयविकाराचा त्रास होतो.
आपण पाहू शकता की, आपल्या चमत्कारिक कृतीसह शहाणा आयुष्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे, आपल्याला जे आवश्यक आहे ते आकर्षित करण्याची परवानगी देते. नक्कीच, आपण एक कंक्रीट ध्येय उभे करण्यापूर्वी, सराव जागृत आहे - आपण ते का करता, आपण याचा परिणाम काय मिळवू इच्छित आहात.
आपण या सर्व शिफारसींचे पालन केल्यास नियमित होण्यासाठी आणि शुद्ध विचारांचे पालन केले तर विज्ञानी आपल्याला पाहिजे तितके जीवन बदलण्यास मदत करतील.
आश्चर्यकारक शहाणपण आणखी एक उदाहरणे मिळवू इच्छिता? मग मी आपल्याला खालील व्हिडिओ पाहण्यासाठी ऑफर करतो. फुटेज: