लोकांना ईर्ष्या मुक्त कसे करावे: प्रभावी शिफारसी

ईर्ष्या ही एक भयानक भावना आहे, ज्यामुळे कीटकांसारखे आतल्या आतून एक माणूस देतो, त्याच्या डोळ्यांना त्रास देतो, त्याच्या यशांमध्ये आनंद आणि आयुष्य जगण्याची क्षमता वंचित करते. ईर्ष्या आवाजातून बाहेर पडतो, त्याच्या स्वत: च्या डोळ्यात, सर्वप्रथम दुःखी, सर्वप्रथम, उर्जेचा वापर करतो ...

ईर्ष्या मुक्त कसे करावे - माझ्या पुढील लेखात मला जळणारा प्रश्न प्रकट करण्यासाठी.

धोकादायक envy पेक्षा

आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडली

असंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!

विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)

ईर्ष्या एक सामान्य उपाध्यक्ष आहे, त्याच्या मोठ्या संस्कृती आणि परंपरेत मॅपिंग आढळले. उदाहरणार्थ, कॅथोलिक चर्चने 7 प्राण्यांच्या कारणास्तव या नकारात्मक भावना व्यक्त केल्या. शेवटी, हे अविवाहित आहे की ईर्ष्या इतर दोष आणि अगदी गुन्हेगारीस उत्तेजन देते!

खरंच लोकांना बर्याचदा लोकांना भयंकर कृत्ये करण्यास धक्का लागतो, ज्यामुळे ते नंतर कडवटपणे पश्चात्ताप करतात. ईर्ष्याची धोके देखील खरं आहे की ती थोडीशी नसली तरी ती आतल्या एका व्यक्तीच्या आजारी असेल, त्याला वेदना आणि निराशामुळे ग्रस्त होईल.

आणि सर्व कारणांमुळे इतर लोकांच्या मालकीच्या गोष्टी (किंवा काहीतरी अमूर्त, आनंदी विवाह किंवा परिभाषित व्यक्तित्व) असणे आवश्यक आहे.

पण अशा वेदना कोणत्याही सामान्य अर्थापासून वंचित आहेत, कारण त्याच्याकडे वाजवी ध्येय आणि फक्त दुःख नाही. त्याच वेळी, जो इतरांना envies, तो मिलीमीटरच्या जवळ येत नाही, ते इतकेच नाही की ते मिळविण्यासाठी उत्सुक आहे: वित्त, सार्वजनिक परिस्थिती, बाह्य सौंदर्य इत्यादी.

आणि त्याऐवजी त्याच्या सभोवतालचे खरंच आनंदित होण्याऐवजी किंवा दुसऱ्यासाठी धडे म्हणून कोणीतरी समजून घेण्याऐवजी, अवचेतन पातळीवर इतर लोकांच्या अपयशांना हवे आहे. पण, एक विनाशकारी भावना, दुःख, सर्व प्रथम, unrying.

ईर्ष्या मुख्य चालाक्य हे आहे की ते द्वेष, असहिष्णुता, चिडचिडपणे आणि निराशाजनक म्हणून इतरांच्या विकासाचे योगदान देते. कालांतराने भयंकर भावना कमी करा - शेवटी, नेहमीच कोणीतरी चांगले (श्रीमंत, हुशार, अधिक सुंदर, भाग्यवान) असेल, जे नवीन आणि नवीन हल्ल्यांसह चांगले आहे.

लोक ईर्ष्या का करतात?

मी आणखी काही कारण आणतो.

स्वत: च्या असंतोषामुळे

आम्ही सर्व अवचेतन पातळीवर त्यांच्या कमजोरपणा आणि अपयशाबद्दल चांगले जागरूक आहे. आणि, कदाचित सर्वकाही चांगले होईल, परंतु इतर लोकांच्या यशस्वीतेच्या पार्श्वभूमीवर, त्यांचे स्वत: चे नुकसान विशेषतः लक्षणीय दिसते.

येथे ईर्ष्या व्यक्तित्वांची जन्मजातपणा जोडून, ​​आम्हाला आढळते की त्यांच्यासाठी आपले स्वतःचे प्रयत्न करण्यापेक्षा इतरांना साध्य करण्यासाठी माती पाणी पिण्याची सुरुवात करणे सोपे आहे. एकतर कृती ऊर्जा, दृढनिश्चय, कौशल्य नसतात.

इतरांबरोबर स्वतःशी तुलना करणे अनंत

तुला त्याची गरज का आहे? ईर्ष्या माणूस स्वतःच्या कनिष्ठतेपासून मुक्त होण्यासाठी स्वत: ला शोधण्याचा प्रयत्न करतो. उदाहरणार्थ, त्याच्याकडे कोणतीही कार नाही, परंतु तो इतर लोकांकडे पाहतो, त्याच्या अनेक ओळखीची अशी परिस्थिती आहे याची खात्री करुन घेण्याचा प्रयत्न करीत आहे.

परंतु आनंदी मोटारगाडीच्या सभोवतालच्या सभोवतालचे दिसणे आवश्यक आहे, जे ईर्ष्या एकसारखे आहे आणि आतीलतेची समान पातळी असते, जसे आताच काळ्या भावना जागृत होण्याची सुरूवात केली जाते. शेवटी, परिणामी, गमावणारा त्याच्या स्वत: च्या आळशीपणा आणि महत्त्वपूर्ण निष्क्रियतेवर कबूल करण्यास भाग पाडले जाते. म्हणजे, पुन्हा एकदा आपले कनिष्ठता जाणवते.

स्वत: ला अज्ञानासाठी

आपल्या सर्वजण शाळेच्या वयापासून समान प्रवृत्तींमध्ये आणले जातात, वैयक्तिकतेला दडपून, त्याच फ्रेमवर्कमध्ये चालविण्याचा प्रयत्न करतात. मला समजावून सांगण्याची गरज आहे की परिपक्व मुलावर हे अत्यंत नकारात्मक आहे?

शेवटी, खरंतर, त्याला नेहमीच हे जाणत नाही की त्याला खरोखरच जीवनात गरज आहे, कोणत्या व्यवसायात / वर्ग खरे आनंद घेतील. आणि, आंधळा मांजरीच्या रूपात, आपल्या नाकांना वेगवेगळ्या भागात टाकण्यास सुरवात होते, विविध भौतिक मूल्यांचा पाठपुरावा करीत आहे (सर्व केल्यानंतर, प्रत्येकजण करत आहे).

आणि खरं तर, अशा व्यक्तीला खरोखरच आनंदी वाटू शकते, उदाहरणार्थ, त्याच्या कार्यशाळेत गर्विष्ठ चित्रे गर्विष्ठ चित्रे काढताना.

आनंददायीपणामुळे

खरं तर, परंतु या क्षणी आपल्याला आनंद होत नाही तर, प्रामाणिकपणे आनंद करणे आणि भविष्यातील यश करणे अशक्य आहे.

एखाद्याच्या मते एक्सपोजरमुळे

कधीकधी असे घडते की इतर लोक एखाद्या व्यक्तीला ईर्ष्या घेण्यास धक्का देतात. उदाहरणार्थ, आपण अशा परिस्थितीत हे निरीक्षण करू शकता जिथे अविवाहित महिला नातेवाईक सतत एकटे का आहेत ते विचारण्यास सुरवात करतात.

याचा प्रभाव वाढला, खासकरून आणि खरोखर लग्न करू इच्छित आहे किंवा त्याला पाहिजे ते प्रेरणा मिळते. परिणामी, त्यांच्या विवाहित rooveling च्या ईर्ष्या भावना आहे.

व्हॅनिटीमुळे

अशा लोकांना अशा वेगळ्या श्रेणी आहेत ज्यांना विश्वास आहे की त्यांच्या सभोवताली सर्वकाही डीफॉल्टनुसार असावे. सार्वभौम अन्यायाच्या स्वरूपात एखाद्याच्या यशाची कोणतीही अभिव्यक्ती समजली. आणि आम्हाला नेहमीच खात्री आहे की इतर सर्व काही बाहेर पडते "फक्त तसे," डोक्यावर आकाशातून पडते. " म्हणूनच, ते रागावतात, जसे की त्यांच्यासाठी हेच घडते!

नकारात्मक कारणांमुळे

आपल्या विचार, इच्छा आणि कृतींच्या खर्चावर आम्ही आपली वास्तविकता तयार केली नाही. स्वाभाविकच, जर नेहमीच नकारात्मक संदर्भात विचार करायचा असेल तर इतर लोकांच्या यशस्वीतेकडे आणि त्यांच्या स्वत: च्या अपयशांकडे लक्ष द्या, तर व्यक्ती त्याच्या भाग्य आनंदी आणि समाधानी होणार नाही.

लोकांना ईर्ष्या मुक्त कसे करावे

अरेरे, ईर्ष्याविरुद्ध औषधे अद्याप शोधली नाहीत. त्याच्या विरुद्ध आणि भौतिक परिश्रम, फक्त एक गोष्ट जे खरोखर प्रभावी होईल, त्यांच्या विचार आणि प्रतिष्ठापनांसह स्वत: वर कार्यरत आहे.

1. आपल्या स्वतःच्या इच्छेसाठी शोध मिळवा, आपल्याला आनंद देण्यास काय सक्षम आहे ते शोधा. या प्रकरणात, आपण आपले स्वत: चे आनंदी जीवन तयार करू आणि फक्त ईर्ष्यासाठी वेळ नाही. तसेच, बहुतेक, बहुतेक, ज्याचा पूर्वी एक अपरिहार्य म्हणून ओळखला गेला होता, त्यांच्या माजी चमक गमावेल.
2. ईर्ष्या सह संप्रेषण थांबवा. लोक स्वतःला इतके काळ्या भावना बाळगतात, सर्व वेळ आपल्याला अनावश्यकपणे एकतर अनावश्यकपणे खेचून घेईल. इतरांच्या आसपास ते कायमचे मुळदेखील आहेत, इतर लोकांच्या यशस्वीतेबद्दल चर्चा आणि निषेध करतात ... सभ्य व्यक्तींशी संवाद साधणे चांगले आहे जे आपल्याला नवीन यशांमुळे प्रेरणा देतात आणि इतर लोकांच्या फायद्यांचे गणना न करता.
3. आपल्याकडे काय आहे याचा विचार करा. यावर आनंद घ्या. हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की आपण आणि केवळ आपण आपले जीवन आजच तयार केले आहे. याव्यतिरिक्त, सर्वकाही सर्वोत्तम ते सर्वात वाईट आणि त्याउलटपासून सर्वात वेगवान बदलत आहे. तर मग आपल्या चिरंतन तक्रारी आणि ईर्ष्यांसह भाग्य पाहण्यासारखे का, सर्वकाही चांगले आहे आनंददायक असणे हे चांगले आहे का?
4. Eny काहीतरी उपयुक्त मध्ये बदला. खरं तर, ईर्ष्या शक्तीने कार्य करते, परंतु विनाशकारी निसर्ग. पण इतर लोकांसाठी वाईट इच्छा नाही, तर त्याऐवजी त्यांच्या स्वत: च्या उपलब्धतेवर पाठवले जाऊ शकते.
5. आपल्या ईर्ष्या च्या वस्तुस्थिती अधिक तपासा. या अभ्यासाचा अर्थ इतर लोकांच्या समस्यांपासून निंदा किंवा आनंद करणे नाही. त्याने हे जाणणे शक्य आहे की आपल्या आयुष्यातील सर्वकाही नैसर्गिक आहे आणि काहीही उद्भवलेले नाही. आणि जरी आपला शेजारी एकदा मोठ्या भाग्यवान होता, तर याचा अर्थ असा नाही की त्याने विविध चाचण्या अनुभवल्या नाहीत किंवा प्रयत्न केले नाहीत.
6. इतर लोकांमध्ये आनंद घ्या. आपल्या हृदयातून, दुसर्याच्या आनंद किंवा यश मिळवण्याचा आनंद व्यक्त करा. मला एक व्यक्ती सांगा की तो एक मोठा आहे की तो एक मोठा आहे. किमान, हे स्वतःला असे शब्द बोलण्यासारखे आहे. भविष्यात, जेव्हा आपल्याकडून काहीतरी येते तेव्हाच, सकारात्मक भावना अनुभवणे शिकू नका, परंतु जेव्हा आपल्या वातावरणासह आयुष्य उठले जाते तेव्हा. आपल्या विचारसरणी बदलून, हळूहळू आपण आपल्या डोक्याचे आणि जीवनाची ईर्ष्या काढून टाकता.
7. आपल्या बालपणाचे विश्लेषण करा. बर्याच मनोवैज्ञानिकांना सूचित करतात की बर्याचदा ईर्ष्याचे कारण बालपणात शोधले पाहिजे. जेव्हा एक मूल स्वत: च्या आणि इतर मुलांचे मुलांचे तुलना करते, कारण कुटुंबात, उदाहरणार्थ, थोडे पैसे आणि ते महागड्या खेळणी / कपडे / मनोरंजन घेऊ शकत नाहीत, तो ईर्ष्या शिकतो.

याव्यतिरिक्त, हे स्थापित होते की जो अपूर्ण मध्ये मोठा झाला ते, वंचित कुटुंब खांद्यावर इच्छुक आहेत. आणि ज्या मुलांनी लक्ष दिले नाही आणि त्यांच्या पालकांपासून प्रेम केले नाही.

निष्कर्षेत, मला असे म्हणायचे आहे की कधीकधी ईर्ष्या उपयोगी होऊ शकते. शेवटी, ते आपल्या आयुष्यासारखेच नाही, आणि ठीक आहे, जर एक मधुर भावना स्वतःला आणि आपल्या वास्तविकतेत सुधारणा करण्यास आणि आत्मविश्वासाने सुधारणा करण्यास प्रवृत्त करते तर.

तर आपल्याकडे असलेल्या सर्व गोष्टींवर आनंद करुया, सर्व विश्वाचा आभारी आहे आणि आपण हृदयाच्या ईर्ष्याबद्दल पश्चात्ताप कराल - सर्व केल्यानंतर, जगामध्ये इतके छान आहे.

शेवटी, मी एक थीमिक व्हिडिओ प्रस्तावित करतो: