मध्यमवर्गीय संकट कोणत्याही माणसाकडून होऊ शकते आणि आपल्या निवडलेल्या व्यक्तीला सर्वात लहान नुकसानीसह या टप्प्यात जाण्यास मदत करू शकते हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. माझ्या मित्रांमधील, मी उदाहरणे यशस्वी म्हणून पाहिले आणि नाही. मी या लेखात आपल्या निरीक्षण आणि शिफारसी सामायिक करू इच्छितो.
मध्यमवर्गीय संकट उद्भवते का
या घटनेला तोंड देणार्या लोकांपासून अनिवार्यपणे उद्भवणारे प्रश्न. संकटाचे कारण काय आहेत? "सरासरी" वयात तो का येतो? त्याच्याशी कसे वागावे?
आपल्या पुरुषांमध्ये ही कुप्रसिद्ध संकटाची खात्री करुन घेण्यात सर्वात सोपी चिन्हे आहेत:
- तो कामात उत्पादनक्षमता कमी करतो. जर आधी तो दिवसात काम करण्यास सक्षम असेल तर मोठ्या संख्येने कार्ये सादर केल्या गेल्या, आता त्यांना सर्वात आवश्यक कारवाईशी सामोरे जाण्याची अडचण हाताळण्यास सक्षम आहे.
- तो काम करण्याची इच्छा आणि विकसित करण्याची इच्छा नाही. आधी ते प्रकाशित झाले आणि काही उद्दीष्ट, कुटुंब, स्वारस्ये, आता प्रेरणा गहाळ झाली. कोणतेही उद्दिष्ट नाहीत. प्रश्न उद्भवतात: "हे सर्व का आहे?", "जीवनाचा अर्थ काय आहे?", "या सर्व वर्षांसाठी मी काय काम केले?"
- त्याला कनिष्ठपणाची तीव्र भावना आहे, स्वतःशी असंतोष आणि त्याचे परिणाम. स्वत: ची समीक्षक आणि स्वत: ची विभागणी आणि स्वत: च्या जीवनासह जागतिक असंतोष समाविष्ट आहे, त्यांच्या सभोवताली त्याच्या सभोवताली.
- जीवनात नकारात्मक दृष्टीकोन प्रकट करते. एक माजी आशावादी निराशाजनक ठरतो, एक माणूस सतत स्वत: ला अपयशाची पूर्तता करतो आणि यशस्वीपणे विश्वास गमावतो.
आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडली
असंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!
विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)
मध्यमवर्गीय संकटांच्या कारणास्तव, मनोवैज्ञानिक अजूनही तर्क करतात आणि एक अस्पष्ट मत येऊ शकत नाहीत. अद्याप या प्रश्नाचे उत्तर नाही. म्हणून, समस्येचे निराकरण करण्याच्या दिशेने कार्य करण्यास किती कारणीभूत ठरतात याचे कारण खणणे इतके महत्त्वाचे नाही. एक स्पष्ट कृती योजना तयार करा आणि हळूहळू या राज्यातून बाहेर पडा.
संकट मध्ये काय केले जाऊ शकते
जर एखादी व्यक्ती समस्या सोडवण्यासाठी कॉन्फिगर केली असेल तर सर्व प्रथम आपण या शिफारसी सामायिक करू शकता. कदाचित अशा साध्या चरणाने त्याला कार्य करण्यास, काहीतरी बदलण्यास आणि स्वतंत्रपणे संकट नकारात्मक स्थितीतून बाहेर काढतील.
मध्यमवर्गीय संकटांवर मात करण्यासाठी तीन सोप्या पायऱ्या:
- समजून घ्या आणि समजून घ्या की हा एक तात्पुरती टप्पा आहे जो लवकरच किंवा नंतर शेवटचा आहे. असंतोष, शक्ती कमी होणे आणि नकारात्मक राज्ये असणे सामान्य आहे. त्यांच्यामध्येही खोलवर दफन करणे आवश्यक आहे, परंतु स्वत: ला पुनर्संचयित करण्याची वेळ देण्यासाठी.
- प्रशिक्षक, प्रशिक्षक किंवा इतर प्राधिकरण शोधण्याचा प्रयत्न करा, जो संकटावर मात करण्यास मदत करेल, यश आणि कृतीस प्रेरणा देईल. आपण एक चांगला मानसशास्त्रज्ञ देखील पाहू शकता.
- जीवनात त्याला काय जुळत नाही ते विश्लेषित करा, अपेक्षा, अपेक्षा, गरज. संकटातून बाहेर पडण्यासाठी संभाव्यतेचा अंदाज लावा आणि रणनीतिक योजना तयार करा.
आणि आपण आपल्या माणसाबरोबर सामायिक करू शकणार्या 6 प्रेरक सल्लाः
- "उशीरा" कधीही होत नाही हे समजून घ्या. जर आपल्याला समजले की जीवन जगतात आणि स्वप्ने स्वप्ने राहिली तर याचा अर्थ असा नाही की ते सिद्धांतानुसार अविभाज्य आहेत. यशस्वी होण्यासाठी आणि अंमलबजावणी होण्यासाठी आपल्याकडे अद्याप भरपूर वेळ आहे. मुख्य गोष्ट कार्य करणे आहे.
- आपल्या प्राधान्यक्रम आणि जीवन सिद्धांत कालांतराने बदलतात याची जाणीव करा. बर्याचदा हे पुनरुत्थान आणि संकटाचे कारण बनते. आधीच अर्थहीन असलेल्या स्वप्ने आणि इच्छा सोडवा. नवीन प्रेरणादायक लक्ष्य ठेवा. आपल्याला पाहिजे ते समजून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि आता काय पहावे. सर्व "पूंछ" पूर्ण करा - जुन्या आश्वासने करा, दीर्घकालीन जबाबदार्या कार्यान्वित करा. "पूंछ" स्ट्रिपिंग आधीच एक प्रचंड ऊर्जा शुल्क देईल.
- "योग्य क्षण" च्या आगाऊ जीवन जगणे थांबवा. तो कधीही येत नाही. आपले ध्येय समजून घेण्यासाठी आणि ते जोडणे सुरू करणे चांगले आहे. वाईट करणे चांगले आहे आणि काहीही करण्यापेक्षा थोडे करणे चांगले आहे.
- भूतकाळात भूत सोडा. काय होते ते खेद नाही. उपस्थित राहतात. भूतकाळ वाढते आणि विकासास प्रतिबंध करते. तर शेवटी शेवटी जाऊ द्या. क्षमा करणार्यांना क्षमा करणार्या लोकांपासून क्षमा मागणे. सर्व वेदनादायक परिस्थिती बनवा आणि त्यांना आठवत नाही
- संप्रेषण मंडळाचा विस्तार करा, नवीन मित्र वाढवा. या सर्व शक्यतेचा वापर - सोशल नेटवर्क्स, फोरम, स्वारस्यासाठी क्लब. शेवटी, फक्त रात्रीच्या जेवणासाठी सहकार्यांना आमंत्रण द्या किंवा कामाच्या नंतर जवळच्या बारवर जा.
- आपल्या आरोग्यावर लक्ष द्या. आपण ते का नष्ट करता याचे विश्लेषण करा? योग्य पोषण समायोजित करा, खेळभर ये, डॉक्टरांच्या परीक्षेचे पालन करा.
विषयावर व्हिडिओ तपासा:
एक स्त्री काय करू शकते
या परिस्थितीत आपले योगदान प्रत्यक्षात किमान आहे. जर आपल्या व्यक्तीला समस्या सोडवण्यासाठी पुरेसे नसेल तर आपण त्याला मदत करू शकता. आपण दुसर्या व्यक्तीवर प्रभाव पाडण्यास सक्षम नाही. परंतु तरीही आपण काही लहान चरण करू शकता.
आता आपण काय करू शकता:
- या लेखातील आपल्या पुरुष शिफारसींसह सामायिक करा.
- सर्वात लहान यशांसाठी स्तुती करणे हे बर्याचदा, कोणत्याही मदतीबद्दल धन्यवाद. आपण त्याच्या आभारी आहात हे सतत जोर देताना, त्याने चांगले केले आहे आणि सर्वसाधारणपणे आपला नायक सुपरमॅन आणि बेटमॅनमध्ये एक बाटलीत आहे.
- अनावश्यकपणे "ताण". वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये मदतीसाठी विचारा, कार्य करूया जे केवळ निराकरण करू शकतात. तणावपूर्ण परिस्थितीत, जरी ते स्वत: चे सामना करण्यास सक्षम असले तरी ते कॉल करा.
- मतभेद आणि झगडा विसरून जा. बर्याचदा, आपले प्रेम, लक्ष देणे, समर्थन द्या.
- पश्चात्ताप करू नका आणि नागिंग ऐकू नका. तो निश्चितपणे लक्षात ठेवेल की दुर्बलतेच्या क्षणांमध्ये तुम्ही "आई" संरक्षक बनले आणि त्याचे असंतोष केवळ खोल असेल. तक्रारींच्या संदर्भात, घाबरून जा, काळजी करा, विचार करा: "ठीक आहे, आपण झुंजू शकता? आणि आता काय करावे? मी घाबरलो आहे! ". नक्कीच बाहेर पडू नका, आपल्या माणसासाठी आणि आपल्या परिस्थितीसाठी शब्द निवडा.
आम्ही सारांशः
- त्याने संकटात प्रवेश केला की त्याने त्याच्यावर मात करण्याचा निर्णय घेतला पाहिजे. आपण त्याच्यासाठी ते करू शकत नाही.
- आपली किमान मदत असू शकते: प्रेम, कृतज्ञता, मदतीसाठी विनंत्या, कठोर जीवनाविषयी आणि "whining" बद्दल तक्रारीकडे दुर्लक्ष करून.