राजा योग "रॉयल योग" दर्शवितो. राजा योगाचा मुख्य उद्दीष्ट शुद्ध चेतना राज्य प्राप्त करणे आणि त्यांच्या आंतरिक उर्जेला पूर्णपणे नियंत्रित करणे, म्हणजे खोल जागरूकता प्राप्त करणे, स्वत: ला मास्टर करणे आणि आम्ही कोणाची वास्तविकता आहे.
राजा योग म्हणजे काय
जागतिक इंटरनेटमध्ये, आपल्याला बर्याच लेख सापडतील ज्यामध्ये राज योगा राजाला राजे, द रॉयल योग आणि जगावर पूर्ण शक्ती प्राप्त करण्यासाठी जवळजवळ एक मार्ग म्हणतात. खरं तर, हा दृष्टीकोन पूर्णपणे चुकीचा आहे. खरं तर, रात्रीच्या कोणत्याही प्रकारचे योग निर्देशित केले गेले नाही, आसपासच्या वास्तविकतेवर आणि खोलवर आणि आत्मविश्वासाने आंतरिक समतोल आणि आत्मविश्वास प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केले आहे, आत्म्याच्या सर्वोच्च परिपूर्णतेने एकत्र येणे.आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडली
असंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!
विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)
राजा योगाचा प्रथा मानवी मनाने काम करण्याचा उद्देश आहे आणि योगाचा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे. एखाद्या व्यक्तीचे शरीर आणि मन सतत आणि अविश्वासाने एकमेकांशी जोडलेले असतात आणि जर आपल्याला मनावर प्रभाव पाडण्याची इच्छा असेल तर आपण स्वत: च्या शरीरावर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम असावे. या टप्प्यावर, योगायोगाने निर्णय घेतला, बर्याच मोठ्या चुकांसाठी खाते.
त्यांना आध्यात्मिक पीडा, उदाहरणार्थ, ध्यानधारणा पद्धती किंवा श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करण्यासाठी ते भौतिक व्यायामावर अधिक लक्ष देतात. आणि राजा योगामध्ये सर्व टप्प्या महत्त्वाचे आहेत. शेवटी, जेव्हा एखादी व्यक्ती त्याच्या शरीरावर आणि मानसिक-भावनिक स्थितीवर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवण्यास शिकते तेव्हाच, नियंत्रण आणि त्याचे मन घेणे सुरू होईल. या समजानुसार नवशिक्यांसाठी एक क्लासिक पद्धत विकसित केली.
त्यामध्ये, सर्व वर्ग आठव्या अवस्थेद्वारे (किंवा स्तरांद्वारे तयार केलेल्या प्रणालीवर केले जातात. या कारणास्तव, तुम्ही राजा योगाच्या "अष्टंगा योग" (अष्टंगा "अष्टांग" - 8 पायर्यांप्रमाणे अनुवादित करू शकता.
- यम - वर्तनाच्या नियमांबद्दल बोलतो.
- नियम - आध्यात्मिक पद्धतींची स्थिती विसर्जित करते.
- आसन - या टप्प्यावर, स्पिरिट आणि शरीराला सामाई साधण्यासाठी डिझाइन केलेले विशेष व्यायाम केले जाते.
- प्राणायाम - हे सराव आपल्याला आपल्या श्वासावर नियंत्रण ठेवण्यास परवानगी देते जेणेकरून आध्यात्मिक आणि शारीरिक सार जोडलेले आहे.
- प्रताहारा - बाह्य घटकांकडून लक्ष वेधतो.
- धारण - मानसिक क्षमतेकडे लक्ष केंद्रित करते.
- ध्यान - ध्यानधारणा राज्य मध्ये plunges.
- समाधी - संपूर्ण शांतता प्राप्त करणे शक्य करते, उच्च मनाने त्याच्या एकतेचे आंतरिक चिंतन प्राप्त करणे शक्य करते.
या सर्व आठ चरणांनंतर आपल्याला राजा योग पूर्णपणे मास्टर करण्यास अनुमती देते. कोणत्याही परिस्थितीत सरावच्या कोणत्याही चरणाद्वारे दुर्लक्ष होऊ शकत नाही किंवा त्यास वगळले जाऊ शकत नाही कारण ते एकत्र एक संपूर्ण आहेत, मनाच्या योगाच्या विकासासाठी मुख्य स्थिती. अनुभवी शिक्षक शोधणे देखील शिफारसीय आहे, जरी प्रारंभिकांसाठी बरेच व्यायाम आहेत ज्यासाठी आपण स्वतंत्रपणे कार्य करू शकता.
बुक व्ही. स्लेटर - सहाय्यक नवशिक्या योग आणि योगायोग
निर्दिष्ट प्रकाशन योगायोगाचे सराव समजून घेण्याच्या प्रक्रियेत लक्षणीय सुलभ करण्यास मदत करेल, कारण त्यात लेखकांनी स्वतःचा अनुभव घेतला आहे. आमच्या विशिष्ट मानसिकतेसंदर्भात, आमच्या सहकार्यांकडे तंत्र समजून घेतील आणि प्रवेशयोग्य ठरतील. ज्यांनी जीवनात योगाचा अवलंब केला नाही त्यांच्यासाठीही अभ्यासक्रम अतिशय सोपा आणि योग्य आहे.
अशा प्रकारे, पुस्तक 10 महिन्यांच्या वर्गांसाठी डिझाइन केलेल्या सुरुवातीच्या पद्धतींचे वर्णन करते. प्रकाशनात एकूण दहा धडे, याचा अर्थ प्रत्येक सरावच्या विकासास फक्त तीस कॅलेंडर दिवस दिले जातात.
या पुस्तकावर प्रशिक्षण आपल्याला इतर बाह्य स्त्रोतांना धक्का देण्यापेक्षा राजा योगाच्या सरलीकृत आवृत्तीचा अभ्यास करण्यास मदत करेल. याव्यतिरिक्त, सक्षम आणि योग्यरित्या तयार केलेल्या "ट्यूटोरियल" हे अधिक जलद आणि अधिक सोप्या स्वरूपात मदत करेल आणि गंभीर चुकाांपासून स्वत: ला वाचवेल.
संस्था ब्रह्मा कुमारिस
आज, शाही योगाचा अभ्यास किंवा राजा योगाचा अभ्यास वाढत आहे. म्हणून, सर्व आश्चर्यकारक नाही की सर्व नवीन आणि नवीन आवृत्ती आणि पर्याय उद्भवतात.
ब्रह्मा कुमारिस (जगभरातील अध्यात्मिक विद्यापीठ ब्रह्मा कुमारिस) प्रचारित सर्वात प्रसिद्ध केंद्र आहे. हे आधुनिक धार्मिक कोर्स म्हणून कार्य करते, ज्याचा आधार एक ध्यानाचा अभ्यास म्हणून आहे.
ब्रह्मामध्ये, कुमारिस यांना आधुनिक माणुसकी समजून घेणे आणि गुरुत्वाकर्षण, राजा योगायस समजून घेण्यासाठी अतिशय सोपा आणि स्वीकारला जातो. त्याच वेळी ब्रह्मा कुमारिस पँटाजली यांनी लिहिलेल्या प्रसिद्ध "योग-सॅटर" मधील तरतुदींचा भाग घेतो.
- तर, ब्रह्मा कुमारिसच्या प्रवाहाचे अनुयायी घनिष्ठ संप्रेषणांमध्ये प्रवेश करण्यास आणि मांस खातात मनाई आहे - ते शाकाहारी बनतात.
- याव्यतिरिक्त, ब्रॅचमस कुमारिस समर्थकांनी अल्कोहोल पेये, धुम्रपान किंवा नारकोटिक पदार्थांचा वापर करण्यास नकार दिला पाहिजे.
या प्रवाहाचा मुख्य हेतू संपूर्ण आनंद आणि कल्याणाच्या आनंददायक स्थितीत जाणे आहे.
त्यासाठी शिक्षण चार मुख्य तत्त्वांवर आधारित आहे:
- ज्ञान
- विचार कनेक्शन;
- सकारात्मक गुणधर्म;
- मंत्रालय
ब्रह्म कुमारिसच्या प्रमुखांची संख्या सतत वाढत आहे, जी या विविध योगाची लोकप्रियता दर्शवते.
राजांचा राजा
जर तुम्ही संस्कृतमधून "राजधिराज" शब्दाचे भाषांतर केले तर ते "राजांचा राजा" असे दर्शवेल. म्हणूनच असे दिसून येते की राजा योग एक सराव म्हणून कार्य करतो ज्यामुळे भौतिक शरीराच्या रूपात भावना थांबविण्याची आणि जगभरातील मनाचा एक भाग आहे.मग, जर आपण मानतो की मन मानवी शरीराचा राजा आहे, तर आत्मा राजाच्या राजाकडे वळतो - मनाचे डोके. हे या प्रणालीचे नाव सांगते.
राजा योगामध्ये खोल मुळे आणि एक अतिशय प्राचीन परंपरा आहे. ती तंत्रज्ञानाच्या अगदी उत्कृष्ट अभिव्यक्तीवरून मिळते आणि गेल्या शतकात तिचे व्यायाम पुनर्संचयित केले गेले, विस्तारीत आणि विकसित, तसेच आधुनिक लोकसंख्येच्या गरजा पूर्ण केल्या.
आज देण्यात आलेल्या राजा-योगामुळे भौतिक आणि आध्यात्मिक सामंजस्य करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. शिक्षक वैयक्तिकरित्या प्रत्येक विशिष्ट व्यक्तीसाठी योग्य आशियाई घेतात, तसेच व्यायामासह एकत्रित विचारांमध्ये पुनरावृत्ती करणारे मंत्र.
अशा संतुलित गुंतागुंतीचा धन्यवाद, हार्मोनल पार्श्वभूमीत सुसंगत करणे शक्य होते, ज्यामुळे शरीराची संपूर्ण स्थिती उद्भवते आणि मन शुद्ध होण्याची पुढील प्रक्रिया सुनिश्चित केली जाते.
राजा योगामध्ये वापरल्या जाणार्या व्यायाम
सर्व पद्धतींचा भौतिक दृष्टीकोन, श्वास घेतलेल्या व्यायाम आणि ध्यानधारणा पद्धतींचा भौतिक दृष्टीकोन प्राधान्य नाही, हे केवळ एक साधन आहे जे आध्यात्मिक परिपूर्णता प्राप्त करण्याचा हेतू आहे.
"त्सारिस्ट योग" मध्ये सर्व ज्ञान जबरदस्तीने कोणतेही उद्दिष्ट नाहीत. योग्य ध्येय साध्य करण्यासाठी, संपूर्ण प्रक्रिया स्टेजमध्ये मोडली आहे:
- नकारात्मक भावना आणि अभिव्यक्ती दूर करा;
- सकारात्मक गुणधर्म, कौशल्य आणि भावना विकसित करा;
- संच संच;
- चेतना विविध स्थिती पास;
- समाधी
सामान्य प्रकारच्या व्यायामांसह, कदाचित आपल्याला योग्य श्वासोच्छवासासाठी देखील सोपे आढळेल. हे एक अतिशय महत्वाचे टप्पा करते ज्यास पुरेसे लक्ष देणे आवश्यक आहे. नियंत्रणात आपला श्वास घेण्याची क्षमता केवळ अनुभवासहच नव्हे तर एक चांगला प्रयत्न आवश्यक आहे.
- प्रारंभिक व्यायाम आपला श्वास घेतो. वेळेत श्वासोच्छवासातून श्वासोच्छवासातून बाहेर पडले पाहिजे आणि चार - इनहेल.
- दुसरी अवस्था - अशा अवस्थेला विचार करण्याची प्रक्रिया कमी करण्यासाठी जेणेकरून सर्व अतिरिक्त विचार फक्त आपल्या डोक्यातून गायब होतात. त्याच वेळी, मानसिक आराम करू शकते, परंतु सतत आपल्याद्वारे परीक्षण केले जाईल. भविष्यात, याविषयी धन्यवाद, आपण नियंत्रित आणि आपले बेशुद्ध आहात.
- तिसरे चरण एक ध्यानकारक सराव आहे. स्वत: च्या खोलीत खोल विसर्जनाने बोलणे आणि आध्यात्मिक सारांच्या जागरुकता निर्माण करण्यासाठी वेळ प्रगती करण्यास मदत होईल.
मनावर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम होण्यासाठी, आपल्याला स्वतःच्या शरीरावर नियंत्रण ठेवण्याचे मार्ग शिकवण्याची आवश्यकता असेल. उदाहरणार्थ, ईसीए पाडा राजाकपोटासन राज-योगामध्ये (किंग कबूतर "पोझ" म्हणून ओळखले जाते.). जेव्हा ते केले जाते तेव्हा, छातीला जास्त धक्का देणे आवश्यक आहे, जे या पक्ष्याच्या पूर्ववर्ती वर्तनासारखेच आहे.
हे पोझ वेगवेगळ्या फरकाने केले जाऊ शकते, तर पाय त्या किंवा दुसर्या स्थितीत असतात. आनाना पूर्ण करण्यासाठी, मजल्यावरील मजल्यावरील बसणे आवश्यक आहे, स्वत: च्या खाली एक पाय दाबला जातो आणि दुसरा निर्वासित केला जातो, गुडघाभोवती झुकला आणि उठतो.
शरीराचा वरचा भाग काढला जातो आणि उंचावलेल्या पायावर कडक आहे, चिमटा सारख्या झुडूप. अशा व्यायामामुळे रक्ताने मेंदूची पुरवठा सुधारते आणि आपल्याला रीढ़ "बाहेर काढा" करण्यास परवानगी देते, जे मानसिक प्रक्रियेस सामान्य करते.
आता आपल्याला माहित आहे की वास्तविकतेपेक्षा राजा योग आहे. या विषयाच्या शेवटी आम्ही आपल्याला एक मनोरंजक थीमिक व्हिडिओ पाहण्याची शिफारस करतो: