आपला झोप कसा व्यक्त करावा - कोणता उपयोग आणि ते कसे व्यवस्थित आहे

आपले स्वप्न कसे व्यक्त करावे हे जाणून घेऊ इच्छिता? आम्ही स्वत: सिद्ध केलेल्या सोप्या मार्गांनी सामायिक करू. त्यांचा वापर करून, आपण अंदाज थांबवू, याचा अर्थ असा आहे की हे स्वप्न आहे.

जॉन केकर पद्धत

जॉन केकर - मानवी विचारांच्या सामर्थ्याविषयी "अवचेतन सर्व असू शकते!" स्वप्ने व्याख्या करण्यासाठी त्याच्या मार्ग ऑफर. त्यांचा असा विश्वास होता की या प्रकरणात मुख्य सहाय्य ही तुमची स्वतःची अंतर्ज्ञान आहे. हे ऐकून शिकले आणि समजून घेणे शिकले, आपल्या स्वप्नात अवचेतनाचे संदेश कसे घातले ते आपण सहजपणे शिकू शकता.

आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडली

असंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!

विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)

केकर शिफारसीः

1. रूपक पद्धत वापरा. सर्व स्वप्न सहभागी आपल्या व्यक्तिमत्त्वाच्या काही बाजूंचे वैयक्तिकता आहेत. म्हणून, मानसिकदृष्ट्या त्यांना स्वतःसह पुनर्स्थित करा. आणि त्याच वेळी काय संवेदना उद्भवतात ते जाणवते.
2. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या ड्रीम सिंकमधील व्यक्ती म्हणून पहा. स्वत: ला त्याच्या जागी ठेवा, तुम्हाला काय वाटते? कदाचित वास्तविक जीवनात आपण काही परिस्थितींमध्ये "तळाशी जाऊ", समान भावना अनुभवत आहात.
3. जागे झाल्यानंतर लगेच कागदावर आपले स्वप्न रेकॉर्ड करण्याची खात्री करा. एक स्वप्न डायरी मिळवा आणि बेडच्या पुढे ठेवा. फक्त सकाळी आपण संपूर्णपणे घटना संपूर्ण शृंखला पुनर्संचयित करू शकता. आपण रेकॉर्ड न केल्यास, संध्याकाळी झोपेचा प्लॉट विस्मरण करण्यासाठी समर्पित केला जाईल.
4. आपल्या विनामूल्य मिनिटात रेकॉर्ड परत करा. शेवटच्या स्वप्नाचे वर्णन वाचा. मग आपले डोळे बंद करा आणि मानसिकरित्या त्या घटनांचे सदस्य व्हा. यापुढे निष्क्रिय नाही तर सक्रिय नाही. उर्वरित कार्यकर्त्यांशी बोला, मला काय जाणून घ्यायचे आहे ते सांगा. अवचेतन आपल्याला उत्तरे सांगतील, झोप कसे वाढवायचे ते दर्शवेल.
5. आपल्याला स्वप्न उद्भवणार्या भावना आणि संवेदना देखील लक्षात ठेवा. ते विचार का करतात? उदाहरणार्थ, एका स्वप्नात आपण कार दुर्घटनेत पडता, परंतु त्याच वेळी आपण आनंदी आहात. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की वास्तविक जीवनात आपल्याला अनावश्यकपणे गंभीर शेक आणि बदलण्याची इच्छा आहे.
6. जर अनैसर्गिक संदेश पहिल्या प्रयत्नातून डिक्रिप्ट केला जाऊ शकत नाही तर याचा अर्थ असा आहे की योग्य वेळ आली आहे. अधिक अनुकूल क्षणावर झोप व्यक्त करण्याचा आपला हेतू पोस्ट करा.

जॉन केकू पद्धत सर्वात रचनात्मक मानली जाते कारण ती "कॉफी ग्राउंड्सचा अंदाज घेण्याची" अनुमती देते आणि अविश्वसनीय मान्यता तयार करण्यास परवानगी देते. अंतर्ज्ञानाने आपण तर्कशास्त्र एकत्र वापरता आणि स्वप्ने योग्यरित्या अंदाज करणे शिकता.

महत्त्वपूर्ण: झोपेतून, आपले अवैळता नेहमीच आपल्याला काही सिग्नल पाठवते. हे गंभीर जीवनशैली समस्यांचे निराकरण करण्याचा, आजारपण किंवा धोक्याचा बचाव करण्याचा मार्ग असू शकतो. म्हणून, स्वप्नांना समजणे खूप महत्वाचे आहे.

आठवड्याच्या दिवसात झोपेची व्याख्या करणे

या पद्धतीचे सिद्धांत आपल्यासाठी कोणत्या प्रकारचे झोप योग्य आहे हे समजून घेण्यास मदत करेल आणि नक्की काय होणार नाही. सर्वात महत्वाची गोष्ट लक्षात ठेवणे आहे की 100% भविष्यसूचक स्वप्ने ज्यामध्ये जन्माला आले त्या दिवशी त्या दिवशी शॉट केले जाते.

उदाहरणार्थ, आपण रात्री सोमवारी ते मंगळवारी रात्री जन्माला आले होते. याचा अर्थ असा आहे की संभाव्यतेच्या मोठ्या प्रमाणात प्राथमिक झोप पूर्ण होईल. पण एक अपवाद आहे: शनिवारी स्वप्ने जवळजवळ कधीही येत नाहीत.

महत्वाचे क्षण:

• अल्कोहोल व्यर्थ झाल्यानंतर पाहिलेल्या झोपण्यासाठी व्हॅल्यू देऊ नका.
• तसेच, आपण रात्रीच्या दृष्टिकोनाचा अर्थ समजून घेण्याचा प्रयत्न करू नये, जर आपण संध्याकाळी काही महत्त्वपूर्ण कार्यक्रम अनुभवला आणि तेजस्वी भावनांचा अनुभव घेतला असेल तर. बहुतेकदा, मेंदूला भावनात्मक overvoltage पासून "अनलोड" उपहास करण्याचा एक मार्ग असेल.
• केवळ सिद्ध स्वप्ने वापरा. क्लासिक मिलरद्वारे लिखित मानले जाते - पुनरावलोकनाच्या अनुसार, यात सर्वात विश्वासू अर्थ आहे.
• रात्रीच्या घटनांच्या प्लॉटची आठवण करून देणे आवश्यक नाही. ते उज्ज्वल, मुख्य क्षण आणि त्यांच्याकडून पुनरुत्थान करण्यासाठी अर्थाने पुनरुत्पादित करणे पुरेसे आहे.
• स्वप्नात राहण्यासाठी स्वत: ला शिकवा: रात्रीच्या बरोबरीने मी रात्री पाहिलेल्या सर्व गोष्टी लिहा.

स्वप्नांचे मूल्य कमी लेखू नका. ते क्वचितच गोष्टी आहेत. परंतु प्रत्यक्षात आपल्याशी असेच होऊ शकते अशा घटनांचे रूपांतर. एकतर आपल्या गरजा, भावना, भावना सूचित करतात, त्या व्यक्तीच्या गडद बाजूला सूचित करतात. म्हणून, अवचेतनाच्या रात्रीचे डीकोडिंग जबरदस्त फायदे आणू शकतात.

ते झोपले आहे का?

विशेषतः लोकांमध्ये गुंतलेले नसलेल्या लोकांमध्ये अत्यंत क्वचितच, जागरूक स्वप्ने उद्भवतात. याचा अर्थ असा आहे की आपण प्रत्यक्षात नाही, परंतु झोप. अवचेतनाचे अशा रात्रीचे सिग्नल विशेष लक्षाने उपचार केले जावे.

जागरूक झोप दरम्यान, ते निवडले आहे किंवा सर्वकाही घडत आहे हे तपासण्याचा प्रयत्न करा. मानसशास्त्रज्ञ अशा प्रकारे देतात:

• आपल्या बोटाने आपले हस्तरेखा काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा. घडले? म्हणून झोप.
• आपले तोंड आणि नाक बंद करा. जर श्वसन प्रक्रिया थांबत नसेल तर तुम्ही अजूनही झोपत आहात.
• आपण शिलालेखांसह काहीतरी पहात असल्यास: मासिक, चिन्ह, पुस्तक वाचण्याचा प्रयत्न करा. हे दिसून येते की ते स्वप्नात बदल होईल.
• भूतकाळात तुमच्याशी काय घडले ते लक्षात ठेवा. काम करत नाही? हे स्वप्न आहे.
• हळूहळू काचेच्या माध्यमातून जाण्याचा प्रयत्न करा, केसांचा रंग बदला किंवा आसपासच्या जागेत काहीतरी सुधारित करा. सजग स्वप्नात, ते खूपच सोपे असेल.

आपल्या कृतींपेक्षा विलक्षण, आपण "पकडलेल्या स्वप्नांना" पकडले आहे. विशेष पद्धतीशिवाय, सामान्य लोकांमध्ये अशा घटना दुर्मिळ आहेत. बर्याचदा, हे मजबूत थकवा, मानसिक किंवा शारीरिक overwork नंतर घडते.

अशा रात्रीच्या दृष्टीक्षेपात सामील होण्याचा प्रयत्न करू नका. आपल्या मानसिकतेसाठी पुरेसे सोस्टीने काय घडले याबद्दल विसरून जाण्याचा प्रयत्न करा आणि कधीही पुन्हा प्रयत्न करू नका.

स्वप्न कसे व्यक्त करायचे याबद्दल व्हिडिओ पहा:

स्वप्नांच्या अर्थाचा फायदा काय आहे?

आपल्याला स्वप्नांचे विश्लेषण आणि त्यांचे डीकोडिंगचे विश्लेषण देते:

1. आपण अंतर्ज्ञान विकसित करता, आपले स्वत: चे अवचेतन सिग्नल ऐकून शिका. या कौशल्य नंतर वास्तविक जीवनात व्यावहारिक वापरास शोधतो.
2. आपण भविष्याचा अंदाज घेण्यास शिकू शकता. हे खरे आहे की, युनिट्समध्ये ते नवकल्पनांमध्ये बदलते.
3. आपण दुःखी घाबरत नाही, कारण आपल्याला समजते: ते केवळ काही नकारात्मक भावना आणि आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचे पैलूंचे प्रतिबिंब आहेत.

रात्रीच्या वेळी तुमच्याकडे आलेल्या चित्रांचा अर्थ तुम्ही ठरवण्याचा प्रयत्न केला आहे का? आणि स्वप्न अंदाज पूर्ण झाले? लेखात टिप्पण्या सामायिक करा.