आज, विविध प्रकारचे मजेदार तंत्र आहेत, परंतु त्यापैकी एकाने महत्त्वपूर्ण भूमिका दिली जाऊ शकत नाही कारण सर्व ध्यानांचा अर्थ सद्भावना आणि शांततेची उपलब्धि आहे. कुंडलिनीचे ध्यान हे अत्यंत सामान्य आहे, जे या सामग्रीमध्ये आम्ही अधिक तपशीलवार आहे.
ओशो (कुंडलिनी ध्यान) कोण आहे
कंद्रा मोहान जीन, ज्याने ओशोला कॉल करण्यास सुरुवात केली होती, तो एक अतिशय विवादास्पद आकृती आहे, जो समकालीन व्यक्तींनी अत्यंत अस्पष्टपणे मूल्यांकन केले आहे. बहुतेक सहकारी ओशोने त्याला खूप संशयाने मानले, कारण त्याने प्रसिद्ध महात्मा गांधींच्या व्यक्तिमत्त्वासाठी एक गंभीर मनोवृत्ती व्यक्त केली होती, म्हणून त्यांनी विविध विनाशकारी संघटनांमध्ये भाग घेण्याचे आणि पंथांमध्ये सहभागी होण्यासाठी सतत श्रेय दिले होते.आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडली
असंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!
विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)
ओशो हे खरं आहे की योगाची प्राचीन परंपर्यांनी रितीने सुधारणा केली आणि एक अतिशय विलक्षण व्यक्तीची प्रसिद्धी प्राप्त केली. जीवनासाठी, त्यांना जगभरातील 7 आश्रमची स्थापना झाली आणि जेव्हा चंद्र मोहनचा मृत्यू झाला, तेव्हा त्यांना आध्यात्मिक शिक्षकांच्या वर्गासाठी गणण्यात आले.
महान शिक्षकाने त्याच्या अनुयायांकडून ओशोचे नाव स्वीकारले आहे, यामुळे इंग्रजी शब्द "महासागर" आणि अनंत प्रतीक आहे. ओशोने पुढे ठेवलेल्या मूलभूत कल्पनांसाठी अशा नावाचे आदर्श आहे, जे जगात विसर्जन आहे ज्यामध्ये कोणतेही संलग्न नाहीत. आणि या आवश्यक वास्तविकतेमध्ये स्वत: ला विसर्जित करण्यास सक्षम होण्यासाठी, ओशोने मानवी आत्म्याने आणि आत्मविश्वासाच्या प्रकाशनास प्रोत्साहन देऊन ध्यानपूर्वक सराव वापरण्याची सल्ला दिला.
ओशोने परिचित पद्धतींच्या श्रेणीमध्ये ध्यान केले नाही, परंतु ते अधिक मानवी चेतनाची विशेष स्थिती दर्शविते.
शिक्षकांनी त्यांच्या बर्याच कामे (पुस्तके, ध्यानधारणे) मागे सोडले, मूलभूत ध्यानधारणा पैकी एक, कंदालिनीचे ध्यान आहे.
कुंडलिनी एनर्जी - ते काय आहे
कुंडलिनी लपलेले आध्यात्मिक ऊर्जा करते. हे मानवी शरीरात एकमेकांशी अंतरिर असलेल्या ऊर्जा थ्रेडद्वारे तयार केलेल्या रस्सीच्या स्वरूपात दर्शविले जाते. जेव्हा ही ऊर्जा सक्रिय होते तेव्हा ती वर्टेक्स खांबमधून निघून जाते आणि एक व्यक्ती मुक्त करते.
झोपण्याच्या स्थितीत, कुंडलिनीची उर्जा शरीराला शक्ती जमा करण्यास मदत करते. हे कुंडलिनी आहे जे सूक्ष्म ऊर्जा शेलसाठी ऊर्जा स्त्रोत म्हणून कार्य करते, त्याला "प्रेम" असे म्हटले जाते.
कुंडलिनी आपल्या कृतींना किंवा त्यांच्या अनुपस्थितीत पूर्णपणे उदासीन आहे - तरीही आपण आपल्यावर प्रेम कराल त्याप्रमाणेच, कुंडलिनीची उर्जा आपल्या आनंद आणि सोफोरबद्दल आपल्या सर्व कृती आणि भावनांबद्दल माहिती आहे.
ऊर्जा प्रकाशन प्रक्रियेत, ते आपल्या शरीराला बळकट करते, ते पाच चक्रांमधून बाहेर पडतात, मेंदूच्या अंगठ्याच्या परिसरात पोहोचतात, त्यानंतर ते temakock प्रदेश माध्यमातून आउटपुट आढळते. शरीराच्या बाहेर पडल्यावर, कुंडलिनीची उर्जा सर्व जागतिक उर्जेमध्ये सामील होते.
हे सराव कसे घडते हे समजून घेण्यासाठी, पृथ्वीवरील सर्व लोकांचे हेतू काय आहे याची कल्पना करणे आवश्यक आहे आणि येथे अधिक नैसर्गिक आणि जागा ऊर्जा समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. हा स्रोत आहे जो मनुष्याच्या मंदिरातून सोडलेल्या उर्जाशी जोडेल. मग जे काही घडले आहे किंवा घडेल ते आमच्या केंद्रीय तंत्रिका तंत्रासाठी उपलब्ध असेल.
अर्थात, अशा स्थितीत प्रवेश कसा करावा हे शिकण्यासाठी, बर्याच वर्षांपासून दीर्घ पद्धतींसाठी आवश्यक आहे. सुरुवातीच्या वेळी त्यांच्या शिक्षकांच्या समर्थनाची नोंद करावी.
कुंडलिनी एनर्जी स्रोत
एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या देखावा आधी कुंडलिनीची उर्जा मिळते. जेव्हा गर्भनलूच्या गर्भात गर्भनलिकेत असतो आणि तीन महिन्यांपर्यंत पोहोचला, ऊर्जा गर्भाच्या मेंदूद्वारे वाहू लागते, तंत्रिका तंत्राच्या 4 चॅनेलवर पुनर्विचार करणे. Rodnichka क्षेत्राची ऊर्जा आयोजित केली गेली तेव्हा ते ओलांडून ओलांडले, त्यानंतर स्पाइनल कॉर्डमध्ये. त्यानंतर, ऊर्जाचे प्रवाह रीढ़च्या बाजूने उत्पन्न करते आणि त्याच्या पायावर राहते, 3.5 वळते.केंद्रीय ऊर्जा चॅनेलमध्ये अंबोलिक कॉर्ड कापला जातो तेव्हा ब्रेक येतो. जर आपण भौतिक शरीराविषयी बोललो तर ते मध्यभागी असलेल्या सोलर प्लेक्सस आणि भटकंती तंत्रिका क्षेत्रापासून आहे. सुपर-अहंकाराच्या विकासाच्या प्रक्रियेत, वसंत ऋतुचे घनता येते आणि मुलाला हळूहळू या ऊर्जा प्रवाहासह त्याचे कनेक्शन हरवले.
ध्यान कसे करावे
- कोणत्याही सकारात्मक परिणाम आणण्यासाठी कोणत्याही ध्यानधारणा अभ्यासासाठी, व्यवस्थितपणे केले पाहिजे.
- एक महत्त्वाचा दृष्टीकोन आणि शांतता, आरामदायक सेटिंगची कमतरता देखील आहे. आपला मोबाइल फोन आगाऊ बंद करा आणि ध्यानातून आपण विचलित केलेल्या कोणत्याही व्यक्तीला काळजी घ्या.
- रिकाम्या पोटावर ध्यान करणे चांगले आहे (जेव्हा एखादी व्यक्ती फक्त चालली तेव्हा रक्ताने पाचन अवयवांवर सक्रियपणे प्रसारित करणे सुरू होते, म्हणूनच लक्ष्याचे एकाग्रता कमी होते).
- सर्वात उपयुक्त वेळ आधी सकाळी (जागृत झाल्यानंतर) किंवा उशीरा संध्याकाळी (झोपण्यापूर्वी जाण्यापूर्वी).
कुंडलिनी ध्यान सूचना
कुंडलिनी सशक्त अभ्यास 4 टप्प्यांद्वारे दर्शविले जाते. अभ्यास एकूण कालावधी एक तास आहे, आणि प्रत्येक भाग 15 मिनिटे आहे.आकृती 15 यादृच्छिक नाही - ओशो मनोविज्ञान आणि मनोचिकित्सच्या पाश्चात्य तज्ञांच्या ग्रंथांचा अभ्यास केल्यानंतर, एक व्यक्ती पंधरा-मिनिटांच्या क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम आहे, त्यानंतर लक्ष केंद्रीत एकाग्रता कमी होते. म्हणून, ही संख्या 15 होती जी या सराव मध्ये मोजमाप एकक बनली आहे.
शिक्षकाने वर्गांसाठी विशेष संगीत देखील रेकॉर्ड केले, सुरुवातीच्या काळात लक्ष केंद्रीत सुलभ होते.
कुंडलिनी चिंतनच्या सर्व टप्प्यांवर अधिक तपशीलवार विचार करा.
पहिली पायरी
- विशेष संगीत समाविष्ट करणे आणि सहजतेने उभे राहणे आवश्यक आहे.
- Shaking सुरू करा - शरीराच्या अगदी सर्व भाग shaking मध्ये सहभागी सहभागी आहे, ते सर्व ऊर्जा चळवळ आणि प्रवाह जाणवते. आपण दोन्ही खुल्या आणि डोळे सह झाकून करू शकता.
पहिल्या टप्प्यावर shaking विविध अंतर्गत ब्लॉक काढून टाकते आणि स्वत: ची नियंत्रण कमी करते.
दुसरा टप्प्यात
- नृत्य सुरू करा - नृत्य काही असू शकते: गुळगुळीत किंवा तीक्ष्ण हालचाली, मंद किंवा वेगवान - हे फरक पडत नाही. या टप्प्यावर मुख्य गोष्ट शरीराला आराम करण्यास आणि चांगले अनुभवण्याची परवानगी देईल.
तिसरे टप्पा
- थांबविणे आवश्यक आहे, आपले डोळे झाकून टाका आणि थांबवा. हे एका बैठकीत किंवा स्थायी स्थितीत असे करण्यास परवानगी आहे, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपले स्पिन सरळ आहे, अन्यथा कुंडलिनी ऊर्जा प्रसारित होणार नाही. प्रथम, आपल्याला कदाचित कशेरुक पोस्टमध्ये वाटेल - निराश होऊ नका, सर्वकाही सराव प्रक्रियेत येईल.
- मग आपल्याला ओटीपोटात स्नायू काढण्याची आणि आपल्या शरीराची लवचिकता जाणवणे आवश्यक आहे. आपण पुढे जाऊ नये म्हणून विचार मनात दिसू लागतील - आपल्याला काळजी करण्याची आवश्यकता नाही, हे सर्व सामान्य आहे. आपण त्यांना फक्त पहाणे आवश्यक आहे, परंतु भावनिक प्रतिसाद न घेण्याचा प्रयत्न करा. जसे की हे आपले वैयक्तिक विचार नाही तर दुसर्या व्यक्तीचे विचार.
चौथा टप्पा
- आपल्याला मजल्यावर झोपणे, आपले डोळे झाकून आणि हलवू नका. त्याच वेळी, आपले विचार पहा.
मागील तासांत, आपण एक खोल विसर्जन अभ्यास पूर्ण करण्यास सक्षम होते. आता आपले शरीर स्वच्छता स्वच्छ करण्यासाठी कॉन्फिगर केले जाते, तणावापासून मुक्त होते, आपण शांत आहात आणि बाहेरील स्थितीपासून सर्वकाही काढून टाकले आहे. शेवटी, चौथ्या टप्प्यावर, जेव्हा आपण मजल्यावरील स्थिर ठेवता तेव्हा आम्ही आपले डोळे उघडल्याशिवाय, आणि दहा आणि पंधरा मिनिटांसाठी उभे राहण्याची सल्ला देतो. यावेळी, शांतता पहा आणि आपली शक्ती जाणवते.
प्रथम आपण आपल्या रीढ़ मध्ये कुंडलिनीच्या उर्जेचा मार्ग अनुभवला नाही तर निराश होऊ नका. सुरुवातीला सुरुवातीला, आपण ऊर्जा मुक्त होण्यापूर्वी तीन ते चार आठवडे दररोज व्यवहार करणार्यासाठी आवश्यक असू शकते.
परिणाम नियंत्रित करणे महत्वाचे नाही, परंतु प्रक्रियेवर अधिक लक्ष केंद्रित करणे महत्वाचे आहे.
कुंडलिनी ध्यानांचे रिसॉर्ट करण्यासाठी तीन वेळा
- आपण वाईट विचारांपासून मुक्त होऊ शकता. आपण कुंडलिनीची उर्जा मुक्त करण्यास सक्षम नसल्यास, तरीही आपण क्रोध, राग आणि आपण म्हणून स्वत: ला घेण्यास प्रारंभ करू शकता.
- ध्यान उपयुक्त सवयी तयार करण्यास मदत करते. मानवी मस्तिष्क अष्टपैलू अब्जावधी नर्व पेशींद्वारे तयार केले जाते ज्यामध्ये एकमेकांशी कनेक्शन असते. आज आपण एक व्यक्ती पाहिल्यास, कपडे आणि निराश असल्यास, उद्या अशीच परिस्थिती उद्या असेल तर आपल्याला पुन्हा दुःख अनुभवेल. हे असे आहे की न्यूरॉन्स ग्रुप दरम्यान स्थिर कनेक्शन तयार करणे. न्यूरॉन्स या चॅनेलवर न्यूरोट्रांसमीटर चालवतात. न्यूरोट्रान्समिटर "न्यूजचेस संदेशवाहक आहेत. आणि जेव्हा आपण पुन्हा आपल्या कपड्यांमध्ये एक व्यक्ती पाहता तेव्हा मेंदूला न्यूरोट्रांसमीटर "अपसाइम", जे वास्तविकतेत होते. हे आपल्या मानसिकतेत बळकट सवयी घेते.
जेव्हा आपण कुंडलिनीच्या ध्यानांचे रक्षण करता तेव्हा आपल्याला ज्या क्षणी घडतात त्या क्षणी "पकडणे" करण्याची संधी आपल्याला मिळते. त्याच वेळी, आपण मुक्तपणे कार्य करू शकता, यावेळी इतर कारवाई करण्यासाठी या स्वातंत्र्याचा फायदा घ्या. हे नवीन न्यूरल कनेक्शन आणि सवयी तयार होईल.
- हार्नेस आपल्या दिवस पूर्ण. ध्यान केल्याबद्दल धन्यवाद, आपण तणाव आणि थकवा मुक्त होतात. आणि भावनांचे पालन करण्याऐवजी, आपण या सरावाने त्यांच्यापासून पर्यावरण-अनुकूल मार्गाने मुक्त होतात.
या लेखाच्या शेवटी आम्ही आपल्याला माहितीपूर्ण व्हिडिओ पाहण्यास सल्ला देतो.