ध्यान साठी मंत्र फार वारंवार वापरले जातात. हे फक्त ध्वनी नाहीत - ते ऊर्जाचे प्रचंड प्रभारी असतात, आपल्या शरीराचे ऊर्जा कंपने वाढतात, चांगले आराम करण्यास आणि योग्यरित्या आरामदायी ठरवते आणि योग्यरित्या आरामदायी ठरवते आणि योग्यरित्या आरामदायी ठरवते.
मंत्र काय आहे?
संस्कृतमध्ये मंत्र एक प्रकारची प्रार्थना आहे. मंत्र वाचत - स्वत: मध्ये घुसण्याचा एक प्राचीन भारतीय मार्ग आणि ध्वनी कंपनेवर लक्ष केंद्रित करा. म्हणून, मंत्र्यांनी स्वत: ला आणि त्यांच्या अवचेतनांना विश्रांती देण्यासाठी ध्यान केले जाते.
आज आपण काय प्रतीक्षा करू शकता ते शोधा - आज सर्व राशि चक्र चिन्हासाठी एक कुंडली
असंख्य ग्राहक विनंत्याद्वारे, आम्ही मोबाइल फोनसाठी अचूक कुंडली अर्ज तयार केला आहे. प्रत्येक सकाळी आपल्या राशि चिन्हासाठी अंदाज येईल - मिसळणे अशक्य आहे!
विनामूल्य डाउनलोड करा: प्रत्येक दिवस 2020 (Android वर उपलब्ध)
मंत्र हे स्वत: ची ज्ञान, आध्यात्मिक आत्म-सुधारणेचे साधन आहे. नियमित सराव करून, आपण इच्छाशक्ती मजबूत करेल, मन शांत करा, सकारात्मक ऊर्जा भरा. परिणामी, हे सर्व संपूर्ण आयुष्यात अनुकूल असेल.
मंत्र वेगळ्या पद्धतीने वागू शकतात:
- त्यांचे ध्येय साध्य करण्यासाठी जादूचे साधन म्हणून वापरा, हे जाणून घ्या. आपल्याला असे वाटल्यास, बौद्ध धर्माच्या तत्त्वज्ञानावर गहन विश्वास असल्यासच ते कार्य करतील.
- ध्यान प्रक्रियेत योग्य राज्य प्रविष्ट करण्यासाठी अतिरिक्त साधन म्हणून त्यांचा संदर्भ घ्या. हे एक अधिक वैज्ञानिक दृष्टीकोन आहे जे मनोविज्ञानाच्या दृष्टिकोनातून स्पष्ट करणे सोपे आहे.
आम्ही आपल्या आध्यात्मिक पद्धतींमध्ये पुढे जाण्याचा एक मार्गाने मंत्रांचा विचार करण्याची शिफारस करतो, परंतु त्यांना काहीतरी जादुई आहे.
कसे वापरायचे
मंत्र फक्त ध्वनी एक संच नाही. या अक्षरे विशिष्ट ऊर्जा vibrations सह शुल्क आकारले जाते जे योग्यरित्या वापरले असल्यास फक्त आपल्या अवचेतन मनावर परिणाम होईल.
खालीलप्रमाणे शिफारसी आहेत:
- घाई नको. यांत्रिक पुनरावृत्ती मंत्र कोणताही प्रभाव देणार नाही. आपल्या फुफ्फुसातून बाहेर येणार्या आवाजाचा आवाज आपल्याला जाणतो. नॉन इंडियन योगायोगाने मंत्र लांब, वेगवान, लांब ओढणार्या स्वरांचा उल्लेख केला नाही. आपण ऑनलाइन व्हिडिओ ऐकू शकता आणि नंतर ते पुन्हा करा.
- विचलित होऊ नका. जेव्हा आपण ध्यानात विसर्जित होतात तेव्हा सर्वकाही जे घडते ते आपल्याला काळजी करू नये. म्हणून, पूर्ण शांततेत ध्यान करणे खूप महत्वाचे आहे, तेजस्वी त्रासदायक प्रकाशाचे स्त्रोत बंद करा. अनावश्यक विचारांसाठी विचलित करणे महत्वाचे नाही. म्हणून, काही काळ मस्तक वाचण्याआधी, श्वास घेण्यावर लक्ष केंद्रित करा - यामुळे अतिरिक्त विचारांमधून अमूर्त मदत होईल.
- ध्यानासाठी समान मंत्र वापरू नका. कालांतराने, त्यांच्यामध्ये दुवा साधला नाही, यासारख्या ध्वनी पुन्हा पुन्हा कराल याबद्दल त्याची प्रभावीता कमी होईल.
आणि जेव्हा आपल्याला असे वाटते की मंत्राने आधीच त्याचा प्रभाव गमावला आहे, ध्यान काळात ध्यानधारणा करा, अधिक लज्जास्पद गोष्टींसाठी वेळ द्या.
मंत्र कसे कार्य करते?
प्रत्येक धर्म त्याच्या प्रार्थना आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती त्याच्या देवावर विश्वास ठेवते तेव्हा या प्रार्थना वाचून ते शांत होते, शांतता, मदत आणि शांतता स्थितीत प्रवेश करते. हा नियम सर्व धर्मांमध्ये समान कार्य करतो.
म्हणूनच, मंत्र्यांच्या भारतीय प्रार्थनांचा वापर करण्यासाठी बुद्धांवर विश्वास ठेवणे आवश्यक नाही. "सोयोजिंग" प्रभाव बाहेरून बनलेला नाही, जर आपण त्यावर विश्वास ठेवल्यास ते आपल्यामध्ये असते.
संस्कृत ग्रंथ कसे कार्य करावे:
- त्याच ध्वनींच्या समान आवाजाची पुनरावृत्ती करा, आपण त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित करता. यावेळी, आपले सर्व चैतन्य केवळ मंत्र आणि नकारात्मक भावना आणि अपरिपक्व विचार मागे घेण्याकडे लक्ष दिले जाते.
- उच्च प्रमाणात एकाग्रतेमुळे, ध्यानधारणा प्रभाव प्रविष्ट करण्यासाठी विश्रांती प्रभावाचा प्रभाव प्राप्त केला जातो.
- मंत्रीच्या 15-20 मिनिटांसाठी, विश्रांती जास्तीत जास्त बनते.
तत्त्वावर, आपण आपल्या अवचेतनासह अचूकपणे कार्य करण्यास प्रभावी असल्यास आपल्या ध्यान आणि इतर कोणत्याही प्रार्थनांमध्ये वापरू शकता.
मंत्र च्या उदाहरणे
भारतीय वेदांकडून घेतलेल्या सर्वात लोकप्रिय मंत्रांचा विचार करा. ते प्राचीन काळात दिसू लागले, पण आतापर्यंत त्यांचा प्रासंगिकता गमावला नाही.हे शब्द मध्यम वेगाने वाचा. शेवटच्या शब्दावर ठेवले आणि स्वर खेचण्याचा प्रयत्न करा. मंत्र्यांचे उदाहरण:
- ओम ह्रीम - "ओबू क्रिएमीम" म्हणून वाचा.
- ओम namo namagaha e namaha - pronounced oo oo namooo nawagahaaa namahaaa.
- ओम ह्रीम एसआरआय लक्ष्मी बॉय नो नमाहा.
प्रथम, असे शब्द उच्चारणे असामान्य असेल, परंतु आपण सराव केल्यास, कालांतराने आपण त्यांना थोडासा खटलाशिवाय प्रयत्न करू शकता.
उच्चारणाचे सिद्धांत समजून घेण्यासाठी व्हिडिओ पहा:
लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते
ध्यानाने अनधिकृत प्रतिबिंबांसाठी व्यत्यय आणू नये म्हणून खूप महत्वाचे आहे. आपल्या सर्व विचारांनी चेतना सोडली पाहिजे आणि मन नेहमीच एकाच मंत्रांवर लक्ष केंद्रित केले जाते.
हा एक परिपूर्ण पर्याय आहे ज्याचा आपल्याला प्रयत्न करण्याची गरज आहे. आपण ताबडतोब मिळत नाही, परंतु आपण दिवसातून कमीतकमी 15 मिनिटे ध्यान सामायिक केले तर लवकरच किंवा नंतर यश मिळते.
लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करेल:
- आपला श्वास ठेवा. प्रत्येक श्वास अनुभव आणि श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा, हळूहळू आणि खोलवर श्वास घ्या.
- ध्यान करण्यापूर्वी, आपण शांत आहात याची खात्री करा, आपण भावनांद्वारे खंडित करू नका. आपण मजबूत भावनांच्या सामर्थ्यामध्ये असल्यास, ते कमी होईपर्यंत प्रतीक्षा करा आणि नंतर सत्र सुरू करा.
- जसजसे अनावश्यक विचार चैतन्य ताब्यात घेतले आहे, म्हणून इच्छा बदलण्यासाठी इच्छा स्विच करा.
- ध्यानाच्या सुरूवातीला कल्पना करा की आपण अशांत नदीच्या किनाऱ्यावर उभे आहोत. शक्तिशाली पाणी आपल्या थकवा, नकारात्मक, अनुभवांची काळजी घेते. आपण स्वच्छ आणि पूर्ण शांत स्थितीत पोहोचता. ही सोपी पद्धत अवचेतनासह काम करण्यास आणि सराव प्रभावीतेत वाढण्यास मदत करेल.
मंत्र लागू करणे, आपण ध्यानधारित पद्धतींची प्रभावीता लक्षणीयपणे सुधारित कराल. वेगवेगळ्या ग्रंथांचा प्रयत्न करा, ते आपल्या अवचेतनास प्रतिसाद देतात याची खात्री करा. लवकरच किंवा नंतर आपल्याला एक आदर्श मंत्र सापडेल ज्यासह आपण सतत कार्य कराल.