Tidur - bertindak sebagai proses fisiologi penting yang berlaku di dalam badan. Para saintis mencadangkan bahawa impian melihat sama sekali semua orang, bukan sahaja semua orang mendapat untuk membangkitkan idea malam dalam ingatan selepas kebangkitan. Kenapa impian impian, apa yang akan berlaku kepada anda jika anda tidur bilangan jam yang tidak mencukupi setiap hari dan adakah ia bernilai dipercayai dengan impian yang betul? Mari kita bercakap mengenainya dalam bahan di bawah.
Apa yang tidur?
Mimpi - adalah keadaan fisiologi semula jadi yang bertentangan dengan terjaga. Untuk tidur dicirikan oleh tindak balas yang dikurangkan kepada dunia sekitar. Di alam semula jadi, proses tidur diperhatikan pada manusia, mamalia lain, ikan, burung dan beberapa organisma hidup lain (khususnya, serangga).
Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!
Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)
A. mimpi - Ia adalah persepsi subjektif mengenai imej visual, bunyi, sentuhan, rasa dan penciuman, yang timbul dalam kesedaran orang tidur. Terdapat anggapan bahawa beberapa jenis mamalia lain juga mampu dilihat.
Menarik! Kajian mengenai proses impian terlibat dalam sains somnologi, dan impian - onainologi.
Sains moden memberitahu kita bahawa kita melihat mimpi semasa fasa tidur yang cepat (atau fasa pergerakan mata yang cepat). Ia muncul setiap 1.5-2 jam dengan peningkatan secara beransur-ansur dalam tempohnya. Dalam fasa ini, pergerakan cepat mata yang ditunjukkan, jambatan baris dirangsang, nadi dan pernafasan seseorang dikelilingi, sementara otot rangka itu santai.
Fasa tidur yang cepat tidak dikaji dengan teliti. Jadi menurut data terkini, didapati bahawa impian boleh berlaku dalam fasa tidur perlahan, tetapi mereka dicirikan oleh kurang tempoh dan emosi.
Bagi semua orang, tanpa pengecualian, mimpi tidak dikecualikan, tetapi tidak semua orang mengekalkan kenangan mereka apabila mereka bangun. Ia juga menarik bahawa sesetengah orang melihat kuda malam yang membosankan, tanpa warna, sementara yang lain boleh menikmati gambar yang cerah dan kaya.
Benar, saintis mengatakan bahawa tidak ada impian hitam dan putih, dan orang-orang yang percaya bahawa mereka melihat mereka, kemungkinan besar, tidak dapat melihat apa-apa warna dalam mimpi. Mereka hanya melihat imej objek.
Menarik! Untuk sebahagian besar, impian berwarna-warni bermimpi untuk kanak-kanak atau pemilik imaginasi yang maju yang suka fantasize.
Terdapat konsep lain sebagai "mimpi yang bermaklumat." Semasa dia, seseorang memahami bahawa dia tidur dan dalam beberapa kes cuba mempengaruhi senario apa yang sedang berlaku dalam mimpi.
Kenapa impian begitu penting untuk kesihatan kita?
Sesetengah individu atas sebab tertentu mempertimbangkan masa tidur yang tidak masuk akal. Para saintis setiap tahun membuat lebih banyak penemuan baru yang berkaitan dengan proses fisiologi ini, yang menunjukkan kepentingannya yang besar untuk tubuh kita. Tidur mempunyai struktur yang sangat jelas dan betul, dan tidak ada satu minit masa yang ditangkap.
Berapa jam anda perlu tidur untuk berasa baik? Soalan ini tidak mempunyai jawapan yang pasti, kerana semua organisma dipulihkan dengan cara yang berbeza. Sebagai peraturan, orang dewasa disyorkan untuk berehat pada waktu malam dari 7 hingga 8 jam. Tetapi individu individu mengisi angkatan dan dalam masa 6 jam, sementara yang lain memerlukan lebih banyak tidur - 9 atau lebih jam.
Sekiranya seseorang mengalami gangguan tidur, tubuhnya menderita dari manifestasi ini:
- Aktiviti semua sistem dan organ dilanggar;
- Risiko membangunkan hipertensi (tekanan tinggi), penyakit jantung dan kapal meningkat;
- Selalunya di latar belakang kekurangan kronik timbul kemurungan;
- Obesiti boleh berkembang, diabetes;
- Terdapat perhatian yang bertaburan, agresif, orang itu menjadi kurang waspada, yang penuh dengan risiko untuk masuk ke dalam kemalangan atau menjadi akibat negatif alkohol dan serupa).
Mengapa orang bermimpi impian?
Soalan ini ditanya oleh ramai orang. Tetapi, untuk hebatnya, sains tidak mempunyai maklumat yang cukup untuk menjawabnya dengan pasti. Terdapat hanya beberapa teori, dalam masa kami yang ditawarkan oleh minda yang luar biasa. Mari kita berkenalan dengan mereka di bawah.
Pada hipotesis saintis Rusia yang terkenal Ivan Pavlova. , Mimpi - bertindak sebagai tindak balas pelindung otak untuk keletihan yang disebabkan oleh jumlah maklumat yang besar yang diterima oleh otak setiap hari.
Pavlov percaya bahawa mekanisme tidur dikawal oleh kulit hemisfera otak, dan sel-sel saraf di dalamnya bertanggungjawab untuk isyarat yang disiarkan untuk semua badan badan. Kerana kerja mereka, ada brek apabila jumlah maklumat maklumat yang terkumpul telah dihapuskan, imej tertentu timbul dalam kesedaran tidur.
Pilihan yang agak baik menjelaskan proses impian. Dan lebih-lebih lagi - sebahagian besar impian dipasang sepenuhnya di bawah hipotesis ini. Tetapi ia tetap menjadi kategori lain sebagai impian nubuatan atau hebat. Sesungguhnya anda melihat mereka sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan. Nampaknya tidak benar supaya impian tersebut disebabkan oleh kerja sistem saraf tertinggi.
Di sini versi datang ke memori yang dicadangkan oleh psikologi psikoanalisis datuk Sigmund Freud. . Freud mencadangkan untuk mengambil kesempatan daripada kaedah persatuan percuma. Dia bercakap tentang hakikat bahawa dalam mimpi, orang dalam bentuk imej yang berbeza melihat keinginan mereka yang tidak dicuci. Dan fungsi utama impian Sigmund mendapati keinginan (kebanyakannya sifat seksual) penapisan yang tertekan.
Lebih-lebih lagi, menurut Freud, keinginan yang tertekan ini tidak sedarkan diri, seseorang mungkin cuba menyembunyikannya dari dirinya sendiri. Tetapi dia berdegil mengurangkan kebanyakan keinginan untuk erotika.
Di dunia moden, kajian mengenai proses tidur tidak berhenti. Sebahagian daripada saintis menyatakan pendapat bahawa tidur hanya satu set gambar yang kacau, yang dicipta dengan kilat aktiviti elektrik, rangsangan, dipilih secara rawak oleh otak.
Dan menurut versi lain, impian - dan sama sekali bercakap sampah psikologi, dibuang oleh otak. Penyokongnya yakin bahawa tafsiran mimpi itu tidak masuk akal. Serta percubaan untuk mengingati najis malam mereka.
Mengapa kita melihat impian semua orang?
Apabila kita tertidur, badan kita dapat berehat sepenuhnya, pengumpulan tenaga baru. Walau bagaimanapun, otak manusia mengawal aktiviti-aktiviti semua sistem dan badan, yang berkaitan dengannya ia tidak dapat memutuskan sepenuhnya dan berehat.Otak terus bekerja walaupun dalam mimpi. Dan pada waktu malam, beliau juga melakukan analisis maklumat yang diterima pada siang hari, hanya membentangkannya dalam bentuk lain. Terima kasih yang kita lihat impian semua orang.
Ia dapat disimpulkan bahawa orang yang sihat melihat impian setiap hari. Tetapi untuk mengingati bermimpi, adalah perlu untuk bangun semasa fasa tidur yang cepat. Sekiranya anda seolah-olah anda tidak melihat impian - kemungkinan besar anda bangun apabila terdapat fasa tidur yang panjang.
Menarik! Impian melihat walaupun orang buta, tetapi dalam penglihatan mereka bukan imej visual, tetapi bau dan sensasi yang berbeza.
Boleh bermimpi menjadi perkara?
Orang tidak selalu memberi mereka laporan dalam fakta bahawa bawah sedar mereka mempunyai semua maklumat yang diperlukan, mengandungi jawapan kepada banyak soalan yang mengganggu. Otak, seperti yang kita sudah tahu, tidak menghentikan kerja kita untuk satu saat dan membolehkan kita menerima maklumat ini. Bagaimana anda bertanya?
Dalam proses tidur, ia melakukan "menulis semula" maklumat dari ingatan jangka pendek dalam jangka panjang. Dalam kes ini, pemisahan maklumat mengenai penting dan menengah.
Dan saintis mencadangkan bahawa impian nubuatan sebenarnya mencipta alam bawah sedar kita, cuba menyampaikan kepada kesedaran beberapa maklumat penting. Walau bagaimanapun, satu cara atau yang lain, tetapi hakikat bahawa dalam mimpi kita dapat melihat beberapa serpihan acara masa depan, serta untuk mendapatkan penyelesaian kepada situasi yang sukar, tetap menjadi fakta.
Maklumat sering disulitkan - dalam bentuk simbol. Oleh itu, sangat penting untuk belajar bagaimana untuk menganalisis kuda anda secara individu, tidak selalu memberi tumpuan kepada impian ini. Lagipun, visi yang sama mungkin mempunyai makna yang berbeza untuk dua orang.
Kesimpulannya
Mari merumuskan topik:
- Tidur - bertindak semula jadi, proses fisiologi, yang diperlukan untuk seluruh badan, memulihkan kuasa.
- Dalam kekurangan kronik supup, kemungkinan hipertensi, patologi kardiovaskular, diabetes, obesiti dan penyakit lain meningkat. Kepekatan perhatian juga dikurangkan yang memberi kesan negatif terhadap prestasi, boleh menyebabkan kemalangan di jalan raya atau pengeluaran.
- Kenapa orang bermimpi impian pada waktu malam? Tidak ada jawapan yang pasti untuk soalan ini. Terdapat beberapa teori saintis yang berbeza (Pavlov, Freud dan lain-lain). Versi yang paling popular: penyingkiran maklumat yang tidak perlu dari otak, serta pelaksanaan keinginan yang ditindas oleh kesedaran.
- Biasanya, orang melihat impian setiap malam.
Akhir sekali, semak imbas video mengenai topik: