Bagaimana untuk bertahan dengan perceraian dengan suaminya dengan mudah dan tidak menyakitkan

Perceraian bukan hanya berpisah dengan orang yang mahal dan tercinta. Ini adalah keruntuhan rancangan untuk masa depan bersama, viorasi yang curam dalam jalan hidup, perubahan gaya hidup global. Selepas perceraian memulakan kehidupan bebas yang baru kadang-kadang dengan seorang kanak-kanak di tangannya. Bagaimana untuk bertahan dengan perceraian dengan suaminya supaya tidak ada suram dari luka di hati?

Kami akan membincangkannya dalam artikel itu. Rakan sekelas saya dapat menyesuaikan diri dengan kehidupan bebas tanpa suami, yang masih hidup perceraian dan pengkhianatan di pihaknya dengan bantuan majlis psikologi dan psikoteknik. Dan anda juga akan berjaya belajar bagaimana untuk hidup sendiri tanpa pengkhianat di atas katil.

Tahap psikologi perceraian

Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak

Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!

Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)

Terdapat hanya lima daripada mereka, tetapi setiap peringkat menyelesaikan masalah psikologi yang sangat penting dan membuka cakrawala baru kepada kehidupan yang bahagia sepenuhnya tanpa seorang bekas suami.

Tahap penyesuaian:

1. kekeliruan dan keputusasaan;
2. penghinaan dan kemarahan;
3. bersalah;
4. kemurungan;
5. Kerendahan hati dan pengangkatan.

Tahap 5 ini sama dengan kalangan neraka, yang dilalui oleh jiwa selepas kematian. Tetapi selepas semua, perceraian juga kematian, kematian keluarga. Dan anda perlu melihat keadaan dengan perceraian sebagai kematian yang anda perlukan untuk menerima. Semua yang sama, hubungan terdahulu bukan untuk kembali, semuanya rosak dan dimusnahkan. Seseorang memecah kerana pengkhianatan pasangan, seseorang yang terputus kerana mabuk suaminya, dan seseorang tidak dapat menahan pertengkaran dan skandal. Terdapat sebab yang cukup untuk perceraian, ia hanya satu sebab untuk kebahagiaan - cinta bersama.

Kekeliruan dan putus asa

Apabila keluarga dimusnahkan, hati mengisi kerinduan dan putus asa. Pada satu ketika, semua impian dan harapan telah runtuh untuk masa depan bersama, pada zaman tua yang tenang dan keseronokan cucu. Sekarang setiap pasangan akan pergi dengan cara mereka sendiri, dan cara tidak akan menyeberang. Dalam tempoh ini, seorang wanita memerlukan rasa aman, kerana ia hanya hilang dengan perpisahan.

Pada peringkat ini, wanita itu mengalami tekanan yang mendalam yang setanding dengan pengebumian orang yang mahal. Otak berada dalam keadaan tenang, enggan menganalisis apa yang sedang berlaku. Ini adalah tindak balas perlindungan badan untuk psikotramp. Dari luar wanita itu mungkin kelihatan tidak peduli, tetapi di kedalaman jiwa dia mengalami kesedihan.

Seorang wanita sedang mencuba oleh semua mereka mungkin mencegah perceraian, tetapi ini hanya mengamalkan anestetik - anestesia sementara. Trani tidak menarik, dan suami menjadi berbeza - dan dia memutuskan untuk pergi. Sudah tentu, dia pergi ke wanita lain yang dianggap lebih baik dan lebih seksi. Cukup aneh, kadang-kadang perceraian membawa pembebasan. Tetapi kesedaran ini akan datang kemudian. Dalam pada itu, anda hanya perlu menyesuaikan diri dengan perubahan.

Kebencian dan kemarahan

Peringkat seterusnya ditandai dengan perasaan marah dan membakar. Ini, cukup aneh, perasaan positif. Mereka mencadangkan bahawa proses penyesuaian bergerak dengan jayanya. Perkara utama adalah tidak berlama-lama pada tahap ini lebih lama daripada yang diletakkan. Kesihatan perlu menumpahkan diri daripada dirinya sendiri, dan psikoteknik akan membantu (terdapat banyak daripada mereka). Tidak berpuas hati tidak boleh disimpan di dalam bilik mandi: ia akan makan dari bahagian dalam, keracunan racun. Pada peringkat ini, anda boleh cuba menutup Gestalt - meletakkan titik lemak pada hubungan, menyimpulkan ciri akhir. Ia adalah perlu untuk memulakan kehidupan baru. Sekiranya Gestalt tidak ditutup, seluruh negatif akan diletakkan dalam hubungan dengan seorang lelaki baru.

Petua untuk ahli psikologi tentang bagaimana untuk bertahan dalam perceraian dengan suaminya, selalu membantu. Pada peringkat ini, perkara utama adalah untuk menyedari bahawa kesalahan dan kemarahan tidak akan membantu mengembalikan hubungan dan memulakan novel baru. Apabila semua pemikiran terlibat dalam pengalaman mengenai masa lalu, ia tidak mempunyai masa atau kuasa untuk mewujudkan masa depan yang baru. Oleh itu, anda memerlukan satu dorongan volisi tunggal hanya untuk memaksa diri anda untuk berhenti membunuh pada perkahwinan yang mati - ia tidak dihidupkan semula. Ya, dan nenek moyang kita telah lama mengatakan bahawa mereka tidak akan membantu dengan air mata. Menangis jangan menangis, tetapi tidak masuk akal.

Bersalah

Sekiranya seorang wanita tidak dapat menutup Gestalt dengan seorang bekas suami, maka dia bergerak ke tahap penyesuaian yang baru - perasaan bersalah. Dia mula mencari sesuatu seperti itu, kerana perkahwinan itu runtuh. Dia tidak lagi menyalahkan bekas suami / ibu bapanya / ibu bapanya / teman wanita dalam kesedihannya, sekarang dia telah dipersalahkan. Dia mula mengingati saat-saat dari hidup bersama apabila ia dapat berurusan dengan cara yang berbeza, tatal melalui dialog di kepala. Tetapi semuanya tidak berguna, kerana hubungan itu mati.

Pada nota! Sekiranya perasaan bersalah menjadi dominan dan tidak terkawal, aliran air dan malam mengalir - anda perlu meminta bantuan segera dari seorang psikoterapi. Negeri sedemikian mungkin berakhir dengan kemasukan ke hospital dalam PND.

Kemurungan

Selepas kemarahan, kemarahan, rasa bersalah dan putus asa mengalami kemurungan. Ini adalah satu lagi langkah penyesuaian, jika yang sebelumnya telah dialami tanpa kerugian mental khas. Kemurungan adalah sama dengan negeri selepas pengebumian orang yang mahal, apabila sukar untuk menerima kerugian. Apabila anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan di sebuah apartmen kosong, dan tidak ada yang dapat membantu. Dinding kosong di rumah, katil kosong, kerusi kegemaran suami kosong, periuk kosong untuk Borscht. Sangat sukar untuk bertahan, tetapi mungkin.

Perkara yang paling penting tidak cuba untuk mengisi alkohol gunung. Anda perlu melihat masalah dengan mata yang sedap.

Pada peringkat ini adalah penting untuk memahami bahawa kekosongan perlu mengisi sesuatu. Cara untuk mengisi kekosongan cukup:

• Catat kanak-kanak di bahagian baru atau bulatan, ambil bahagian aktif dalam hobi barunya;
• Daftar di mana-mana kelab yang berminat, cari ada banyak kenalan baru (kelab tarian membantu dengan baik);
• terlibat dalam sukarela, membantu golongan yang memerlukan;
• Menjadi ahli Persatuan Bantuan Haiwan;
• mendapati diri anda dalam kreativiti;
• mengambil kerja di rumah;
• Cari kerja sambilan.

Pada setiap masa, orang tahu bahawa kerja itu diselamatkan dari kemurungan dan perasaan. Apabila seseorang dimuatkan di telinga, tidak ada masa untuk pemikiran yang pahit. Apabila pada waktu petang kita dari kaki keletihan, tidak ada masa untuk memanjakan kenangan yang menyedihkan. Teknik ini perlu digunakan pada tahap penyesuaian ini kepada kehidupan baru.

Rendah hati dengan tidak dapat dielakkan

Tahap ini menandakan perasaan yang tidak dapat dielakkan tentang apa yang berlaku. Sekiranya wanita berjaya bertahan dalam tahap 4 sebelumnya, maka pada tahap penyesuaian ini akan disebutkan. Apabila seseorang datang dengan yang tidak dapat dielakkan, maka tidak perlu risau. Pada peringkat ini, ramai yang mula menilai kelebihan kehidupan dalam perceraian: setiap wanita mendapati kelebihan sedemikian yang bermimpi diri mereka sendiri.

Pada peringkat ini, adalah penting untuk memahami bahawa perceraian itu berlaku, kerana hubungan itu tidak berpuas hati. Ia hanya keinginan untuk membebaskan diri dari hubungan yang menindas, dan seorang wanita dalam keadaan ini bukan mangsa. Ya, tidak ada kehidupan keluarga, tetapi ini boleh berlaku dengan masing-masing. Tetapi sekarang ada kebebasan untuk ekspresi diri, masa peribadi yang berlebihan dan faedah lain. Perkara utama adalah untuk berhenti membuat mangsa keadaan: banyak yang menarik dan baru di hadapan.

Perkahwinan baru.

Selepas pengalaman kehidupan keluarga, seorang wanita sudah tahu apa yang dia harapkan perkahwinannya yang baru. Kesimpulan dibuat, kerja telah dijalankan pada kesilapan - dan mendahului masa depan yang baharu. Tips Bagaimana untuk bertahan dalam perceraian sentiasa membantu mereka yang ingin mengambilnya. Oleh itu, harapan untuk masa depan yang cerah tidak akan sangat panas, tetapi terbakar dengan api yang terang.

Tetapi ada satu batu bawah air yang licik: tidak boleh digunakan hubungan baru untuk lebih mudah untuk bertahan dengan jurang dengan suaminya. Sekiranya anda memilih seorang lelaki sebagai agen yang menenangkan, maka anda boleh mengalami ubat yang berlebihan. Dan kemudian sedatif akan berubah menjadi racun - dan sekali lagi anda perlu mengalami rehat baru hubungan. Surcaj "semua lelaki lelaki" tidak membantu, kerana setiap wanita tahu bahawa ia tidak.

Bilakah yang terbaik untuk membuat hubungan baru dengan lelaki lain? Hanya selepas semua peringkat penyesuaian, apabila keadaan mental dinormalisasi sepenuhnya. Jika tidak, anda hanya akan digunakan dalam apa-apa yang tidak patuh sebagai sedatif. Ini umumnya tidak jujur, bukan dalam Kristian. Perkahwinan baru harus baru, tidak dikemas kini.

Hubungan baru harus bermula dengan rasa terima kasih kepada nasib untuk peluang untuk mendapatkan kebahagiaan baru. Jangan berasa seperti kegagalan dan mangsa ketidakadilan, dan melihat keadaan sebagai peluang untuk mendapatkan kebahagiaan sebenar. Hanya jangan seret masalah lama dalam hubungan baru: Tutup Gestalt dengan bekas.