Biorhythms: Apakah jenis, ciri-ciri mereka

Irama biologi (dalam mengurangkan biorhythms) berasal dari kata-kata Yunani BIOS - "Kehidupan" dan Rythmos - "Mana-mana pergerakan yang diulang, irama" dan melakukan perubahan secara berkala berulang, serta intensiti pelbagai fenomena biologi dan proses. Biorhythms adalah proses asas hidupan liar.

Dalam bahan ini saya cadangkan untuk bercakap tentang biorhythms manusia dan ciri-ciri mereka, secara berasingan memeriksa biorhythms otak.

Maklumat am mengenai biorhythms

Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak

Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!

Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)

Segala-galanya di sekeliling kita adalah tertakluk kepada irama tertentu: bagi mereka yang hidup orang, penduduk dunia haiwan dan tumbuhan, serta tanah dan bahkan ruang.

Kita semua mempunyai jam biologi kita, terima kasih yang kita hidup pada kitaran semula jadi tertentu. Hari yang kerap diganti pada waktu malam, alternatif semua musim tahun ini, bumi bertukar matahari - semua ini merujuk kepada irama biologi.

Dalam kes ini, semua biorhythms mempunyai tempoh mereka sendiri, kekerapan irama, fasa dan amplitud. Mereka berbeza tempohnya. Anda boleh menyerlahkan beberapa kitaran, iaitu:

• Frekuensi tinggi - tempoh mereka tidak melebihi setengah jam;
• Frekuensi purata - berbeza dari setengah jam sebelum hari, dari 20 hingga 28 jam dan dari 29 jam hingga 6 hari;
• Frekuensi Rendah - Kekerapan mereka adalah 7 hari, 20 hari, 30 hari dan 1 tahun.

Man Biorhythms: Apa yang ada

Tubuh manusia mempunyai pelbagai fungsi berirama, serta proses. Yang terakhir disambungkan kepada satu sistem oscillatory yang konsisten dalam rangka kerja masa. Sistem ini mempunyai ciri-ciri sedemikian:

• Rhythms pelbagai proses dikaitkan dengan satu sama lain;
• Mereka atau irama lain adalah segerak atau dicat relatif kepada satu sama lain;
• Terdapat hierarki (iaitu, beberapa irama tertakluk kepada orang lain).

Di dalam tubuh manusia, segala-galanya berfungsi pada irama: pada tahap organ dalaman, sel, tisu, dengan metabolisme, aktiviti otak, dan sebagainya.

Para saintis dipasang 4 irama biologi asas (Walaupun terdapat banyak orang lain, tetapi ini dianggap asas).

1. 1.5 jam irama. (Ditemui kira-kira sembilan puluh ratus minit). Semasa mereka, aktiviti neuron otak bergantian, dan kedua-duanya dalam keadaan aktiviti dan dalam mimpi. Ia adalah kerana irama ini setiap 1.5 jam, keupayaan intelektual untuk bekerja, serta aktiviti bioelektrik otak dalam mimpi. Oleh itu, selepas 1.5 jam kita merasakan bahawa meningkatkan kegembiraan, prestasi, maka, sebaliknya, penurunan, penurunan mental, maka pengaman, maka kecemasan.
2. Irama harian. (24 jam lepas) - Mempengaruhi keadaan keseluruhan seseorang, nyata diri dengan kitaran aktiviti tidur.
3. Irama bulanan. Organisme wanita mempunyai irama bulanan, mengikut perubahan konkrit yang berlaku. Benar, tidak lama dahulu, para saintis mula bercakap tentang kehadiran irama bulanan dan dari wakil-wakil jantina yang kuat, yang mempengaruhi mood, ketidakupayaan mereka.
4. Irama tahunan. Dalam tubuh manusia, perubahan kitaran berlaku setiap tahun apabila musim berubah. Sebagai contoh, ia terbukti secara saintifik bahawa, bergantung kepada liang, penunjuk kolesterol dan hemoglobin berbeza-beza; Kecemasan otot meningkat ke musim musim panas musim panas, merosot ke musim gugur musim sejuk; Mata menunjukkan kepekaan terbesar kepada cahaya pada musim bunga dan awal musim panas, dan musim musim gugur-musim sejuk penunjuk ini dikurangkan.

Sudah tentu, ini bukan semua irama. Di samping itu, terdapat banyak orang lain, sebagai contoh, irama sosial, yang mana seseorang dari zaman kanak-kanak disesuaikan, hidup dalam masyarakat. Sebagai contoh, terdapat irama mingguan. Apabila 5 hari seminggu, orang biasa membelanjakan di tempat kerja, dan 2 hari - menumpukan untuk berehat. Rhythm mingguan tidak semulajadi, tetapi diprovokasi oleh faktor sosial. Hari ini, ia adalah skala skala penilaian hayat manusia dan masyarakat. Dalam irama ini terdapat perubahan dalam keupayaan untuk bekerja.

Menariknya, tetapi penunjuk yang sama adalah wujud dalam pelbagai kategori penduduk - usia yang berbeza, sifat kerja: sama ada tentang pekerja di kilang, guru di universiti atau pelajar, pelajar sekolah. Untuk irama mingguan, ia adalah ciri yang kapasiti kerja terendah diperhatikan pada hari Isnin, dalam tempoh dari hari Selasa hingga Khamis - aktiviti sebanyak mungkin, dan pada hari Jumaat dan pada hujung minggu ia berkurangan lagi.

Sudah tentu, tidak semua orang di dunia bekerja pada biorhythms mingguan, terdapat keadaan kerja yang lain. Tubuh mampu menyesuaikan diri dengan pelbagai grafik yang bekerja.

Di samping itu, terdapat irama fizikal, emosi dan intelektual individu. Sekarang ada kemungkinan untuk mengira biorhythms dalam talian di internet.

Kenapa memerlukan biorhythms.

Irama biologi dilakukan di dalam tubuh manusia, sekurang-kurangnya 4 fungsi berikut:

1. Mencerminkan faktor masa. Dengan bantuan irama biologi, objektif, masa astronomi ditukar kepada subjektif, biologi. Ia adalah perlu untuk membolehkan anda mengaitkan kitaran proses kehidupan dengan kitaran masa nyata.
2. Melakukan fungsi pengawalseliaan. Terima kasih kepada biorhythms, sistem berfungsi dicipta dalam sistem saraf pusat (singkatan untuk menetapkan sistem saraf pusat), serta pelbagai fungsi.
3. Lakukan fungsi integrasi (menggabungkan). Biorhythms adalah aliran kerja, yang menggabungkan semua peringkat organisasi badan, menjadikan mereka satu superSystem. Pada masa yang sama, hierarki berlaku: irama frekuensi yang tinggi adalah subordinat kepada irama frekuensi sederhana dan rendah tahap yang lebih tinggi. Jika anda menerangkan lebih jelas: irama biologi sel, kain, organ, pelbagai sistem adalah bawahan kepada irama harian frekuensi pertengahan
4. Mengoptimumkan aktiviti penting badan. Agar mana-mana biosistem berfungsi dengan betul, kecanggihan mesti diperhatikan. Ia disebabkan oleh fakta bahawa proses biologi tertentu tidak dapat diteruskan dengan keamatan yang sama untuk masa yang lama. Sebaliknya, proses mengubah aktiviti mereka dari maksimum hingga minimum. Ini penting, kerana perubahan dalam tahap aktiviti ke dalam fasa tertentu setiap tempoh kitaran membolehkan untuk menjimatkan lebih banyak tenaga daripada jika maksimum yang berterusan berterusan. Oleh itu, dalam mana-mana biosistem, tempoh aktiviti digantikan oleh tempoh pemulihan daripada pengumpulan tenaga baru (dan manusia tidak terkecuali terhadap peraturan).

Otak biorhythms.

Sekarang mari kita tinggal dengan lebih terperinci mengenai organ-organ manusia yang kompleks sebagai otak.

Anda mungkin tahu bahawa otak manusia menggunakan isyarat elektrik. Ia dijalankan oleh proses yang tidak terhingga untuk menjana denyutan elektrik (iaitu gelombang otak atau irama otak). Kekerapan data nadi ditetapkan di Hertz (disingkat Hz) atau kitaran sesaat. Dan menurut kekerapan dominan irama otak, anda boleh menilai keadaannya secara keseluruhan.

Mengapa ia bercakap tentang frekuensi "dominan"? Otak manusia tidak berfungsi hanya pada salah satu frekuensi. Oleh itu, apabila dalam satu bahagian ia dibuat, sebagai contoh, gelombang beta, maka gelombang Alpha atau Gamma mungkin timbul ke yang lain. Dan kerana apa yang seseorang seolah-olah berada dalam keadaan tenang mutlak, tetapi di beberapa bahagian otak di latar belakang, pemikiran obsesif berputar mengenai kesukaran mendesak, tekanan.

Para saintis memperuntukkan hanya 6 varieti utama irama (gelombang) aktiviti otak. Mari kita lihat semua mereka dengan lebih terperinci dan mengetahui mengapa mereka memerlukannya.

Alpha Rhythms.

Kekerapan ayunan mereka berbeza dari 8-13 Hertz sesaat. Rhythms Alpha adalah wujud dari 85 hingga 95 peratus daripada orang dewasa yang sihat. Tulang belakang didominasi.

Amplitud terbesar irama ini jatuh pada keadaan aktiviti yang tenang, terutama jika orang itu menutup mata, ia berada di dalam bilik asli. Dalam hal ini, mereka sering digunakan dalam amalan meditasi, hipnosis.

Dan irama alpha yang lebih lemah disekat, apabila perhatian meningkat (terutamanya visual), aktiviti mental. Dalam kebanyakan kes, irama Alpha hilang sepenuhnya dengan pembukaan mata apabila seseorang melihat gambar yang sebenar.

Alpha Rhythm adalah proses pembiakan dalaman pemikiran, apabila perhatian keseluruhan diduduki oleh resolusi tugas intelektual tertentu.

Orang yang telah menyatakan dengan jelas irama alpha terdedah kepada pemikiran abstrak. Tetapi ada orang-orang yang mempunyai irama spektrum ini tidak hadir sepenuhnya, walaupun mereka menutup mata mereka. Yang terakhir dengan mudah beroperasi dengan gambar visual, tetapi dengan kesukaran menentukan masalah abstrak.

Orang-orang yang bertuah yang tahu bagaimana untuk melakukan analisis maklumat apabila otak mereka dikonfigurasi kepada irama Alpha, berjaya mengatasi sejumlah besar maklumat, mereka lebih sering inspirasi kreatif, rasa keenam menjadi lebih kuat. Terima kasih kepada semua ini, mereka dengan mudah mencari kesukaran yang setia (kebenaran, sering tidak dijangka).

Apabila otak bekerja di irama alpha, ia meningkatkan kemungkinan seseorang untuk mengawal hidupnya secara bebas. Dia menyedari bagaimana ia lebih tepat untuk menyelesaikan masalah atau masalah lain, belajar untuk membina semula jiwa supaya matlamat telah dicapai, dan impian menjadi nyata.

Fakta menarik. Apabila otak dikonfigurasikan ke irama Alpha, kita jatuh ke dalam keadaan meditasi permukaan. Begitu juga dengan penerimaan mandi panas atau jiwa.

Beta irama.

Kekerapan ayunan mereka bervariasi dari 14 hingga 40 Hertz sesaat. Berdaftar di kawasan konvulsi depan dan tengah, boleh sampai ke pusat belakang.

Beta-irama dimanifestasikan dalam keadaan aktiviti. Ia menjadi lebih kuat apabila rangsangan yang tidak dijangka timbul apabila seseorang harus menunjukkan perhatian untuk bekerja secara mental sama ada dalam keadaan rangsangan emosi.

Berada pada kekerapan irama beta, otak ternyata dalam kehidupan seharian, terpaksa menyelesaikan pelbagai kesulitan harian, untuk menangani faktor tekanan, secara aktif menumpukan perhatian kepada sesuatu. Pada masa yang sama, semua perhatian diarahkan ke dunia luar.

Ia menggunakan beta-irama bahawa orang ramai dapat tampil dengan ciptaan teknikal: untuk membina megalopolis, membuat TV, internet, terbang ke angkasa, terima kasih kepada mereka, ubat juga dibangunkan. Rhythm beta dikaitkan dengan penciptaan aktif, kehidupan sebenar.

Rhythms Gamma.

Kekerapan ayunan mereka melebihi 30 Hertz sesaat, boleh mencapai sehingga 100 Hertz. Rhythms gamma adalah ciri untuk menyelesaikan tugas-tugas yang kompleks apabila perlu menumpukan perhatian mereka terhadap masalah ini. Menurut beberapa teori saintifik, irama-irama ini mempunyai hubungan dengan kesedaran. Sesetengah pakar percaya bahawa pesakit skizofrenia mempunyai pelanggaran yang berbeza terhadap aktiviti irama gamma.

Tetapi irama gamma tidak terhad kepada aktiviti intelektual, mereka juga akan berkaitan dengan keadaan menyampaikan seseorang dengan bawah sedar mereka. Sebagai contoh, penyelidik mempelajari pertunangan Buddha dan mendapati bahawa otak mereka beroperasi pada 50 Hertz, yang sama seperti yang dipanggil "Pencerahan".

Rhythms Delta.

Kekerapan mereka berbeza dari 1 hingga 4 Hertz sesaat. Rhythm Delta ditunjukkan dalam keadaan tidur semulajadi yang mendalam, serta negara narkotik atau koma. Berkaitan dengan proses pemulihan. Dalam hal banyak patologi neurologi, terdapat peningkatan yang ketara dalam gelombang Delta.

Fakta menarik. Rhythm Delta adalah ciri keadaan meditasi yang mendalam (Dhyana). Ini bukan sekadar kelonggaran, seperti tahap irama Alpha, tetapi sesuatu yang lebih mendalam.

Rhythms Teta.

Kekerapan berbeza dari 4 hingga 8 Hertz. Yang paling kuat dari irama-irama Teta yang ditunjukkan pada kanak-kanak dalam kumpulan umur dari 2 hingga 5 tahun. Gelombang Theta menyediakan kelonggaran otak yang mendalam, memori yang sangat baik, proses penyerapan maklumat yang lebih mendalam dan cepat, pengaktifan kebolehan kreatif.

Sebagai peraturan, kanak-kanak di bawah 5 tahun adalah tertakluk kepada Biorhythm otak ini. Terima kasih kepada mana mereka dengan mudah mengingat sejumlah besar maklumat baru yang remaja atau orang dewasa tidak boleh lakukan.

Bagi orang dewasa, mereka biasanya, mereka mempunyai irama Theta hanya dalam fasa tidur yang cepat, dalam keadaan separuh banyak. Dan semasa menyelam ke dalam meditasi yang mendalam-Dhyun.

Di dalam pelbagai otak mempunyai tenaga yang mencukupi untuk memproses jumlah maklumat yang besar, serta memindahkan pengetahuan untuk memori jangka panjang. Pengaktifan aktiviti mental berlaku, kesan tekanan dikurangkan. Otak lebih mudah terdedah.

Rhythms Sigma.

Kekerapan mereka berbeza dari 10 hingga 16 Hertz, tetapi, sebagai peraturan, sama dengan turun naik 12-14 dalam satu saat. Rhythms Sigma dibezakan oleh spontan, aktiviti spine. Aktiviti letupan atau suar, yang direkodkan dalam keadaan tidur, baik semula jadi dan boleh muncul di bawah pengaruh pelbagai ubat, contohnya, semasa campur tangan operasi.

Rhythms Sigma biasanya timbul pada peringkat awal tidur perlahan sebelum tidur. Tetapi dalam proses tidur, dengan penyertaan gelombang Delta, irama Sigma praktikal tidak muncul. Pada orang, irama spektrum ini mula-mula muncul pada usia 3 bulan, kemudiannya kekerapan perubahan mereka tetap tidak berubah.

Akhir sekali, semak imbas video mengenai topik: