Bagaimana untuk bertahan dalam perceraian dengan suaminya: Tips untuk ahli psikologi

Memisahkan dengan orang yang mahal sentiasa traumatik, terutamanya jika lelaki ini menjadi musuh. Bagaimana untuk bertahan dengan perceraian dengan suaminya agar tidak merasakan jiwa dan sakit fizikal? Perlu diingat bahawa akhir satu peringkat kehidupan tidak dapat dielakkan membuka prospek yang baru. Ia tidak boleh dikonfigurasikan terlebih dahulu untuk cara yang negatif: Saya akan tetap kesepian, saya tidak mencari lelaki yang sesuai, saya tidak percaya orang lain.

Satu kebenaran yang mudah harus direalisasikan: Kehidupan bercerai dengan suaminya tidak berakhir. Dan ini bermakna anda perlu tersenyum ke arah hari baru dan tahap kehidupan baru. Itulah bagaimana adik perempuan saya lakukan, ketika suaminya memutuskan untuk menawan wanita lain. Tidak ada lekukan dan pencemaran di bahagiannya: satu pusingan baru hidup bermula.

Bagaimana untuk memulakan kehidupan baru

Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak

Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!

Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)

Bagaimana untuk memulakan kehidupan tanpa bekas suami? Malah, segala-galanya tidak begitu sukar, kerana ia kelihatan dalam imaginasi yang tersinggung oleh nasib seorang wanita. Anda hanya perlu bermula dengan daun yang bersih, dengan harapan dan iman mencari masa depan. Jika nasib menutup satu pintu, maka ia akan membuka yang lain: output bukan sahaja dari keranda. Atas sebab tertentu, ramai wanita melupakannya dan mempertimbangkan perceraian tragedi sejagat mereka.

Plus perceraian:

• Anda tidak lagi perlu mencari hubungan dengan warna yang tinggi;
• Anda tidak perlu lagi takut dengan segala macam pencernaan dan menyembah di pihaknya;
• Perhatian anda tidak lagi mengalihkan perhatian manusia yang tidak menyenangkan selama-lamanya;
• Anda akan dapat memberi masa kepada diri anda sebanyak yang anda suka;
• Tidak perlu berdiri berjam-jam di slab dan memasak banyak makanan;
• Kelebihan lain, didorong hanya untuk anda.

Mencari dalam apa jua keadaan ditambah - ini adalah ambulans dalam perjuangan yang sukar untuk tempat di bawah matahari . Jika anda belajar bagaimana untuk mendapat manfaat daripada apa-apa keadaan, ia akan menjadi lebih mudah untuk hidup. Adakah anda meninggalkan seorang lelaki? Senyum dan nikmati yang lain. Bukan kesunyian bimbang, tetapi menghargai kedamaian dan rehat.

Pada nota! Sukar untuk mengalami kesakitan kehilangan hanya kali pertama (bulan, dua atau tiga), maka perhatian mula menarik perkara-perkara baru dan kepentingan baru. Mungkin kenalan baru dengan seorang lelaki yang menyenangkan akan berlaku.

Ya, perceraian adalah keruntuhan rancangan untuk masa depan. Tetapi kebimbangan ini hanya suami kolaborasi dengan bekas suami, tetapi bukan milikmu. Oleh itu, ia perlu dirancang untuk merancang masa depan peribadi di mana tidak akan ada tempat bagi bekas suami. Malah, ini adalah satu proses kreatif yang menarik jika anda memberikannya sepenuhnya. Jangan mengganggu jiwa anda dengan kenangan masa lalu: anda hanya perlu melihat masa depan dan bertemu dengan senyuman. Banyak wanita yang bercerai mengucapkan terima kasih kepada nasib untuk berpisah dengan suaminya, sejak selepas beberapa ketika mereka mempunyai kehidupan yang baru, lebih menarik.

Psikologi wanita yang diceraikan

Ramai wanita mengalami perasaan yang sama dalam tempoh kehidupan yang tidak menyenangkan ini. Kebanyakan mencari bantuan dan majlis bagaimana untuk bertahan dengan perceraian dengan suaminya, dari psikologi profesional. Dan inilah keputusan yang tepat.

Pakar psikologi membezakan antara 5 peringkat penyesuaian Psyche kepada perceraian:

1. reaksi bertahan;
2. keadaan kebencian;
3. rasa bersalah;
4. keadaan depresi;
5. Kehilangan penerimaan emosi.

Psyche orang yang sihat mental tidak dapat dielakkan menyesuaikan diri dengan keadaan baru, walaupun tarikh akhir dan tindak balas emosi terhadap penyesuaian berbeza. Ia bergantung kepada sifat dan keperibadian wanita itu. Seseorang yang lebih cuai melihat di dunia, seseorang digunakan untuk dramatis apa-apa acara.

Reaksi bertahan

Harta ini diletakkan di dalam jiwa manusia, ia adalah kongenital. Otak mesti menyesuaikan diri dengan perubahan, jadi kali pertama berada dalam keadaan pelepasan. Kadang-kadang, dari sisi, reaksi sedemikian kelihatan seperti ketidakpedulian yang lengkap kepada peristiwa negatif, tetapi ia hanya kesan luaran. Di dalamnya, wanita itu mengalami sekurang-kurangnya keruntuhan alam semesta peribadi, kerana semua rancangan untuk masa depan runtuh secara serentak. Ini boleh dibandingkan dengan gempa bumi dan pemusnahan rumah anda sendiri.

Untuk sementara waktu, wanita itu akan berada dalam keadaan yang tersendiri dan tidak akan dapat bercerai sebagai fakta yang setia. Ini menjelaskan percubaan untuk mengetatkan proses perkahwinan kepada banyak isteri agar tidak merasa bercerai secara rasmi. Ini adalah kesakitan mental yang kuat yang hanya seorang wanita yang diceraikan dapat difahami.

Kenapa seorang wanita cuba menafikan fakta yang jelas untuk melanggar hubungan? Pakar psikologi berpendapat bahawa ia bertindak pada jiwa sebagai anestetik. Pada mulanya, kesakitan kerugian sangat dinyatakan dengan kuat bahawa tidak perlu tanpa ubat penahan sakit. Sesetengah wanita diam-diam berharap suami akan datang dan kembali . Peringkat pertama penyesuaian adalah yang paling sukar untuk jiwa wanita, dan hampir mustahil untuk bertahan tanpa kerugian emosi dan fizikal.

Kesalahan

Selepas kesedaran tentang wanita yang tidak dapat dielakkan yang tenggelam dengan kepalanya menjadi keadaan kebencian. Kesalahan ini tidak mempunyai penerima yang jelas: seorang wanita tersinggung oleh suaminya, dan pada nasib, dan pada yang sengaja, dan juga pada orang yang tersayang dan rakan-rakannya. Ini adalah keadaan kebencian global kepada segala-galanya sekaligus: kenapa saya tidak bernasib baik?

Kebencian boleh saling berkaitan dengan kemarahan atau kegelisahan. Seorang wanita menatal dalam ingatan peristiwa sebelum perceraian dan mengalami penderitaan yang luar biasa mengenai perkara ini. Pencarian untuk pelaku adalah masa psikologi yang akan datang yang setiap isteri bercerai sedang mengalami. Siapa yang boleh menyumbang pemisahan dari kekasihnya - perempuan simpanan, ibu bapa, kanak-kanak, teman wanita, kawan? Ini pastinya perlu mencari untuk menenangkan sedikit (kerana saya tidak mahu mengaku sesiapa pun dalam kesilapan anda sendiri).

Berbahaya adalah keadaan jiwa seorang wanita ketika dia mula menyalahkan rasa bersalah tanpa bersalah dan melihat sumber semua masalahnya di dalamnya. Kemarahannya boleh runtuh pada saudara-mara atau anak-anak, dan terdapat semua peluang untuk merosakkan saudara-mara mereka untuk masa yang lama. Oleh itu, ahli psikologi menasihatkan untuk tidak mencari akar semua masalah, tetapi cuba menyusun semula dan menerima yang tidak dapat dielakkan.

Bersalah

Peringkat seterusnya dalam cara penyesuaian kepada yang baru adalah perasaan bersalah sendiri. Seorang wanita datang kepada pemikiran bahawa ia adalah kelakuannya yang menimbulkan perceraian bahawa ia perlu untuk bercakap dan mengalir dengan berbeza. Mungkin di suatu tempat untuk diam, di suatu tempat untuk memberi jalan, di mana tidak hanya memberi perhatian dan memaafkan.

Catatan! Wanita cenderung merasakan kesalahan mereka sendiri di hadapan suaminya walaupun sekiranya berlaku rehat hubungan kerana perempuan simpanannya.

Psyche seorang wanita disusun dengan cara yang istimewa, khususnya, jiwa wanita Rusia. Rusia cenderung untuk mengambil semua tanggungjawab untuk diri mereka sendiri, menganggap diri mereka menyalahkan diri mereka untuk tingkah laku suami dan siksaan tentang hal ini. Ini adalah keadaan yang sangat berbahaya, kerana siksaan yang tidak bermakna boleh dibawa ke kerosakan mental atau ke kemurungan yang berlarutan. Pada masa ini, adalah mustahil untuk bersendirian dengan pemikirannya, adalah perlu untuk membebaskan jiwa di penerimaan di psikologi atau di tangan orang asli.

Kemurungan

Ini adalah langkah penyesuaian yang paling berbahaya dan paling bertanggungjawab. Betapa kuatnya wanita jiwa, sejauh yang dia menghargai dan suka dirinya sendiri? Saya ingin ambil perhatian bahawa kemurungan klinikal hanya mungkin dalam sesetengah kes: Ini adalah penyelewengan endogen, iaitu, tidak bergantung kepada faktor luaran. Keadaan bahaya kesihatan yang biasa tidak mewakili, hanya dapat memburukkan lagi penyakit kronik atau mencetuskan kemalangan (kejatuhan, luka bakar untuk tidak berdaya dan bertaburan).

Catatan! Sekiranya keadaan depresi berlangsung lebih daripada enam bulan, ini adalah alasan untuk memohon lawatan ke psikoterapi.

Dalam keadaan kemurungan, seorang wanita boleh membuat tindakan yang tidak perlu:

• Cuba untuk memulangkan bekas suami;
• Cuba membuktikan cinta anda kepadanya;
• klac di rumah;
• Cuba untuk skandal dengan cinta barunya.

Senarai perbuatan yang tidak siuman dan tidak perlu dapat diteruskan untuk masa yang lama, setiap wanita ia akan menjadi istimewa. Pakar psikologi mengatakan bahawa seorang wanita berbahaya kepada tingkah laku seperti itu sahaja: Sebaliknya untuk menyesuaikan diri dengan pemisahan lebih cepat kepada pemisahan dan mula membina kehidupan baru, dia berdegil berpaut untuk hubungan yang sudah habis.

PENTING! Selepas perceraian, anda boleh menjadi lebih bahagia daripada berkahwin dengan bekas suami.

Ramai wanita begitu berlabuh atas persetujuan hak mereka sendiri dan tanpa dosa, yang bersedia untuk berkorban untuk kebahagiaan mereka. Mengapa menghabiskan beberapa tahun untuk memulangkan bekas suami dan membuktikan keunggulan anda jika anda hanya dapat mencari kebahagiaan baru dengan lelaki lain? Ramai wanita menghalang kebanggaan dan rasa pentingnya: bagaimana dia berani membuang saya? Dan sangat sedikit yang boleh bertanya kepada diri sendiri soalan lain: Adakah ia benar-benar bebas seperti angin sekarang? Ia adalah perlu untuk menggunakan keadaan hidup baru dalam kunci yang baik, dan tidak cuba untuk menghidupkan semula orang mati.

Adopsi tidak dapat dielakkan

Apabila seorang wanita melewati semua kalangan dalam neraka, ia akan mengambil perceraian sebagai fakta yang setia. Ia ditanya, tetapi tidak mustahil untuk mengambilnya dengan segera? Persoalan yang betul secara logik untuk kebanyakan wanita masih tidak dijawab. Psyche wanita kita direka supaya mereka tidak boleh melepaskan keadaan tanpa perjuangan. Sayang sekali bahawa terdapat terlalu banyak masa peribadi untuk perjuangan yang tidak bermakna, yang boleh diadakan dengan manfaat.

Akhirnya, isteri yang diceraikan mula mencari manfaat pemisahan dari bekas, akhirnya mula berfikir tentang masa depannya dan memberi perhatian kepada lelaki sekitarnya. Kadang-kadang tempoh ini bertepatan dengan proses memulihkan saraf yang diserang dan rawatan pelbagai luka di tanah saraf.

Kehamilan dan perceraian

Ini adalah keadaan yang istimewa, adalah mustahil untuk bertahan tanpa kerugian emosi. Seorang wanita hamil memerlukan sokongan kekal dan pemahaman, dan tidak bergantung kepada pengkhianatan dan perceraian. Isteri-isteri yang terbengkalai percaya bahawa masih hidup perceraian semasa kehamilan seribu kali lebih sukar dan lebih cemerlang. Latar belakang hormon yang tidak stabil mungkin tidak menahan lonjakan emosi yang kuat. Sebelum seorang wanita hamil, isu kelangsungan hidup adalah akut: tidak ada apa-apa kesalahan.

Anda tidak perlu berlari ke pakar ginekologi dan menuntut pengguguran: bayi tidak seharusnya menjadi instrumen membalas dendam dengan suami dan ayah yang cuai. Anak ini tidak menyalahkan apa-apa, ia tidak perlu dibunuh. Di samping itu, bapa cuai tidak akan bertindak balas terhadap pembunuhan bayi yang belum lahir, jadi jangan berani melakukannya. Pengguguran, sebaliknya, memperburuk keadaan emosi yang berat, sebagai perestroika hormon tajam dipindahkan dengan serius oleh badan. Anda tidak memudahkan keadaan anda, tetapi menjadikannya lebih sukar.

Ingatlah bahawa dengan kelahiran seorang kanak-kanak akan ada perubahan yang tajam dalam kehidupan: ia akan diisi dengan makna baru dan jejak baru. Sebaliknya, anda perlu mengharapkan kelahiran bayi dengan kegembiraan untuk melibatkan diri dengan kepala anda di dunia yang indah perasaan ibu. Ramai wanita bermimpi keibuan, yang tidak tersedia untuk mereka kerana sifat-sifat semula jadi, dan sifat itu membolehkan anda menjadi seorang ibu. Ia mesti dihargai.

Petua praktikal untuk wanita hamil:

• Adalah perlu dengan yakin berkomunikasi dengan seseorang, bersedia untuk mendengar anda dan meregangkan tangan anda;
• Jangan rapat dengan kesedihan anda, cari hobi untuk diri sendiri atau menghadiri kelab yang berminat;
• Menjaga penjagaan penjagaan bayi, ia akan mengalihkan perhatian anda dari pemikiran yang teruk tentang pengkhianatan bekas suami;
• Jangan cuba untuk menghidupkan semula masa lalu, adalah lebih baik untuk menghantar pemikiran mengenai masa depan kerjasama yang bahagia dengan seorang kanak-kanak.

Pakar psikologi berpendapat bahawa pemikiran manusia mempunyai sifat material, jadi anda hanya perlu memikirkan perkara yang berguna dan menyenangkan. Perasaan ibu adalah yang paling indah di dunia, jadi benar-benar memberikan impian anak masa depan dan kehidupan bahagia yang baru.

Perkahwinan baru.

Ramai wanita takut untuk membuat hubungan yang serius baru selepas perkahwinan yang tidak berjaya. Tetapi ketakutan ini tidak berasas: semua orang adalah berbeza. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya jatuh ke dalam yang lain dan mencari penyembuhan dari kehilangan rasa sakit perasaan lama. Sebaliknya, jarang cinta boleh membawa lebih banyak penderitaan daripada lama. Oleh itu, cari dalam hubungan tanpa penyembuhan dari kesakitan, tetapi perasaan sebenar.

Tetapi sebelum anda perlu melakukan kerja mengenai kesilapan dan memahami mengapa perkahwinan sebelumnya berlaku. Jika ini tidak dilakukan, peluang kegagalan baru meningkat pada masa-masa. Sebaliknya, anda boleh melangkah pada rake yang sama dan mendapatkan pukulan baru ke dahi. Jangan tergesa-gesa, jangan cuba untuk membuktikan tempahan anda pada lelaki: ia benar-benar tiada apa-apa. Ia kelihatan lebih seperti membalas dendam kebanggaan yang terdedah daripada cinta yang ikhlas.

Ramai wanita atas sebab tertentu tidak mahu bersendirian di apartmen, jadi mereka cuba mencari pengganti dengan cepat kepada suami anda. Tetapi tidak semua orang mempunyai perumahan sendiri, dan ramai yang akan bersetuju untuk tinggal di apartmen mereka walaupun sahaja. Dia akan dapat menghargai apa yang diberikan oleh nasib kepada anda, anda akan dapat bersyukur.

Kehidupan baru

Pengkhianatan orang yang anda sayangi adalah ujian yang serius dalam kehidupan setiap wanita terbengkalai. Walau bagaimanapun, ujian ini harus dipegang, tidak jatuh ke dalam ekstrem dan tidak membuat karut. Wanita yang tidak tahu bagaimana untuk menjaga dirinya di tangannya, kelihatan lucu dan sengsara . Ingat ini dan tidak memberi kepada godaan untuk mengatur skandal yang sesuai atau sesuatu seperti itu.

Anda perlu memulakan merancang masa depan anda, dengan mengambil kira kesilapan dan kekecewaan yang lalu. Pengalaman pahit juga pengalaman, jadi ia harus dinilai dalam maruah. Jangan cuba tuangkan alkohol gunung: ia masih tidak dapat dilakukan sesiapa pun. Alkohol dikumuhkan dari badan, dan kesedihan kekal dengan manusia.

Ingat: Untuk menjadi gembira pada masa sekarang, anda perlu meninggalkan masa lalu. Semasa anda menatal ke dalam kepala dialog yang tidak menyenangkan dan ingat bekas suami, anda tidak akan dapat menjadi wanita yang bahagia dalam kehidupan baru. Anda tidak perlu menyeret sampah lama untuk kehidupan baru, dia hanya berlaku dan tidak membawa apa-apa manfaat.

Pada nota! Belajar untuk mencari momen positif (menguntungkan) dalam situasi yang tidak menyenangkan.

Untuk menghilangkan pemikiran yang tidak perlu, anda perlu menggantikannya dengan yang baru. Mula terlibat dalam perkara yang menarik, menghadiri acara awam, membuat hobi atau mengkaji bahasa asing yang baru. Pengambilalihan perniagaan yang menarik sangat mengganggu daripada mengganggu pemikiran dan kenangan yang mengganggu. Anda boleh memulakan pembaikan di apartmen atau mengemas kini keadaan.

Perubahan imej mempunyai kesan yang baik pada setiap wanita. Rekod kepada ahli kosmetik, membeli langganan untuk rawatan spa atau hanya melakukan kecergasan. Bersama-sama dengan penampilan yang dikemas kini dalam hidup anda akan termasuk perubahan positif.

Dan ingatlah: Ia bodoh untuk membunuh orang yang membuat pengkhianatan dan pengkhianatan. Dia hanya tidak layak untuk anda, jadi nasib menyingkirkan anda daripadanya. Jangan kecewa kerana hubungan yang gagal, pengalaman pahit ini telah memperkaya anda dan melakukan yang lebih kuat. Sekali dan selama-lamanya, menyeberang nama lelaki ini dari ingatan anda dan tidak merosakkan kesihatan kerana orang yang tidak layak.