Selama lebih dari dua puluh tahun saya telah bekerja di Psikologi Keluarga. Selama bertahun-tahun, saya bekerja dengan beribu-ribu pasangan keluarga dan yakin satu - masalah kebanyakan orang sangat serupa dan agak diselesaikan. Dan dalam hubungan baru, dan dalam kehidupan keluarga yang panjang, salah satu masalah yang paling swasta adalah cemburu.
Perasaan ini sering memusnahkan cinta, kerana cemburu melayan mata orang, membuat kawalan kawalan dan membuat tindakan yang mengerikan. Kecemburuan menjadi alasan untuk skandal, selepas itu hubungan dalam pasangan itu retak pada lipit. Oleh itu, dalam artikel ini saya memutuskan untuk memberitahu tentang sebab utama berlakunya kecemburuan dan menjelaskan bagaimana untuk menanganinya.
Apa yang berlaku?
Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!
Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)
Anda boleh mendengar pelbagai tuduhan tentang kecemburuan - dan bahawa ia tidak timbul dari awal, dan ia adalah bukti cinta. Tetapi sebenarnya, perasaan ini tidak berguna dan hanya membunuh saraf kedua-dua berpasangan. Hakikatnya ialah jika ada alasan untuk perasaan sedemikian, maka masalahnya lebih luas dan lebih sukar, dan jika tidak ada sebab, maka anda hanya menderita di tempat yang rata. Kenapa cemburu timbul?
- Kecemburuan adalah ketakutan kehilangan orang yang disayangi. Selalunya dia timbul kerana ketidakamanan dalam dirinya sendiri - seolah-olah anda bahawa terdapat banyak pesaing di sekitar pasangan anda yang lebih cantik atau lebih menarik untuk anda.
- Rasa harta dan hypercontrolle. Sering kali, orang cemburu hanya kerana mereka mahu mempunyai kawalan penuh ke atas kehidupan rakan kongsi. Dengan ini adalah perlu untuk melawan dan bekerja, keinginan sedemikian tidak normal.
- Terlalu banyak masa lapang. Sering kali, orang tidak mempunyai urusan dan hobi mereka sendiri, dan apabila pasangan itu mula cuba melakukan sesuatu dengan sendiri, mereka marah dan mula cemburu.
- Senario negatif. Kita semua mempunyai beberapa jenis hubungan, selain itu, kita melihat pengalaman ibu bapa kita sendiri. Dan mereka yang telah melihat pengkhianatan sering mula cemburu walaupun rakan kongsi yang setia, jujur dan umumnya sempurna.
Bagaimana untuk menghilangkan perasaan ini?
- Sedar sebabnya. Fikirkan: Adakah cemburu anda Adakah anda mempunyai motif sebenar, atau adakah anda mencipta?
- Jangan cari alasan. Jangan cuba mencari sesuatu yang mencurigakan. Orang yang menangkap cemburu sering mula cuba memanjat pasangan di telefon, kelihatan mencurigakan pada rangkaian sosial atau perkara mencari. Langkah-langkah sedemikian sentiasa buruk. Anda memalukan diri sendiri, memalukan maruah yang anda sayangi dan, pada masa yang sama, anda boleh melakukan sesuatu yang tidak begitu memahami dan mengatur skandal dari bencana. Sekiranya ada kecurigaan, lebih baik membuka rangkaian sosial atau telefon.
- Ambil diri anda sesuatu yang menarik yang anda suka dengan sungguh-sungguh. Cari hobi bahawa kebenaran akan melewati anda, tetapi hobi ini hanya perlu anda - berikan diri anda rakan kongsi untuk berehat dan merindui anda.
- Menyokong orang yang anda sayangi. Menyokongnya dalam semua perkara, tidak ada yang tidak menurunkan nilai apa yang dia menghabiskan masa. Sokongan, motivasi - dan lelaki ingin memberitahu anda lebih banyak, dan anda akan lebih tenang.
- Buat kawan dengan kawan-kawan. Ya ya! Salah satu kesilapan yang kerap adalah seorang lelaki atau wanita yang tidak bersatu dengan watak-watak dengan kawan-kawan yang dikasihi, mereka mula bertengkar, memprovokasi skandal atau melarang komunikasi. Tidak mungkin ia akan berfungsi - lebih awal atau lambat seseorang atau enggan memenuhi permintaan anda, atau mula berkomunikasi dengan syarikat itu adalah rahsia. Dan jika kawan-kawan mencintai anda, maka anda akan berjalan bersama, dan dalam hal beberapa keadaan hodoh anda segera belajar tentang segala-galanya.
- Jujur memberitahu tentang pengalaman anda, tanpa skandal dan memukul. Sekiranya pertengkaran kerana kecemburuan tidak berubah menjadi skandal yang dahsyat, maka cuba ceramah. Beritahu kami dengan tenang apa sebenarnya yang anda bimbang - mungkin, untuk orang yang disayangi, ia agak kecil, dan ia dengan mudah akan menolak faktor yang tidak menyenangkan. Peraturan utama dalam masa ini adalah untuk bercakap dengan tenang dan tidak pernah menyalahkan. Sebaliknya, letakkan segala-galanya pada diri sendiri: "Maaf, saya cemburu \ cemburu, saya faham bahawa ia adalah bodoh, tetapi saya gila, membantu saya menyingkirkan perasaan ini." Dalam bentuk permintaan yang lembut, kami biasanya gembira untuk melaksanakannya.
Dan jika ada sebab?
Sekiranya ada sebab untuk cemburu anda, iaitu, anda berubah, berbohong, bermain-main dengan orang lain, dan anda mempunyai bukti yang tidak jelas, maka mustahil untuk bercakap tentang menghilangkan cemburu. Segera, tanpa penyesalan, merobek hubungan seperti itu - sama seperti mereka akan mendapat peluang untuk meneruskan.Segera kehilangan orang anda, boleh menjadi sangat ketakutan. Kepentingan anda akan meningkat secara dramatik, ia akan mula terlepas dan menyesal pengkhianatan. Sekiranya dia mempunyai perasaan sebelum itu, pasangan akan melakukan segala-galanya untuk mengembalikan cinta dan kepercayaan anda.
Mari merumuskannya
- Cemburu adalah salah satu masalah yang paling popular dalam hubungan. Ia menyangkut kedua-dua pasangan yang baru-baru ini bersetuju dan mereka yang telah bersama selama bertahun-tahun.
- Kecemburuan berlaku kerana pelbagai sebab, dan selalunya tidak ada alasan untuknya. Untuk menghilangkan perasaan ini, anda perlu memahami dengan betul di mana ia muncul.
- Sekiranya alasan untuk cemburu adalah rakan kongsi dan kebenaran kelihatan ke sisi, tidak masuk akal untuk melawan perasaan ini, kita mesti segera menghidupkan hubungan itu.
- Sekiranya tidak ada sebab yang serius untuk cemburu, anda perlu cuba menghilangkan kecemburuan. Ambil benda menarik diri dan terus terang bercakap tentang perasaan anda.
- Jangan melarang apa-apa yang dikasihi dan tidak mengehadkannya. Lebih baik sebaliknya - yang ikhlas berminat hal ehwalnya, cuba untuk membina hubungan yang baik dengan kawan-kawannya. Jadi anda menenangkan diri anda dan hanya sekali lagi meyakinkan anda yang tersayang - anda tidak boleh kehilangan anda.