Krisis pertengahan umur boleh berlaku dari mana-mana lelaki, dan adalah penting untuk mengetahui apa yang wanita boleh membuat untuk membantu yang dipilihnya untuk melalui peringkat ini dengan kerugian terkecil. Antara kawan-kawan saya, saya melihat contoh-contoh yang berjaya dan tidak begitu. Saya ingin berkongsi pemerhatian dan cadangan anda dengan anda dalam artikel ini.
Kenapa timbul krisis pertengahan umur
Soalan yang tidak dapat dielakkan timbul daripada mereka yang telah menemui fenomena ini adalah sama. Apakah sebab-sebab krisis? Kenapa dia berlaku dalam "purata" umur? Bagaimana untuk berurusan dengannya?
Tanda-tanda yang paling mudah yang akan membantu menentukan bahawa krisis terkenal ini telah tiba di kalangan lelaki anda:
- Dia menjatuhkan produktiviti dalam kerja. Sekiranya sebelum ini, dia dapat bekerja pada hari itu, melakukan sejumlah besar tugas, kini dapat menangani kesukaran untuk menangani tindakan yang paling perlu.
- Dia menghilang keinginan untuk bekerja dan berkembang. Sekiranya sebelum ini, ia menyalakan dan memotivasi beberapa matlamat, keluarga, minat, sekarang motivasi hilang. Tiada matlamat. Soalan timbul: "Kenapa semuanya sama sekali?", "Apakah makna hidup?", "Apa yang saya bekerja selama bertahun-tahun?"
- Dia mempunyai rasa rendah yang ketara, rasa tidak puas hati dengan dirinya sendiri dan hasilnya. Rejim pengkritik diri dan pembahagian diri dimasukkan, serta ketidakpuasan global dengan kehidupan, olehnya, dengan persekitaran mereka.
- Terang menunjukkan sikap negatif terhadap kehidupan. Seorang bekas optimis berubah menjadi pesimis, seorang lelaki sentiasa meramalkan kegagalan dan kehilangan kepercayaan dalam kejayaan.
Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!
Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)
Atas alasan untuk krisis pertengahan umur, ahli psikologi masih berpendapat dan tidak boleh datang ke pendapat yang tegas. Tidak ada jawapan kepada soalan ini. Oleh itu, tidak begitu penting untuk menggali sebab-sebab berapa banyak yang akan mula bertindak ke arah menyelesaikan masalah. Buat pelan tindakan yang jelas dan secara beransur-ansur keluar dari negeri ini.
Apa yang boleh dilakukan dalam krisis
Sekiranya seorang lelaki itu sendiri dikonfigurasikan untuk menyelesaikan masalah ini, pertama sekali anda boleh berkongsi cadangan ini dengannya. Mungkin langkah mudah seperti itu akan memaksa dia untuk bertindak, mengubah sesuatu dan secara bebas keluar dari keadaan negatif krisis.
Tiga langkah mudah untuk mengatasi krisis pertengahan umur:
- Menyedari dan memahami bahawa ini hanya tahap sementara, yang lambat laun berakhir. Merasakan rasa tidak puas hati, penurunan kekuatan dan berada di negara-negara negatif adalah normal. Ia hanya penting untuk tidak dikebumikan di dalamnya lebih mendalam, tetapi untuk memberi diri anda masa untuk memulihkan.
- Cuba untuk mencari jurulatih, jurulatih atau pihak berkuasa lain, yang akan membantu mengatasi krisis, mendorong kejayaan dan tindakan. Anda juga boleh merujuk kepada ahli psikologi yang baik.
- Menganalisis apa sebenarnya yang tidak sesuai dengannya dalam kehidupan, memindahkan jangkaan, keperluan. Anggarkan kemungkinan dan buat rancangan strategik untuk keluar dari keadaan krisis.
Dan 6 lagi nasihat yang anda boleh berkongsi dengan lelaki anda:
- Faham bahawa "lewat" tidak pernah berlaku. Sekiranya anda memahami bahawa kebanyakan kehidupan hidup, dan impian tetap menjadi mimpi, itu tidak bermakna bahawa mereka tidak dipenuhi secara prinsip. Anda masih mempunyai banyak masa untuk berjaya dan dilaksanakan. Perkara utama adalah untuk bertindak.
- Menyedari bahawa keutamaan dan prinsip hidup anda berubah dari masa ke masa. Selalunya ia adalah penstrukturan semula ini dan menjadi punca krisis. Melepaskan impian dan keinginan yang sudah tidak bermakna. Letakkan sasaran inspirasi baru. Cuba untuk memahami apa yang anda mahu dan apa yang perlu dilihat sekarang. Lengkapkan semua "ekor" - melakukan janji-janji lama, melaksanakan kewajiban lama. Pelucutan "ekor" akan memberikan caj tenaga yang besar.
- Berhenti hidup dalam menjangkakan "masa yang sesuai." Dia tidak boleh datang. Adalah lebih baik untuk membuat pelan tindakan untuk merealisasikan matlamat anda dan mula merangkumi ia. Adalah lebih baik untuk melakukan yang buruk dan sedikit daripada tidak melakukan sama sekali.
- Meninggalkan masa lalu pada masa lalu. Jangan menyesal apa yang ada. Hidup sekarang. Masa lalu menarik dan menghalang pembangunan. Jadi lepaskannya akhirnya. Ampunilah pesalah, mintalah pengampunan dari orang-orang yang telah menyebabkan kesakitan. Crouch semua situasi yang menyakitkan dan jangan ingat mereka
- Kembangkan bulatan komunikasi, meningkatkan rakan-rakan baru. Gunakan semua kemungkinan untuk ini - rangkaian sosial, forum, kelab untuk kepentingan. Akhirnya, hanya menjemput rakan sekerja untuk makan malam atau pergi ke bar yang terdekat selepas bekerja.
- Beri perhatian kepada kesihatan anda. Menganalisis mengapa anda memusnahkannya? Laraskan nutrisi yang betul, jumpa sukan, ikuti peperiksaan doktor.
Semak video mengenai topik:
Apa yang wanita boleh buat
Sumbangan anda dalam keadaan ini sebenarnya adalah minimum. Sekiranya lelaki anda masih tidak cukup untuk menyelesaikan masalah ini, anda boleh membantunya sedikit. Anda tidak dapat mempengaruhi orang lain. Tetapi anda masih boleh melakukan beberapa langkah kecil.
Apa yang anda boleh lakukan sekarang:
- Berkongsi dengan cadangan lelaki anda dari artikel ini.
- Ia lebih kerap memuji pencapaian terkecil, terima kasih atas sebarang bantuan. Sentiasa menekankan bahawa anda bersyukur kepadanya, mengasihi dia bahawa dia telah dilakukan dengan baik dan secara umum wira anda adalah Superman dan Betman dalam satu botol.
- Tidak sengaja "ketegangan" itu. Minta bantuan dalam situasi yang berbeza, mari tugas yang hanya dapat diselesaikan. Dalam situasi yang tertekan, walaupun mereka dapat mengatasi mereka sendiri, memanggilnya.
- Lupakan perselisihan dan pertengkaran. Selalunya, berikan cinta, perhatian, sokongan anda.
- Jangan menyesal dan jangan dengar nagging. Dia pasti akan ingat bahawa pada saat-saat kelemahan yang anda berikan kepada "ibu" yang menjaga, dan rasa rasa tidak puas hatinya hanya akan lebih mendalam. Sebagai tindak balas kepada aduan, takut, bimbang, tanya: "Baiklah, anda boleh mengatasi? Dan apa yang perlu dilakukan sekarang? Saya takut!". Jangan keluar, tentu saja, ambil kata-kata untuk lelaki dan keadaan anda.
Kami merumuskan:
- Sedar bahawa dia memasuki krisis, dan lelaki itu sendiri harus memutuskan untuk mengatasinya. Anda tidak dapat melakukannya untuknya.
- Bantuan minimum anda boleh: cinta, terima kasih, permintaan bantuan, mengabaikan aduan tentang kehidupan yang sukar dan "merengek."