Mari kita berurusan dengan cara berhenti takut kesilapan dan belajar untuk meneroka kehidupan. Ketakutan adalah salah, seperti yang saya lihat di sekitar saya, ia terletak paling kerap dalam kesempurnaan yang tidak perlu. Bagaimana untuk mengatasi kualiti ini dalam diri anda dan hidup lebih bahagia, dibaca dalam artikel di bawah.
Punca kesempurnaan
Kenapa seseorang takut membuat kesilapan? Perfeksionisme adalah fenomena yang mustahil untuk menggambarkan ketakutan ini. Jika anda menganggap diri anda untuk Perfectioles, anda tahu bahawa ia mempunyai kedua-dua kebaikan dan keburukan.
Kelebihan:
- Anda dengan teliti, sangat berhati-hati dan berhati-hati melakukan semua yang anda telah diambil. Hasil kerja anda hampir mustahil untuk dibekukan. Anda dapat memberi orang ramai perkhidmatan yang berkualiti tinggi, barangan, anda dihargai di tempat kerja.
- Kemungkinan besar, dari sisi anda kelihatan sangat berjaya. Anda sentiasa berpakaian kemas dan dengan jarum, anda mempunyai susunan penuh rumah, sentiasa semua di tempat kami.
Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!
Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)
Minus:
- Sering kali anda tidak melakukan apa-apa, kerana motto anda adalah: "Sama ada dengan sempurna atau tidak." Oleh kerana itu, sekumpulan idea kekal di atas kertas, tidak direalisasikan.
- Anda menyedari kritikan, mengalami komen, sentiasa memarahi dan memandang rendah diri anda.
- Pada masa akan datang, anda juga boleh membawa diri kepada kerosakan saraf. Kerana digunakan kepada orang lain untuk menjadi "sempurna", seimbang dan tenang. Tetapi bukan kerana ia begitu, tetapi kerana anda sentiasa menindas emosi yang ikhlas anda. Cepat atau lambat, segala yang ditindas akan keluar, dan letupan akan berlaku.
Sebelum anda mula bekerja pada kesempurnaan dan menyingkirkannya, adalah penting untuk memahami di mana kaki dari negeri ini berkembang dari. Pertimbangkan sebab yang paling biasa:
- Selalunya, "akar kejahatan" terletak pada zaman kanak-kanak anda. Tidak hairanlah mana-mana psikologi mengenai perundingan pertama yang berminat dengan hubungan dengan ibu bapa anda. Sekiranya pada zaman kanak-kanak mereka sentiasa dimarahi kerana terlepas, tetapi tidak pernah dipuji untuk pencapaian atau berkata: "Baiklah, adalah mungkin untuk melakukan yang lebih baik," maka dari anda hampir 100% ternyata Peffectist.
- Harga diri yang rendah juga boleh menjadi penyebabnya. Anda mempunyai imej "ideal" di kepala anda, yang hampir mustahil untuk dimuatkan dalam realiti. Anda tidak suka dan tidak menerima watak anda, penampilan anda, badan anda. Secara kekal memperbaiki sesuatu, tetapi cinta tidak lagi menjadi.
- Tahap yang tinggi tentang apa yang difikirkan oleh orang lain tentang anda. Mereka mungkin tidak memberi sial sama sekali, tetapi setiap pandangan serong atau rawak di alamat anda seolah-olah mengejek. Sekiranya seseorang tertawa di belakangnya, atas sebab tertentu anda berfikir bahawa ketawa berada di atas anda.
Apakah perfeksiisme berbahaya (takut tersilap)? Dengan hakikat bahawa anda akan sentiasa berada dalam keadaan keinginan yang tidak mencukupi: seperti semua orang, untuk menjadi sempurna, menjadi lebih baik daripada yang lain. Pada masa akan datang, neurosis, terobosan, dalam kes-kes yang teruk walaupun pemikiran tentang bunuh diri dijangka.
Ujian: "Adakah saya mempunyai hak untuk membuat kesilapan?"
Sebelum anda terus membaca, saya akan meminta anda membuat ujian yang sangat mudah, tetapi sangat berkesan. Dia akan menunjukkan kepada anda sama ada anda mempunyai hak untuk membuat kesilapan.
Jadi, teruskan. Untuk bersenam, anda memerlukan Basque Putih. Warna adalah penting - putih. Jika anda tidak mempunyai apa-apa, beli, ia murah.
Apa yang perlu dilakukan seterusnya:
- Ambil lembangan dan isi dengan air ke tengah-tengah.
- Kemudian berdiri dengan kedua-dua kaki di lembangan.
- Periksa sama ada kaki anda jatuh ke dalam air atau adakah anda naik di atasnya?
- Jika kaki anda jatuh ke dalam air, tahniah! Anda adalah orang biasa dan berhak untuk membuat kesilapan. Sekiranya ternyata anda mampu berjalan di atas air, anda adalah Tuhan dan hak yang salah tidak ada.
Seperti yang anda faham, ujian itu adalah komik. Tetapi ia tidak sepatutnya menggambarkan bagaimana perlu untuk merawat ketakutan untuk membuat kesilapan, kepada kesempurnaan anda sendiri dan kesilapan orang lain. Harap anda membuat kesimpulan yang betul.
Semak video mengenai topik:
Peraturan Cauda.
Jadi, bagaimana anda masih berhenti takut kesilapan dan mula meneroka kehidupan? Menghapuskan kesempurnaan dan melaksanakan tabiat dan peraturan yang berguna dan berguna.
Sebagai contoh:
- Peraturan emas seseorang. Adalah lebih baik untuk melakukan yang teruk daripada tidak melakukan apa-apa cara. Sebelum memulakan kes baru, matikan otak dan mula melakukan sekurang-kurangnya sesuatu. Kerana ternyata. Biarkan walaupun di Troechka. Pertama melalui kekerasan, kemudian terbiasa.
- Keluarkan perbandingan. Jangan melihat sesiapa yang lebih baik daripada anda atau yang lebih buruk. Sentiasa bandingkan diri anda sekarang dengan masa lalu anda. Adakah kemajuan? Baik. Tidak? Fikirkan apa yang perlu diubah dalam tingkah laku dan pemikiran.
- Apabila nampaknya anda tidak mempunyai hak untuk membuat kesilapan, ambil ujian dengan pasang putih. Pastikan anda belum menjadi tuhan lagi, dan terus bertindak.
- Pandu buku harian pencapaian. Kosong sekurang-kurangnya 5 pujian sendiri sekurang-kurangnya 5. Tetapi kritikan terhadap alamat anda akan mengecualikan sama sekali. Hasilnya buruk juga hasilnya.
- Jangan biarkan dan orang lain mengkritik anda. Longgar sempadan peribadi anda. Ingat bahawa hanya anda boleh memutuskan apa yang lebih baik untuk anda, tetapi apa yang lebih buruk. Pengkritik tidak kritikal yang ideal perlu dikeluarkan sama sekali dari persekitaran mereka. Nikmati diri anda dengan berjaya, membangun, bersyukur dan baik.
Dan yang paling penting - apa yang anda fikir orang yang berjaya, berapa kerap mereka salah? Dalam 90 kes daripada 100. Itulah sebabnya mereka berjaya. Kerana, walaupun kesilapan, terus bertindak dan teruskan. Setiap kesilapan adalah pengalaman baru yang tidak ternilai yang membolehkan anda menjadi lebih baik dan lebih cekap setiap hari. Terima kasih banyak untuk kesilapan juga.
Kami merumuskan:
- Punca ketakutan terhadap kesilapan terletak pada kesempurnaan. Dan dia timbul kerana kritikal yang berlebihan kepada dirinya sendiri dan tahap yang tinggi tentang bagaimana orang lain melihat anda.
- Untuk memulakan, mengakui bahawa dia tidak mempunyai hak untuk membuat kesilapan hanya Tuhan. Dan anda adalah orang biasa, bukan?
- Memperkenalkan ke dalam kehidupan anda peraturan "Cower". Adalah lebih baik untuk melakukan yang teruk daripada sama sekali dengan apa-apa cara.
- Dalam kes-kes yang teruk, kerja kepercayaan anda, neurosis dan kecederaan kanak-kanak dengan psikoterapi yang baik.
- Bandingkan diri anda hanya dengan diri anda pada masa lalu, dan bukan dengan orang lain.