pernafasan Holotropic adalah kaedah psikoterapi penyembuhan kecederaan dan pemasangan negatif, yang tersebar luas dalam perubatan rasmi dan alternatif. Mari kita bercakap tentang bagaimana untuk menguasai teknik pernafasan holotropic diri sendiri.
asas-asas
Teknik yang bernafas holotropic mudah untuk belajar, tetapi terdapat beberapa nuansa yang penting mengenai mengetahui jika anda merancang untuk mengamalkannya di rumah.
Momen penting:
- Dalam usaha untuk memasuki negeri yang betul, anda perlu bernafas dengan betul. Sangat dalam, sengit, dengan berhenti sejenak minimum antara inhams dan hembusan nafas.
- pernafasan Holotropic boleh memperkenalkan orang yang berkhayal, jadi ia adalah yang tidak diingini untuk mengamalkannya semata-mata. Sebelah anda perlu menjadi pemerhati yang akan membantu dalam masa dan tanpa kesan untuk keluar dari keadaan rendaman mendalam dalam tidak sedarkan diri.
- Dalam proses pernafasan holotropic mungkin terdapat banyak tindak balas yang luar biasa dan juga menakutkan dalam badan: kekejangan, getaran anggota badan, kadang-kadang - kesakitan. Untuk ini, anda perlu bersedia Demikianlah negatif dari tidak sedarkan diri masuk ke dalam badan dan nyawa.
Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!
Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)
Kami tidak mengesyorkan mengamalkan pendatang baru secara bebas: ia adalah dinasihatkan untuk melakukan ini di bawah pengawasan psychotherapist supaya tiada kesan negatif. Orang dalam ulasan mereka menulis bahawa tindak balas badan yang begitu menakutkan bahawa panik bermula. Hanya pakar boleh mengawal proses dan betul membuang pelanggan dari berkhayal holotropic.
Bahaya dan manfaat
pernafasan Holotropic adalah amalan psikoterapi yang agak kuat. Oleh itu, beliau mempunyai kontra sendiri. Ia adalah penting untuk mengambil kira untuk tidak memudaratkan diri sendiri.
Apakah faedah kaedah:
- Ia dianggap cara yang selamat untuk menyelesaikan masalah psikologi. Oleh kerana keasyikan yang mendalam dalam dirinya sendiri tidak sedarkan diri, emosi negatif pelarian hidup sepenuhnya, memberi mereka jalan keluar dan menyingkirkan mereka.
- Semasa sesi, seseorang hidup kecederaan kanak-kanak dan situasi negatif yang lain tidak secara berasingan, tetapi blok keseluruhan. Oleh itu, berkesan menyelesaikan pelbagai masalah psikologi.
- Subjek mengatasi kecederaan secara bebas, oleh itu ia tidak timbul daripada psikoterapi. Apabila menggunakan kaedah tradisional, pesakit sering dilampirkan kepada doktor, ia menjadi bergantung dan tidak belajar untuk menyelesaikan masalah itu sendiri.
- Dalam proses pernafasan holotropik, seseorang menembusi lapisan terdalam di bawah sedar mereka. Terima kasih kepada ini, anda boleh "menarik keluar" dari semua yang telah lama dimanfaatkan, menghilangkan pengalaman negatif yang diperoleh semasa hidup.
- Pernafasan Holotropik Menghilangkan tekanan, ketegangan psikologi tidak dangkal. Teknik ini membantu memusnahkan akar masalah. Ini adalah perkara yang sama bahawa pokok itu muncul, dan bukan hanya memotong daun daripadanya.
- Teknik ini dianggap sebagai cara yang berkesan untuk menyelesaikan masalah psikosomatik. Oleh itu, dengan bantuannya, pesakit boleh sembuh dari penyakit kronik, sebab-sebab yang mereka terletak pada tidak sedarkan diri.
- Ia membantu menghilangkan kebergantungan dan tabiat buruk dengan mudah dan tanpa usaha yang sukarela. Juga, pernafasan holotropik menghapuskan keletihan kronik dan kerja keras, mengembalikan pesakit rasa tenang, kedamaian dan keharmonian.
Sesetengah pakar mematuhi pendapat bahawa pernafasan holotropik boleh membahayakan. Akibat negatif untuk badan boleh seperti berikut:
- Oleh kerana pernafasan yang sangat sengit dan berselang-seling, terdapat pelepasan karbon dioksida yang tajam dan sangat kuat ke dalam badan, kerana ini, seseorang diuji oleh kapal dan pengakhiran saraf otak dihapuskan.
- Atas alasan yang sama, pening boleh memulakan bahawa seseorang yang mempunyai kesihatan yang lemah dapat menyebabkan kehilangan kesedaran.
- Sekiranya seseorang tanpa latihan khas terlalu kerap dan tidak betul mengamalkan pernafasan holotropik, ia boleh membawa kepada edema otak, dalam kes-kes yang jarang berlaku, kes itu berakhir dengan hasil yang membawa maut.
Tindakan yang salah semasa sesi boleh dipenuhi dengan kesihatan. Oleh itu, anda mesti memberi anda laporan lengkap mengenai akibat negatif jika kita berisiko untuk mencuba pernafasan holotropik sendiri, tanpa memerhatikan pakar.
Semak video dengan teknik pernafasan holotropik yang betul:
Apa yang menggunakan pernafasan holotropik
Teknik ini digunakan untuk bekerja dengan orang yang tidak sedarkan diri, membolehkan anda untuk sampai ke permukaan dan sepenuhnya hidup semua emosi negatif yang terlantar.
Aplikasi peribadi pernafasan holotropik:
- Pelangsingan. Semasa sesi itu, hyperventythy paru-paru berlaku, tubuh secara aktif tepu dengan oksigen, berkat yang lemak itu mula terbakar secara literal, dan badan dibersihkan. Juga semasa sesi, punca psikologi berat berlebihan dihapuskan.
- Rawatan alkoholisme, ketagihan dadah, ketagihan nikotin dan ketagihan televisyen. Kaedah holotropik memusnahkan punca psikosomatik apa-apa jenis kebergantungan. Seseorang yang sepenuhnya menjalani pengalaman negatif yang boleh menyebabkan penyakit ini. Oleh itu, berjaya mengatasi keinginan untuk bahan berbahaya.
Momen penting:
- Kaedah yang paling berkesan semasa bekerja di dalam Kumpulan. Sesi kumpulan di bawah bimbingan seorang mentor eksperimen memberikan hasil yang paling positif.
- Jika anda tidak mempunyai keupayaan untuk menggunakan perkhidmatan pakar, anda boleh mengamalkan pernafasan holotropik dan bersendirian. Tetapi gunakannya dengan variasi tidak untuk mendapatkan akibat negatif untuk badan.
- Adalah sangat penting untuk menentukan matlamat: apa masalah yang anda mahu selesaikan? Amalan "hanya jadi" hanya akan membahayakan, ia tidak mudah meditasi, tetapi kesan yang sangat kuat dan mendalam terhadap manusia tidak sedarkan diri.
- Angkat muzik yang sesuai yang digunakan secara khusus untuk masuk ke dalam keadaan berkhayal semasa pernafasan holotropik.
- Lakukan secara teratur jika anda ingin mendapatkan hasil yang paling cepat.
Adalah mustahil untuk menggunakan teknik ini kepada orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular, wanita hamil, epilepsi, serta pesakit yang dipulihkan selepas pembedahan.