Hari ini, terdapat pelbagai teknik meditatif, tetapi tidak salah seorang daripada mereka tidak boleh diberikan peranan utama, kerana makna semua meditasi adalah pencapaian keharmonian dan penetapan. Sangat biasa adalah meditasi Kundalini, yang lebih terperinci yang akan kita pertimbangkan dalam bahan ini.
Siapa Osho (Meditasi Kundalini)
Candra Mohan Jein, yang kemudiannya mula memanggil Osho, adalah tokoh yang agak kontroversi, yang seolah-olah seolah-olah sangat samar-samar. Ramai rakan senegara Osho merawatnya dengan sangat curiga, kerana dia menyatakan sikap kritikal terhadap keperibadian Mahatma Gandhi yang terkenal, beliau juga sentiasa dikaitkan dengan berpartisipasi dalam pelbagai organisasi dan mazhab yang merosakkan.Ketahui apa yang menanti anda hari ini - horoskop untuk hari ini untuk semua tanda zodiak
Dengan banyak permintaan pelanggan, kami telah menyediakan aplikasi horoskop yang tepat untuk telefon bimbit. Ramalan akan datang untuk tanda zodiak anda setiap pagi - tidak mustahil untuk terlepas!
Muat turun Percuma: Horoskop untuk setiap hari 2020 (Tersedia di Android)
Osho menjadi terkenal kerana hakikat bahawa tradisi kuno yoga rethought, dengan itu mendapat kemasyhuran pembaharu dan orang yang sangat luar biasa. Untuk kehidupan, mereka diasaskan oleh 7 Ashram di seluruh dunia, dan apabila Chandra Mohan meninggal dunia, dia dikira untuk kategori guru rohani.
Terdapat versi yang guru yang hebat menerima nama Osho dari pengikutnya, ia menyebabkan persatuan dengan perkataan Inggeris "lautan" dan melambangkan infiniti. Nama sedemikian hanya sesuai untuk idea asas, dikemukakan oleh Osho, yang terletak pada rendaman di dunia di mana tidak ada lampiran. Dan untuk dapat melibatkan diri dalam realiti yang diperlukan ini, Osho dinasihatkan untuk menggunakan amalan meditasi, mempromosikan pembebasan semangat manusia dan pencerahan.
Osho mengaitkan meditasi bukan untuk kategori amalan biasa, tetapi menunjukkan bahawa ia lebih mewakili keadaan kesedaran manusia yang istimewa.
Guru yang ditinggalkan banyak karya (buku, amalan meditasi), salah satu meditasi asas, pengarangnya ialah Candra Mohan Jein, adalah meditasi Kundalini.
Kundalini Energy - apa itu
Kundalini melakukan tenaga rohani yang tersembunyi. Ia diwakili dalam tubuh manusia dalam bentuk tali yang dibentuk oleh benang tenaga yang saling berkaitan dengan satu sama lain. Apabila tenaga ini diaktifkan, ia melewati pilar puncak dan membuat seseorang bebas.
Dalam keadaan tidur, tenaga Kundalini membantu badan untuk mengumpulkan kuasa. Ia adalah Kundalini yang bertindak sebagai sumber kuasa untuk shell tenaga yang halus, ia sering disebut "cinta."
Ia ditentukan oleh hakikat bahawa Kundalini benar-benar tidak peduli dengan tindakan anda atau ketiadaan mereka - ia masih akan mencintai anda kerana anda berada di samping itu, tenaga Kundalini tahu tentang semua tindakan dan perasaan anda, tentang kegembiraan dan sopor anda.
Dalam proses pelepasan tenaga, ia memenuhi badan kita dengan paksa, memanjat rabung melalui lima chakras, mencapai kawasan limbik otak, selepas itu ia mendapati output melalui rantau tempock. Di pintu keluar badan, tenaga Kundalini menyertai semua tenaga dunia.
Untuk memahami bagaimana ini berlaku dalam praktiknya, adalah perlu untuk membayangkan apa kuasa adalah niat semua orang yang tinggal di bumi, dan menambah tenaga semula jadi dan ruang di sini. Ia adalah untuk sumber ini yang akan menyambungkan tenaga yang dikeluarkan dari kuil lelaki itu. Kemudian semua yang telah berlaku atau hanya akan berlaku, ia akan tersedia untuk sistem saraf pusat kami.
Sudah tentu, untuk belajar bagaimana untuk memasukkan keadaan sedemikian, tahun akan memerlukan amalan lama. Pemula pada masa yang sama harus mendapatkan sokongan guru mereka.
Sumber tenaga Kundalini
Seseorang mendapat tenaga Kundalini sebelum penampilannya. Apabila embrio berada di dalam rahim ibu dan mencapai tiga bulan, tenaga mula mengalir melalui otak dari embrio, mengulangi pada 4 saluran sistem saraf. Apabila tenaga diadakan rantau Rodnichka, ternyata terlebih dahulu dalam bujur, selepas itu dalam saraf tunjang. Selepas itu, aliran tenaga meneruskan di sepanjang tulang belakang dan kekal dalam asasnya, bertukar menjadi 3.5 bertukar.Apabila tali pusat dipotong di saluran Tenaga Pusat, rehat berlaku. Jika kita bercakap tentang badan fizikal, maka ia berada di tengah-tengah dari bidang Plexus Solar dan saraf yang mengembara. Dalam proses pembangunan ego super, pemejalan tulang musim bunga berlaku, dan kanak-kanak secara beransur-ansur kehilangan hubungannya dengan aliran tenaga ini.
Bagaimana untuk bermeditasi
- Agar mana-mana amalan meditasi untuk membawa hasil yang positif, ia mesti dilakukan secara sistematik.
- Juga satu aspek penting adalah kekurangan tergesa-gesa dan suasana yang tenang dan selesa. Matikan telefon bimbit anda terlebih dahulu dan berhati-hati kepada tiada siapa yang mengganggu anda dari meditasi.
- Adalah lebih baik untuk bermeditasi pada perut kosong (apabila seseorang hanya berjalan, darah mula aktif mengedarkan organ pencernaan, itulah sebabnya kepekatan perhatian dikurangkan).
- Masa yang paling sesuai akan lebih awal pada waktu pagi (selepas kebangkitan) atau lewat petang (sebelum tidur).
Arahan meditasi Kundalini
Amalan meditasi Kundalini diwakili oleh 4 peringkat. Jumlah tempoh amalan adalah satu jam, dan setiap bahagian adalah 15 minit.Rajah 15 tidak rawak - Osho selepas mengkaji risalah pakar Barat Psikologi dan Psikoterapi, sampai pada kesimpulan bahawa seseorang dapat menumpukan perhatiannya pada aktiviti lima belas minit, selepas itu kepekatan perhatian dikurangkan. Oleh itu, ia adalah nombor 15 yang telah menjadi satu unit pengukuran dalam amalan ini.
Guru juga mencatatkan muzik khas untuk kelas, yang pada peringkat awal memudahkan kepekatan perhatian.
Pertimbangkan secara terperinci semua peringkat meditasi Kundalini.
Langkah pertama
- Ia adalah perlu untuk memasukkan muzik khas dan dengan lancar berdiri.
- Mula berjabat - adalah penting bahawa benar-benar semua bahagian tubuh mengambil bahagian dalam gegaran, ia sepatutnya merasakan pergerakan dan aliran tenaga. Anda boleh melakukan gemetar kedua-dua terbuka dan ditutup dengan mata.
Goncang di peringkat pertama menghapuskan pelbagai blok dalaman dan mengurangkan tahap kawalan diri.
Fasa kedua
- Mula menari - sementara tarian boleh menjadi: dengan pergerakan yang lancar atau tajam, lambat atau cepat - tidak penting. Perkara utama pada peringkat ini akan membolehkan tubuh berehat dan merasa baik.
Peringkat ketiga.
- Ia perlu untuk berhenti, menutup mata dan berhenti. Adalah dibenarkan untuk melakukan ini dalam kedudukan duduk atau berdiri, yang paling penting ialah putaran anda lurus, jika tidak, tenaga Kundalini tidak akan dapat beredar. Pada mulanya, anda kemungkinan besar akan merasakannya dalam jawatan vertebra - jangan tergesa-gesa untuk kecewa, semuanya akan datang dalam proses amalan.
- Kemudian anda perlu tarik otot perut dan merasakan keanjalan badan anda. Oleh kerana anda tidak akan bergerak, fikiran akan mula muncul dalam fikiran - anda tidak perlu bimbang, semua ini adalah perkara biasa. Anda hanya perlu menonton mereka, tetapi cuba untuk tidak bertindak balas secara emosi. Seolah-olah ini bukan pemikiran peribadi anda, tetapi pemikiran orang lain.
Peringkat keempat
- Anda perlu berbaring di atas lantai, tutup mata anda dan jangan bergerak. Pada masa yang sama, tonton fikiran anda.
Sepanjang masa yang lalu, anda dapat memenuhi amalan rendaman yang mendalam. Sekarang badan anda dikonfigurasikan untuk membersihkan kuasa, dibebaskan dari ketegangan, anda tenang dan menonton semuanya sedikit dikeluarkan, dari kedudukan orang luar. Pada akhirnya, selepas peringkat keempat, apabila anda berbaring tidak bergerak di atas lantai, kami menasihati anda untuk bangun, tanpa membuka mata anda, dan berdiri sehingga sepuluh dan lima belas minit. Pada masa ini, nonton kesunyian dan merasakan kekuatan anda.
Jika pada mulanya anda tidak merasakan laluan tenaga Kundalini di tulang belakang anda, jangan digalakkan. Bagi pemula pada mulanya, mungkin diperlukan dari tiga hingga empat minggu pengamal harian sebelum anda boleh membebaskan tenaga.
Adalah penting untuk tidak mengawal hasilnya, tetapi lebih fokus pada proses itu sendiri.
Tiga kali untuk menggunakan meditasi Kundalini
- Anda boleh menghilangkan pemikiran yang tidak baik. Walaupun anda tidak dapat membebaskan tenaga Kundalini, anda masih menghilangkan kemarahan, kemarahan dan mula mengambil diri anda seperti anda.
- Meditasi membantu menghasilkan tabiat yang berguna. Otak manusia terbentuk oleh berbilion-bilion sel-sel saraf yang mempunyai hubungan antara satu sama lain. Jika hari ini anda melihat seseorang yang sama seperti anda, pakaian dan kecewa, maka jika keadaan yang sama akan mengulang esok, anda akan mengalami kesedihan lagi. Ini adalah bagaimana penciptaan sambungan yang stabil di antara kumpulan neuron. Neuron menjalankan neurotransmitter di atas saluran ini. Neurotransmitter adalah "Rasul Berita." Dan apabila anda sekali lagi melihat seseorang dalam pakaian anda, otak memerintahkan neurotransmiter "mula marah", yang berlaku dalam realiti. Ini mengambil tabiat yang menguatkan dalam jiwa anda.
Apabila anda menggunakan meditasi Kundalini, anda mendapat peluang untuk "menangkap" saat anda benar-benar menyedari segala yang berlaku. Pada masa yang sama, anda boleh bertindak dengan bebas, memanfaatkan kebebasan ini untuk membuat tindakan lain kali ini. Ini akan menjadi pembentukan sambungan dan tabiat neural baru.
- Harmoni melengkapkan hari anda. Terima kasih kepada meditasi, anda menghilangkan ketegangan dan keletihan. Dan bukannya memelihara emosi, anda menyingkirkan mereka dengan cara yang mesra alam dengan amalan ini.
Pada akhir artikel ini, kami juga menasihati anda untuk melihat video bermaklumat.