Iċ-Chakras huma ċ-ċentri tal-enerġija tal-ġisem tagħna li jikkontrollaw ix-xogħol ta 'organi differenti u jimlew persuna b'ċerta enerġija. Meta ċ-Ċentru tal-Enerġija jingħalaq jew in-nuqqas ta 'punt, persuna qed tiffaċċja ċerti patoloġiji u disturbi, kemm fiżiċi kif ukoll psikoloġiċi. Fortunatament, huwa pjuttost possibbli li tiftaħ chakras, il-limitu massimu tal-potenzjal tal-enerġija tagħhom.
Kif tiftaħ chakras innifsek
Aħna noffrulek struzzjonijiet dettaljati li jgħidu kif twettaq ftuħ indipendenti taċ-chakras.1 chakra (Molandhara)
Sib dak li jistenna llum - horoscope għal-lum għas-sinjali Zodiac kollha
Minn numerużi talbiet abbonati, aħna ħejjejna applikazzjoni horoscope preċiża għal mowbajl. Il-previżjonijiet jiġu għas-sinjal Zodiac tiegħek kull filgħodu - huwa impossibli li titlef!
Niżżel b'xejn: Horoscope għal kull jum 2020 (disponibbli fuq Android)
Biex tiżvela din iċ-ċentru tal-enerġija mhux daqshekk diffiċli kemm jista 'jidher, huwa ħafna iktar faċli li tagħmel dan iċ-chakras l-oħra kollha.
Huwa f'dan chakra li l-enerġija ta 'Kundalini tinsab, li jfisser li l-meditazzjoni għall-iżvelar tal-Molandhara għandu jkun bil-mod.
Wettaqha fil-passi li ġejjin:
- Sit f'pożizzjoni konvenjenti, imbotta l-għarqub fiż-żona tas-sejba ta 'Chakras (li jinsab fin-nofs bejn l-anus u l-ġenitali).
- Irrilassa, ikkonċentra l-attenzjoni tiegħek fuq iċ-ċentru tal-enerġija, żomm il-pressjoni fuqha sakemm tħoss li s-sensazzjoni ta 'sħana pjaċevoli (l-impulsi hija possibbli).
- Oqgħod attent għall-nifs, ibda tieħu n-nifs u neħħi ż-żona ta 'chakra. Nifs b'dan il-mod tlieta sa ħames minuti.
- Molandhare tikkorrispondi għal kulur aħmar, hekk Ħares kif l-enerġija aħmar jogħla minn 1 chakra u huwa mqassam matul l-ispina.
- Meta l-meditazzjoni titlesta, ipoġġu xorta ftit fis-silenzju sħiħ biex tiżgura r-riżultat tal-iżvelar.
Huwa mixtieq li ma tiftaħx l-Ewwel Chakra.
2 chakra (SVADCHISTAN)
Kif tiftaħ chakra sexy - li tipproduċi l-iżvelar ta 'din iċ-ċentru tal-enerġija m'għandux jinsa li l-memorji huma ppreservati dwar l-iżbalji tiegħek tal-passat, l-iżvantaġġi u l-problemi. Għalhekk, żomm il-kura u l-attenzjoni.Il-meditazzjoni sseħħ f'tali passi:
- Ħu pożizzjoni komda.
- Irrilassa, ikkonċentra fuq iċ-ċentru tal-enerġija (Chakra tinsab fiż-żona pubika u s-sacrum).
- Qegħdin nistennew il-mument meta l-vibrazzjoni bis-sħana tibda tinħass, u mbagħad tittrasferixxi l-attenzjoni tiegħek biex tieħu n-nifs.
- Ħares kif in-nifs tiegħek, bħal fluss kontinwu ta 'enerġija, huwa mqassam fil-ġisem kollu.
- Immaġina kif l-enerġija vortiċi ta 'oranġjo bright jidher fil-qasam ta' konstatazzjoni l-chakra, li bil-mod ddur u timla inti ma 'sħana pjaċevoli.
- Fl-aħħar, xorta nistqarr ftit fis-silenzju.
Ara wkoll kif iċ-Chakras jiżvela f'dan il-video:
3 chakra (manipura)
Il-Manipura spiss jibda jaħdem ħażin f'każijiet fejn persuna fl-istess ħin taħli l-enerġija vitali tagħha f'ħafna klassijiet, m'għandhiex il-ħin biex tieħu pjaċir minn negozju wieħed. Ukoll, iċ-ċentru tal-enerġija huwa magħluq bil-preżenza ta 'ħsibijiet allarmanti, infinitament għażil fir-ras.
Ipprova prattiki meditative għall-ftuħ 3 chakras:
- Bħal fil-verżjonijiet preċedenti, joqogħdu bilqegħda f'pożizzjoni konvenjenti, serħan il-moħħ u tikkontrolla n-nifs tiegħek.
- Waqqaf l-attenzjoni tiegħek fuq iċ-ċentru tal-enerġija li jinsab fiż-żona mis-sider sal-żokkra.
- Ħares kif f'dan il-qasam l-ammont ta 'enerġija isfar jibda jiżdied ma' kull nifs.
- Niżżel l-enerġija bdiet polz, ħoll f'dawn is-sensazzjonijiet.
- Huwa importanti li titlesta l-assenjazzjoni tar-riżultat.
Jekk jogħġbok innota li fil-proċess tat-twettiq ta 'din il-prattika, l-emozzjonijiet negattivi ma jistgħux jiġu eżerċitati, minħabba li jikkontribwixxu għall-għeluq tal-Manipus u jġibu l-isforzi kollha biex le.
4 chakra (Anahata)
Ir-raba 'ċentru tal-enerġija jimla l-persuna bl-imħabba, u għalhekk għandek bżonn tħossok dan is-sentiment, tagħmel il-prattika meditattiva. Mhuwiex scary jekk inti tagħmel dan bi mod artifiċjali, filwaqt li inti tista 'esperjenza imħabba lejn persuna mill-qrib (per eżempju, ġenitur), annimal jew l-aktar meditating.- Ikkunsidra pożizzjoni komda (tista 'tiftaħ Anakhat bħala seduta u tinsab). Ikkontrolla n-nifs tiegħek. Ipprova tqajjem imħabba fl-yourself, kif ukoll ir-reverence kemm jista 'jkun. Ħalli dawn is-sensazzjonijiet kompletament plot.
- Ikkonċentra fuq il-chakra li tinsab fiż-żona tal-qalb. Hemm mod sempliċi ħafna biex issir taf fejn huwa eżattament. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tpoġġi idejk b'tali mod li kieku tgħid xi ħaġa ta 'madwarek.
- Immaġina kif il-whirlwind lewn ta 'enerġija jibda jidher fiż-żona speċifikata, li tespandi, tikber u jibda żżejjed inti kompletament.
- Ħoss ix-xoljiment sħiħ fis-sensazzjoni ta 'ripples u sħana, igawdi minnhom.
- Fl-aħħar, nisfruttaw ftit fis-silenzju sħiħ.
Sabiex l-iżvelar anakty ikun saħansitra aktar effiċjenti, huwa rakkomandabbli li twettaqha qabel tmur torqod. Meta persuna quddiem sodda qed tesperjenza sens ta 'mħabba, imbagħad tiġi trasformata fis-subkonxju u għandha effett ta' benefiċċju kbir fuq il-ġisem.
5 chakra (Vishudha)
Chakra tal-gerżuma li taħdem sew tippermettilek tiżvela l-individwalità tiegħek. Il-proċess tal-attivazzjoni tiegħu jseħħ fi stadji:
- Tieħu pożizzjoni konvenjenti, segwi l-proċess respiratorju. Ikkorezzjona b'attenzjoni nifsijiet fil-fond, jiksbu l-eliminazzjoni tal-konfini bejniethom.
- Aħna niviżwalizzaw il-fluss ta 'enerġija enerġizzat miż-żona tad-depressjoni ġugulari, il-kuluri tal-indigo. Ara kif tiżdied. Jekk int diffiċli għall-immaġinazzjoni, tista 'tuża Yantra (stampa li hija karattru ta' chakras). Jekk trid, anke tiġbed fil-qasam tas-sejba ta '5 chakras fuq it-torso.
- Ikseb sensazzjoni ta 'sħana pjaċevoli bil-vibrazzjoni, timtela magħhom billi ddaħħal l-istat armonjuż.
- Ir-riżultat huwa ffissat fis-silenzju sħiħ.
Peress Vishudha huwa responsabbli għall-produzzjoni ta 'vibrazzjonijiet sodi, huwa importanti li jippronunzja Mantra speċjali. Il-vibrazzjoni maħluqa minn ligamenti tal-vuċi tgħin biex tiżvela b'mod effiċjenti dan iċ-ċentru tal-enerġija.
6 chakra (AJNA)
Prattika meditattiva li tiftaħ is-sitt chakra mhix partikolarment diffiċli. Biex ittejjeb il-konċentrazzjonijiet fiċ-ċentru tal-enerġija, aħna jagħtuk parir biex tiġbed il-punt fit-tielet għajn, kif in-nisa jagħmlu fl-Indja.Il-meditazzjoni nnifisha titwettaq kif ġej:
- Persuna tnaqqas, bilqiegħda f'pożizzjoni konvenjenti (għażla perfetta - fil-pożizzjoni tal-lotus).
- Imbagħad isiru nifsijiet fil-fond u exhalations, waqt li jkollok bżonn timmonitorja kif is-sider miexi.
- Fil-qasam bejn l-eyebrows, jimmaġina l-formazzjoni tal-enerġija vortiċi tal-kulur ta 'amethyst, josservaw kif gradwalment żidiet, jħossu fiżikament overflow enerġija.
- Il-meditazzjoni titlesta bl-istess mod bħal f'każijiet preċedenti. Sabiex kienet effettiva, għandek bżonn twettaqha mill-inqas għoxrin minuta.
7 Chakra (Sakhasrara)
Huwa biss meta sar il-ftuħ taċ-chakras kollha ta 'persuna, wieħed jista' jiġi aċċettat għas-seba 'ċentru tal-enerġija. Kien Sakhasrara li huwa rabta unifikazzjoni bejn iċ-chakras preċedenti, tikkontribwixxi għall-formazzjoni olistika ta 'persuna bħala persuna.
Billi twettaq meditazzjoni, immaġina trej sabiħ li jkollu numru kbir ta 'petali, li jibda miż-żona tal-Makushka, u mbagħad separati minnu, li jagħtik faċilità u libertà straordinarja.
Li tkun taf kif tiftaħ chakras innifsek, tkun tista 'teħles mill-blokki li jipprevjenuk fil-qasam taċ-ċentri tal-enerġija, imla lilek innifsek b'enerġija pożittiva, u tiżvela wkoll il-potenzjal tal-enerġija tiegħek kemm jista' jkun. Dan, imbagħad, jipprovdi ferħ, ħajja ferrieħa u armonjuża.