L-awto-iżvilupp u l-awto-titjib qegħdin jiksbu popolarità f'pajjiżna. Persuna li jaf kif tapprezza b'mod adegwat l-abilitajiet tiegħu, takkwista kunfidenza fihom infushom u għada. Persuna li qed taħdem fuq innifsu hija dejjem miftuħa għall-akkwist ta 'għarfien u impressjonijiet ġodda.
Huwa jidher ottimist dwar il-futur, għax jaf kif jifformaha. Kif tikseb din il-kundizzjoni, x'għandek tagħmel u fejn tibda? Ikkunsidra dawn il-mistoqsijiet fl-artikolu.
Bdejt it-triq tiegħi għall-perfezzjoni bil-klassijiet tal-yoga, u l-ħabiba tiegħi ġiet imfaċċjaw serjament fi prattiċi meditative. Sena għaddiet, u nara kif inbidlet: saret aktar kalmi, aktar kunfidenti fiha nfisha, irqaq u ħafna iktar pjaċevoli fil-komunikazzjoni. Forsi u fija, kien hemm ukoll bidliet pożittivi, xi ħadd minn barra jinnota dan u għidli.
Psikoloġija Awto-Żvilupp
Għaliex għandek bżonn awto-iżvilupp, u għaliex nies moderni huma dejjem aktar ħsieb dwar lilu? L-awto-iżvilupp huwa meħtieġ għall-awto-attwalizzazzjoni, biex timplimenta l-vokazzjoni tiegħu. Jiġifieri, sabiex tirrealizza l-potenzjal kreattiv tiegħek, l-ewwel trid tiġi żvelata. Dan huwa wkoll involut fl-awto-iżvilupp u awto-titjib bħala inċentiv għall-awto-realizzazzjoni.
Għaliex tiżvela dak li jingħata min-natura? Mhux in-nies kollha jistgħu jirrealizzaw dak li ngħata lilhom mit-twelid. U dan huwa ffaċilitat minn ħafna fatturi:
- edukazzjoni mhux xierqa;
- il-preżenza ta 'kumplessi psikoloġiċi;
- disbelief fik innifsek u s-saħħa tagħhom;
- Influwenza negattiva ta 'oħrajn, qraba.
Kapaċitajiet mhux realizzati b'piż kbir jinsabu fuq l-ispallejn u ma jagħtux mistrieħ. Kultant persuna ma tistax tirrealizza lilha nnifisha minħabba l-pressjoni psikoloġika ta 'qraba jew l-eqreb ambjent. F'dan il-każ, jeħtieġ li sempliċement ibiddel il-post tar-residenza u ċ-ċirku ta 'komunikazzjoni biex jinkiseb xi ħaġa fil-ħajja.
Xi nies "iġbed ċinga" fuq ix-xogħol mhux maħdub, għax tqajjem flus għall-akkomodazzjoni. Snin ġejjin, imma m'hemm l-ebda awto-realizzazzjoni. Bħala riżultat, persuna tista 'taqa' bħala depressjoni u ma toħroġx minnha.
Ir-realizzazzjoni hija t-triq lejn persuna sħiħa. Din hija x-xewqa ta 'persuna li tkun min trid. Din hija ħajja f'armonija ma 'lilek innifsek, l-implimentazzjoni tal-potenzjal naturali. Hija l-opportunità li tmur mod tagħha stess, u ma jgħumux bil-fluss tal-ħajja.
L-istimolu għall-awto-iżvilupp huwa x-xewqa għal:
- Awto-determinazzjoni;
- Awto-affermazzjoni;
- għarfien;
- sigurtà;
- awto-espressjoni.
Il-personalità umana teħtieġ il-libertà tal-manifestazzjoni tal-individwalità tagħhom, l-espressjoni nnifisha. Dan jista 'jsir permezz tal-arti, il-kreattività letterarja, il-moviment tal-volontarjat, eċċ. Il-bniedem irid jevolvi, itejjeb lilu nnifsu u joħloq. Mingħajr jissodisfa dawn il-ħtiġijiet bażiċi tar-ruħ, jibda jiddegrada.
L-iżvilupp personali jgħin:
- iżomm it-tkabbir u l-iżvilupp evoluzzjonarju tagħhom fil-livell xieraq;
- isiru kompetittivi fis-soċjetà, soċjalment sinifikanti u popolari;
- appoġġ self esteem fuq livell għoli;
- awto jirrealizzaw fil-ħajja.
Madankollu, l-awto-iżvilupp b'forom kulturali u estetiċi m'għandux jitħawwad. Dawn huma affarijiet differenti. Jista 'jkun korrelatat ma' l-ispiritwalita ', imma jista' juri ruħu fi kwalunkwe forma. L-iżvilupp personali jagħtina l-opportunità li nlaħħqu mal-ħinijiet, nieħdu kwalunkwe tibdil fir-realtà u l-innovazzjoni tal-madwar.
Rifjut ta 'żvilupp awto huwa biss eżistenza.
Komponenti ta 'awto-iżvilupp
Il-psikoloġija moderna taqsam l-iżvilupp personali f'diversi komponenti:- fiżika;
- fiżjoloġiċi;
- mentali;
- soċjali;
- Spiritwali;
- Intellettwali;
- Professjonali.
L-iżvilupp fiżiku jinvolvi t-taħriġ tal-muskolatura, ir-reżistenza u s-saħħa. L-iżvilupp fiżjoloġiku huwa stil ta 'ħajja b'saħħtu, u jsaħħaħ l-istatus immuni tal-ġisem, u jtejjeb il-benesseri.
L-iżvilupp mentali huwa taħriġ tal-kapaċitajiet tiegħu, jaħdem mal-memorja u l-ħsieb. L-iżvilupp spiritwali huwa tfittxija għat-tifsira tal-ħajja u dak kollu marbut ma 'dan il-kunċett. L-iżvilupp intellettwali huwa l-irċevuta ta 'għarfien u ħiliet ġodda.
L-iżvilupp soċjali huwa tranżizzjoni għal livell ogħla ta 'saff soċjali, il-promozzjoni tas-sellum tal-karriera, conquering vertiċi soċjali ġodda, iżżid l-awtorità tiegħek.
L-iżvilupp professjonali huwa riċevuta ta 'edukazzjoni addizzjonali, ħakma ħiliet professjonali ġodda.
Fil-livell subkonxju, persuna tagħżel eżattament id-direzzjoni tal-personalità ta 'żvilupp personali, li tikkawża rispons fid-dinja ta' ġewwa tiegħu.
Stadji ta 'awto-iżvilupp
It-teknika ġeneralizzata tat-tkabbir personali u l-awto-iżvilupp ma teżistix, peress li kull persuna tiżviluppa individwalment. Il-psikoloġija tista 'tindika biss id-direzzjoni ġenerali li fiha persuna tista' tiċċaqlaq:
- kuxjenza dwar il-ħtieġa għal bidliet interni;
- Identifika n-nuqqasijiet tiegħek li jeħtieġ li jinbidlu;
- Poġġi l-mira li għandek bżonn tiċċaqlaq;
- jiddetermina l-mod kif jinkiseb ir-riżultat mixtieq;
- Promozzjoni fuq il-passaġġ magħżul.
Ikkunsidra dawn il-passi fid-dettall.
Għarfien tal-ħtieġa għall-bidla
L-għarfien tal-ħtieġa għal bidla interna hija meħtieġa sabiex tibda tiċċaqlaq f'din id-direzzjoni. Jekk persuna ma tifhimx li hu għandu bżonn l-iżvilupp personali, mhux se jfittex lilu. F'dan l-istadju, l-attitudni kritika lejn lilu nnifsu hija importanti:
- sensazzjoni ta 'tramplement fil-post, nuqqas ta' żvilupp sa degradazzjoni;
- sens ta 'ansjetà ta' ġewwa inspjegabbli;
- posponiment kostanti ta 'każijiet importanti għal aktar tard;
- L-emerġenza ta 'drawwiet ħżiena.
Ir-raġel jibda jħoss li hu ma jagħmilx in-negozju tiegħu stess. Dan iwassal għal rutina u dwejjaq, sens ta 'sinifikat u vojt. Il-ħajja tgħaddi minn, ir-raġel huwa biss mwaħħal f'post wieħed. Jew l-istat ta 'vojt jista' jkun akkumpanjat minn nuqqas ta 'kwalunkwe għan u x-xewqa li jistinkaw' il quddiem għal orizzonti ġodda.
It-togħma tal-ħajja tisparixxi. Dan huwa sinjal serju li għandek bżonn tibdel xi ħaġa b'mod urġenti.
Li jmiss jista 'jidher sensazzjoni inspjegabbli ta' ansjetà ġewwa, mingħajr ebda raġuni. L-ansjetà tista 'tkun kostanti u tidħol fid-depressjoni. Jekk id-dipressjoni ddum aktar minn jumejn, għandek bżonn tikkuntattja b'mod urġenti speċjalista għall-għajnuna. Biex ma jaslux għal psikjatra, ikollok bżonn li jduru għal psikologu fil-ħin.
Id-dehra ta 'drawwiet ħżiena hija tentattiv biex timla l-vojt ta' ġewwa mill-inqas xi ħaġa jew tinsa biss. Jista 'jkun dipendenti fuq it-tabakk jew alkoħol, "mdendlin" fin-netwerks jew logħob soċjali. Dan huwa l-aħħar sinjal li għandek bżonn biex tinbidel b'mod urġenti xi ħaġa fil-ħajja.
Fittex għal Nuqqasijiet
Biex timxi tul il-passaġġ ta 'awto-iżvilupp u awto-titjib, huwa meħtieġ li wieħed jifhem liema nuqqasijiet għandhom jiġu eliminati jew tidwir fis dinjità. L-iżvantaġġi jsiru interferenza fit-triq ta 'żvilupp personali, kawżi ta' telf u fallimenti.Huma ma jippermettux potenzjal intern żvelat għal kollox u jsiru l-kawża ta 'nuqqas ta' sodisfazzjon tal-ħajja fihom infushom. L-iktar ħaġa importanti f'dan l-istadju hija li tiddetermina d-direzzjoni li fiha għandek bżonn tiċċaqlaq.
Jekk l-appoġġ intern isir meħtieġ, tista 'tfittex għajnuna mir-reliġjon, fil-psikoloġija jew esoteric. L-istudju ta 'dawn iż-żoni jgħin biex jinkiseb kunfidenza u saħħa interna biex tingħeleb l-iktar interferenza kumplessa.
Issettja l-Għan
Din id-definizzjoni għandha tkun il-futur, fejn u dak li huwa l-aħħar mill-aħħar persuna trid tiġi. Dan l-istadju għal ħafna jsir biss ostaklu, għax ftit nies jafu dak li hu speċifikament jixtieq. Huwa aktar faċli għan-nies biex jirrealizzaw dak li ma jridux milli jpoġġu għan ċar u jiddeterminaw id-direzzjoni tal-moviment.
In-nuqqas ta 'għan jispiċċa bl-ilmenti dwar il-ħajja, isib ħati fil-fallimenti tagħhom, sagrifiċċji sindromu. B'ambjent psikoloġiku bħal dan, ma jistax ikun hemm diskors dwar awto-titjib u żvilupp.
Huwa meħtieġ li tkun taf b'mod ċar dak li trid mill-ħajja. Biex tiddetermina dan, għandek tikteb kollox fuq xi ħaġa waħda li ma tkunx adattata. Fuq folja oħra, huwa meħtieġ li tiddeskrivi b'mod ċar l-istampa tal-futur, li għandha tkun qed tistinka.
Iddetermina l-mod biex jinkiseb ir-riżultat
Dan jista 'jkun studju indipendenti tal-letteratura dwar l-iżvilupp personali jew ir-reġistrazzjoni għat-taħriġ, jew l-akkwist ta' programmi awdjo bir-reġistrazzjoni tat-taħriġ. Sabiex l-iżvilupp imur malajr u b'mod effiċjenti, għandek bżonn terġa 'tikkunsidra ċ-ċirku ta' komunikazzjoni tiegħek.
Xi nies jistgħu mhux biss jispiċċaw mill-passaġġ magħżul, imma jiġbdu wkoll. Għalhekk, ser ikollok bżonn tagħmel approċċ serju ħafna għal din il-kwistjoni u tagħmel għażla bejn il-ħbiberija mal-bniedem u l-awto-iżvilupp. Mhuwiex neċessarju li tinterrompi sew il-komunikazzjoni: tista 'sempliċement tħejji persuna minn kuntatti miegħek.
Min jagħżel fil-ħbieb? Dawn għandhom ikunu nies li rnexxielhom fit-triq ta 'awto-iżvilupp u laħqu ċerti riżultati. Hawnhekk għandek bżonn tilħaq, tikkomunika magħhom. Ħbieb ġodda jistgħu jinstabu fuq forums tematiċi jew netwerks soċjali.
Promozzjoni fit-triq
Ir-riżultat mhux se jinkiseb jekk inti sempliċiment jirrestrinġu ruħna biex taqra l-letteratura. Huwa meħtieġ li taġixxi u tapplika fil-prattika dak li tgħallimt minn korsijiet tematiċi u letteratura. Li r-riżultat juri nnifsu, ikun meħtieġ li taħdem ħafna.Jekk għażilt l-iżvilupp fiżjoloġiku, ikollok bżonn li taderixxi ma 'stil ta' ħajja b'saħħtu, huwa ferm biex tirrifjuta u tgħix fuq rutina ġdida tal-ġurnata. Għalhekk, tkun ippreparata għal azzjoni, inkella l-ħolma tinbidel u tibqa 'ħolma. Ftakar li l-awto-titjib huwa proċess kontinwu, sebat ijiem fil-ġimgħa u vaganza.
X'jista 'jipprevjeni l-iżvilupp personali
Hekk kif persuna tiddeċiedi li tbiddel xi ħaġa li tbiddel jew tibdel ħajtu, kull xorta ta 'interferenza u ostakli immedjatament jidhru. Min ma setax jinħela li tibda ħajja ġdida mit-Tnejn? Ħafna qatt ma bdewha.
Interferenza ewlenija:
- Mdendlin f'netwerks soċjali, pastime vojt fuq l-Internet;
- l-inabbiltà li tegħleb il-laziness, li jirriżulta li jkun ferm aktar b'saħħtu minn rieda solida;
- sitwazzjonijiet ta 'tensjoni kroniċi li jieħdu s-saħħa u l-ħin;
- esperjenza negattiva fil-passat, memorja ta 'fallimenti u żbalji;
- Ix-xewqa tal-kontroll totali fuq ħajtek.
Ftakar li tissettja l-għan li ssir aħjar, u għalhekk it-tneħħija tal-mod minħabba l-interferenza mhix raġonevoli. Intunazzjoni fi mod pożittiv u tirrealizza li issa l-ħajja kollha tiegħek se tkun subordinata għall-għan - l-awto-iżvilupp u awto-titjib.