Il-ħsieb tal-mina (b'mod differenti "mina") huwa terminu psikoloġiku li deher relattivament reċentement. Dan ifisser il-konċentrazzjoni ta 'kuxjenza ta' persuna fuq idea ossessjoni waħda fl-isfond ta 'jinjora sħiħa ta' dak kollu li huwa barra mill-kuritur mentali.
X'inhuma l-perikli tal-ħsieb tal-mina u kif teħles minnha - jikkunsidraw aktar.
Ħsieb Tunnel fil-Psikoloġija: Kif deher
Sib dak li jistenna llum - horoscope għal-lum għas-sinjali Zodiac kollha
Minn numerużi talbiet abbonati, aħna ħejjejna applikazzjoni horoscope preċiża għal mowbajl. Il-previżjonijiet jiġu għas-sinjal Zodiac tiegħek kull filgħodu - huwa impossibli li titlef!
Niżżel b'xejn: Horoscope għal kull jum 2020 (disponibbli fuq Android)
Kunċett "Ħsieb tal-mina" Dan oriġina fil-psikoloġija grazzi għat-tobba ta 'l-okkalisti. Fl-oftalmoloġija hemm terminu ieħor simili - "Viżjoni Tunnel", li jikkaratterizza l-viżjoni b'żvilupp insuffiċjenti jew atrofija kompluta tal-qasam periferali tar-retina.
Jekk inti tispjega kliem sempliċi, bil-viżjoni mina, persuna tkun tista 'tara biss dawk l-affarijiet li huma quddiem ta' għajnejn tiegħu. U oġġetti oħra - jaqgħu fiż-żona ta 'nuqqas ta' aċċessibilità. U sabiex tikkunsidraha, x'jiġri, għandek bżonn biss li tibdel rasek.
Wara li twettaq analoġija mal-ħsieb tal-mina, aħna nikbru li għal valutazzjoni adegwata tar-realtà tal-madwar, persuna trid taħseb versatili. Iżda fil-prattika, pazjenti b'tali dijanjosi normalment jiġu biex ostaġġi għat-twemmin tagħhom stess.
U jekk l-ewwel daqqa t'għajn, l-illużjoni tal-korrettezza tal-azzjonijiet hija maħluqa, allura bl-iċken bidliet fis-sitwazzjoni, persuna tirriskja jħassru ħajtu.
Bħala eżempju, tista 'ġġib studenti eċċellenti klassiċi - tfal, l-istudju kollu tagħhom fl-infiq. Grazzi għall-istimi għoljin, il-kliem flattering tal-ġenituri u l-għalliema, huma gradwalment jibdew jemmnu fil-ġenju tagħhom stess.
Iżda fir-realtà, ħafna kumplessi ħafna drabi huma moħbija għal studji eċċessivi, in-nuqqas ta 'rieda li tittratta problemi oħra tal-ħajja (per eżempju, biex tinbena ħajja personali, jekk qed nitkellmu dwar tfal ikbar).
Meta żagħżugħ bħal dan jidħol fl-università, huwa jirriskja ħafna li jiddiżappunta: Hawnhekk huwa diġà ħafna iktar diffiċli li jinkiseb ir-rikonoxximent ta '"ġenju" tiegħu minn professuri, flimkien, huwa diffiċli għalih li jinstab fehim reċiproku mal-klassi, "Ingħaqad mat-tim ".
Sinjali karatteristiċi tal-ħsieb tal-mina
Jista 'jkun diffiċli li wieħed jifhem li għandek ħsieb problematiku. Wara kollox, persuna esternament tista 'tkun pjuttost edukata, ta' suċċess, biex tagħmel karriera tajba. Madankollu, hemm sinjali tipiċi li jindikaw il-preżenza ta 'perċezzjoni mhux korretta tad-dinja:- Hemm twemmin unshakable fiha nnifisha, kategorika tas-sentenza. Persuna ma taċċettax l-opinjoni ta 'xi ħadd ieħor, meta tikkunsidra d-dritt tagħha biss. Huwa lanqas biss għandu ħsibijiet dwar jisimgħu l-opinjoni ta 'xi ħadd ieħor. Kollox ġdid huwa abitwalment miċħud, peress li jikkawża biża '.
- Persuna ma tirrikonoxxix l-iżbalji tiegħu. U jekk jagħmel xi ħaġa ħażina, hu dejjem ikun ħati madwar: kollegi fuq ix-xogħol, kap ħażin, temp ħażin, eċċ. Soluzzjoni vera għall-problema, tiċċara, f'dak li kien żbaljat, l-estrazzjoni tal-esperjenza tal-ħajja mis-sitwazzjoni, individwu bħal dan jippreferi battalja mal-imtieħen.
- M'hemm l-ebda halftone fil-ħsieb: Hemm biss "abjad" u "iswed" jew aktar u lanqas inqas. Barra minn hekk, jekk id-detentur tal-ħsieb tal-mina jikkunsidra xi ħaġa jew xi ħadd "ħażin" - għal xejn li jibdel l-opinjoni tiegħu. Anki jekk se jkun hemm ħafna argumenti. Bħala riżultat, isir impossibbli li wieħed jara d-dinja b'mod adegwat, biex tifhem it-tifsira ta 'dak li qed jiġri, biex il-konklużjonijiet it-tajba.
- Huwa qatt mhu se jaqbel li jkun kuntent b'nofs suċċess, fil-ħajja tiegħu l-motto tiegħu huwa "xejn". Mhuwiex sorprendenti li ħafna drabi jsiru biss it-tieni għażla.
- Tas-sintomi fiżiċi, ta 'min jinnota tnaqqis qawwi fil-memorja. Ħafna avvenimenti tal-passat, in-nies jiftakru biss ruttam, li ma jiftakrux id-dettalji u l-emozzjonijiet pożittivi. Iżda n-negattiv huwa mfakkar tajjeb ħafna.
Importanti! Il-ħsieb tal-mina huwa stat perikoluż ta 'psyche, huwa mimli bl-apparenza ta' l-istat ta 'ġewwa, telf tat-tifsira tal-ħajja, disturbi depressivi.
Kif teħles mill-ħsieb tal-mina
Dan isir ċar li bil-ħsieb mhux korrett huwa meħtieġ għall-ġlieda kontra. Skond psikologi, grazzi għall jkollna rid ta 'limitazzjonijiet mentali, il-mudelli tas-soltu huma meqruda, in-nies jitgħallmu aktar sempliċi, diffiċli biex isolvu sitwazzjonijiet diffiċli.
Wara kollox, issa m'hemm l-ebda soluzzjoni waħda waħedha, imma ħafna mill-varjazzjonijiet tiegħu.
Is-sidien tal-istess ħsieb tal-mina huma diffiċli sabiex jiġu eliminati faċilment il-problemi: ma jużawx il-potenzjal sħiħ tal-kapaċitajiet mentali tagħhom, u għalhekk huma jsofru. U grazzi għall-eliminazzjoni tar-restrizzjonijiet interni, il-biża persistenti ta 'falliment tisparixxi, il-persuna takkwista l-armonija, is-suċċess tagħha jiżdied fil-ħajja.
Imma x'għandek tagħmel dawk li kienu fil-magħluq tal-ħsibijiet tagħhom stess, kif ma huma "isibu d-dawl fl-aħħar tal-mina"? Psikologi joffru diversi modi:
- Irreġistra għar-riċeviment lill-psikoterapista u ħu l-problema miegħu;
- Mur fit-taħriġ psikoloġiku xieraq.
Jekk għandek dijanjostikat mill-narrowness ta 'ħsieb, tħossok skomdu, id-depressjoni qed tiżviluppa gradwalment - kun żgur li tkellem mal-maħbubin, jaqsmu magħhom l-esperjenzi tiegħek. Żomm emozzjonijiet negattivi ġewwa, mingħajr ma tħallihom barra - ħafna ħsara għall-psyche.
F'każijiet imnedija partikolarment, it-tabib jippreskrivi pazjent b'mediċini biex ilaħħaq mas-sintomi tad-depressjoni. Iżda, Fl-ebda każ ma awto-medicate - Jista 'jwassal għal konsegwenzi imdejjaq.
Importanti! L-ikbar diffikultà assoċjata mat-trattament tal-ħsieb tal-mina hija, il-pazjent spiss jirrifjuta li jagħraf li jaħseb ħażin u jħassar ħajtu.
Ħjiel: Kif Tiżviluppa Ħsieb adegwat
Iżda analoġiji ma 'kwalunkwe marda oħra, il-prevenzjoni tal-ħsieb tal-mina huwa aktar faċli minn trattament. Ġenituri, li jibdew mill-età tat-tfal, għandhom jgħallmu lit-tifel / tifla biex jaħsbu versatili. Ir-rakkomandazzjonijiet huma offruti biex jgħinu fl-iżvilupp tal-perċezzjoni adegwata tad-dinja.
- Trid taqra ħafna, imma mhux limitata għal rumanzi tal-imħabba u stejjer ditektif. Aqra l-letteratura li qed tiżviluppa, dik li tħarreġ il-ħsieb, tespandi l-orizzont komuni, tgħallem l-empatija.
- Ipprova ikteb lilek innifsek. Naturalment, mhux kollha tan-natura huma mogħnija bil-kapaċitajiet letterarji, kitba kotba u rumanzi - mhux kulħadd. Imma kulħadd jista 'jerġa' jġib dak li jaqra, ra jew jinstema ', preferibbilment bil-miktub. Għaliex huwa meħtieġ? Biex tagħmilha aktar faċli biex insemmu jekk is-sentenzi tiegħek humiex korretti. Tista 'titlob lil xi ħadd mill-maħbubin biex jgħinuk f'din il-kwistjoni.
- Irqad il-riddles, ir-rikbażjonijiet. Speċjalment immirat lejn ħsieb loġiku. Illum huma faċli li ssib fuq l-internet jew tista 'tixtri ġabra speċjali ta' misteri fi kwalunkwe librerija. Is-soluzzjoni tal-kompiti se tagħmel il-moħħ kontinwament jaħdem f'diversi direzzjonijiet.
- Prattika l-kreattività. Żfin, nijet, żebgħa biż-żebgħa taż-żejt - Uri t-talenti kreattivi tiegħek fil-prattika. Il-kreattività tikkontribwixxi għall-espansjoni tal-orizzont, tiftaħ ħarsa lejn affarijiet moħbija. Tgħallem ukoll ix-xogħlijiet ta 'artisti kbar, tisma' x-xogħlijiet mużikali leġġendarji, jitgħallmu jifhmu f'tipi ta 'arti differenti.
- Kondotta analiżi. Il-kompitu tiegħek huwa li tipprova tifhem ir-raġunijiet għal ċertu xenarju għall-iżvilupp ta 'avvenimenti. Pereżempju, għaliex kollega wieħed fuq ix-xogħol huwa ġeneralment rispettat, u l-ieħor huwa biss Frank Mockery. X'jagħmlu ċ-chat tagħhom, x'jagħmlu b'mod differenti? Janalizza fuq l-eżempji tal-ambjent relattiv tiegħek.
- Tibdilx tibdil - intern u estern. Kull persuna b'mod indipendenti toħloq il-mod ta 'ħsieb tagħha. U mingħajr xewqa sinċiera, ħadd ma jista 'jgħinna magħna. Għalhekk, ħu r-responsabbiltà għal ħajtek kompletament u kompletament fuqek innifsek u tibdluha għall-aħjar!
Finalment, ibbrawżja l-video dwar is-suġġett: