Is-suppożizzjoni tal-Verġni Marija mbierek hija vaganza nisranija importanti, li hija miżmuma quddiemha kariga ta 'ħafna ġranet minn 14 sas-27 ta' Awwissu. Il-postijiet tal-Ortodossi kollha jinżammu mingħajr l-użu ta 'ikel mgħaġġel ta' oriġini mill-annimali, jipprattikaw il-ħsibijiet dwar il-piety u s-salvazzjoni spiritwali.
Ġimgħatejn idum suppożizzjoni Post: X'nista 'niekol, u dak li huwa pprojbit? Dawn il-ġranet qaddis huma mimlija bi ferħ speċjali, peress li l-Verġni Marija tgħin biex iżżomm post strett.
Ir-restrizzjonijiet fuq l-ikel mhumiex perċepiti bħala piena ħarxa, peress li n-natura fl-abbundanza tagħti l-frott tad-dinja - ħaxix, berries, frott, faqqiegħ. Aħna dejjem inqattgħu dan il-ħin sabiħ sabiħ fil-cottage f'omm, indulging f'riflessjoni spiritwali u xogħol tal-qalb.
Wara t-tmiem tal-post iħoss il-faċilità tal-ġisem u fir-ruħ. Fl-artikolu, se ngħidlek kif tqatta 'din il-kariga.
Sib dak li jistenna llum - horoscope għal-lum għas-sinjali Zodiac kollha
Tradizzjonijiet tas-suppożizzjoni Post
Skond il-leġġenda ortodoss, l-omm ta 'Alla ma die: hija biss waqgħet rieqda. Għalhekk, il-festival jissejjaħ is-suċċess tal-verġni maġġuri. Wara l-assunzjoni tiegħu, Nestoneva kien tela 'għall-sema fil-tlugħ ta' binha. L-omm ta 'Alla sempliċement tmexxiet lejn is-sema mingħajr tagħlim.
Fl-unur ta 'dan l-avveniment sinifikanti, Insara jqattgħu waħda mill-4 postijiet twal, li ġiet introdotta lura fl-1166 fit-TSARGRAD.
Minn bosta talbiet ta 'qarrejja, ħejjejna applikazzjoni "Kalendarju Ortodoss" għal smartphone. Kull filgħodu tirċievi informazzjoni dwar il-ġurnata kurrenti: vaganzi, postijiet, ġranet tal-kommemorazzjoni, talb, parables.
Niżżel b'xejn: Kalendarju Ortodoss 2020 (disponibbli fuq Android)
Waħda l-ħin kollu li l-wandfish tad-dinja kien modest ħafna, u likwidu biss rat 3 ijiem qabel is-suċċess tagħha. Għalhekk, ir-regola kienet stabbilita fit-tradizzjoni Ortodossa għall-aħħar 3 ijiem ta 'sawm biex twettaq astinenza sħiħa mill-ikel. Madankollu, din ir-regola ma tikkonċernax il-lajċi: il-kleru u l-patrijiet biss.
Ħruġ minn wara - 28 ta 'Awwissu, diġà huwa permess gidma xi ikel.
Il-post suppożizzjoni ma japplikax għad-dati tal-knisja ta 'transitu, bħall-Milied ta' Kristu, ma jaqbilx maċ-ċelebrazzjoni tal-Għid. Il-bidu tal-post taqa 'fuq l-għasel iffrankat, tradizzjonalment ċċelebrat fl-14 ta' Awissu.
Ukoll fuq din il-kariga taqa 'l-vaganza tat-trasfigurazzjoni tal-Mulej fid-19 ta' Awissu, għalhekk il-post tas-suppożizzjoni xi kultant jissejjaħ Spasov jew sempliċement spasom.
Nutrizzjoni fis-suppożizzjoni Post
X'għandu jkun il-menu f'din il-kariga? Peress li din il-kariga tirreferi għall-ħarxa, allura l-prodotti kollha tal-proteina jaqgħu taħt il-projbizzjoni:
- laħam;
- Ħalib;
- bajd;
- ħut.
Ftit rilassament huwa permess fid-19 ta 'Awwissu matul il-vaganza tat-trasfigurazzjoni tal-Mulej. F'din il-ġurnata, it-twemmin jistgħu jaffordjaw platti tal-ħut u xi nbejjed ta 'l-għeneb.
Assunzjoni Post hija tant ħarxa li f'xi jiem taħt il-projbizzjoni huwa moqli fl-ikel sħun veġetali: inti tista tiekol biss insalati nej. Madankollu, fis-sajf, matul l-abbundanza ta 'frott, ħaxix, faqqiegħ u berries, mhuwiex partikolarment bil-ġuħ.
Fuq nota! Nhar l-Erbgħa, il-Ġimgħa u t-Tnejn, huwa soltu li tiekol ikel mhux ittrattat bis-sħiħ - zokk. Nhar it-Tlieta u l-Ħamis tista 'tipprepara platti mgħollija, imma mingħajr ma żżid iż-żejt veġetali. Lenten Żejt jista 'jintuża biss nhar is-Sibt u l-Ħadd, f'dawn il-jiem tista' tixrob ftit inbid.
Post strett differenti mill-projbizzjoni tas-soltu hemm platti tal-ħut.
Menu minn jum
Issa ikkunsidraw in-nutrizzjoni ta 'kuljum u l-limitazzjonijiet assoċjati. Peress li l-Assunzjoni Post tammonta għal 3 vaganzi Ortodossi importanti, allura l-menu se jvarja minn dawn il-jiem minn stretta.- 14 ta 'Awissu - Il-bidu tal-kariga u l-għasel iffrankat. Huwa rrakkomandat li tinxef, li jfisser l-użu ta 'ikel veġetali minn nar mhux ittrattat. Ma tistax tagħli u stew ħxejjex, tista 'tużahom fl-istat nej. Fit-tempji f'dan il-ħin, huma kkonsagrati ta 'ġewż u ċelloli tal-għasel.
- 15 ta 'Awissu - permessi li jippreparaw ikel sħun (kok ħaxix), iżda mingħajr l-użu ta' żejt dgħif. Huwa rrakkomandat li t-tisjir tal-ħxejjex f'bojler doppju, il-poriġ taċ-ċereali jitħallew ukoll biex issajjar - imma mingħajr żejt.
- Awissu 16 - Għal darb'oħra zokk. Insalati huma ppreparati, tiekol frott imnixxef frisk jew imnixxef, tiekol pickles u prodotti sauer.
- Fis-17 ta 'Awissu, il-menu jaħraq huwa permess biż-żieda ta' żejt dgħif. Ipprepara stew veġetali, issajjar brodi veġetali u ċereali taċ-ċereali bil-butir.
- 18 ta 'Awwissu - Il-menu jaħraq huwa permess ukoll biż-żieda ta' żejt veġetali.
- 19 ta 'Awwissu - Iċċelebra t-trasfigurazzjoni tal-Mulej. Fl-unur taċ-ċelebrazzjoni, il-menu tal-frott tal-baħar u l-ħut jitħallew fry, stew, għalli. Tista 'żżid iż-żejt, titħalla wkoll taqbad ftit inbid aħmar.
- Awissu 20 - Dixxijiet sħan huma permessi, iżda mingħajr żejt dgħif. Ipprepara stew veġetali fuq l-ilma, tista 'żżid il-melħ.
- 21 ta 'Awissu ta' tnixxif. Insalati veġetali, frott, ħodor, għasel, ġewż.
- 22 ta 'Awissu - Menu jaħraq mingħajr żejt veġetali.
- 23 ta 'Awissu tat-tnixxif. Insalati veġetali, frott, ħodor, għasel, ġewż.
- 24 ta 'Awissu u 25 - Ħfief fid-dieta. Huwa permess li issajjar platti sħan fuq żejt veġetali, ftit battikata ta 'għeneb aħmar - xott.
- 26 ta 'Awwissu tat-tnixxif. Insalati veġetali, frott, ħodor, għasel, ġewż.
- 27 ta 'Awwissu - platti sħan, imma mingħajr ma żżid żejt dgħif.
Madankollu, m'għandux jiġi injorat li t-tifsira tal-post ortodoss mhijiex fl-ikel tipprojbixxi, iżda fil-purifikazzjoni tar-ruħ minn ħsibijiet u atti sinful. Dan huwa l-ħin tar-riflessjonijiet fuq il-heavenly eterna, imperishable.
Minbarra li jastjenu mill-ikel, huwa meħtieġ li toqgħod lura minn emozzjonijiet negattivi, xewqat carnal u divertiment storbjużi. Dawn il-ġranet mhumiex għalaq u ma lagħbu tiġijiet.
Kif inkunu nies li huma murija dieta medika minħabba mard kroniku? Għalihom hemm rilassament, ikollok bżonn li taderixxi mar-rakkomandazzjonijiet tat-tobba. Tħassib tar-raffinament u tfal żgħar, li n-nutrizzjoni m'għandhiex tinbidel f'post strett.
Hemm ħsara mill-kariga?
L-insara ġodda jistgħu jibżgħu li jżommu post minħabba dieta stretta. Hija tista 'timpressjona l-periklu ta' malnutrizzjoni u n-nuqqas ta 'inklużjoni ta' nutrijenti importanti fil-ġisem. Iżda dan huwa biża 'vain: Il-vitamini u l-elementi tat-traċċi huma biżżejjed.
L-abbundanza tal-frott tad-dinja sa nofs Awissu ma tħallix lil xi ħadd bil-ġuħ, għall-kuntrarju, iġibu t-tindif utli tal-ġisem minn tossini u gagazza. Għalhekk, post strett dawriet f'avveniment benessri mhux biss għall-ruħ, iżda wkoll għall-korp fiżiku.
In-nies huma sagru fin-nies li l-iktar teotokos qaddis mhux biss jgħin biex iżomm il-kariga b'suċċess, imma jipprovdi wkoll il-patroċinju tiegħu. Għalhekk, Ortodoss bil-ferħ kbir jimponu fuq diversi restrizzjonijiet li jekk jogħġbok l-omm ta 'Alla u taqla' l-grazzja tagħha.