Fl-età mnikkta tagħna, meta l-istress sar parti integrali mill-ħajja ta 'kuljum, ir-ruħ għandha tistrieħ u tikkalma. Fil-Lvant biex tarmonizza r-ruħ, il-prattiċi tal-meditazzjoni, u fl-ortodossija - talb. Qari tal-talb għall-paċifikazzjoni l-ruħ se jgħinu neħħi l-merkanzija emozzjonali, ħielsa l-qalb mill-riżentiment u uġigħ, jirrilassaw klipps tal-muskoli.
Min kuljum jattira talb lill-kreatur, jgħix ħajja armonjuża: huwa mhux stress perikoluż, vultaġġ żejjed u xogħol żejjed. Talb Ortodoss huwa l-iktar meditazzjoni b'saħħitha, immersjoni fid-dinja tal-forzi divina. Hija taġixxi direttament fuq il-psyche tal-bniedem, u mbagħad tnaqqas il-ġisem kollu. Fl-artikolu, I se jaqsmu miegħek talb li għinni biex ikunu kalm u mhux nervuża fuq trifles.
Talb Universali
Sib dak li jistenna llum - horoscope għal-lum għas-sinjali Zodiac kollha
Dawn it-talb jgħinu fi kwalunkwe sitwazzjonijiet tal-ħajja, mhux biss għall-kalma. Iżda kalm ġej mill-fatt li persuna hija konxja minn: Huwa f'idejn il-Mulej. Jekk inti f'idejk mill-Missier tas-sema tiegħek, tagħmel sens li tibża '? Min jista 'jagħmel ħsara lil persuna li patronizza l-kreatur tad-dinja? L-iktar talb Kristjan komuni u rikonoxxibbli huwa Missierna . Jekk persuna taqraha kontinwament, ir-ruħ se tikkalma u takkwista l-ekwilibriju. B'eċċitament qawwi, tista 'tisma' din it-talb fir-reġistrazzjonijiet tal-awdjo 40 darba fir-ringiela.
Talb b'saħħtu li jikkalma l-qalb rolling u ruħ imbeżża hija PSalm numru 90 "Live fl-għajnuna" . Hija tgħid li persuna taħt id-difiża ta 'Alla m'għandha l-ebda biża.
Minn bosta talbiet ta 'qarrejja, ħejjejna applikazzjoni "Kalendarju Ortodoss" għal smartphone. Kull filgħodu tirċievi informazzjoni dwar il-ġurnata kurrenti: vaganzi, postijiet, ġranet tal-kommemorazzjoni, talb, parables.
Niżżel b'xejn: Kalendarju Ortodoss 2020 (disponibbli fuq Android)
It-talb universali li jmiss huwa "Talb għal anzjani ottiċi fil-bidu tal-ġurnata" . Min jaqra dan it-test kull filgħodu wara l-qawmien, hu mhux se jesperjenza stress, jirrita fi trifles u paniku minħabba l-iżgħar dettall.
Il-qal "ltqajna sa mhux minn dak marda" mhux se jkollhom setgħa fuq persuna li taqra l-talb tal-anzjani Optin. Speċjalment peress li din it-talb jinkiteb fuq Russu modern li jinftiehem għal kulħadd. Ikteb it-test fin-notepad u aqra kull filgħodu.
Talb speċjali minn tħassib mentali
Hemm ukoll talb speċjali serħan il-moħħ, fejqan, is-setgħa li tagħti. Pereżempju, Seraphim Sarovsky parir biex taqraha kontinwament Talb "Virgin devo tiċċelebra" . Jekk il-kliem ta 'din it-talb huma kontinwament ppronunzjati fil-moħħ, allura l-ferħ se tifwir il-qalb. Joy u Alla Grace, Barka. Jekk persuna qed taħseb kontinwament dwar ferħ u barka, dawn jiġu lilu.
Fuq nota! F'każijiet speċjali, it-talb tal-verġni jinqara 150 darba fir-ringiela bl-użu ta 'rużarju għall-kont.
Seraphim Sarovsky rakkomandat mill-għodu għall-pranzu biex jinqara fil-moħħ ta 'Talb Ġesù (Lord Ġesù Kristu, l-Iben ta' Alla, ħafna ta 'sinning), u wara pranzu biex taqra l-verġni. Imbagħad il-postijiet għall-istress u l-ansjetà ma jibqgħux. Filgħaxija wara x-xogħol, persuna taqra r-regola tal-talb ta 'filgħaxija u bil-kalma tmur torqod: L-insomnja ma tinkwetax, għax m'hemmx biżgħat u esperjenzi.
It-talb li jmiss biex jikkalma u mhux nervuż - Matronushka. . L-istil qaddis jista 'mhux biss jikkalma r-ruħ rolling, iżda wkoll biex ifiequ l-mard. Fuq il-qabar għall-Matronushka sejrin minn madwar ir-Russja kollha u minn barra. Mqaddsa skond il-mirakli tal-ħajja, tgħin fit-tbatija wara l-mewt tiegħu. Mhuwiex meħtieġ li tmur għall-qabar għall-Matronushka, tista 'tixtri l-ikona tagħha fil-knisja u nitolbu d-dar bil-fidi fil-qalb.
Tista 'tixtri ikona ta' Matronushki żgħira laminat u tilbsu miegħek f'ħendbeg.
It-talb li ġej għall-paċi tal-moħħ - John il-Battista . Dan il-profeta b'saħħtu li lilha l-Mulej fdat li żebgħa lil ibnu Ġes Jesus jgħin lil kulħadd li jbati u jeħtieġ l-appoġġ tat-talb tiegħu.
Huwa wkoll meħtieġ li wieħed jirrealizza li tkun fi fluss talb ma tistax tkun nervuża jew aggressiva. Jekk tibqa 'kontinwament bil-ħsibijiet u l-qalb fit-tron ta' Alla, allura ma jkun hemm l-ebda post għall-eċitament u l-esperjenzi, l-aggressjoni u l-malice.
Talb għall-Angel Guardian
Kull persuna mgħammdin għandha Angel tal-gowler, xi kultant mhux waħdu. Nistgħu ninsew dwarha u ma titloblux għall-għajnuna. L-anġli huma kreaturi modesti ħafna, u għalhekk qatt ma jimponu s-servizzi tagħhom. Il-missjoni tagħhom hija li tiffranka persuna minn inċidenti, biex tordna bil-mod il-mod it-tajjeb (ħsejjes bħal vuċi tal-kuxjenza), iżda li ma timponix ir-rieda tiegħu. Għalhekk, l-anġlu se joqgħod ħdejn u b'dispjaċir li tidher qisha s-sala tiegħu maqtula minn grief jew paniku - imma kalm mhux se jkun jista 'jikkalma.
Fit-talb Ortodoss, hemm talb għall-Angel Guardian, li huwa rakkomandat li taqra kuljum.
Tinsiex nirringrazzja lill-Mulej għal kollox tajjeb li waqa 'f'ħafna. L-enerġija tal-gratitudni hija l-aktar qawwija wara l-enerġija tal-imħabba. Talb Thanksgiving indirizzat lil Alla u l-Angel Guardian se jattiraw ħafna tberik għall-ħajja tiegħek. Dak li persuna taħseb dwarha, huwa jattira f'ħajtu. Jekk inti dejjem inkwetat dwar kollox, allura dawn l-esperjenzi se jiżdiedu biss. Jekk inti fil-ferħ, allura l-ferħ se jiżdied. Grazzi tista 'tinstab fit-talb Ortodoss, u tista' tgħid il-kliem ta 'gratitudni sempliċement mill-qalb.
Rakkomandazzjonijiet għall-akkwist ta 'ekwilibriju spiritwali
It-tradizzjoni ortodoss hija bbażata fuq il-fidi fit-Trinità - Missier ta 'Alla, Alla tat-tifel u Alla tal-Ispirtu s-Santu. Huwa protezzjoni tripla għal kull fidi, jekk jiddependi kompletament fuq il-ħniena ta 'Alla. Madankollu, fil-Knisja Ortodossa hemm regoli li għandhom jiġu segwiti. Surprisingly, ir-ruħ jikkalma minn dawn ir-regoli, u l-qalb hija mimlija bil-ferħ. Ikkunsidra dawn ir-regoli:
- malajr;
- Konfessjoni;
- partiċipju;
- Liturġija;
- talb.
M'hemm xejn ikkumplikat f'dawn ir-regoli, iżda l-implimentazzjoni tagħhom twassal għall-paċi u t-trankwillità fid-doċċa.
Il-post mhuwiex ġuħ jew malnutrizzjoni, iżda li jiffoka fuq l-spiritwali. Meta persuna deliberatament tillimita lilu nnifsu fl-ikel, divertiment, multi-tluq, u dħaħen, tgħin biex tixgħel ma 'mewġa spiritwali. Ibda sawm mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa - nhar ta 'Erbgħa u Ġimgħa. Dawn il-ġranet ma jikkunsmawx ikel tal-proteina, ma jarawx it-TV, ma jattendux avvenimenti ta 'divertiment. Frott spiritwali se jkun notevoli wara ftit żmien.
Il-konfessjoni tiġbed is-severità mar-ruħ, taqbeż il-qalb u l-moħħ. Ħu r-regola biex nistqarr kull ġimgħa jew mill-inqas 2 darbiet fix-xahar. Wara konfessjoni, kun żgur li ssegwi r-rigali tal-Qaddisin: Se tinnotifika l-kunfidenza fil-protezzjoni, u magħha tagħti l-paċi.
Żjara lill-Liturġija Divina tgħin biex tikseb ekwilibriju intern. L-atmosfera nnifisha tat-tempju, il-vuċi tal-qassis, kant spiritwali, l-aroma ta 'Ladan u l-konfigurazzjoni tax-xama' tat-tidwib fuq il-paċi u l-paċi. Ħu r-regola biex ma titlifx is-servizzi tal-Ħadd, il-liturġ tal-festi. Dejjem ġib l-ilma qaddis, ixtri xemgħat għat-talb tad-dar: raġel tal-knisja jsir kompletament differenti. Xi twemmin jgħidu li permanenti taħt il-koppla tal-knisja matul il-liturġija timla l-fattibilità tal-paċi u l-paċi.
Tali talb homemade bħal dan tal-knisja, kuljum. Jekk filgħodu m'hemm l-ebda ħin biex taqra r-regola tal-talb ta 'filgħodu, allura filgħaxija tista' dejjem issib ħin għal dan. Jekk tmur torqod wara li taqra r-regola tal-talb ta 'filgħaxija, allura l-ħolma se tkun aktar b'saħħitha, u l-ħolma hija aktar pjaċevoli.
Tinsiex qabel il-bidu tat-talb u wara li huwa tliet darbiet għall-ħarifa lilek innifsek bil-purċissjoni u tagħmel pruwa fiċ-ċinturin.
Il-komunikazzjoni mal-Mulej għandha ssir fis-silenzju sħiħ, mingħajr interferenza esterna. Ma tikkonċernax it-talb ta 'ġewwa meta jivvjaġġa lejn is-subway jew bil-ferrovija. Fid-dar għandek bżonn issib il-post tal-privatezza biex tkun waħdu ma 'Alla. Bit-talb, huwa mixtieq li tixgħel ix-xemgħa tal-knisja, inċens jew lampa: Dan se jimla d-dar tal-atmosfera tal-knisja. Iżda jekk ma jkunx hemm possibbiltà bħal din, allura tista 'tagħmel mingħajrha.