Proċessi konjittivi huma proċessi mentali li jiżguraw għarfien razzjonali tad-dinja. Huma joriġinaw mill-kelma Latina "cognitio" - jiġifieri, għarfien, studju, għarfien. Aħna se nitkellmu aktar dwarhom f'dan l-artikolu.
X'inhuma proċessi konjittivi
Kull jum il-moħħ tal-bniedem irid jimmaniġġja ammont kbir ta 'informazzjoni, f'liema proċessi mentali jgħin lilu.Grazzi għall-konjizzjoni, għandna l-opportunità li nkunu nafu d-dinja tal-madwar.
Sib dak li jistenna llum - horoscope għal-lum għas-sinjali Zodiac kollha
Minn numerużi talbiet abbonati, aħna ħejjejna applikazzjoni horoscope preċiża għal mowbajl. Il-previżjonijiet jiġu għas-sinjal Zodiac tiegħek kull filgħodu - huwa impossibli li titlef!
Niżżel b'xejn: Horoscope għal kull jum 2020 (disponibbli fuq Android)
Ejja nħarsu lejn eżempju speċifiku. Inti seduta u jaraw film, bil-passatemp jidħol fl-essenza ta 'dak li qed jiġri, kif f'daqqa waħda tisma' ħoss stramba mit-triq bħal splużjoni. Tkompli tara t-TV, irrispettivament minn kif jiġri, jew tħabbat it-tieqa biex tagħti ħarsa, x'ġara? Naturalment, it-tieni għażla.
Moħħok istantanjament jaqilbu għal informazzjoni ġdida sabiex insemmu jekk ma jmurx xi theddida għalik. Għal dan, il-proċessi konjittivi huma responsabbli.
Grazzi għall-proċessi mentali armonjużi, persuna tkun tista 'tevalwa b'mod adegwat dak li qed jiġri sew billi tirreaġixxi għaliha. Dan jippermettilek li tadatta b'mod korrett għal sitwazzjonijiet differenti.
Il-proċess mentali jista 'jkun kemm konġunt u jseħħ b'mod indipendenti.
Min qed jistudja proċessi konjittivi? Lingwisti, soċjoloġisti, newroloġisti, antropoloġi u filosofi. Il-psikoloġija għandha industrija separata biex tistudja dawn il-proċessi msejħa psikoloġija konjittiva.
Varjetajiet
Issa aħna se jittrattaw ma 'x'tip ta' proċessi mentali huma.
Proċessi bażiċi (t'isfel) konjittivi
Huma ppreżentati:Tħossok u Perċezzjoni
Aħna kontinwament jaffettwaw l-inċentivi varji u sinjali li jagħmlu xi ħaġa tħoss. Is-sentimenti jservu bħala għodda addizzjonali għall-għarfien tar-realtà tal-madwar. Barra minn hekk, jistgħu jipproċedu kemm minn barra kif ukoll mill-fond ta 'ruħna.
Gestalt-psikologi involuti fi studju dettaljat tal-perċezzjoni tad-dinja mill-bniedem. Ġew ivvintati mil-liġijiet ta 'Gesthatta, skond liema ġie spjegat il-perċezzjoni ta' dak li qed jiġri permezz ta 'illużjonijiet ottiċi.
Attenzjoni
Aħna ngħixu fid-dinja tal-informazzjoni u nieħdu ħafna sinjali u inċentivi kuljum, filwaqt li tingħata attenzjoni għal dak li qed nesperjenzaw l-akbar interess.
Għal numru ta 'azzjonijiet, bħal mixi jew chewing, m'għandniex bżonn l-attenzjoni. Iżda se tieħu konċentrazzjoni kbira fuq dak li ngħidu u kif aħna ppreżentati, jekk, per eżempju, huwa meħtieġ li jitkellmu fil-pubbliku.
Mument pożittiv - b'repetizzjoni sistematika ta 'ċerti proċessi, isiru awtomatiċi. Per eżempju, jekk fl-ewwel aħna diffiċli biex jittrattaw is-sewqan tal-karozza, allura l-ħiliet huma mtejba u mwettqa "fuq il-magna", grazzi li jintefqu ħafna inqas enerġija.
Memorja
Fil-memorja tagħna, it-tweġibiet huma maħżuna fuq għadd ta 'mistoqsijiet li jirriżultaw fil-ħajja. Huwa grazzi għall tagħha, aħna kriptaġġ l-informazzjoni minn barra u jaħżnu li, meta għandek bżonn biex jirrestawraw.Il-memorja tista 'tkun tipi differenti: sensorji, għal żmien qasir, xogħol, awtobijografiku u l-bqija. L-ispeċi kollha jinteraġixxu ma 'xulxin, imma kulħadd jirriżulta f'partijiet differenti tal-moħħ.
L-ogħla (proċessi kumplessi konjittivi)
Huma ppreżentati:
Mind (Intelliġenza)
Intellett taġixxi bħala sett ta 'abbiltajiet li jgħinu biex isolvu diversi kompiti. Illum il-ġurnata, it-teorija ta 'intelliġenza multipla li Gardner issuġġerixxa l-akbar popolarità. Skond tagħha, m'hemm l-ebda tip wieħed ta 'moħħ, u f'sitwazzjonijiet differenti persuna tuża abbiltajiet differenti, timbotta minn dak li qed jiġri.In-nies intelliġenti huma inerenti f'għadd ta 'sinjali ta' identifikazzjoni speċifiċi. Iżda l-intelliġenza tista 'titjieb, hemm diversi tekniki għal dan.
Ħsieb
Ħsibijiet tal-bniedem huma oerhört kumplessi u diversi. Grazzi għall-ħsieb, nistgħu nsolvu diversi diffikultajiet, raġunament, nagħmlu deċiżjonijiet, naħsbu kreattivi, loġikament, u l-bqija.
Biex tissimplifika dawn il-proċessi fil-moħħ, il-ħsibijiet huma maħluqa b'sentenzi. Il-kompitu tagħna huwa grupp ta 'ideat, oġġetti, nies, eċċ., Li jaċċelleraw jaffettwa l-proċessi mentali.
Iżda fix-xewqa li jinkiseb loġika, persuna spiss tinsa dwar irrazzjonalità tiegħu. Wara kollox, aħna nużaw biss shortcuts biex tħaffef il-ħsieb, imma skont ir-riżultat, aħna ma nanalizzawx l-informazzjoni kollha! Bħala riżultat, jinqalgħu preġudizzji konjittivi, devjazzjonijiet min-norma.
Minħabba preġudizzji konjittivi, distorsjonijiet konjittivi, ħsibijiet negattivi u irrazzjonali li jagħtu ħafna tbatija qed jiżviluppaw. Per eżempju, "Ħadd ma jħobbni", "Jien dejjem se jkun waħdu" u l-bqija.
Fortunatament, persuna għandha setgħa fuq il-ħsibijiet tagħha stess, sempliċement mhux kulħadd jirrealizza u mhux kulħadd jaf kif jużah b'mod korrett.
Diskors
Il-moħħ tal-bniedem jirriproduċi u jifhem kliem differenti, ħsejjes, jgħaqqad numru inklilted ta 'ittri ma' suġġerimenti biex jesprimu l-ħsibijiet u l-emozzjonijiet tagħna. Xi nies fl-istess ħin jitkellmu diversi lingwi (polyglots).Id-diskors qed jiżviluppa u tejjeb il-ħajja kollha. Għalkemm mit-twelid, ilkoll għandna ħiliet komunikattivi differenti, jistgħu jtejbu jekk jipprattikaw itwal. Dan tal-aħħar huwa partikolarment importanti għal persuni li għandhom disturbi fid-diskors, għax huma wkoll reali jekk ma jitneħħewx kompletament, allura għall-inqas inaqqsu.
Applikazzjoni ta 'proċessi konjittivi fl-edukazzjoni
Il-psikologi huma involuti fl-analiżi tal-proċessi mentali biex itejbu l-kwalità tal-bniedem. Kull wieħed minna huwa importanti biex ittejjeb lilek innifsek u tikkontrolla ruħek biex tikseb ċerti riżultati. Kif il-proċessi konjittivi jgħinu f'dan?
Fit-tagħlim
Hemm ħafna teoriji tat-tagħlim li huma differenti minn xulxin. Iżda fil kollha kemm huma (eċċezzjoni - it-teorija tat-taħriġ assoċjattiva) juża proċessi konjittivi.Fl-istess ħin, meta ngħallmu, il-proċessi konjittivi kollha huma interrelatati. L-applikazzjoni hija meħtieġa, l-użu tar-riżorsi kollha biex ittejjeb il-ħiliet tat-tagħlim u titgħallem b'mod aktar effiċjenti lil kulħadd.
Meta taqra
Għal qari ta 'kwalità għolja, huwa importanti li tkun tista' tagħraf malajr l-ittri, tikkonċentra fuq il-ktieb, ftakar informazzjoni, tirrelatah ma 'dak li diġà ġie magħruf, u l-bqija.
Fl-istess ħin, il-proċess ta 'l-ipproċessar ivarja skond l-iskop: l-istudju tal-passatemp, preparazzjoni għall-ego jew qari biss l-istorja affaxxinanti.
Meta tikteb
Is-sitwazzjoni hija simili għal proċessi konjittivi li jseħħu meta l-qari. Huwa importanti li tipproteġi ruħek mill-istorbju żejjed, ipprova jikteb picking up, titlifx il-ħsieb, il-kontroll tal-ortografija, eċċ. Importanti wkoll, l-ippjanar ta 'dak li niktbu.Titjib tal-proċessi konjittivi
Mument pożittiv huwa li l-proċessi mentali jistgħu jittejbu, u fi kwalunkwe età. Ħu vantaġġ mill-pariri li ġejjin biex ittejjeb moħħok.
Oqgħod attent għas-saħħa
Fuq kif inħossu fiżikament u ħsibijiet, proċessi konjittivi huma influwenzati mill-qrib. Ċerti vizzji detrimentali huma estremament negattivament jaffettwaw is-saħħa mentali, jikkontribwixxu għal tnaqqis fil-produttività tax-xogħol.Dan jista 'jiġi attribwit għall-vizzju ħżiena għas-saħħa għall-mowbajl, teħel fl-aħbarijiet Instagram għalf, ċaħda ta' ġurnata b'saħħitha, ikliet ta 'ħsara u ħafna fatturi oħra.
Uża l-progress tekniku għall-benefiċċju
Il-benefiċċju issa huwa modi differenti ħafna biex ittejjeb l-intelliġenza: pereżempju logħob intelliġenti. Grazzi għan-newrożi, nibdew nifhmu aħjar x'qed jiġri fil-moħħ.
Irrid insemmi l-internet cognifitis. Fuq is-sit tagħha għandek issib ħafna testijiet psikoloġiċi, eżerċizzji, logħob li jippermettulek tkejjel b'mod preċiż u tistimula l-abbiltajiet konjittivi tiegħek.
Ċelebrazzjoni ta 'Victories
Huwa importanti li ma ttejjebx lilek innifsek, imma wkoll biex tesprimi ruħek lilek innifsek tifħir għax-xogħol magħmul. Waħħal il-progress żgħir u kbir tiegħek, kun żgur li tesprimi ruħek grazzi għalihom u kompli jiżviluppa.
Ħu kura ta 'ħsieb kritiku
Ħsieb kritiku huwa komponent obbligatorju ta 'kull personalità adulta u kompetenti. Grazzi lilu, irridu nirċievu l-opportunità li ntejbu l-abbiltà li nirriflettu, iwettqu konnessjonijiet bejn il-ħsibijiet, itejbu l-ħiliet għad-diskors, iwettqu analiżi profonda ta 'dak li qed jiġri u l-bqija.Biex turi bis-sħiħ il-potenzjal tiegħek, huwa importanti li tkun pjuttost kurjuż.
Huwa faċli ħafna li tiżviluppa ħsieb kritiku fit-tfulija. Biex tagħmel dan, staqsi lit-tarbija l-mistoqsija għaliex persuna ħarġet hekk, u mhux mod ieħor, tipproponi li tissieħeb fl-argument ma 'tifel / tifla b'pożizzjoni differenti.
Fil-maturità, huwa wkoll importanti li tiġi żviluppata ħsieb kritiku, għal dan dejjem għandek tanalizza l-informazzjoni li tidħol dwar is-suġġett ta 'realistiku.
Read.
Preċedentement, kien diġà deskritt li l-qari jinvolvi proċessi mentali kollha. U madankollu, taqra xi ħaġa interessanti, irridu jiksbu pjaċir reali flimkien ma nitgħallmu informazzjoni ġdida, tespandi l-orizzonti tagħna. Il-qari għandu effett pożittiv fuq is-soluzzjoni tal-kompiti u jtejjeb il-ħiliet tal-komunikazzjoni.
Agħmel il-Kreattività
Tpinġija, ħolqien stejjer, invenzjoni melodiji, kitba poeżiji, fotografija ... persuna hija vitali li jkollhom xi lezzjoni kreattivi "għall-ruħ". U d-depożiti kreattivi għandhom kull wieħed minna, mhux biss kulħadd huwa involut fil-manifestazzjoni tagħhom.X'inhu kreattività utli? Tiżviluppa proċessi konjittivi, għandu effett pożittiv fuq l-intelliġenza, itejjeb il-konċentrazzjoni ta 'attenzjoni, jikkontribwixxi biex jinstabu tekniki mhux standard biex isolvu l-problemi, jirrilassa u jagħmel il-moħħ jipproduċi ormon ta' divertiment u kuntentizza - endorphin!
Għidli "le" multitasking
Sfortunatament, fid-dinja moderna, persuna spiss m'għandhiex ħin biex tissodisfa d-dmirijiet kollha tiegħu. Imbagħad id-deċiżjoni "iffrankar" tiġi f'moħħna - biex tibda tagħmel ħafna affarijiet minnufih biex insemmuhom aktar malajr. Żgur li m'hemmx għalfejn tispjega kif multitask ineffettiv u anke dannuż! Speċjalment dan iġib ħsara lit-tfal.
Tabilħaqq, il-moħħ tal-bniedem huwa ħaġa aqwa. Wara kollox, aħna kapaċi simultanjament watch movie, jirrispondu għal messaġġ u jimpenjaw ruħhom fit-tħejjija rapport ta 'ħidma. Iżda l-cunning ta 'multitasciation huwa li, tagħmel ħafna affarijiet minnufih, aħna mhux se nagħmlu xi waħda minnhom fir-realtà. Barra minn hekk qed nixxef ħafna.
Il-psikologi ilhom qallek li sabiex igawdu bis-sħiħ il-ħajja, huwa importanti li tgħix fil-mument preżenti, ma taqbiżx fil-futur u ma tirritornax għall-passat. Jekk qed tesperjenza diffikultajiet fil-konċentrazzjoni, diversi prattiki meditattivi jiġu għall-għajnuna.
Jaderixxu ma 'dawn ir-rakkomandazzjonijiet, mingħajr ma titlaq biex ittejjeb lilek innifsek kuljum!
U fl-aħħarnett, ibbrawżja r-romblu tat-tema: