Kif jgħix divorzju mar-raġel tagħha: Għajnuniet għall-Psikologi

Il-firda ma 'persuna għalja hija dejjem trawmatika, speċjalment jekk dan il-bniedem sar ghadu. Kif jgħix divorzju mar-raġel tagħha sabiex ma tħossok ruħ u uġigħ fiżiku? Għandu jiġi mfakkar li t-tmiem tal-istadju tal-ħajja inevitabbilment jiftaħ il-prospett tal-waħda ġdida. M'għandux jiġi kkonfigurat minn qabel għal mod negattiv: Jien se nibqa 'solitarju, ma nsibx raġel adattat, ma nemminx lil ħaddieħor.

Wieħed verità sempliċi għandha tiġi realizzata: ħajja fuq divorzju ma 'żewġha ma jispiċċawx. U dan ifisser li għandek bżonn tbissem lejn ġurnata ġdida u stadju tal-ħajja ġdid. Dan huwa kif oħti iżgħar tiegħi, meta r-raġel tagħha ddeċieda li captivate mara oħra. Ma kien hemm l-ebda depressjonijiet u reproaches min-naħa tiegħu: bdiet sensiela ġdida tal-ħajja.

Kif tibda ħajja ġdida

Sib dak li jistenna llum - horoscope għal-lum għas-sinjali Zodiac kollha

Minn numerużi talbiet abbonati, aħna ħejjejna applikazzjoni horoscope preċiża għal mowbajl. Il-previżjonijiet jiġu għas-sinjal Zodiac tiegħek kull filgħodu - huwa impossibli li titlef!

Niżżel b'xejn: Horoscope għal kull jum 2020 (disponibbli fuq Android)

Kif tibda l-ħajja mingħajr raġel preċedenti? Fil-fatt, kollox mhux daqshekk diffiċli, kif jidher fl-immaġinazzjoni offiż mid-destin ta 'mara. Għandek bżonn biss tibda bil-werqa nadifa, bit-tama u l-fidi tħares lejn il-futur. Jekk id-destin jagħlaq bieb wieħed, allura tiftaħ ieħor: l-output mhux biss mit-tebut. Għal xi raġuni, ħafna nisa tinsieh u jikkunsidraw id-divorzju tagħhom tat-traġedja universali.

Pluses Divorzju:

• M'għadx għandek bżonn issib ir-relazzjonijiet fuq kuluri elevati;
• M'għadx għandek bżonn tibża 'kull xorta ta' kritika u worships min-naħa tiegħu;
• L-attenzjoni tiegħek ma tibqax tfixkel il-bniedem displeased għal dejjem;
• Int tkun tista 'tagħti ħin lilek innifsek kemm tixtieq;
• M'hemmx għalfejn toqgħod għal sigħat fil-ċangatura u sajjar ħafna ikel;
• Vantaġġi oħra, immexxija biss lilek.

Sib fi kwalunkwe Sitwazzjoni Pluses - Din hija ambulanza fil-ġlieda diffiċli għall-post taħt ix-xemx . Jekk titgħallem kif tibbenefika minn kwalunkwe sitwazzjoni, tkun ħafna iktar faċli li tgħix. Tlaqt raġel? Tbissem u gawdi l-bqija. Mhux solitudni jinkwetaw, iżda japprezzaw il-paċi u l-mistrieħ.

Fuq nota! Huwa diffiċli li tbati l-uġigħ ta 'telf biss l-ewwel darba (xahar, tnejn jew tlieta), allura l-attenzjoni tibda tattira affarijiet ġodda u interessi ġodda. Forsi se ssir konoxxenza ġdida ma 'raġel pjaċevoli.

Iva, id-divorzju huwa l-kollass tal-pjanijiet għall-futur. Iżda dan jikkonċerna biss raġel kollaborattiv ma 'raġel preċedenti, iżda mhux tiegħek. Għalhekk, għandu jkun ippjanat li tippjana futur personali li fih ma jkun hemm l-ebda post għal raġel preċedenti. Fil-fatt, dan huwa proċess kreattiv interessanti jekk tagħtiha kompletament. Tiddisturbax ruħek b'memorji tal-passat: għandek bżonn biss li tħares lejn il-futur u tiltaqa 'ma' tbissima. Ħafna nisa ddivorzjati irringrazzjaw id-destin għall-firda mar-raġel tagħha, peress li wara ftit kellhom ħajja ġdida u aktar interessanti.

Psikoloġija tal-mara ddivorzjata

Ħafna nisa jesperjenzaw l-istess sentimenti f'dan il-perjodu ta 'ħajja sfavorevoli. Ħafna qed ifittxu għajnuna u kunsilli kif jgħixu divorzju mar-raġel tagħha, minn psikologi professjonali. U din hija d-deċiżjoni t-tajba.

Psikologi jiddistingwu bejn 5 stadji tal-adattament tal-psyche għad-divorzju:

1. reazzjoni difensiva;
2. Stat ta 'riżentiment;
3. sensazzjoni ta 'ħtija stess;
4. Kundizzjoni depressiva;
5. Telf ta 'aċċettazzjoni emozzjonali.

Il-psyche ta 'persuna mentalment b'saħħitha inevitabbilment tadatta għal ċirkostanzi ġodda, għalkemm l-iskadenzi u r-reazzjoni emozzjonali għall-adattament huma differenti. Dan jiddependi fuq in-natura u l-individwalità tal-mara. Xi ħadd aktar bi traskuraġni jħares lejn id-dinja, xi ħadd jintuża biex drammatizza kwalunkwe avveniment.

Reazzjoni Difensiva

Din il-proprjetà hija stabbilita fil-psyche tal-bniedem, huwa konġenitali. Il-moħħ għandu jadatta għall-bidla, għalhekk l-ewwel darba tkun fi stat ta 'skariku. Kultant, mill-ġenb, reazzjoni bħal din tidher qisha indifferenza sħiħa għal avvenimenti negattivi, iżda hija biss impressjoni esterna. Ġewwa, il-mara qed tesperjenza mill-inqas il-kollass tal-univers personali, billi l-pjanijiet kollha għall-futur waqa 'fl-istess ħin. Dan jista 'jiġi mqabbel mat-terremot u l-qerda tad-dar tiegħek.

Għal xi ftit, il-mara se tkun fi stat ta 'stupor u ma tkunx tista' tieħu divorzju bħala fatt fidili. Dan jispjega t-tentattiv biex tissikka l-proċess taż-żwieġ għal ħafna nisa sabiex ma tħossx divorzjat uffiċjalment. Din hija uġigħ mentali qawwi li mara ddivorzjata biss tista 'tifhem.

Għaliex mara qed tipprova tiċħad il-fatt ovvju ta 'tkissir relazzjonijiet? Il-psikologi jargumentaw li jaġixxi fuq il-psyche bħala anestetiku. Għall-ewwel, l-uġigħ tat-telf huwa espress ħafna li mhuwiex neċessarju li l-ebda analġeżiċi. Xi nisa segretament jittamaw li r-raġel se toħroġ u jirritornaw . L-ewwel stadju ta 'adattament huwa l-aktar diffiċli għall-psyche tal-mara, u huwa kważi impossibbli li wieħed jgħix mingħajr telf emozzjonali u fiżiku.

Reat

Wara l-għarfien tal-mara inevitabbli mgħaddsa bir-ras fi stat ta 'riżentiment. Dan ir-reat ma jkollux riċevitur estiż b'mod ċar: mara hija offiża mir-raġel tagħha, u fuq id-destin, u fuq id-deliberat, u anke fuq il-maħbubin u l-ħbieb tiegħu. Dan huwa stat ta 'riżentiment globali għal kollox f'daqqa: għaliex eżattament me mhix xortik tajba?

Riżentiment jista 'jkun interkonness ma rabja jew despondency. Mara tiskrollja fil-memorja ta 'avvenimenti qabel id-divorzju u qed tesperjenza tbatija inkredibbli dwar dan. It-tfittxija għall-awtur hija l-mument psikoloġiku li jmiss li kull mara ddivorzjata qed tesperjenza. Min jista 'jikkontribwixxi separazzjoni mill-għeżież tiegħu - mistress, ġenituri, tfal, ħbieb, ħbieb? Dan żgur jeħtieġ li jsib saħansitra tikkalma ftit (għax ma rridx nistqarr lil xi ħadd fl-iżbalji tiegħek).

Perikoluż huwa l-istat tal-psyche ta 'mara meta hi jibda tort il-ħtija mingħajr ħtija u ara s-sors tal-problemi kollha tiegħu fiha. Rabja tagħha jistgħu kollass fuq qraba jew tfal, u hemm iċ-ċansijiet kollha li rovina qraba tagħhom għal żmien twil. Għalhekk, psikologi jagħtu parir biex ma jfittxux l-għerq tal-problemi kollha, iżda jippruvaw jirristrutturaw u jaċċettaw l-inevitabbli.

Guilt.

L-istadju li jmiss dwar il-mod ta 'adattament għall-waħda ġdida hija sensazzjoni ta' ħtija stess. Mara tiġi għall-ħsieb li kienet l-imġiba tagħha li pprovokat divorzju li kien meħtieġ li titkellem u tgħaddi b'mod differenti. Forsi x'imkien biex iżommu siekta, x'imkien biex iċċedi, x'imkien biss ma jagħtux attenzjoni u nahfru.

Nota! In-nisa għandhom it-tendenza li jħossuhom il-ħtija tagħhom quddiem ir-raġel tagħha anke fil-każ ta 'waqfa ta' relazzjonijiet minħabba l-mistressa tiegħu.

Il-psyche ta 'mara huwa rranġat b'mod speċjali, b'mod partikolari, il-psyche tal-mara Russa. Russi għandhom tendenza li jieħdu r-responsabbiltà kollha għalihom infushom, jikkunsidraw lilhom infushom biex tort infushom għall-imġiba tal-irġiel tagħha u torment dwar dan. Dan huwa stat perikoluż ħafna, peress li t-tormenti bla sens jistgħu jinġiebu għal analiżi mentali jew għal depressjoni fit-tul. F'dan iż-żmien, huwa impossibli li tibqa 'waħidha bil-ħsibijiet tagħha, huwa neċessarju li titħeġġeġ ir-ruħ fl-akkoljenza fil-psikologu jew fid-dirgħajn tal-persuna nattiva.

Depressjoni

Dan huwa l-iktar pass perikoluż u responsabbli tal-adattament. Kemm hi b'saħħitha l-mara psyche, safejn hi tapprezza u tħobbha nnifisha? Nixtieq ninnota li d-depressjoni klinika hija possibbli biss f'xi każijiet: Din hija devjazzjoni endoġena, jiġifieri, ma jiddependix fuq fatturi esterni. L-istat depressiv tas-saħħa tas-saħħa ma jirrappreżentax, jista 'jaggrava biss mard kroniku jew jipprovoka inċident (waqgħa, ħruq għall-inattenzjoni u mferrxa).

Nota! Jekk l-istat depressiv idum iktar minn sitt xhur, din hija raġuni biex tapplika żjara lil psikoterapista.

Fl-istat ta 'depressjoni, mara tista' tagħmel azzjonijiet mhux meħtieġa:

• Ipprova rritorna l-ex-raġel;
• Tipprova tipprova l-imħabba tiegħek għalih;
• klaċċ id-dar;
• Jippruvaw iskandlu bl-imħabba ġdida tiegħu.

Il-lista ta 'atti insane u bla bżonn tista' titkompla għal żmien twil, kull mara se tkun speċjali tagħha. Il-psikologi jgħidu li mara hija ta 'ħsara għal imġiba bħal din biss: Minflok biex tadatta għas-separazzjoni aktar malajr għas-separazzjoni u tibda tibni ħajja ġdida, hija stabbilita meħlus għar-relazzjonijiet diġà eżawriti.

Importanti! Wara d-divorzju, tista 'ssir ħafna iktar ferħana minn miżżewġa ma' raġel preċedenti.

Ħafna nisa huma tant ittrakkati fuq l-approvazzjoni tad-dritt tagħhom stess u sinlessness, li hija lesta li jissagrifikaw għal dan anki kuntentizza tagħhom. Għaliex tqatta 'snin biex tirritorna r-raġel preċedenti u tipprova s-superjorità tiegħek jekk tista' sempliċement issib kuntentizza ġdida ma 'raġel ieħor? Ħafna nisa jipprevjenu kburija u sens ta 'importanza tagħhom: kif ma hu DARE li tarmi lili? U ftit li xejn jista 'jistaqsi lilek innifsek mistoqsija oħra: Huwa tassew liberu bħala r-riħ issa? Huwa meħtieġ li tintuża sitwazzjoni ġdida tal-ħajja fi ċavetta favorevoli, u ma tippruvax terġa 'titqajjem il-mejtin.

Adozzjoni inevitabbli

Meta mara tgħaddi miċ-ċrieki kollha ta 'infern, tieħu d-divorzju bħala fatt fidili. Huwa mitlub, imma kien impossibbli li teħodha minnufih? Din il-mistoqsija loġikament korretta għal ħafna nisa tibqa 'tweġiba. Il-psyche tan-nisa tagħna huwa ddisinjat b'tali mod li ma jistgħux itellgħu s-sitwazzjoni mingħajr ġlieda. Hija ħasra li hemm wisq ħin personali għal ġlieda bla sens, li tista 'tinżamm bil-benefiċċju.

Finalment, il-mara ddivorzjata tibda tfittex il-benefiċċji tas-separazzjoni minn dik ta 'qabel, fl-aħħar tibda taħseb dwar il-futur tiegħu u tagħti attenzjoni lill-irġiel tal-madwar. Xi kultant dan il-perjodu jikkoinċidi mal-proċess ta 'restawr ta' nervituri msawwra u t-trattament ta 'feriti varji fuq il-ħamrija nervuża.

Tqala u Divorzju

Din hija sitwazzjoni speċjali, huwa impossibbli li wieħed jgħix mingħajr telf emozzjonali. Mara tqila teħtieġ appoġġ u fehim permanenti, u ma tgħoddx fuq tradiment u divorzju. Nisa abbandunati jemmnu li superstiti l-divorzju waqt it-tqala elf darba aktar diffiċli u aktar pendenti. Sfond ormonali instabbli jista 'ma jiflaħx żieda qawwija ta' emozzjonijiet negattivi. Qabel mara tqila, il-kwistjoni tas-sopravivenza hija akuta: m'hemm xejn għar-reat.

M'għandekx tmexxi l-ġinekologu u titlob abort: It-tarbija m'għandhiex issir strument ta 'vendetta ma' raġel negliġenti u missier. Dan it-tifel / tifla ma jaħsibx għal xejn, m'għandux għalfejn jinqatel. Barra minn hekk, il-missier negliġenti mhux se jirrispondi għall-qtil ta 'tarbija mhux imwielda oħra, allura ma DARE li tagħmel dan. Abort, għall-kuntrarju, taggrava stat emozzjonali tqil, peress li perestroika ormonali li taqta 'tiġi trasferita serjament mill-ġisem. Inti ma jiffaċilitaw kundizzjoni tiegħek, iżda jagħmilha aktar diffiċli.

Ftakar li bit-twelid ta 'tifel / tifla se jkun hemm bidla qawwija fil-ħajja: se timtela b'tifsira ġdida u impressjonijiet ġodda. Għall-kuntrarju, għandek bżonn tistenna t-twelid ta 'tarbija bil-ferħ li tgħaddas ruħek bir-ras fid-dinja mill-isbaħ ta' sentimenti materni. Ħafna nisa ħolma tal-maternità, li mhix disponibbli għalihom minħabba kwalitajiet naturali, u n-natura permessi li ssir omm. Għandu jkun apprezzat.

Pariri prattiċi għal nisa tqal:

• Huwa meħtieġ li tikkomunika b'fiduċja ma 'persuna, lesta li tisma' lilek u tiġbed idejk;
• Tużax fil-grief tiegħek, issib passatemp għalik innifsek jew tattendi l-klabb fl-imgħax;
• Oqgħod attent tal-kura tal-kura tat-trabi, se tfixkilek minn ħsibijiet gravi dwar it-tradiment ta 'l-ex raġel;
• Tippruvax teannimate-passat, huwa aħjar li tibgħat ħsibijiet fuq futur kollaborattiv kuntenti ma 'wild.

Il-psikologi jargumentaw li l-ħsibijiet tal-bniedem għandhom natura materjali, u għalhekk għandek taħseb dwar affarijiet utli u pjaċevoli. Is-sentimenti ta 'l-omm huma l-isbaħ fid-dinja, għalhekk kompletament jagħtu l-ħolm tat-tfal futuri u ħajja kuntenta ġdida.

Żwieġ Ġdid

Ħafna nisa jibżgħu li jagħmlu relazzjoni serja ġdida wara żwieġ li ma rnexxiex. Iżda dawn il-biżgħat mhumiex fondati: in-nies kollha huma differenti. Madankollu, m'għandekx taqa 'fi estrem ieħor u fittex il-fejqan minn telf ta' uġigħ ta 'sentimenti qodma. Għall-kuntrarju, rarament imħabba tista 'ġġib saħansitra aktar tbatija milli qadim. Għalhekk, tfittex fir-relazzjonijiet mingħajr fejqan mill-uġigħ, iżda sentimenti reali.

Iżda qabel ma jkollok bżonn tagħmel xogħol fuq żbalji u tifhem għalfejn iż-żwieġ preċedenti fallew. Jekk dan ma jsirx, iċ-ċans ta 'falliment ġdid jiżdied fi żminijiet. Pjuttost, inti tista 'pass fuq l-istess rake u jiksbu daqqa ġdida għall-forehead. Tħaffifx, tippruvax tipprova r-riservazzjoni tiegħek fl-irġiel: Huwa kompletament xejn. Jidher aktar bħal vendetta ta 'kburija vulnerabbli milli fuq l-imħabba sinċiera.

Ħafna nisa għal xi raġuni ma jridux jibqgħu waħedhom fl-appartament, u għalhekk qed jippruvaw isibu malajr għal raġel tiegħek. Iżda mhux kulħadd għandu l-akkomodazzjoni tiegħu stess, u ħafna jaqblu li jgħixu fl-appartament tagħhom anke waħdu. Huwa se jkun jista 'japprezza dak id-destin jingħata lilek, tkun tista' tkun grat.

Ħajja ġdida

Il-tradiment tal-maħbub tiegħek huwa test serju fil-ħajja ta 'kull mara abbandunata. Madankollu, dan it-test għandu jinżamm deċenti, biex ma jaqgħux fl-estremitajiet u ma jagħmilx sens. Mara li ma tafx kif iżżomm lilu nnifsu f'idejh, jidher umoristiċi u miserable . Ftakar dan u ma tagħtix fit-tentazzjoni li tirranġa skandlu tajjeb jew xi ħaġa bħal dik.

Trid tibda tippjana l-futur tiegħek, billi tqis l-iżbalji u d-diżappunti tal-passat. L-esperjenza morra hija wkoll esperjenza, u għalhekk għandha tiġi evalwata fid-dinjità. Tippruvax ferra l-alkoħol muntanji: xorta ma setgħetx issir xi ħadd. L-alkoħol jitneħħa mill-ġisem, u l-grief jibqa 'mal-bniedem.

Ftakar: Biex isiru kuntenti fil-preżent, inti jeħtieġ li tkun kapaċi jabbandunaw il-passat. Waqt li tiskrollja fil-kap ta 'djalogi spjaċevoli u ftakar l-ex-raġel, ma tkunx tista' ssir mara kuntenta f'ħajja ġdida. M'hemmx għalfejn tiġbed it-Trash l-antik għal ħajja ġdida, huwa biss iseħħ u ma jġib l-ebda benefiċċju.

Fuq nota! Tgħallem issib mumenti pożittivi (profittabbli) f'sitwazzjonijiet spjaċevoli.

Biex teħles minn ħsibijiet bla bżonn, għandek bżonn tibdilhom ma 'oħrajn ġodda. Ibda tidħol f'affarijiet interessanti, tattendi avvenimenti pubbliċi, għamel passatemp jew tistudja lingwa barranija ġdida. L-akkwist ta 'negozju interessanti huwa tfixkel tajjeb minn ħsibijiet depressivi inkwetanti u memorji. Tista 'tibda tiswijiet fl-appartament jew taġġorna s-sitwazzjoni.

Il-bidla fl-immaġini għandha effett ta 'benefiċċju fuq kull mara. Rekord għall-kożmetologu, tixtri abbonament għal trattamenti spa jew sempliċement tagħmel l-idoneità. Flimkien mad-dehra aġġornata f'ħajtek se tinkludi bidliet pożittivi.

U ftakar: Huwa iblah li toqtol lil persuna li għamlet tradiment u tradiment. Huwa sempliċement ma jidhirx li int, allura d-destin ħassarek mingħandu. Tkunx imdejjaq minħabba r-relazzjoni falluta, din l-esperjenza morra arrikkit inti u għamlet aktar b'saħħitha. Darba u għal dejjem, jaqsmu l-isem ta 'dan il-bniedem mill-memorja tiegħek u ma jħassru saħħa minħabba persuna unworthy.