Affermazzjoni qabel sodda - mod faċli biex fejqan lilek innifsek minn insomnja u inkubi, jitgħallmu biex tara ħolm bright sbieħ jew jiksbu kwalunkwe skop ieħor. Dan il-metodu huwa effettiv għax qabel l-irqad, is-sensi tal-bniedem huwa fi stat speċjali, sensittiv ħafna u suxxettibbli.
Kif tifformula affermazzjonijiet
Bl-użu ta 'stqarrijiet pożittivi, tibgħat talba għall-univers, li definittivament se tissodisfa x-xewqa tiegħek. Iżda hemm xi regoli li josservaw li trid jekk tridx tinftiehem sew.
Sib dak li jistenna llum - horoscope għal-lum għas-sinjali Zodiac kollha
Minn numerużi talbiet abbonati, aħna ħejjejna applikazzjoni horoscope preċiża għal mowbajl. Il-previżjonijiet jiġu għas-sinjal Zodiac tiegħek kull filgħodu - huwa impossibli li titlef!
Niżżel b'xejn: Horoscope għal kull jum 2020 (disponibbli fuq Android)
Ir-rakkomandazzjonijiet huma kif ġej:
- Uża allegazzjonijiet biss fil-preżent. Mhux "I se tara ħolm sbieħ", u "Nara ħolm pjaċevoli kull lejl." Jekk tikteb test fil-futur, fil-preżent ix-xewqa tiegħek qatt ma tinbidel.
- Evita ċaħdiet. Mhux "Ma narax inkubi," u "Il-ħolm tiegħi huma jleqqu u ferrieħi." L-univers jinjora l- "mhux" partiċelli u jeżegwixxi t-talba bħallikieku mhuwiex. Jiġifieri, jekk tirrepeti li ma tarax inkubi, dawn jibdew jidhru fil-ħolm tiegħek.
- L-affermazzjonijiet għandhom jikkonċernaw biss lilek u l-benesseri tiegħek. M'għandekx tinterferixxi fil-formulazzjonijiet tiegħek ta 'nies oħra. "Ir-raġel tiegħi jorqod sew u mhux snoring" - l-għażla ħażina. Huwa aħjar li tgħid: "Jien torqod fis-silenzju sħiħ, inħossni komdu u komdu."
Ftakar li ħsieb wieħed evidenti m'għandux qawwa, u ripetuti ħafna drabi dan joħloq lembut enerġija qawwija, li se jattiraw l-opportunità li jwettqu x-xewqat tiegħek. Għalhekk, id-dikjarazzjoni magħżula irrepeti l-minuti kuljum sa 10-15-il minuta.
Regoli għall-kumpilazzjoni ta 'affermazzjoni
Agħmel approvazzjoni pożittiva korretta għal kulħadd. Il-ħaġa prinċipali hija li taġixxi b'mod konsistenti.
X'nagħmlu:
- Iddetermina l-mira tiegħek. Xi trid tikseb? Jeħles ta 'inkubi, ara ħolm bright, torqod aktar malajr, kura insomnja, jiksbu biżżejjed irqad għal ammont qasir ta' żmien, faċli biex tqum fil-għodu?
- Ipprova jifformula l-offerta mixtieqa fuq il-karta karta. Imbagħad aġġustaha. Wara ftit sigħat, agħti ħarsa lejn l-affermazzjoni li tirriżulta mill-ġdid - forsi xi ħaġa trid tinbidel?
- Imbagħad jitgħallmu t-test u irrepetih qabel sodda għal 10-15 minuta.
Ftit jiem wara tibda tinnotifika l-effett. Huwa importanti ħafna li temmen, bis-saħħa tas-subkonxju tiegħek, allura dak kollu li jagħmilha żgur li se ssir realtà.
Eżempji u affermazzjonijiet ta 'dekodifikazzjoni għal irqad illaxkar
L-aħjar affermazzjoni hija dik li ħriġt u fformulata lilhom infushom. Maż-żmien, int se titgħallem kif tagħmel dan innifsek. U għall-bidu tista 'tuża l-eżempji lesti:
- "Nirringrazzja lill-univers għal din il-ġurnata, għax ġabni mumenti kuntenti. Nemmen li għada se tkun aħjar. " B'din id-dikjarazzjoni, int, billi tuża l-enerġija tal-gratitudni, tħallas tbatija għal dak kollu li diġà rċeviet, u tippersonalizza l-univers biex tibgħatlek aktar benefiċċji.
- "I torqod malajr, faċilment, immedjatament mgħaddsa fl-irqad fil-fond." Din id-dikjarazzjoni hija adattata għal kull min ibati minn insomnja u ġeneralment ma jistax torqod għal żmien twil.
- "Nara ħolm pjaċevoli, kuntenti, ikkulurit." Din l-affermazzjoni tiffranka minn inkubi, tgħin biex tissostitwixxi l-kruhat fuq ħolm pożittivi.
- "Waqt l-irqad, jien mimli bl-enerġija, nagħti vaganza sħiħa lill-ġisem u nirrilassa l-moħħ." Għal dawk li ma jaqgħux, fil-għodu iħoss miksur u kompletament reactat.
- "Filgħodu nħares sabiħa u nħossni forzi u enerġija sħaħ." Għal dawk li normalment huma diffiċli li jinxtegħel, u mbagħad jieħdu l-ordni għal żmien twil.
Dawn huma biss eżempji. Aħjar, jekk int stess taħseb dwar verżjoni xierqa ta 'l-affermazzjoni għall-irqad. Ftakar li t-talba għandha tiġi mir-ruħ tiegħek, issaħħaħ l-emozzjonijiet. Ir-ripetizzjoni bla sens u mekkanika tat-test tagħti effett żgħir.
Ekwazzjoni ta 'suċċess: emozzjonijiet + kreattività + formulazzjoni xierqa + irrepeti regolari = riżultat.
Affermazzjonijiet għall-okkazzjonijiet kollha
Qabel ma torqod, tista 'tirrepeti stqarrijiet pożittivi u dawk li ma jikkonċernawx it-tul tal-irqad u l-kwalità tal-ħolm. Filwaqt li l-kuxjenza tiegħek tinsab fi stat ta 'nofs kundizzjoni, isir suxxettibbli ħafna għal kwalunkwe tip ta' talbiet. Użah!
Tista 'tagħmel varjetà ta' affermazzjonijiet li jagħmlu ċert li tirnexxi u tattira xorti tajba f'dawk iż-żoni tal-ħajja li fihom qed tesperjenza diffikultajiet. Ikkunsidra eżempji.
Iżda l-ewwel, ħares lejn il-video dwar l-affermazzjonijiet pożittivi tal-ASMR, li jinqraw fi whisper:
U issa aħna naqsmu eżempji ta 'affermazzjonijiet għall-okkazzjonijiet kollha. Biex tattira l-imħabba:
- Inħobb lili nnifsi u nieħu kompletament.
- Jien niġbed irġiel deċenti li jridu relazzjoni miegħi.
- Ir-relazzjoni tagħna mar-raġel tiegħek titjieb u aħjar kuljum.
- Irċivejt offerta ta 'idejk u l-qlub minn raġel li joqgħod miegħi fl-aspetti kollha.
- Inħobb u nħobb, għandi sieħeb b'relazzjoni armonjuża u kuntenta.
Għal saħħa tajba:
- Inħossni aħjar u aħjar kuljum.
- Jien inwassal stil ta 'ħajja b'saħħtu u ħieles mid-dipendenza ta' kwalunkwe tip.
- Jien kuntent li t-tifel tiegħi huwa kompletament b'saħħtu.
- Għandi figura rqiqa u sabiħa bi deskrizzjonijiet attraenti.
- I jsiru b'saħħithom u jħossuhom aħjar kuljum.
Għal benesseri finanzjarju:
- Sibt ix-xogħol tal-ħolm tiegħi. Hija ġġibni pjaċir u dħul biżżejjed biex tissodisfa l-bżonnijiet kollha tal-familja tiegħi.
- Jien kuntent li r-raġel tiegħi jaqla 'aktar u iktar, u l-karriera tiegħu miexja.
- Kapaċi noffri dak kollu li rrid.
- Naqla 50,000 rublu kull xahar jew aktar.
- I am gratefully taċċetta benefiċċji finanzjarji li Alla jibgħat lili.
Huwa importanti ħafna li tiftakar il-liġi tal-ekwilibriju. Jekk l-univers jibgħatlek tajjeb f'qasam tal-ħajja u ma jkollokx gratitudni, tieħu xi ħaġa ta 'valur fi sfera oħra. Għalhekk, tinsiex tirringrazzja għal dak kollu li diġà għandu u jidħol fil-futur. Imbagħad l-ekwilibriju mhux se jinkiser.