Il-meditazzjoni u l-mili tal-enerġija femminili huma marbuta b'mod inseparabbli. Huwa fi stat meditattiv rilassat li mara tista 'tirrilassa bis-sħiħ, itlaq in-negattiv kollu u teħles mill-istress. Kif timmeditaw b'mod korrett, aqra hawn taħt.
Meditazzjonijiet tan-nisa għar-rilassament u r-rikreazzjoni
Hemm ħafna modi biex timmeditaw. Aħna se ngħidu dwar l-aktar versatili.
X'nagħmlu:
- Aqbad mużika kalm u paċifika li tixtieq u tirrilassa. Evita dinamika, melodiji inċendjarji.
- Ħu pożizzjoni konvenjenti u tikkonċentra fuq in-nifs. Dan se jgħin astratt minn ħsibijiet estranji u jirrilassa kemm jista 'jkun.
- Hekk kif jirriżulta li jidħol fi stat meditattiv rilassat, ibda jipprova d-dikjarazzjonijiet pożittivi dwarek innifsek. Dak li se - jiddependi fuq ix-xewqa tiegħek. Isma 's-sentimenti tar-ruħ tiegħek.
- Fl-aħħar, meta l-mużika tispiċċa, ma tiftaħx l-għajnejn tiegħek minnufih. Diversi minuti, ipoġġu jew isegwu, jisimgħu s-sentimenti tiegħek.
Sib dak li jistenna llum - horoscope għal-lum għas-sinjali Zodiac kollha
Minn numerużi talbiet abbonati, aħna ħejjejna applikazzjoni horoscope preċiża għal mowbajl. Il-previżjonijiet jiġu għas-sinjal Zodiac tiegħek kull filgħodu - huwa impossibli li titlef!
Niżżel b'xejn: Horoscope għal kull jum 2020 (disponibbli fuq Android)
Eżempji ta 'affermazzjonijiet pożittivi li jistgħu jintużaw waqt il-meditazzjoni:
- Fi, il-massa ta 'enerġija u femminilità li timla kull ċellula tal-ġisem tiegħi.
- Jien nħares lejn id-dinja bl-imħabba u l-gratitudni, u jirrispondi għalija.
- I am kompletament b'saħħithom, żgħażagħ u sbieħ.
- Inħossni aħjar u aħjar ma 'kuljum.
- I am mimlija bl-imħabba u gladly jagħtu lill-oħrajn, u mbagħad niġi imħabba bi tweġiba.
- Ngħix fil-kuntentizza u l-armonija, ħajti isir aħjar kuljum.
- Għandi sodda nadif għall-imħabba divina, verità u sbuħija.
- Jien nuża kull mument ta 'din il-ġurnata. Miegħi, armonija divina, paċi u abbundanza.
- L-imħabba Divina ġejja minni, barka kollha li jaqgħu fl-inħawi tiegħi.
- I am mdawra minn halo sagru ta 'imħabba divina, verità u sbuħija.
- Nemmen li l-problemi kollha tiegħi jiġu solvuti u maħlula fil-moħħ ta 'Alla.
Waqt il-meditazzjoni, tista 'ma tikkuntattja lil xi ħadd speċifikament, u tista' tmexxi talba mentali lil Alla, l-univers jew forzi oħra ogħla li fihom temmen. Tista 'tidderieġi l-enerġija fuqek innifsek, fuq maħbubin, qraba u ħbieb. Dan kollu jiddependi fuq ix-xewqa tiegħek.
Sorsi importanti ta 'mili tal-enerġija tan-nisa
Il-meditazzjoni hija tajba, imma għandek bżonn tieħu ħsieb modi oħra biex tgħinek timla ruħek enerġiji pożittivi u tixgħel għall-aħjar.
Sorsi ta 'riforniment tal-femminilità jistgħu jkunu tali:
- Mużika u talb spiritwali. Dan huwa wkoll varjant ta 'meditazzjoni. Jagħmlu ħilitha biex issib Alla fir-ruħ tiegħek u jekk jogħġbok ikkuntattjah bil-gratitudni.
- Attività fiżika. F'moħħ b'saħħtu b'saħħtu. Sib sport komdu għalik, li tixtieq u timla. Yoga, żfin, ġinnasju, fitness, tiġbid jew biss mixjiet twal fil-park - dak kollu li hu sabiħ għar-ruħ tiegħek.
- Ħin għalik innifsek. Kultant ikollok bżonn toqgħod waħedha u tidħol fil-maħbubin tiegħek. Jista 'jkun kull xorta ta' passatempi, passatempi jew "jum tas-sbuħija", meta timla l-banju, taqbad xemgħat aromatiċi, tagħmel maskri u trattamenti differenti tal-ġisem sbieħ.
- Dmirijiet tan-nisa. Tindif, tisjir, trobbija tat-tfal - ukoll mod qawwi biex timla u terġa 'ġġib il-forzi tan-nisa.
- Reġim ta 'kuljum. Mur fis-sodda sa 22 siegħa, u tqum bix-xemx. M'hemm l-ebda "SOV" u "Zhavoronkov". Dan huwa l-aktar komdu għal mara.
- Komunikazzjoni ma 'nies li jispiraw inti. Ħbieb favoriti, mentors, għalliema, ommijiet u omm, li magħhom inti f'relazzjonijiet tajbin.
- Nutrizzjoni xierqa. Jeħles mill-iskart tal-ikel fid-dieta tiegħek, żid prodotti Delicious u utli għaliha.
- Vjaġġi. Kull fejn - għall-inqas lejn pajjiż ieħor, anke fil-belt li jmiss. Impressjonijiet huma importanti, mhux post.
- Kura Personali. Sbuħija, spa, massaġġi - mod enormi biex jirrilassaw u jimlew. Bonus sabiħ - sbuħija u żgħażagħ li jibqgħu miegħek għal żmien twil.
Agħmel dak li tħobb li int sabiħ u komdu, billi tgħaqqadha ma 'meditazzjonijiet u prattikanti spiritwali oħra. Imbagħad l-armonija u l-kuntentizza se jsiru sod fil-ħajja tiegħek.
Iċċekkja l-vidjow b'meditazzjoni maġika li timla l-enerġija tan-nisa:
Fejn tmur l-enerġija femminili?
Qabel ma tibda timla bl-enerġija femminili, huwa importanti li tifhem fejn u għaliex tħalli. Huwa meħtieġ li tkun taf li telimina l-kawżi u inqas titlef is-saħħa tiegħek.
Fatturi minħabba li titlef l-enerġija tal-femminilità:
- Nies "tossiċi". Dawn huma l-hekk imsejħa vampires tal-enerġija, wara li nikkomunikaw magħhom tħossok imbuttat, bħal lumi. Tista 'tkun ħabiba maħlufa b'ilmenti ta' ħajja eterna, il-boxxla li insultik, jew saħansitra omm nattiva li toriġina kritika.
- Sitwazzjonijiet stressanti. L-istress huwa meqrud għal mara, u għalhekk huwa importanti li l-fen stess mis-sorsi tagħha. Dawn huma kull xorta ta 'quarrels, kunflitti, diffikultajiet finanzjarji, problemi fir-relazzjonijiet. Tgħallem issolvihom bil-kalma, fittex kompromessi u evita dak kollu li jikkawża tensjoni emozzjonali.
- Ara t-TV u aħbarijiet. Bi skrins blu, negattivi qed jitferra kontinwament fuqna: fl-aħbarijiet, għadha titkellem dwar stejjer terribbli, l-ispettaklu televiżiv huwa mitmugħ min-negattiv. Evita dan, ħalli biss sorsi ta 'informazzjoni pożittiva għalik innifsek.
- Quarrels u kunflitti. M'hemm xejn li jitkellmu dwar, sitwazzjonijiet bħal dawn jipprovokaw it-tnixxija tal-enerġija femminili tiegħek. Tgħallem isolvu kunflitti b'mod paċifiku u għaqli, fin-nisa. Tipparteċipax f'tilwim, astratt mill-kritika.
- Kundanna u diskussjoni ta 'nies oħra. Stop gossiping, jikkundannaw u jikkritika - li inti biss jagħmlu ħsara lilek innifsek. Tgħallem biex tara fin-nies tajbin biss, ngħid kumplimenti u tifħir, grazzi.
Din mhix lista sħiħa ta 'raġunijiet għalfejn ikollok il-ġurnata tal-femminilità tiegħek wara l-ġurnata u titlef l-enerġija. Iżda huwa biżżejjed li tipproteġi lilek innifsek mis-sorsi ewlenin ta 'negattiv. Imbagħad il-proċess tal-mili tal-enerġija se jmur aktar malajr, u l-meditazzjonijiet se jibbenefikaw verament.