Żgur li mill-inqas darba smajt dwar l-effett mill-isbaħ ta 'hypnosis u ridt titgħallem kif tidħol fin-nies fit-trance. Imbagħad artiklu dwar hypnosis għal dawk li jibdew - għalik. Aħna se ngħidu dwar tekniki elementari li jgħinu biex din ix-xjenza kumplessa.
Għajnuniet u Rakkomandazzjonijiet
It-teknika ta 'hypnosis tista' tidher li tibda din ix-xjenza pjuttost ikkumplikata, li hija pjuttost loġika u raġonevoli. Dak li hu meħtieġ sabiex tibda t-tagħlim:
- Kunfidenza fik innifsek u fil-kapaċitajiet tiegħek. M'għandekx ikollok l-iċken dubju li kollox se jaħdem. Jekk m'intix ċert lilek innifsek, mhux probabbli li tiġi introdotta minn persuna oħra fi stat ipnotiku. Għalhekk, l-ewwel nett, għandek taħdem fuq it-titjib self-esteem jekk huwa sottovalutat.
- Dehra. Il-hypnotist għandu jidher fil-biċċa l-kbira u jispira l-fiduċja tal-pazjent. Għalhekk, ipprova joqgħod id-dehra ta 'persuna solida u kompetenti.
- Prattika. Kun af metodi teoretiċi ta 'immersjoni fl-hypnosis hija tajba, iżda mingħajr eżerċizzji prattiċi mhux se jirnexxu. Int ser ikollok taħdem għal żmien twil, imsin u tiffissa l-ħiliet mixtieqa.
- Lealtà għall-fallimenti. Kunu preparati li mhux kollox se jinkiseb immedjatament. Huwa importanti li tirrealizza l-iżbalji tiegħek u tkun tista 'tikkoreġihom. Tkun immirata lejn ir-riżultat u mur għaliha, irrispettivament minn xiex.
Sib dak li jistenna llum - horoscope għal-lum għas-sinjali Zodiac kollha
Minn numerużi talbiet abbonati, aħna ħejjejna applikazzjoni horoscope preċiża għal mowbajl. Il-previżjonijiet jiġu għas-sinjal Zodiac tiegħek kull filgħodu - huwa impossibli li titlef!
Niżżel b'xejn: Horoscope għal kull jum 2020 (disponibbli fuq Android)
Kollha ta 'hawn fuq hija meħtieġa biex kaptan l-metodi hypnosis sempliċi.
X'jista 'jipprevjeni?
Hemm xi fatturi li jibbrejkjaw il-proċess ta 'tagħlim hypnosis:- Tiekol xarbiet alkoħoliċi. Jekk inti mdorri li abbuż mill-alkoħol, xejn ma jiġri. Huwa jneħħi l-kuxjenza, u ma tistax tikkonċentra biżżejjed.
- Insistenza u użu ta 'għarfien għall-ħsara lil xi ħadd. Trid titgħallem tapplika hypnosis għall-ġid. Jekk trid tikkontrolla t-teknika biex tagħmel ħsara lil xi ħadd, ġib il-ħsara fl-ewwel post għalik innifsek.
- Tipjip. Ir-raġel tat-tipjip jiddependi, is-subkonxju tiegħu mhux taħt il-kontroll tiegħu. Għalhekk, mhuwiex kapaċi jikkontrolla u subkonxju ta 'nies oħra.
- Abbuż ta 'stimulanti tas-sistema nervuża. Dan huwa xarbiet li fihom il-kafè u Caffener. Jekk spiss tużahom, xejn ma jaħdem.
Hypnosis għal Bidu: Teknika sempliċi
Jekk għadek kemm bdejt tikkontrolla metodi ta 'ipnoterapija, ser ikollok bżonn teknika ta' hypnosis għal dawk li jibdew. Jitwettaq f'diversi stadji.
It-tneħħija psikoshematikament clips
Din l-azzjoni hija meħtieġa biex tiżdied is-sensittività tal-persuna li se tgħaddas fl-hypnosis. Għal dan, jintużaw il-metodi li ġejjin:- Illaxkar tal-pazjent bil-massaġġi. Ftakar bil-mod l-ispallejn, u qal: "Relax, fiduċini kompletament."
- Ħu persuna fuq siġġu u timmassaġġja bil-mod il-pniezel. Staqsi biex jirrilassa u ma jirreżistux.
Iċċekkja jekk il-persuna rilassata kompletament: Għolli idejk u t'isfel - għandhom jaqgħu daqs li kieku l-iskrins.
It-tneħħija tal-kuxjenza tal-filtru
Dan l-istadju huwa meħtieġ sabiex jinħoloq fiduċja massima tal-pazjent fil-hypnotist. Hemm ukoll aggravar tas-sentimenti, is-sensi hija distratt u taqleb għall-isfera ta 'sensazzjonijiet. Kif tagħmel dan:
- Staqsi lil persuna biex tagħlaq għajnejk u tirrilassa kemm jista 'jkun.
- Applika idejk għall-widnejn. Żomm il-pala tiegħek f'distanza ta '5-10 ċentimetri. Sejħa mentalment il-fluss ta 'enerġija minn moħħ u jidderiġi swaba tiegħek fil-ponot. Trid tħossok sħun u faċli biex turi.
- Staqsi lis-suġġett li tiffoka fuq dak li jħoss fir-ras tar-ras, u jistaqsi biex jgħid dwar is-sensazzjonijiet. Huwa għandu jħossu sħun.
- Jgħidu li fil-mument is-sentiment ta 'sħana se jiżdied, u jġib idejk għall-moħħ tas-suġġett.
Huwa possibli li l-pazjent minflok is-sħana jħossu tnemnim, jibda jixgħel jew jitilfu l-bilanċ tiegħu.
Reazzjoni xierqa
Biex tiżgura l-fiduċja, għandek tirreaġixxi fil-ħin biex tindika li l-pazjent se jibgħat. Pereżempju:- Huma raw li l-għajnejn tiegħu kienu jaraw, ngħidu: "Dmugħ jidher issa."
- Huwa jgħid li jiġbed lilu, ngħidu: "Issa se tiġbed aktar b'saħħitha."
- Tara li hu jiġbed lilu, ngħidu: "Issa se tibda titbandal / lemin."
Dan kollu joħloq tħossok fis-suġġett li timmaniġġjahom u jbassar aktar azzjonijiet. Dan joħloq kuntatt massimu u fiduċja, li huwa importanti ħafna.
Programmazzjoni
Fl-aħħar stadju, huwa diġà possibbli li jingħad li l-pazjent jibda jobdi l-azzjonijiet ta 'hypnotism u wasal biex jidħol fit-trance. Għandek tuża tali frażijiet:
- Irrilassa.
- Trust me kompletament.
- Vultaġġ f'idejk qed jikber.
- Subgħajk huma numb.
- Issa nieħu sa tlieta, u idejk jingħalqu.
- Darba.
- Tnejn.
- Tlieta.
- Idejn ltqajna flimkien.
Huwa neċessarju li titkellem skond it-tim, vuċi kunfidenti. Jekk il-pazjent obduta-timijiet, allura kollox irriżulta. Tista 'tesperimenta fuqha.
Ara l-filmat dwar l-hypnosis għal dawk li jibdew:
Taħriġ indipendenti
Oħloq ħiliet u jtejbu l-abbiltà li hypnosis jużaw l-eżerċizzju imsejjaħ il- "ewlenin". Huwa mwettaq kif ġej:
- Jekk jogħġbok irritorna punt wieħed.
- Agħti lilek innifsek setup mentali: "Meta nieħu sa għaxra, jinħoloq l-istat tar-rilassament sħiħ, il-għajn se jkollhom sħana, is-sħana tinqasam."
- Ibda l-għadd. Bil-kelma "TEN" trid tħoss is-sensazzjoni ta 'sħana li qed tikber gradwalment fil-ġisem, tingiż fil-ponot tas-swaba' tiegħek.
Waqt it-taħriġ, għandek bżonn titgħallem itfi l-kuxjenza, neħħi l-ħsibijiet barranin kollha mir-ras, iffoka fuq is-sensazzjonijiet tiegħek. Meta tista 'tikkontrolla bis-sħiħ is-sensi tiegħek u tikkawża s-sentimenti mixtieqa, tista' titkellem dwar is-suċċess.