Self-Pressjoni - X'inhu? Kemm-il darba nużaw is-setgħa tiegħu fil-ħajja ta 'kuljum? Min jistabbilixxi installazzjonijiet negattivi fl-Istati Uniti għal falliment u hemm mod kif teħles minnhom? Dwar dan, kif ukoll ħafna affarijiet oħra li tista 'titgħallem minn dan il-materjal.
X'inhu l-Konfederazzjoni Self
Fil-fatt, in-nies jużaw is-saħħa ta 'l-awto-impuls kuljum. U ħafna drabi dan jiġri kompletament bla sens. Allura, in-nies waħedhom jew xi ħadd ieħor se jkunu kkonfigurati għall-mard, il-faqar, negattiv, telf, u mbagħad sorpriż - fejn f'ħajjithom tant avvenimenti ħżiena?Sib dak li jistenna llum - horoscope għal-lum għas-sinjali Zodiac kollha
Minn numerużi talbiet abbonati, aħna ħejjejna applikazzjoni horoscope preċiża għal mowbajl. Il-previżjonijiet jiġu għas-sinjal Zodiac tiegħek kull filgħodu - huwa impossibli li titlef!
Niżżel b'xejn: Horoscope għal kull jum 2020 (disponibbli fuq Android)
Tista 'tiċħad l-eżistenza ta' awto-hypnosis u awto-impatt attiv, iktibha fuq ottimiżmu eċċessiv, pessimiżmu, finzjoni ta 'psikjatri jew manija ossessjoni. Dan mhux se jbiddel xejn fil-ħajja tiegħek, minħabba li l-eżistenza ta 'din il-forza qawwija ġiet ippruvata mill-eżistenza ta' din il-forza qawwija, li għandha impatt enormi fuqna.
Awto-pressjoni tirrappreżenta Il-ħidma tal-kuxjenza tal-bniedem, li hija diretta lejn lilu nnifsu u huwa appoġġjat minn immaġini viżwali. Bis-saħħa ta 'dan ix-xogħol, hemm installazzjonijiet definiti subkonxji. Fl-istess ħin, wieħed mill-oqsma tal-kortiċi ċerebrali jiddomina, u l-bqija tat-taqsimiet huma fl-istat maqlub.
Biex twettaq awto-pressjoni, m'hemmx bżonn li jaqgħu fit-trance. Huwa biżżejjed li tiżgura ambjent kalm, secluded, tiffoka bis-sħiħ fuq skop partikolari, wara li kiseb rilassament jew, għall-kuntrarju, wara li rċieva xokk emozzjonali qawwi.
Meta tqatta 'l-installazzjoni tiegħek ħafna drabi, moħħok "se jkun ipprogrammat" għalih, u l-idea tiegħek dalwaqt issir realtà.
Tħawwadx l-awto-suġġeriment bil-qawwa tar-rieda. Is-saħħa se tkun sforz konxju, li hija mfassla biex twettaq kwalunkwe azzjoni. Għal kwalunkwe sforz, huwa kkaratterizzat biex jiltaqa 'ma' l-oppożizzjoni tal-psyche tagħna.
Ix-xogħol jitwettaq permezz ta 'sentimenti, emozzjonijiet, immaġinazzjoni, filwaqt li l-installazzjoni tippenetra fil-fond fis-sensi tagħna u huma espressi fil-livell fiżiku fil-forma ta' ċerti kapaċitajiet, sensazzjonijiet jew azzjonijiet.
Għal liema skop tista 'tuża
L-awto-adegwatezza għandha opportunitajiet enormi. Bid-direzzjoni t-tajba, dawn il-kapaċitajiet jippermettulna nwettqu mirakli reali, li nbiddlu l-personalità u l-potenzjal fiżiku ta 'persuna għall-aħjar, ittejjeb l-istat emozzjonali tagħha u li jippermettu li nilħqu l-għanijiet tagħhom. Iżda s-suġġeriment innifsu jista 'jkun kemm pożittiv kif ukoll negattiv. Użati unconsciously fil-ħajja tagħna jista 'jkollhom impatt ħażin fuqna.
Allura l-mekkaniżmu ta 'awto-suffiċjenza huwa spiss introdott fis-sensi tiegħek bil-kliem ta' ħaddieħor. Ovvjament, huwa impossibli li tħassar il-fallimenti tiegħek u titlef kompletament fuq nies oħra, peress li aħna ninsabu internament l-installazzjonijiet ta 'nies oħra, ma jkunux jistgħu jallokaw fir-realtà.
Imma fil-każ li ta 'min joqgħod' lil nies li jispirawlek li ma tistax timmaġina xejn, ma tistax tikseb xi ħaġa jew titgħallem xi ħaġa. Huma jikkoinċidu l-kanal eżekuzzjoni kanal għalik u programm personalità tiegħek fuq negattiv solidu.
Bl-użu awto-kunfidenza awto-kunfidenza, suċċess, inti se jiffrankaw ruħek minn influwenza esterna aggressiva u jiksbu kontroll sħiħ fuq ħajtek. Tinsiex li ħajtek huwa miraklu reali, inti persuna unika u unika. Huwa meħtieġ li jispiraw li taffordja li jsiru kuntenti, maħbub, sinjuri, suċċess - Agħżel il-lista mixtieqa ta 'din il-lista. U l-korp ipprogrammat għas-suċċess ikun jista 'jlaħħaq mal-kompitu fil-possibilitajiet li għandu.
Elimina kwalunkwe dubju mis-subkonxju tiegħek, billi twettaq awto-irfigħ. Wara kollox, huwa l-fidi sinċiera li għandha rwol kbir f'dan il-proċess. Formolating-mixtieqa, aħna mhux qed nitkellmu dwar ir-realtà, iżda biss dwar ir-riżultat mixtieq, iżda dan isir fil-ħin reali. Is-sensi tagħna ma tifhimx kunċetti bħal "bieraħ" jew "għada", taħdem biss fuq il-prinċipju "hawn u issa."
Aktar informazzjoni dwar self-sostenn inti titgħallem mill-video li ġejjin:
Awto-suffiċjenza konxja u mitluf minn sensih
Ħafna nies japplikaw awto-suġġeriment negattiv mingħajr ma jagħtu rapport f'dan. Wara li qrajt xi fatti spjaċevoli jew avvenimenti terribbli, dawn għandhom tendenza li unconsciously jattirawhom f'ħajjithom.Eżempju tajjeb ħafna - persuna taqra direttorju mediku, li jiddeskrivi xi marda terribbli. Huwa jibda jfittex l-istess sintomi li huma elenkati fil-ktieb, u jsibha fir-realtà malajr ħafna. Is-saħħa ta 'awtosuffiċjenza hija tant b'saħħitha li persuna tista' tispira li ssofri minn patoloġiji inkurabbli, u l-każ jispiċċa b'riżultat fatali.
Hemm isem ieħor għall-ipprogrammar konxju nnifsu għall-fallimenti u l-inkwiet - pessimiżmu. Jekk fil-ħajja tiegħek ma jkunx l-aħjar ta 'drabi, jispiraw li huwa dalwaqt ħafna l-ħżiena tmur, u avvenimenti tajbin biss tistenna inti quddiem, ħolm u x-xewqat huma faċilment inkorporati fil-ħajja. Għall subkonxju tiegħek, din l-installazzjoni se jkun tiben għal għarqa, se gladly pick it up, u l-forzi f'daqqa waħda jidhru li se jgħinu biex ilaħħqu ma 'l-istress u l-inkwiet.
Teknika ta 'awto-allinjament
Hemm ammont kbir ta 'tekniki ta' awto-allinjament. Aħna nistiednuk biex tiffamiljarizza ruħek ma 'l-aktar popolari minnhom.
- Affermazzjoni - Huwa metodu ta 'awto-konsum, li jikkonsisti fir-ripetizzjoni ta' ċerti formuli għalih innifsu jew qawwi. Eżempji ta 'formuli bħal dawn: "Jien kuntent", "Jiena b'saħħtek", "Għandi xogħol tajjeb," "Għandi raġel kbir ta' kura u loving" u l-bqija. Oħroġ bl-affermazzjonijiet ibbażati fuq il-bżonnijiet tiegħek, u rrepetihom regolarment lilek innifsek. Imbagħad maż-żmien, l-installazzjonijiet negattivi kollha tas-subkonxju tiegħek ser jiġu sostitwiti pożittivi.
- Viżwalizzazzjoni - Hija tinsab fi preżentazzjoni mentali u esperjenzi ta 'l-avvenimenti li timmaġina. It-tifsira prinċipali ta 'din it-teknika - int se timmaġina l-aktar is-sitwazzjoni u tibda tgħix fiha. L-effett ta 'dan il-metodu huwa dovut għall-fatt li l-moħħ tagħna ma jistax jiddistingwi avvenimenti reali minn immaġinarja. Meta inti Ħares xejn, moħħok jemmen li dan jiġri fir-realtà.
- Awto-pressjoni E. Kue. Ikollok bżonn tieħu pożizzjoni komda (li tinsab jew sedent), tkopri l-għajnejn tiegħek, tirrilassa u whisper diversi drabi biex tgħid ċerta formula ta 'awto-konformità. Huwa importanti li kien sempliċi, kien jikkonsisti ftit kliem, per eżempju, "Jien kuntent." Irrepeti s-sessjonijiet ta 'dan il-metodu għal tlieta jew erba' minuti diversi drabi kuljum għal diversi ġimgħat.
Min jintroduċi stallazzjonijiet negattivi għall-kuxjenza tagħna
Ħadd mit-twelid għandu attitudnijiet u ħsieb negattivi, għalhekk fejn jiġu? Għaliex in-nies jibdew jaħsbu li huma telliefa?
Is-sorsi ewlenin ta 'suġġeriment negattiv huma diversi:
- Ġenituri. Ħafna ġenituri jħassru l-psyche lit-tfal tagħhom, u ma jridux. L-iżball ewlieni impenjat mill-omm u mid-Dad huwa paragun tat-tifel tiegħu ma 'l-sħabhom mhux favur tiegħu. Hemm ukoll reproaches kostanti għal azzjonijiet "żbaljati", it-tifel ta 'spiss jitfarrak id-diżappunt tagħhom stess.
Dan kollu huwa pospost fis-subkonxju u jikkawża persuna li tħossok difettuż, iddubita l-forzi u l-opportunitajiet tagħha stess. Stallazzjonijiet negattivi mit-tfulija huma trasformati f'ħajja adulta, persuna ssir diffiċli biex tieħu deċiżjonijiet u tieħu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħu.
- Esperjenza negattiva tal-passat . L-esperjenza ħażina miksuba fil-passat tikkontribwixxi wkoll għall-formazzjoni ta 'attitudni negattiva għal dak li ġie konness ma'. Fis-subkonxju, l-immaġni hija mnaqqxa li, jekk l-ewwel darba xejn ħareġ, dan ifisser li sussegwenti kollha se jkun suċċess.
Pereżempju, fir-relazzjonijiet li ltqajt magħhom il-tradiment, minħabba li rċivew trawma psikoloġika severa. Wara kollox, ċċaqlaq il-bogħod mill-esperjenza u daħlet f'relazzjonijiet ġodda. Iżda fil-livell subkonxju, inti issa boyfriends ġodda tagħna jippruvaw jaqbdu fit-teżori. Li tipprova tiddubita, anke jekk ma jkunux boring, irranġa l-kwinti ta 'jealousy, qed jistennew il-ħin kollu li l-ħajja titfa' qabda oħra.
Kif teħles mill-awtosuffiċjenza
Inti diġà fhimt li l-awto-suġġeriment jista 'ħafna għall-velenu ħajja tagħna, dan iżid suxxettibilità tagħna għal dawk madwar u jagħmilna aktar vulnerabbli. Mument pożittiv - din il-problema tista 'tissolva. In-nies tal-madwar m'għandhomx tort għall-problemi tiegħek, iċ-ċavetta tagħhom tinsab fik.
- Trid tieħu l-problemi tiegħek. Sib sors veru ta 'kollox ħażin tiegħek. Biex tagħmel dan, għandek tidħol fl-istat tas-sensi mibdula, għalkemm xi kultant il-problema hija meta tiskrollja l-avvenimenti tal-passat. Agħti l-punt tat-tluq meta tkun ġiet iffissata immaġni negattiva fir-ras, u sfurzat biex tiddubita l-forzi tiegħek.
- Ibdel il-memorji tiegħek. Meta l-punt tat-tluq ipprovokat memorja negattiva jinstab, huwa meħtieġ li tissottometti s-sitwazzjoni, iżda biss hekk. Sabiex jirriżulta fi pożittiv. Aħseb, kif tbiddel jekk inti jew nies oħra jaġixxu mod ieħor. Imla b'dawn is-sensazzjonijiet pożittivi, jemmnu fi rwol ġdid sabiex fil subkonxju wieħed ġdid, modifikat, sitwazzjoni pożittiva.
Allura għandek bżonn taħdem fuq il-memorji negattivi kollha sakemm tibdilhom bl-emozzjonijiet pożittivi kollha.
Iżda jekk fil-passat is-sitwazzjoni kkawżak uġigħ qawwi u diżappunt li ma tistax tlaħħaq waħidha, huwa aħjar li tfittex l-għajnuna lil professjonist. L-effett ta 'konformità proprja hija ħaġa serja ħafna li tista' tbiddel ħajtek sew. Għalhekk, tibżax fiduċja speċjalista li, bl-għajnuna ta 'tekniki effettivi, tgħinek tikseb stat komdu u armonjuż.