Mantra hija test sagru li jintuża fil-meditazzjonijiet biex jinkisbu ċerti skopijiet. Jekk trid tkun taf kif taqra u tisma 'l-Mantra, aqra dan l-artikolu.
X'inhu Mantra u kif taħdem?
Mantras mhumiex biss sett ta 'kliem. Kull ħoss huwa mimli b'vibrazzjonijiet pożittivi li jistgħu jaffettwaw radikalment l-istat intern tal-persuna. Bħala riżultat, ir-realtà tal-madwar tvarja mill-varjabbli tal-istat intern. Għalhekk, il-mantras huma parti importanti mill-prattiċi spiritwali u l-meditazzjonijiet illuminanti.
Sib dak li jistenna llum - horoscope għal-lum għas-sinjali Zodiac kollha
Minn numerużi talbiet abbonati, aħna ħejjejna applikazzjoni horoscope preċiża għal mowbajl. Il-previżjonijiet jiġu għas-sinjal Zodiac tiegħek kull filgħodu - huwa impossibli li titlef!
Niżżel b'xejn: Horoscope għal kull jum 2020 (disponibbli fuq Android)
Mantras waslet għall-ħajja tagħna minn tagħlim Buddisti. Waqt il-qari ta 'Mantra Refrenom, il-kliem sagru li jġorru enerġija pożittiva huma ripetuti. Huma jgħinu jippersonalizzaw lilhom infushom għall-mod mixtieq, ibgħat it-talbiet it-tajba lill-univers, li bis-saħħa tagħhom iseħħu l-bidliet mixtieqa.
Huwa importanti ħafna waqt li taqra l-mantras intunazzjoni għal ċertu stat, agħżel it-test it-tajjeb, agħżel il-ħin u l-post it-tajjeb. Ejja nitkellmu dwar kif tisma 'l-Mantra b'mod korrett, aqrahom sabiex il-manipulazzjonijiet ħadmu.
Prinċipji bażiċi tal-qari tal-maner
Huwa importanti li ma tħawwadx lil Mantras bit-talb. B'xi mod huma simili, imma aqra assolutament differenti. Ir-regoli ewlenin għall-qari mantras huma kif ġej:- Oqgħod attent għal daqq preċiż ta 'ħsejjes. Kull kelma, kull ħoss jaffettwa ħajtek. Għalhekk, għandek bżonn tirriproduċi l-Mantra bi preċiżjoni massima u biss f'Sanskrit.
- Meta jippronunzja l-iktar ħoss importanti, "OM" jeħtieġ li toħloq vibrazzjoni fl-ittra "M". Biex tirnexxi, għandu jiġi ppronunzjat matul iż-żamma, id-direzzjoni tan-nifs mill-kavità orali għall-addome t'isfel.
- Hemm ċertu numru ta 'drabi biex jirrepetu l-Mantra. Mantra 3, 9, 18, 27 jew 108 darba huwa permess. Barra minn hekk, ripetizzjoni ta '108-time hija l-aktar effiċjenti u sinifikanti. Tista 'tirrepeti l-ħoss mixtieq u iktar minn darba, imma kun żgur li n-numru ta' ripetizzjonijiet huwa multiplu 9.
- Biex tgħodd in-numru ta 'repetizzjonijiet, tista' tuża s-swaba 'tiegħek (liwja matul kull ripetizzjoni). Iżda ħafna aħjar għal dan il-għan huwa użat kummerċjalment. Huma jgħinu mhux biss li terġa 'lura mill-punteġġ, iżda wkoll jirrilassaw, jidħlu fl-istat meditattiv.
- Meditazzjoni waħda hija Mantra waħda. Tużax diversi mantras immedjatament. Huwa aħjar li tiżviluppa aktar aktar profonda minn superfiċjalment kemmxejn.
- Uża mantras meħtieġa b'intenzjonijiet nodfa. L-għan tagħhom huwa li tħallas il-benefiċċju, u mhux ħsara. Għalhekk, uża t-testi sagru biss sabiex tibbenefika lilek innifsek u lil ħaddieħor, u mhux għal skopijiet merċenarji.
- Ħin biex jinqara mantras jistgħu jagħżlu kwalunkwe. Iżda tara l-istat emozzjonali tiegħek huwa pożittiv. Meta inti mqalleb, ħażen, reċidiv, toqgħod lura mill-meditazzjoni. Stenna sakemm issir kalm, paċifikat, ferrieħ u grat.
Minbarra r-regoli elenkati, ġenerali, hemm aktar speċifiċi, li għandhom x'jaqsmu mat-tekniki tal-qari tal-mod it-tajjeb.
Kontroll respiratorju, moħħ u ġisem
Biex taqra l-benefiċċju tal-mantras, huwa meħtieġ li ssegwi tliet aspetti importanti:
- Tgħallem tieħu n-nifs b'mod korrett waqt li taħdem ma 'Mantras.
- Biex tkun tista 'tikkontrolla l-moħħ, issettjaha fuq il-mewġa mixtieqa, astratta mill-ħsibijiet żejda u tipprevjeni n-negattiv.
- Segwi r-rilassament tal-ġisem fiżiku. Vultaġġ - dejjem ostaklu qabel ir-riżultat mixtieq.
Għalhekk, il-mantras għandhom jinqraw, li jkunu fi stat ta 'meditazzjoni. L-aħjar li tagħmel dan li tinsab, f'din il-pożizzjoni biss tista 'tirrilassa kemm jista' jkun.
Huwa possibbli li l-ewwel tentattivi għall-kaptan tal-qari tal-Mantra jispiċċaw ma 'dak li tixgħel. Mhuwiex scary u pjuttost prevedibbli - għadek ma tgħallimtx tikkontrolla s-sensi sew. Irrepeti tentattivi, u illum jew għada huma għalaq suċċess.
Qabel ma tibda tipprattika, memorize l-Mantra bil-qalb. L-eħfef mod biex tagħmel dan, jekk inti se jimxu test sagru fuq kalm, mkejla motive.
Uża t-testi Mantra minn sorsi ppruvati, iħarrġu l-pronunzja korretta tal-ħsejjes - ir-riżultat aħħari jiddependi fuqha.
Kif tisma 'l-Mantra
Forsi l-istudju tal-Mantra li tiddeċiedi li tibda mhux bil-qari, imma billi tisma 't-testi sagru. Huwa aktar faċli. Iżda hemm ukoll ċerti regoli li għandhom jiġu segwiti:
- Nifs waqt is-smigħ għandu jkun kalm, muskoli fil-ġisem kollu - rilassat. Huwa meħtieġ li jiġi evitat li tgħasir kanali interni li għalihom jiċċaqlaq għall-enerġija.
- Isma 'l-Mantra ma tistax biss id-dar, iżda wkoll fit-triq. Iżda huwa aħjar li tagħmel dan kollu l-istess fid-dar u waħdu, meta xejn ma jolqot l-ebda wieħed, u s-sitwazzjoni madwar se tkun kwieta u kalma.
- Jekk waqgħet rieqda waqt li tisma 'lil Mantras, tinkwetax. Tali ħolma għandha forza tal-fejqan u hija utli għall-ġisem.
- In-numru ta 'repetizzjonijiet tal-Mantra huwa l-istess bħal meta l-qari, għandu jkun hemm aktar minn 9 jew ugwali għal 108.
- Ikun pjuttost tajjeb jekk inti mentalment irrepeti t-test tal-Mantra
Ara l-video dwar kif tisma 'l-Mantra b'mod korrett:
L-effett tas-smigħ mhuwiex b'saħħtu mill-qari. Iżda mbagħad aktar tard inti tkun aktar faċli biex jitgħallmu u jilagħbu t-testi b'mod korrett.
Bl-użu xieraq, is-smigħ u l-qari mantras iġib benefiċċji kolossali. Inti ser jitgħallmu biex isolvu ħafna problemi, jiksbu armonija ma 'lilek innifsek, tħallas relazzjonijiet ma' oħrajn, inti tista 'tifhem aħjar dak li qed jiġri madwar, kkonfigurat lilek innifsek għall-mod id-dritt.