သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်ရန်မည်သို့လေ့လာရမည်နည်း။ စိတ်ပညာရှင်များသည်အဘယ်အရာကိုအကြံပေးသနည်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလူများ - တစ်ဖက်တွင်, တောက်ပ။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်း, အခြားတစ်ဖက်တွင်မူသူတို့သည်အလွန်အမင်းပိုလျှံသောစိတ်ခံစားမှုကိုမကြာခဏသက်ရောက်တတ်ပြီးထိုမုန်တိုင်းကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။

အကယ်. သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအရေအတွက်ရှိလျှင်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်မည်သို့လေ့လာရမည်ကိုလေ့လာရန်သင်စိတ်ဝင်စားလိမ့်မည်။ ငါအောက်ပါပစ္စည်းအတွက်ဤလုပ်ဖို့အဆိုပြုထား။

ဘာကြောင့်ငါတို့စိတ်ခံစားမှုလိုအပ်သလဲ

ယနေ့သင့်ကိုစောင့်ဆိုင်းနေသည့်အရာကိုရှာဖွေပါ - ယနေ့ခေတ်တွင်ယနေ့ခေတ်အတွက် Horoscope ကိုရှာဖွေပါ

သုံးစွဲသူများတောင်းဆိုမှုများစွာဖြင့်မိုဘိုင်းဖုန်းအတွက်တိကျသော Horoscope application ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်ထားသည်။ နံနက်တိုင်းသင်၏ရာသီဥတုနိမိတ်လက္ခဏာကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းပါ။

Download အခမဲ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ 2020 နေ့တိုင်းအတွက် Horoscope (Android တွင်ရနိုင်သည်)

မေြးစိတ် - လူ၏အတွင်းပိုင်းလောကကိုပြသသည်။ သူတို့ကို အသုံးပြု. ကျွန်ုပ်တို့ဝန်းကျင်ရှိကမ္ဘာကြီးကိုပြသသည်မှာ, သင်ကကျွန်ုပ်တို့ကိုသြဇာညောင်းသည်သို့မဟုတ်အခြားရှုမြင်ပုံကိုလွှမ်းမိုးထားသည့်အတိုင်းအခြားလူများအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့၏သဘောထားကိုပြသသည်။

ပြီးတော့သင်ဟာဘာတွေဖြစ်ခဲ့တာလဲဆိုတာလုံးဝမပတ်သက်ဘူးလို့အခိုင်အမာပြောချင်တာကမင်းကိုသင်ဘယ်လောက်သဘောကျတယ်, ဒါပေမယ့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, ကြောက်ရွံ့ခြင်း, ကြောက်ရွံ့ခြင်း,

စိတ်ခံစားမှု၏အဓိက function ကို - အကဲဖြတ်ခြင်း ။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုအများဆုံး ဦး စားပေးလမ်းညွှန်များကို install လုပ်ကူညီပေးသည်။ အကယ်. ရိုးရှင်းသောဘာသာစကားတစ်ခုကိုသင်ရှင်းပြပါကလူတို့သည်သူတို့၏လုပ်ရပ်များနှင့်အစီအစဉ်များကိုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိစိတ်ခံစားမှုများကလမ်းညွှန်သည်။ ပြည်တွင်းခံစားချက်များကိုမှီခိုအားထားခြင်းသည်လက်ရှိအခြေအနေတွင်သစ္စာအရှိဆုံးဖြေရှင်းနည်းကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ထို့အပြင်စိတ်ခံစားမှုမွေးရာပါဖြစ်ကြသည် နောက်အင်္ဂါရပ်သည်စည်းရုံးခြင်းဖြစ်သည် ။ သူတို့ကအပိုဆောင်းလူ့စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များကို activate ။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေ့အကြုံများအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသူအားတက်ကြွစွာပြုမူစေသည့်တွန်းအားပေးသည့်တွန်းအားပေးသူများကိုမကြာခဏပေးလေ့ရှိသည်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်ဘာမှမစွမ်းနိုင်ကြောင်းပြောခဲ့သည်။ သဘာဝကျကျဤသို့သောနိဂုံးချုပ်သည်သင့်တွင်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများ (အမျက်ထွက်ခြင်း, မုန်းတီးမှု, မကျေနပ်မှု,

စိတ်ခံစားမှု၏အရေးအကြီးဆုံးအခန်းကဏ္ rotings သည်အပိုင်းအစတစ်ခုချင်းစီ၏မျိုးကွဲများမပုံစံများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အဖြစ်အပျက်များကိုသိမြင်နားလည်စေရန် (သူတို့ကရုပ်ရှင်ရုံသို့ သွား. စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်ပါ, စာဖတ်ခြင်း, ဥပမာအားဖြင့်, စိတ်ဝင်စားဖွယ်ခရီးစဉ်) ။ ဆိုလိုသည်မှာဘဝ၏သီးခြားအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းဖြစ်ပျက်သောဖြစ်ရပ်များအားလုံးသည်ခြုံငုံခံစားမှုကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်. ယာယီအစိတ်အပိုင်းအချို့ကိုမကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။

ထို့အပြင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု၏အကူအညီဖြင့်လူတစ် ဦး သည်၎င်းကိုနားလည်သဘောပေါက်မည်, သို့မဟုတ်သူ့ကိုစွဲမှတ်စေပြီးသူသည်ငြင်းပယ်ခြင်း, စိတ်ခံစားမှု၏ဘာသာစကားကြောင့်သင်၏အတွင်းပိုင်း "i" နှင့်အဆက်အသွယ်လုပ်ပါ။ သို့သော်ဘဝတွင်စိတ်လှုပ်ရှားမှုများစွာရှိသော်လည်း၎င်းတို့ကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ယူရန်သင်ယူရန်အရေးကြီးသည်, မဟုတ်ရင်သူတို့ကသင့်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တယ်။

ချုပ်တည်းခြင်း၏ကြီးမားသောအရေးပါမှု

စိတ်ခံစားမှုကိုကိုင်ဆောင်ထားခြင်း, ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်စဉ်းစားနိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသော်လည်းလုပ်ရပ်များကိုသာယူရန်စွမ်းရည်သည်ဘဝတွင်အလွန်အဖိုးတန်သောစွမ်းရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အခါလူများသည်ကွဲပြားခြားနားသောပြ problems နာများ (အများပြည်သူသို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဇာတ်ကောင်) ကိုအလွယ်တကူနှင့်ထိရောက်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချုပ်တည်းခြင်း၏စွမ်းရည်ကိုကလေးဘဝတွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်လူကြီးဘဝတွင်တိုးတက်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး အားအထွေထွေနောက်ခံတွင်မီးမောင်းထိုးပြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အကြီးအကျယ်ကျော်လွှားရန်သွေးဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကိုကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်ရသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ဒီကျွမ်းကျင်မှုဟာအထူးအရေးပါမှုကိုပြတယ် - အားကြီးသောဇာတ်ကောင်ကိုဖွဲ့စည်းရန်ကူညီသည်, အလေ့အကျင့်များ,

ကလေးကိုရှင်းပြနည်း, စိတ်ခံစားမှု၏ထိန်းချုပ်မှုဆိုတာဘာလဲ။ ဤအရာကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးဥပမာတစ်ခုပေါ်တွင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်, အကြောင်းမှာမိဘများသည်အတုအယောင်များအတွက်အဓိကအရင်းအမြစ်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်ကိုယ်တိုင်စိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ယူခြင်းမရှိသေးပါကဤကျွမ်းကျင်မှုသည်သင်၏ကလေးများအားပိုမိုရှင်သန်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ရန်နုံပါလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်, သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်စတင်ပါ။ အတွေ့အကြုံရှိစိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ယုတ္တိရှိသောကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုအပေါ်တွင်မပါ 0 င်ဘဲစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှု (ကြောက်ရွံ့ခြင်း, ချုပ်တည်းမှုမရှိသောအခါကျူးလွန်မှုများနှင့်စီရင်ချက်များ၏မှန်ကန်မှုနှင့်လုံလောက်မှုနှင့်လုံလောက်မှုမရှိမှုကိုယုံကြည်စိတ်ချရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

အခြားလူများကမသင့်လျော်စွာပြုမူသည့်အခြေအနေများတွင်ပင်ဆက်နွယ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ပြိုင်ဘက်အားစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာမျှတမှုမှသူတို့ကိုယ်သူတို့ကူညီပေးရန်ခွင့်ပြုသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုထိန်းချုပ်ထားသည်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်မကြိုက်သည့်အခါသင်နှင့်အတူအဘယ်အသံထွက်ဆွေးနွေးခြင်းနှင့်စကားပြောဆိုမှုကိုမည်သည့်အသံလွှင့်သူနှင့်စကားပြောဆိုလိမ့်မည်, ၎င်း၏အသံသြဇာကိုစိတ္တဇမှစိတ္တဇကိုအာရုံစိုက်ပါကပြောသောစကားလုံးများ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုအလေးထားသည်။ သင်၏စကားသည်စိတ်ခံစားမှုအရောင်ပိတ်ထားလျှင်သင်ပြောလိမ့်မည်လော။ သူတို့ကကန ဦး မကျေနပ်မှုခံစားခဲ့ရသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင့်အားသင့်အားထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်ခွင့်မပြုပါနှင့်။

စိတ်ခံစားမှုကိုဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲ။ အသုံးဝင်သောအချက်များ

ဟုတ်ပါတယ်, စကားလုံးတွေကအမြဲတမ်းရိုးရှင်းတယ်, ဒါပေမယ့်ဘယ်လိုလက်တွေ့မှာလုပ်ရမလဲ။ ဤတွင်စိတ်ပညာရှင်များ၏အောက်ပါအကြံပြုချက်များသည်ကယ်ဆယ်ရန်လာလိမ့်မည်။

အကြံပြုချက် 1 - "ဆူပွက်နေသောအချက်များ" ကိုသင်ခွင့်မပြုနိုင်ပါ။

စမ်းသပ်မှုစိတ်ပညာရှင်များသည်လူတစ် ဦး သည်လူတစ် ဦး သည်မည်မျှစိတ်ခံစားမှုသည်မည်မျှပင်စိတ်ခံစားမှုသည်မည်မျှပင်မှန်ကန်သည်ဖြစ်စေအလွန်အမင်းအစွမ်းထက်သောအစွန်းများကိုခွင့်မပြုပါ။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်အနုတ်လက္ခဏာနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုနှစ်ခုလုံးကိုဆိုလိုသည်။ တနည်းကား - ချုပ်တည်းမှုကိုတီထွင်ပြီး၎င်းကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။

ပူပြင်းသည့်အငြင်းပွားမှုကြုံတွေ့ရသောအခြေအနေကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဖွဲ့သည်နွားနီပေါ်ရှိအနီရောင်အဝတ်အထည်များကဲ့သို့သင့်ကိုပြုမူသည်။ ထိုအချိန်တွင်ရပ်တန့်ရန်အရေးကြီးသည်, ဥပမာအားဖြင့်ဆက်သွယ်ရေးတွင်ခေတ္တရပ်နားရန်အရေးကြီးသည်, ဥပမာအားဖြင့်အခန်းထဲကထွက်ပါ။

မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာကိုနားလည်အောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပူဟာတဖြည်းဖြည်းချင်းမလာဘူး, ဤသို့သောရိုးရှင်းသော်လည်းအလိုတော်ကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြသခြင်းကြောင့်အားသာချက်များနှင့်အာရုံကြောမည်မျှကယ်တင်နိုင်ကြောင်းစဉ်းစားကြည့်ပါ။

အကြံပြုချက် 2 - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရပ်တန့်ပါ

hyper-spressive ပုဂ္ဂိုလ်များ (လှပသောလိင်ဆိုင်ရာကိုယ်စားလှယ်များမှကိုယ်စားလှယ်များ) အတွက်စိတ်ခံစားမှုကိုမထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အတွက်စိတ်ခံစားမှုကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ ကျော်ကြားသော PMS သည်ရာသီဥတုဆိုးရွားခြင်း, 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်း,

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပညာသည်ပြင်ပအချက်များနှင့်ထိတွေ့သော်လည်းပြည်တွင်းပြည်၏အခြေအနေမည်သို့ပင်ရှိပါစေကျွန်ုပ်တို့မည်သို့ပြုမူသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာသင့်သည်။

ထောက်ခံချက် 3 - အားကြီးသောစိတ်ခံစားမှုကိုကန့်သတ်ပါ

မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာတွင်ကြီးမားသောစိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုးကိုတင်ပြနိုင်စွမ်းများစွာရှိသည်။ ဒါကြောင့်ရုပ်ရှင်ရုံမှာအပြည့်အ 0 ရှိနေခြင်းရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုနဲ့ရုပ်ရှင်ရုံကိုသွားပြီးလေထီးနှင့်အတူခုန်ချခြင်း, အရူးအမေရိကန် roller coaster အပေါ်စီးနင်းလိုက်ပါ။

ထိုသို့သောဖျော်ဖြေမှုသည်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုကို ဦး စွာဖြစ်ပေါ်စေသော်လည်းအနာဂတ်တွင်အလွန်အထိခိုက်မခံသောလူများသည်နှလုံးခုန်ခြင်း, ချွေးထွက်ခြင်း, ပျို့ချင်ခြင်း, ဟုတ်ကဲ့, ထိုသို့သောပြင်းထန်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများသည်သင့်ကိုအကျိုးပြုမည်မဟုတ်, ထို့ကြောင့်အလားတူအဖြစ်အပျက်သို့မသွားမီအကြိမ်ကြိမ်စဉ်းစားပါ။

ထောက်ခံချက် 4 - အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျွမ်းဘားကိုလေ့ကျင့်ပါ

အသက်ရှူခြင်းသည်မလိုအပ်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ 0 င်သည်။ သူကမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပေးဆောင်သင့်ပါတယ်။ ယခုကျွန်ုပ်တို့သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနည်းစနစ်များအကြောင်းမဟုတ်ဘဲ ဦး နှောက်အောက်စီဂျင်ကိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ပတ်သက်. ဖြစ်သည်။

Senake ကိုယ်တိုင်စိတ်ခံစားမှုချို့တဲ့နေသလား။ ထို့နောက်မျက်ခွံများကိုဖုံးအုပ်ထားပါ။ ဦး စွာအဆုတ်ကိုအောက်စီဂျင်ဖြင့်ဖြည့်စွက်ခြင်း, နှာခေါင်းကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရှူမိပါ။ သင်၏အသက်ရှုခြင်းကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင်ကိုင်ထားပါ, ပြီးနောက်နှေးကွေးသောရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းအောင်လုပ်ပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းကို 8 ကြိမ်မှ 10 ကြိမ်အထိထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သင့်သည်, ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အားရှိစရာကောင်းပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးဆေးတည်ငြိမ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။

အကြံပြုချက် 5 - အေးဆေးတည်ငြိမ်သောလူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ

သူတို့ကသင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာဘယ်သူလဲဆိုတာကိုနားလည်ဖို့ပြောဖို့လုံလောက်တယ်။ အကယ်. သင်သည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောမျှတသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများနှင့်အဆက်မပြတ်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နေပါကသူတို့သည်သင့်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာဖြင့်သင့်အားအားသွင်းပေးပြီးစိတ်ခံစားမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်ပ conflicts ိပက္ခများကိုအဆက်အသွယ်အစဉ်အမြဲညှိနှိုင်းဆွေးနွေးမှုများနှင့်တိုက်ပွဲများအစဉ်အလာများအနေဖြင့်ပ conflict ိပက္ခများထံမှလည်းဖယ်ထုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်သင်သည်စိတ်ခံစားမှုမကောင်းသောစိတ်ခံစားမှုမရှိပါကပြ the နာကိုယ်တိုင်ကတဖြည်းဖြည်းရွေ့သွားလိမ့်မည်။

ထောက်ခံချက် 6 - ပြ problems နာများကိုဆုံးဖြတ်ပါ

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအတိုင်းလူများသည်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရပြီးစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတစ်ခုသို့ကျရောက်နေပြီဖြစ်သည်။ လက်ရှိအခြေအနေကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကိုမသိရသေးပါ။ သို့သော်, သင်၏စွမ်းရည်များနှင့်စိတ်အားလုံး၏သရုပ်ဖော်မှုလိုအပ်ချက်ကိုလိုအပ်သောစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုနှင့်၎င်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အခြားမည်သည့်အလုပ်ကိုမှလာနိုင်သည်။

အရာရာတိုင်းဟာဖြစ်ပျက်လာတာဖြစ်နိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်သင့်လက်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အမြဲအရေးကြီးတယ်။ အခြေအနေများအမြဲတမ်းအဖြေရှာရှိကြောင်းနှင့်သင်ရှာဖွေရန်လုံလောက်သောခွန်အားရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုသာလျှင်သာလျှင်စဉ်းစားပါ။

စိတ်ခံစားမှုကိုဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲ, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုဖိနှိပ်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး

စိတ်ပညာရှင်များကဤအတွေ့အကြုံရှိအပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုစနစ်တကျနှိမ်နင်းရန်အတွက်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အမင်းထိခိုက်စေသည်ဟုဆိုကြသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုအလွန်ဆိုးရွားလှသည်။ သို့သော်စိတ်ခံစားမှုနှင့်သူတို့၏ဖိနှိပ်မှုများ၏ထိန်းချုပ်မှုသည်အခြေခံအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောအရာများဖြစ်သည်။

ကျနော်တို့ထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားသောအပျက်သဘောခံစားချက်အားလုံး, မျိုးကွဲ 2 မျိုးကွဲခွဲခြားထားသည်:

1. ပြည်တွင်းဗို့အားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့စိတ်ခံစားမှု။
2. ပြင်ပအချက်များအားဖြင့်နှိုးဆော်ခြင်းစိတ်ခံစားမှု။

အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားကြပါစို့။

ပြည်တွင်းဗို့အားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့စိတ်ခံစားမှု

ကျွန်ုပ်တို့သည်စုဆောင်းထားသည့်ယားယံမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများကို hypertrophict တုံ့ပြန်မှုအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ အလားတူစကားများ, ၎င်းတို့ကိုရပြီဟုဖော်ပြနိုင်သည်။ ထိုသို့သောစိတ်ခံစားမှုများကိုအကြီးအကျယ်အလုပ်လုပ်နေသောနေ့နှင့်အလွန်ခက်ခဲသောနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု, ခက်ခဲသောဘဝကာလတွင်ဖော်ပြသည်။

အစပိုင်းတွင်လူတစ် ဦး သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုနှိမ်နင်းရန်ကြိုးစားခဲ့ပြီးအချိန်တိုအတွင်းက၎င်းကိုဖြတ်သန်းသွားခဲ့ပြီးသူသည်လုံးဝသေးငယ်သောအဖြစ်အပျက်တစ်ခုကိုချိုးဖောက်ခဲ့သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးစိတ်ခံစားမှု၏ပထမအမျိုးအစားကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ။

1. ရဲ့ output ဗို့အားကြကုန်အံ့။ သို့သော်၎င်းသည်မုန်တိုင်းထန်သောဝုန်းဒိုင်းကြဲကိုလှိမ့်ရန်သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ် ဦး နှင့်စကားများရန်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုတ်သောရေနွေးအိုးပေါ်၌ရပ်နေသည်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းတွင်ရေသည်ယိုဖိတ်လာသည်, ၎င်းသည်အဖုံးကိုလှဲချပြီးခေါက်ရန်ခြိမ်းခြောက်နေသည်။ အကယ်. သင်ဘာမှမယူပါကမကြာမီတွင်ရေနှောင်းပိုင်းတွင်ပြ problem နာအသစ်တစ်ခုကိုနှိုးဆွခြင်းထက်ဆူညံသံပေါ်စီးဆင်းလိမ့်မည်။ ပိုပြီးထိရောက်စွာထိရောက်စွာပိတ်ထားခြင်းနှင့် throfork နှင့်အတူရေနွေးအိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ယခုတွင်သင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ သင်ကပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနွေးအိုးတစ်ခုဖြစ်ပြီး, အရှုပ်တော်ပုံကိုလှိမ့်ခြင်း, ဒါပေမယ့်အပြုအမူလိုမျိုးပြ problems နာအသစ်တွေမဖန်တီးဘူးလား။ ယင်းအစားမလုံလောက်သူတစ် ဦး ၏ကျော်ကြားမှုကိုထိုက်သင့်သည်။ အကယ်. သင်သည်အခြေအနေကိုငြိမ်းချမ်းစွာဖြေရှင်းလိုပါက voltage ဖယ်ရှားရန်အခြားနည်းလမ်းများကိုလေ့လာပါ။

၎င်းတို့တွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည် -

• အမြှုပ်နှင့်အတူအပန်းဖြေရေချိုးခြင်းကိုမွေးစား;
• ယောဂ, ကြံ့ခိုင်ရေး,
• အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း;
• မီးကြောင်းအလေ့အကျင့်,
• လတ်ဆတ်တဲ့လေကိုဖြတ်လျှောက်သွားပါ။
• သဘာဝတရားသို့သွားရန်။

သင်ဤစာရင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာများကိုထည့်နိုင်သည်။ အဓိကကတော့သင်ဟာအပျက်သဘောခံစားချက်တွေကိုမနှိမ်နင်းနိုင်ပေမယ့်သူတို့ကိုငြိမ်းချမ်းစွာဖယ်ရှားပစ်ဖို့ဖြစ်တယ်။ ဆိုလိုသည်မှာအချိန်မီရေကန်နှင့်အတူပန်းကန်ကိုပိတ်ထားပါ။

1. voltages ကိုခွင့်မပြုပါနှင့် ။ သင်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုထုတ်ပေးနိုင်ပြီးသူတို့ကိုသင်မပေါ်လာနိုင်ပါ။ ဤနည်းလမ်းသည်မှန်ကန်ကြောင်း, ၎င်းကိုပိုမိုခက်ခဲသည်ဟုယူဆရသည်။ သူသည်သင်၏အတွေးများတွင်ခေါင်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ပြင်ပအချက်များအတွင်းပိုင်းစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်မကိုက်ညီသောအခါထိုကဲ့သို့သောစိတ်နှင့်အာရုံကြောစနစ်ကိုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည်။

ထိုသို့သောကျွမ်းကျင်မှုသည်နှစ်ပေါင်းများစွာတွေးတောဆင်ခြင်ခဲ့သောယောဂ, ယောဂဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်သည်မီးဖိုနှင့်အခြေအနေကိုထပ်မံမှတ်မိပါကသူတို့ကမီးဖိုပေါ်သို့မလှည့်ပါနှင့်, ရေနွေးအိုးကိုဆူပွက်စေသည်။

ပြင်ပအချက်များအားဖြင့်နှိုးဆော်ခြင်း

အခုတော့စိတ်ခံစားမှုဒုတိယအမျိုးအစားအကြောင်းပြောကြရအောင်။ သူတို့ပြီးသားပြည်တွင်းဗို့အားမရှိတော့ပေမယ့်ပြင်ပလက်ရှိအခြေအနေကိုနှိုးဆော်ခြင်း။ အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်ပေါ် မူတည်. အုပ်စုနှစ်စုအကြားရှိမျဉ်းကြောင်းအတော်လေးခြွင်းချက်ဖြစ်သည်။

အော်ဟစ်နေသောအိမ်နီးချင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်လိင်ဆိုင်ရာခွေးတစ်ကောင်သည်အလွန်အမင်းဒေါသထွက်နေနိုင်သည်ဆိုပါစို့။

စိတ်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားနှစ်မျိုးစပ်ကြားအဓိကကွာခြားချက်မှာလူတစ် ဦး သည်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ရုံသက်သက်သာသာလျှင်၎င်းသည်လုံးဝအေးဆေးတည်ငြိမ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်၎င်းတို့အားရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်။

ဥပမာကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ရှင်၏ကိုယ်စားလှယ် (ကိုယ်စားလှယ်) နှင့်သင်အကြိုက်ဆုံးလူသည်မည်သို့ပျံသန်းသည်ကိုသင်မြင်သည်။ မင်းမနာလိုမှုတစ်ခုခံစားချက်ရှိတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း။ ဖြေရှင်းချက်နှစ်ခုရှိပါတယ်:

• ပဌမ - အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရပ်တန့်ပါ။ မင်းမှာဘာတွေဖြစ်နေသလဲဆိုတာကိုသိချင်တဲ့ဆန္ဒမရှိဘူး, သူတို့ဟာမနာလိုမှုတွေကမနာလိုတဲ့အကြောင်းပြောတာကိုမပေးနိုင်ဘူး, ရလဒ်အနေဖြင့်ပေါ်ပေါက်လာသောစိတ်ခံစားမှုများကိုတားဆီးရန်, ထင်ရသောအတွေးများကိုပစ်ချခြင်း, သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုလုပ်ဆောင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ, အကြောင်းမှာကြာမြင့်စွာဖိနှိပ်သောအတွေ့အကြုံများနှင့်အဘယ်သို့သောအရာတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့သိပြီးဖြစ်သည်။
• စက္ဏန့် - ပြ the နာကိုဖြေရှင်းရာတွင်တည်ရှိသည်။ ဒီနည်းလမ်းအများကြီးပိုပြီးကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည်။ သင်၏တစ်ဝက်ကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုရန်နှင့်မိတ်ဖက်တစ် ဦး သည်ပရောပရည်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်တကယ့်ကိုစာရေးခြင်းသို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ဝက်အူခဲ့သလော။ output ကိုလုပ်သောအခါပူးတွဲဆုံးဖြတ်ချက်ကိုရှာပါ။

သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ဘဝကိုလုပ်ဆောင်ပါ, ဘဝသည်သင့်အတွက် ပို. လွယ်ကူပြီးစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းလိမ့်မည်။