ယောဂအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောကော်ဇောရွေးချယ်ခြင်းအတွက်ကူညီပါ

ယောဂသည်အလွန်အသုံးဝင်သောစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအမှန်တကယ်တိုးတက်စေမည့်အကူအညီဖြင့်အလွန်အသုံးဝင်သောစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ရန် ပို. အဆင်ပြေသည်, သင် asans အားလုံးကိုလုပ်ဆောင်မည့်အတွက်အထူးကော်ဇောလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာယောဂအတွက်ညာဘက်ကော်ဇောကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲဆိုတာပြောပြမယ်။

အတန်းများအတွက်အထူးကော်ဇော၏ရှေ့မှောက်တွင်?

ယောဂတွင်စတင်လုပ်ကိုင်ရန်စတင်သောအသစ်များသည်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောပုံမှန်ကော်ဇောကိုလုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်လည်းသူတို့သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ယောဂဖျာကိုကြိုးစားပြီးနောက်သူတို့၏စိတ်ကိုလျင်မြန်စွာပြောင်းလဲပစ်ရန်သတိပြုသင့်သည်။

ယနေ့သင့်ကိုစောင့်ဆိုင်းနေသည့်အရာကိုရှာဖွေပါ - ယနေ့ခေတ်တွင်ယနေ့ခေတ်အတွက် Horoscope ကိုရှာဖွေပါ

သုံးစွဲသူများတောင်းဆိုမှုများစွာဖြင့်မိုဘိုင်းဖုန်းအတွက်တိကျသော Horoscope application ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်ထားသည်။ နံနက်တိုင်းသင်၏ရာသီဥတုနိမိတ်လက္ခဏာကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းပါ။

Download အခမဲ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ 2020 နေ့တိုင်းအတွက် Horoscope (Android တွင်ရနိုင်သည်)

နောက်ဆုံးတွင်ယောဂအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကော်ဇောများသည်အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်များစွာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းတွင်ချုပ်တည်းခြင်းနှင့်သင်၏လက်များနှင့်ခြေထောက်များသည်အလွန်များပြားလာသည်။

အလားတူကော်ဇောပေါ်ရှိအတန်းများသည်သင်အတွက်အမှန်တကယ်ပျော်မွေ့မှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အလွန်ခက်ခဲသောလေ့ကျင့်ခန်းများစွမ်းဆောင်ရည်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်လျှောအဆင်သင့်ဖြစ်မည်ဟုသင်စိုးရိမ်စရာမလိုပါ,

"သူ၏" ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖျာမမှန်ဝယ်ယူပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်, သင်ယောဂကျင့်သုံးသည့်အဖြစ်အပျက်တွင်ရှားပါးသည်, မလုံလောက်ပါ။ သို့သော်သင်၏ရည်မှန်းချက်သည်ပုံမှန်နှင့်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကော်ဇောဝယ်ယူမှုကိုအထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

ပိုင်ရှင်၏စွမ်းအင်နှင့်ပြည့်နှက်နေသောကိုယ်ပိုင်သွားတိုက်တံ, ယောဂအတွက်ရည်ရွယ်သည့်ကော်ဇောနှင့်လည်းအလားတူပင်။

ယေဘူယျအားဖြင့်သင်သည် Asanas နှင့်ပြည်သူ့ထိုးငွေများကိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။

၎င်း၏ကော်ဇောကြောင့်ယောဂ၏အလေ့အကျင့်ကိုပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအသိပညာနှင့်အတိမ်အနက်နှင့်ပြည့်နှက်နေလိမ့်မည်။

ရွေးချယ်ခြင်းပြ trouble နာ: အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းနှင့်ကုန်ကျစရိတ်

အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်ကိုဆည်းပူးရန်အလွန်အကျွံသိမ်းဆည်းရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့မအကြံပေးပါ။ ၎င်းသည်ချွေးများကိုစုပ်ယူလိမ့်မည်, ၎င်းသည်သဘာဝဇာတိမြေကိုရပ်တန့်သင့်သည်။

ကော်ဇော၏ကုန်ကျစရိတ်နှင့် ပတ်သက်. အဘယ်အရာပြောနိုင်သနည်း။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်နေရာတိုင်းတွင်တူညီသောမူတစ်ခုရှိသည်။ သဘာဝထုတ်ကုန်များလေလေ, ကုန်ကျစရိတ်မြင့်လေလေဖြစ်သည်။

လက်မှတ်များသည်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရမည်ဟုဒိဖိတ်များမှဒြပ်စင်များကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ လက်မှတ်၏တည်ရှိမှုသည်ကော်ဇောတွင်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအစိတ်အပိုင်းများမရှိကြောင်းညွှန်ပြသည်။

သဘာဝကနေဒြပ်ပစ္စည်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားမှု၏ပြန်လည်သုံးသပ်

• ဒြပ်သုံးထုတ်ကုန်များသည်တိုတို၌ကွဲပြားသည် - သင်သည်သူတို့ကိုလအနည်းငယ်အကြာတွင်သုံးနိုင်သည်။ အစပြုသူများအတွက်ဤ option သည်ယခုအခါတွင် 0 င်ရောက်ရှိသွားဆဲဖြစ်သော်လည်းအတွေ့အကြုံရှိသူနှင့် Yogi သည်တစ်နှစ်ထက်ပိုပြီးအန္တရာယ်ကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သောသဘာဝပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။
• ဒြပ်ဖျာများသည်ပုံသဏ္ hold ာန်ကိုကိုင်ဆောင်ရန်လိုလားခြင်းမရှိပါ။ ငါးအတန်းမှရှစ်အတန်းအထိယူပြီးသင်၏ကော်ဇောများသည် ပို. သိမ်မွေ့။ သုတ်ခြင်းနှင့်ဆန့်လိမ့်မည်။
• Synthetic ချော်ဖို့လိုသည်။ အကယ်. သင်သည်အတန်းများအတွင်းသင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအထောက်အပံ့ကိုမခံစားရပါကသင်အပြည့်အဝအနားယူနိုင်မည်မဟုတ်, ရလဒ်အနေဖြင့်, သင်လိုချင်သောရလဒ်အတိအကျမရ။

ပိုမိုထူထပ်သောနှင့်ကြမ်းတမ်းသောပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုများစွာလွယ်ကူစွာလွယ်ကူစွာလွယ်ကူစွာလွယ်ကူစွာကူညီပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့်ကောင်းမွန်သော clutch ကိုအသုံးပြုသည်။

ရာဘာမှရော်ဘာမှရော်ဘာမှအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာများ။ ထိုကဲ့သို့သောရွေးချယ်စရာများ၏ကျက်သရေကားအဘယ်နည်း။

• သူတို့သည်လျှာကိုမလိုကြပါ။
• လျှောမသွားဘူး,
• ချွေးကနေအေးမြလက်လွတ်မထားဘူး;
• အနံ့များကိုသင်ကိုယ်တိုင်မကယ်တင်ပါနှင့်။

ဝါဂွမ်းနှင့် polyester အိပ်ယာခင်းအိပ်ယာခင်းများက Husa Yoga အတွက်သင့်တော်သည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ပြည်တွင်းစွမ်းအင်များကိုဟန်ချက်ညီစေလိုသူများအတွက်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရွေးချယ်စရာဖြစ်သည်။

အကယ်. သင်သည်စီးပွားရေးအရဗားရှင်းများများပိုမိုစဉ်းစားနေပါကသင် Thermoplastic နှင့် Elastomer ဖျာများကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ၎င်းတို့သည်အလင်း, နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းဖြင့်ခွဲခြားထားပြီးသူတို့၏ပုံသဏ္ had ာန်ကိုကိုင်ထားခြင်း, နေရောင်တွင်မီးလောင်ခြင်းကိုမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုအစေခံရန်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်လေးနှစ်အရွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

Exit Meditations များကိုစီစဉ်ခြင်း, Waves ၏ဆားများနှင့်သဲများနှင့်သဲများ၏ဆိုးကျိုးများနှင့်သဲများ၏သက်ရောက်မှုများနှင့်သဲများ၏သက်ရောက်မှုများနှင့်သဲသောင်ပြင်များ၏ဆိုးကျိုးများနှင့်ကင်းလှိုင်းများနှင့်သဲများ၏သက်ရောက်မှုများပါ 0 င်သော PVC ထုတ်ကုန်များကိုဂရုပြုပါ။ ရော်ဘာဖျာများသည်ယောဂအိမ်တွင်းကိုလေ့ကျင့်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အတွေ့အကြုံနှင့်အတူယောဂသည်သဘာဝအမျှင်များပါ 0 င်သောကော်ဇောများကို 0 ယ်ယူရန်အကြံပြုသည်။ ထိုသို့သောဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည်လုံလောက်စွာကြီးမားသော်လည်း,

ယောဂများအတွက်စံပြကော်ဇောအထူ

ဤနိယာမသည်ဤနေရာတွင်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်သည်။ ပိုမိုပြင်းထန်လေလေ, ပိုမိုဆိုးရွားလေလေဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်အထူဖျာပေါ်တွင်သင်တံတောင်ဆစ်သို့မဟုတ်ဒူးကိုနေရာချရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောမိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်းသည်ချွေးဆင်နံပါတ်များမှချမ်းအောင်ကျော်သွားရန်မလိုကြပါ။ SHAVASAN နှင့်အခြားရေရှည်တွေးခေါ်မှုများပြုလုပ်ရာတွင်အဓိကအာရုံစိုက်မှုသည်အတွင်းပိုင်းအခြေအနေသို့မသွားသင့်ဘဲပြင်ပအဆင်မပြေမှုများအတွက်မဟုတ်ဘဲပြင်ပမှအဆင်မပြေမှုများနှင့်မကိုက်ညီပါကအလွန်အရေးကြီးသည်။

ပြီးပြည့်စုံသောကော်ဇော၏နံပါတ်များတွင်လေးထောင့်မှခြောက်မီလီမီတာအထိသင်ခေါ်ဆိုနိုင်သည်။

Yoga Rug ၏ရိုးရာအကျယ်အ 0 န်းသည်စင်တီမီတာခြောက်ဆယ်နှင့်ညီမျှသည်ဟူသောအချက်ကိုသင်အာရုံစိုက်ပါ။ ထိုသို့သောသင်ကြားမှုသည်အိန္ဒိယယဉ်ကျေးမှု၏ပရိသတ်အများစုအတွက်သင့်တော်သည်။ ထို့အပြင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောသူများအတွက်ထုတ်ကုန်များရရှိနိုင်ပါသည်။ အကျယ်ရှစ်ဆယ့်ရှစ်ဆယ်စင်တီမီတာနှင့်ညီသည်။

ကော်ဇော၏ပြီးပြည့်စုံသောအရှည်ရွေးချယ်ခြင်း

• တရာရှစ်ဆယ်သုံးစင်တီမီတာ - အသင့်တော်ဆုံးအရှည်;
• နှစ်ခုရှုထောင့်နှစ်ခုမှနှစ်ရာနှစ်ဆယ်ဆယ်စင်တီမီတာအထိသတ်မှတ်ချက်များ - ထိုအိပ်ယာခင်းသည် Ashtang Yoga ၏အတန်းအစားကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။
• တရာခုနစ်ဆယ်ငါးခုနစ်ဆယ်စင်တီမီတာမှငါးခုအထိ - စင်တီမီတာပေါင်းတစ်ရာမပြည့်သေးသောမြေရာခြောက်ဆယ်ထက်နည်းသောသူများသည်အလားတူဖျာများကိုသုံးနိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောထောက်ခံချက် - ကော်ဇော၏အရှည်သည်ယောဂအတွက်လာမည့်ကော်ဇောတက်လာလိမ့်မည်ဖြစ်စေမထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုသည့်အလွန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းရှိသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်၏ 10 စင်တီမီတာ၏တိုးတက်မှုနှုန်းကိုသင်ဆုံးဖြတ်ရန်သင်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရေအတွက်ကသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ကော်ဇော၏အရှည်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ကော်ဇောကနေယောဂအတွက် Rug ကော်ဇောရဲ့ခြားနားချက်ကဘာလဲ။

ယောဂကိုရှာဖွေခြင်းသည်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများတွင်ကောင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အကျင့်များသည်တွေးတောဆင်ခြင်မှုအလေ့အကျင့်များအတွက်မလျှောက်နိုင်တော့ပါ။

ဒီထုတ်ကုန်နှစ်မျိုးကဘာတွေလဲ။

• ယောဂအတွက်အလွန်လိုအပ်သော stickiness အတွက်ခြားနားချက်။ ပြီးပြည့်စုံသောဂျုံတွင်အရေပြားဖုံးသည်ကြမ်းပြင်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားပြီးအချို့သောကိုယ်ခန္ဓာပျက်စီးမှုကိုရရှိရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖယ်ရှားပစ်သည့်ကြမ်းပြင်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်အမှိုက်သရိုက်များအကြောင်းဤသို့မပြောပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းများအတွက်ကော်ဇောများသည်ပိုမိုကြာရှည်စွာထုတ်ယူနိုင်သည့်ကြောင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာထုတ်လွှတ်လိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လိုင်းထုတ်ကုန်လျှောဖို့မလိုကြဘူး။ သို့သော်သင်၏လက်နှင့်ခြေထောက်များသည်မျှတစွာယုံကြည်စိတ်ချရသောသတ်မှတ်ထားသောအနေအထားတွင်ရှိလျှင်သာတတ်နိုင်သမျှအနားယူနိုင်ပြီးအလေ့အကျင့်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်မသွားနိုင်ပါ။ ကြံ့ခိုင်ရေးဖျာများသည်အလားတူဂုဏ်သတ္တိများမတူပါ။
• ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက် nichokes သေးငယ်တဲ့အရှည်ရှိသည်။ ယောဂအတန်းအတန်းများအရတိုတောင်းသောကော်ဇောများသည်မသင့်တော်ပါ။

စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောသတင်းအချက်အလက်အနည်းငယ် - ယောဂအတွက်ကော်ဇောနှင့်ခရီးသွား istur ည့်သည်များအကြားခြားနားချက်မှာအဒက်စွန်ရေးတွင်ဒြပ်စင်များ၌ရှိနေခြင်းနှင့်ပြည့်စုံသောရုပ်ရှင်ကားများရှိသည်။ ခရီးသွားကော်ဇော၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာအအေးမိခြင်းမှဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ ယောဂသည်ခန္ဓာကိုယ်အားပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဘာယောဂကိုသင်လေ့ကျင့်ပါသလဲ

ယခုသင်သည်သင်၏ရွေးချယ်သောယောဂလမ်းညွှန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်, ၎င်းကိစ္စတွင်အခြေခံအားဖြင့်အရေးကြီးသောသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ ယောဂမူကွဲအမျိုးမျိုး၏အဓိကအားဖြင့်ရိုးရာဟိုင်ယက်ဖြစ်သည့်အခြေခံအရအဓိကအာရုံစိုက်မှုသည်ခြေလက်အင်္ဂါနှင့်မျက်နှာပြင်၏အရည်အသွေးမြင့်မားသော clutch သို့အထူးဂရုပြုကြသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ယောဂဖျာအတွက်အရေးကြီးဆုံးအရည်အသွေးမှာ "စွဲမြဲခြင်း" ဖြစ်သည်။

Polyvinyl Chloride မှရရှိသောဘတ်ဂျက်အားဖြည့်ထားသောကော်ဇောအများစုသည်လုံလောက်မှုမရှိသော်လည်း၎င်းတို့၏စစ်ဆင်ရေးဟူသောဝေါဟာရသည်အလွန်ကြီးမားသည်မဟုတ်, နှစ်နှစ်ခန့်ရှိသည်။ အနည်းငယ်တိကျတဲ့အနံ့အတွက်မွေးရာပါထုတ်ကုန်ထုတ်ကုန်။

သက်တမ်းအရ ဦး ရေတိုအများဆုံးရွေးချယ်မှုများသည် "တရုတ် waffles" ဟုခေါ်သော "တရုတ် waffles" ဟုခေါ်သောရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။ ဤအမှိုက်များ၏မျက်နှာပြင်သည်အတန်းများများအတွက်သင့်တော်မှုဆုံးရှုံးမှုကြောင့်အလွန်လျင်မြန်စွာဖျက်တတ်သည်။ မှန်ပါသည်, မကြာသေးမီက, PVC ၏အရည်အသွေးပိုမိုမြင့်မားသောမော်ဒယ်များပေါ်လာပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမဖျက်နိုင်ပါ။

ဥပမာ, ASGA သို့မဟုတ် Vinyasaflow တို့၏စွမ်းအားသို့မဟုတ်ပြောင်းလဲနေသောစတိုင်များကိုသင်လေ့ကျင့်ပါကအရည်အသွေးမြင့်မားသောစလစ်ကြိုးမဟုတ်သောကော်ဇော၏ရှေ့မှောက်တွင်အောင်မြင်မှုတစ်ဝက်ကိုအာမခံသည်။

သို့သော်အထူးကြပ်မတ်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သောအခါစွန်ပလွံများချွေးထွက်လာသည့်ကာလအတွင်းယောဂ MATA ၏မျက်ရည်များသည်ဒုတိယအစီအစဉ်တွင်ရှိနေပြီးပထမနေရာ၌စုပ်ယူမှုအနေဖြင့်ညွှန်းကိန်းတစ်ခုဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။

ထုတ်လုပ်သူအရေအတွက်သည်အလွန်အမင်းစုပ်ယူမှု၏အညွှန်းကိန်းများရှိသည့် PVC သည် PLC ၏အခြေခံအနေဖြင့်ထုတ်လုပ်သူအရေအတွက်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော် Thermoplastic-elastomer (tre) ၏အလွှာများသည်ဤတာဝန်ကိုအရည်အသွေးကောင်းစွမ်းဆောင်နိုင်လိမ့်မည်။

အကောင်းဆုံးရော်ဘာများမှဖျာသည်သဘာ 0 ရာဘာများမှဖျာသည်ချွေးများသင်နှင့်အတူလောင်းနေလျှင်ပင်၎င်း၏ဆန့်ကျင်ရေးဝိသေသလက္ခဏာများကိုမဆုံးရှုံးစေပါ။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်, အကယ်. သင်သည် "Hot Yoga" ကိုလေ့ကျင့်လိုပါက Yoga Bikram ကိုလေ့ကျင့်လိုပါက,

ထိုကဲ့သို့သောဖျာကိုအသုံးပြုပြီးရိုးရာယောဂသင်တန်းများတွင်ကျော်ကြားသော Asana ခွေးတစ်ကောင်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ, သို့သော်သင်ကထိပ်တန်းအလွှာကိုအနည်းငယ်စိုစွတ်သည်နှင့်တပြိုင်နက်,

ထို့အပြင် Hot Yoga ၏လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် "ယောဂလက်သုတ်ပဝါ" ဟုခေါ်သော "Yoga-towels" ဟုခေါ်သည်။ သူတို့ကစည်းမျဉ်းတစ်ခုအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီလီကွန်ပါဝင်မှုကိုထည့်သွင်းထားသည့်အသေးစားချေးငွေများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအသေးစားချေးငွေများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။

အတန်းများအတွက်နေရာသည်လည်းအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ 0 င်သည်။

Yoga အတွက်ကော်ဇောရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်လေ့ကျင့်ရန်စီစဉ်ထားသောနေရာကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်ကို ကျေးဇူးပြု. မှတ်သားပါ။ ဒီအိမ်, စတူဒီယို, သဘာဝ, ချောမွေ့သို့မဟုတ်မရှင်းမီမျက်နှာပြင်လား။

အကယ်. သင်သည်သင်၏အိမ်သို့မဟုတ်စတူဒီယိုတွင်ယောဂကိုလေ့လာရန်စီစဉ်နေပါကထိုနေရာမှအမှိုက်သရိုက်များကိုသင်သည်းမခံနိုင်ပါ, အတော်လေးကြီးမားသောအလေးချိန်အတွက်ရွေးချယ်စရာများကိုရွေးချယ်ပါ။ အများဆုံးကြာရှည်ခံပြီးတာရှည်ခံမှု၏အမြောက်အများတွင်နှစ် ဦး မှသုံးကီလိုဂရမ်နှစ်ကီလိုဂရမ်နှင့်အတူ Mattes ။ ပိုမိုလွယ်ကူစွာဗားရှင်း (တစ်နှစ်ခွဲကီလိုဂရမ်အထိ) သင်နှင့်သင်နှင့်အတူအခက်အခဲမရှိဘဲလုပ်နိုင်ပါတယ်။

အလွန်သေးငယ်သောအလေးချိန်ရှိသောဖျာများအတွက်ရွေးချယ်စရာများလည်းရှိသည်။ ထိုသို့သောဖျာများသည်ခရီးသွားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အလားတူထုတ်ကုန်များနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအချက်များရှိပါသည်။ ၎င်းသည်သေးငယ်သောအထူတစ်ခုနှင့်ကွဲပြားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ယောဂကျင့်စဉ်တွင်သင်လေ့ကျင့်မည့်မျက်နှာပြင်ပေါ် မူတည်. မမှန်မကန်ဖြစ်လိမ့်မည်။

အကယ်. သင်သည်ယောဂကိုသဘာဝသဘောပိတ်ရန်လေ့ကျင့်ရန်စီစဉ်နေပါကပါးလွှာသောဖျာများကိုစွန့်ခွာရန်လိုလိမ့်မည်။ မညီမညာဖြစ်နေသောအတွက်မညီမညာဖြစ်နေသောကရာမမျှအတွက်ခရီးသွား arems ည့်သည်များသည် ပို. သင့်လျော်သည်။ ၎င်းသည်ယောဂအတွက်အထူးလက်သုတ်ပုဝါများထည့်ရန်သို့မဟုတ်ပုံမှန်အတိုင်းအိပ်ရာခင်းခြင်း၏အားသာချက်ကိုယူရန်အကြံပြုသည်။

မီးဖိုချောင်အဆောက်အအုံများသို့မဟုတ်စင်္ကြံများအတွက်အသုံးပြုသောရိုးရာလမ်းကြောင်းများနှင့်အလွန်ဆင်တူသည့်ယောဂဖျာများအတွက်ရွေးချယ်စရာများရှိသည်။

အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့မင်းရဲ့ကော်ဇောကိုမင်းနဲ့အတူသယ်ယူပို့ဆောင်ဖို့အဆင်ပြေပါတယ်,

ယောဂဖျာ၏မှန်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ကိစ္စရပ်အများစုတွင်ထုတ်လုပ်သူများကိုအသစ်သောဖျာအထူးပစ္စည်းများကိုလျှောက်ထားသည်။ ၎င်းသည်မျက်နှာပြင်ကိုလည်ပတ်နေစဉ်အတွင်းအာရုံစိုက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်ဖျာကိုစိုစွတ်သောအထည်ဖြင့်သုတ်ရန်အကြံပေးသည်။ ထို့နောက်ထိုသို့သောအနေအထားတွင်နေရာချထားခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့စေသည်။

ယောဂဖျာကိုတတ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံး 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်းက၎င်းကိုစိုစွတ်သောလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အမြဲတမ်းသုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အခါအားလျော်စွာ "Big Wash" သည်စီးပွားရေးဆပ်ပြာလျှောက်ထားသော "ကြီးမားသောဆေးကြောခြင်း" ကိုလက်ခံနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အခုတော့ငါတို့ဟာလက်နေရောင်အဝတ်လျှော်ခြင်းအကြောင်းပြောနေတာပါ။ သငျသညျကလှိမ့်လျှင်သင်တတ်နိုင်သမျှအမှိုက်သရိုက်များလျင်မြန်စွာခြောက်သွေ့။

ယောဂဖျာများအတွက်အထူးသီးသန့်အစိတ်အပိုင်းများမှာအနောက်နိုင်ငံများတွင်လူကြိုက်များသည်။ သူတို့၏ဖောင်ဒေးရှင်းသည်ရေနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြစ်သည်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောဖြေရှင်းနည်းကိုဖန်တီးရန်သင့်တွင်ကောင်းမွန်သောဖြေရှင်းနည်းကိုဖန်တီးရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောအခွင့်အလမ်းရှိသည်။ ဤအတွက်ရေစက်ရေ 100 မှနှစ်ရာမှနှစ်ရာမှနှစ်ရာမှနှစ်ရာအထိယူရန်နှင့် Lavender ဆီအပင်များသို့မဟုတ်လက်ဖက်သစ်ပင်ရေနံကိုလောင်းရန်လိုအပ်သည်။

အချိုးကျအချိုးအစားအချိုးအစားတစ်ခုမှအရက်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာတွင်အရက်နှင့်ဗော့ဒ်ကာတို့အပြင်သင်၏ဖြေရှင်းချက်နှင့်ပိုးသတ်ဆေးများကိုဖြည့်စွက်လိမ့်မည်။

အိန္ဒိယ Yogis ၏ထင်မြင်ချက်အရယောဂအတွက်ကော်ဇောများသည်ပိုင်ရှင်များ၏စွမ်းအင်နှင့်ပြည့်နှက်နေပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစွမ်းအင်လေ့ကျင့်မှုအလေ့အကျင့်ကိုစုပ်ယူသည်။ ဒီကျေးဇူးတင်ပါတယ်, သင့်ရဲ့ Yoga သင်ခန်းစာများကိုပိုမိုထိရောက်စေပြီးပိုမိုသိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်အာဇ်အကောင်အထည်ဖော်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သောအခက်အခဲများကြုံတွေ့ရပါကထပ်မံစဉ်းစားပါ။ ပြ problem နာ၏အမြစ်သည်ဖျာ၏မကြာခဏပြောင်းလဲခြင်း၌ဖြစ်သည်။

ယခုသင်ယောဂအတွက်ကော်ဇောသည်သင်၏အထူးသဖြင့်အမှု၌အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်, ၎င်းကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရမည်ကိုသင်သိပြီဖြစ်သည်။ ဤအမှု၌သင်အောင်မြင်မှုနှင့်ဤကြီးစွာသောနှင့်ရှေးဟောင်းအနုပညာကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း၌သင်အောင်မြင်မှုအလိုရှိ၏။

ခေါင်းစဉ်၏အဆုံးတွင်သိမြင်မှုအကြောင်းအရာများကိုကြည့်ရှုရန်သေချာပါစေ။